Çfarë duhet thënë kur dikush vdes (35 gjëra të menduara për të thënë)

A e dini se çfarë të thoni kur dikush vdes?

Apo ju – si shumë prej nesh – luftoni për të gjetur fjalët e duhura të simpatisë?

Ndoshta keni vendosur për të thënë sa më pak dhe për të treguar simpatinë tuaj me veprime dhe dhurata të menduara. Nuk ka asgjë të keqe me këtë.

Por nëse doni ndihmë për të shprehur simpatinë tuaj me fjalë që nuk do ta bëjnë askënd të tërhiqet, ne kemi kuruar këtë listë me gjëra ngushëlluese për të thënë ose shkruar.

Ne kemi hedhur edhe një listë të shkurtër të gjërave që mos t'i thuash (kurrë) dikujt që është në pikëllim për humbjen e një njeriu të dashur.

Pra, çfarë mund të thuash që do t'i dërgosh mesazhin e duhur një miku të pikëlluar?

Pse është e rëndësishme të ofrosh ngushëllime

Është e dhimbshme të flasësh për këtë, veçanërisht kur e di se shoku yt tashmë po lëndohet dhe ke frikë nga duke e bërë dhimbjen më keq.

Por duke shmangur temën, ju dërgoni mesazhin se nuk dëshironi të flisni për të — gjë që i bën ata që janë të pikëlluar të ndjehen më pak të lirë të pikëllohen hapur .

Kjo ju bën dikë me të cilin nuk mund të jetë pranë nëse nuk ndihet mjaftueshëm i fortë për t'i mbajtur të fshehura ndjenjat e tij.

Mos ia bëni këtë. Ata po kalojnë një kohë mjaft të vështirë pa pasur nevojë të duken më të guximshëm vetëm për t'ju bërë më të rehatshëm.

Gjithçka që ju duhet vërtet të shprehni me fjalë është:

• Sa të vjen keq që kanë humbur dikë që e duan.
• Ju dëshironi të ndihmoni në çdo mënyrë që mundeni.dashuria dhe dhembshuria juaj le të ndikojnë në fjalët tuaja dhe gjithçka tjetër që bëni sot.
• Ju jeni aty për ta nëse duan të flasin ose të shijojnë shoqërinë e dikujt që i do.

Nëse jeni duke luftuar me atë që të thoni ose çfarë të shkruani një kartë kur dikush vdes, shpresojmë t'ju duken të dobishme idetë e renditura më poshtë.

35 Gjëra të dobishme për të thënë kur dikush vdes

Zgjidhni nga këto gjëra ngushëlluese për të thënë kur dikush vdes — nëse po i thua këto gjëra në fytyrë dikujt ose po i shkruan fjalët në një kartë simpatie.

1. Mos thoni asgjë përveçse sillni ushqim (që të mos kenë nevojë të gatuajnë) dhe përqafime (nëse i duan).

3. “Kur humba [dikë afër teje], nuk mund të përpunoja atë që më thoshin njerëzit e tjerë – përveç nëse ishte irrituese ose e pandjeshme. Më thuaj nëse mund të bëj diçka që do të ndihmonte në çfarëdo mënyre.”

4. "Jam shumë mirënjohës që kam njohur _____, dhe dua që ju të dini se jam këtu nëse keni nevojë diçka. "

5. "______ nuk mund ta kishte planifikuar këtë më mirë. A mund të ndihmoj me pastrimin më pas?”

6. “Nuk mund ta imagjinoj se çfarë po kaloni tani, por dua t'ju ndihmoj në çdo mënyrë që mundem. Pra, ju lutem mos hezitoni të më tregoni nëse ju vjen ndonjë gjë në mendje. Çdo gjë. “

7. “Unë mendoj se gjëja e fundit që dëshironi tani është të jeni të detyruar të jeni të shoqërueshëm. Nëse duhet të largohesh herët për të pasur pak kohë për veten, thjesht thuaj fjalën.”

9. "Më vjen shumë keq që dëgjoj për vdekjen e ______ dhe nuk mund të mos mendoj për ty dhe të pyes veten se si mund t'i bëj këto ditë më të mira për ty në një farë mënyre. Nëse keni ndonjë gjë që ju nevojitet ose dëshironi, më telefononi ose më dërgoni mesazh në çdo kohë. “

10. “______ ishte shumë i bekuar që të kishte, dhe tani shpresoj se ne mund të jemi një bekim për ju ndërsa përballeni me këtë humbje.”

11. “Nuk ju uroj asgjë tjetër veç paqes, rehatisë, forcës dhe sa më shumë të mirave. U prehtë në paqe ____ dhe dije gjithmonë që jemi këtu për ty.”

12. “Nuk e kam idenë se çfarë të them që mund t'ju ngushëllojë në një kohë si kjo. Vetëm dije se po lëndohem me ty dhe jam gati të ndihmoj me çdo gjë — duke përfshirë pastrimin më pas.”

13. "_______ ishte një nga njerëzit e mi të preferuar, dhe po ashtu edhe ju. Ju lutem, dijeni se nuk jeni vetëm dhe unë do të kem mundësi të bëj çdo gjë që mund t'ju sjellë ngushëllim ose t'ju lehtësojë ngarkesën në një farë mënyre."

14. “Më vjen mirë që keni disa kujtime të mira nga jeta juaj me ______, por e di që kjo nuk e pakëson dhimbjen e humbjes së tij/saj. Fjalët janë të kota për mua për momentin, por jam gati të ndihmoj në çdo mënyrë që mundem.”

16. “Ti ishe një bekim për ______ ndërsa ai/ajo jetonte, dhe shpresoj ta dish që je një bekim edhe për mua. Thjesht thuaj fjalën nëse mund të bëj diçka për të ndihmuar.”

17. “Ky shënim është i mirë për një buqetë me lule falas për çdo muaj të këtij viti të parë të dhimbshëm pa ______. Unë do t'ju sjell edhe darkën në mbrëmjen e zgjedhjes suaj këtë javë. Më tregoni se cila ditë funksionon më mirë për ju.”

18. “Po bashkangjit një dhuratë të vogël për t'ju kujtuar se sa i rëndësishëm jeni për mua (një varëse, byzylyk, etj.). Kur ta shihni, shpresoj se do të kujtoni se unë jam këtu nëse keni ndonjë gjë që ju nevojitet — ose nëse dëshironi të takoheni për kafe ose një pije tjetër.”

19. “Po bashkangjit një faturë për dërgesat mujore të verës në vlerë prej një viti për t'ju ndihmuar të shijoni të gjitha momentet e mira që keni pasur me _______. Sa herë që dëshironi shoqëri, unë do të jem këtu. Rezervoj të drejtën të sjell byrek (ose një trajtim tjetër që gëzon të pikëlluarit).”

20. “E di që mëngjeset tuaja pa ______ do të lëndojnë më shumë dhe kjo dhuratë nuk do të dëmtojë pikëllimin tuaj. Por shpresoj se kjo kafe/çaj do t'ju sjellë të paktën pak më shumë kënaqësi në ditët tuaja dhe do t'ju kujtojë dashurinë tonë për ju.”

21. “Kur humba _____, nuk mund të duroja sa të qeta ishin netët, kështu që shpresoj se kjo dhuratë [një makinë me zhurmë të bardhë] do ta bëjë më të lehtë për ju të bëni gjumin që ju nevojitet. Ne jemi këtu për ju në çdo kohë të ditës osenatën.”

22. "Më vjen shumë keq për ______. Nëse ndonjëherë - dhe dua të them ndonjëherë - dëshironi të flisni ose thjesht të keni një shoqëri, të dilni për kafe ose pazar ose çfarëdo tjetër, unë do të lëviz parajsën dhe tokën që të jem aty për ju.”

23. “Këtu po përshëndetni secilin prej nesh dhe ne supozohet se do ta bëjmë këtë më të lehtë për ju . Nëse mund të bëj diçka - sot, nesër, këtë javë ose në çdo kohë - ju lutem më tregoni.”

24. “Do të më mungojë _______, dhe mund të përpiqem vetëm të imagjinoj se sa e vështirë duhet të jetë kjo për ju. Do të doja t'ju sjell një darkë të paktën një herë në javë për një muaj - më gjatë nëse më lejoni. Unë i njoh disa nga të preferuarat tuaja, por nëse keni ndonjë kërkesë, ju e dini se jam gati për të.”

25. “E pashë këtë [dhuratë të vogël] dhe mendova për ty, dhe shpresoj se të kujton ______ dhe sa e veçantë je për të dhe për ne. Do të sjell gjithashtu pak verë [ose pije tjetër të përbashkët] për të bërë dolli dhe ______ në një ditë dhe orë që funksionon për ju.”

26. “Po bashkangjit një kartë dhuratë, kështu që ju mund ta trajtoni veten me një pije të nxehtë dhe qetësuese çdo ditë këtë muaj në kafenenë/çajin tuaj të preferuar. Nëse dëshironi të takoheni atje për një pije dhe një bisedë, më telefononi ose më shkruani në çdo kohë!”

27. “Kjo kartë është e mirë për sa më shumë përqafime që dëshironi dhe për aq vizita sa të doni me latte/moka/çaj të zgjedhur, së bashku me diçka të mirë për t'u larë me të. Unë jam këtu për ju 24-7."

28. “Dhimbja juaj ështëedhe e imja, sepse të dua. Më mungon tashmë _____, dhe do të bëja gjithçka për t'ju ndihmuar ta kaloni këtë. Nëse nuk mund të mendoni për asgjë tani, a mund të filloj duke ju sjellë diçka të mirë për darkë këtë javë?”

29. “Sa herë që dëshironi që unë t'ju çoj në plazh vetëm për t'u ulur dhe për të parë ose për të lexuar ndërsa dallgët vërshojnë, thjesht më tregoni. Mund të flasim sa të duash sa të duash. Më lër të jem aty për ty.”

30. “Ndërsa ju lëndoheni, ne do të lëndohemi me ju dhe për ju. Ne do të sjellim një surprizë në vendin tuaj në një ditë që funksionon për ju. Më dërgo mesazh ose më telefono kur të jesh gati dhe dije se do të jemi të lumtur të heqim dorë nga ajo që po bëjmë dhe të arrijmë atje.”

31. “E di që po lëndohesh, por shpresoj ta dish që nuk je vetëm. Më mungon po aq sa më mungon _____, dhe do të më pëlqente mundësia të vij dhe të ndihmoja me çdo gjë : punë të çuditshme, përgatitjen e darkës, rregullimin, ndihmën për të rregulluar gjërat, etj. gati kur të jesh.”

32. “Mamaja/babai juaj duhet të ketë qenë një person i veçantë që të ketë rritur dikë si ju. Edhe pse nuk e njihja, ata duhet të kenë qenë të sjellshëm, të zhytur në mendime dhe të dashur njësoj si ju.”

34. "Nëse keni nevojë për ndihmë për të kaluar nëpër gjërat e _____, unë jam këtu për ju. E di se çfarë procesi emocional do të jetë dhe do të dojaju mbështes me çdo mënyrë që mundem.”

35. "Unë të dua. po dhemb me ty. Nuk e di se asgjë që mund të them nuk do ta largojë dhimbjen, por ju mund të mbështeteni tek unë për t'ju ndihmuar në çfarëdo mënyre që ju nevojitet." Dies

Ndonjëherë, fjalët janë më keq se të kota. Nëse tundoheni të thoni ndonjë nga gjërat e mëposhtme, gjeni një mënyrë për të mbyllur gojën. Bëjeni shpejt. Jeta që shpëtoni mund të jetë e juaja.

Në pamje të parë, disa prej tyre mund të duken me qëllime të mira, por për dikë që është i pikëlluar, ato mund të duken të cekëta dhe madje shpërfillëse të pikëllimit të tyre.

1. "________ është në një vend më të mirë, tani ...." (Nuk ka rëndësi.)

2. "________ vdiq duke bërë atë që ai/ajo donte." (Askush nuk kujdeset.)

3. "________ do të jetë gjithmonë me ju në shpirt." (Vetëm mos.)

4. "Të paktën _____ nuk po vuan më", ose "Të paktën ______ është më në fund në paqe."

5. "E ndiej dhimbjen tuaj", ose "Mirëserdhët në botën time" ose "Unë e di saktësisht se si ndiheni". (Jo, ju nuk e bëni.)

6. "Koha shëron të gjitha plagët", ose "Sado i trishtuar që të jeni tani, do të gjeni një normalitet të ri dhe do të vazhdoni përpara para se ta kuptoni." (Normaliteti i tyre i ri ndoshta nuk do të përfshijë askënd që ua thotë këtë.)

7. "Zoti / [i ndjeri] nuk do të donte që ju të jeni të trishtuar." (Kjo nuk ka të bëjë me atë që dëshiron Zoti ose i ndjeri. Dhe turpërimi i pikëllimit nuk është kurrë në rregull.)

8. “Mos u trishto. _____ nuk do të donte që ju të qani gjatë gjithë kohës." (Si e dinë ata? Dhe kushmendon se është nga distanca e dobishme për të mbushur dhimbjen tuaj?)

9. “Do të ecni përpara para se ta kuptoni. Koha shëron të gjitha plagët, e dini." (Pikëllimi nuk ka një afat kohor ose orar.)

Pyetjet e shpeshta rreth gjërave për të thënë kur dikush kalon

Vdekja nuk është një temë me të cilën shumica prej nesh ndihen rehat. Ne nuk marrim mësime se si të flasim për këtë ose t'i ofrojmë mbështetje dhe ngushëllim dikujt që ka përjetuar humbjen e një personi të dashur.

Është e natyrshme të kesh shumë pyetje dhe ne kemi disa përgjigje për disa nga ato më të zakonshmet.

Çfarë mund të them në vend që të më falni për humbjen tuaj?

Nëse e njihni mirë personin dhe gjithashtu e njihni të ndjerin, është gjithmonë e përshtatshme të flisni se sa shumë e keni dashur apo admiruar atë dhe të ndani disa kujtime apo karakteristika pozitive për të ndjerin.

Njohja e pikëllimit të të ndjerit është gjithashtu e dobishme. Mund të thuash diçka si: “Jam i sigurt se është e paimagjinueshme të marrësh parasysh jetën pa nënën tënde dhe e di që po lëndohesh tani. Unë jam këtu për ju gjatë kësaj kohe të dhimbshme.”

Nëse nuk e njihni të ndjerin, por e njihni të ndjerin, është ende e dobishme të ndani një kujtim qesharak ose pozitiv dhe të thoni diçka të tillë si, “Kjo është një humbje e trishtueshme për të gjithë ata që e njihnin nënën tuaj, por veçanërisht për ju. Unë po ju mbaj në mendimet dhe lutjet e mia ndërsa ju pikëlloni vdekjen e saj.”

Cili është mesazhi më i mirë i ngushëllimit?

Mesazhet më të mira të ngushëllimitjanë ato që shkruhen ose fliten nga zemra. Ata nderojnë të ndjerin dhe vërtetojnë dhimbjen dhe pikëllimin e të ndjerit.

Një mesazh ngushëllimi nuk duhet ta bëjë marrësin kurrë të ndiejë faj, turp ose zemërim. Dhe duhet të pasqyrojë ndjenja të rreme ose zhargon të rremë.

Si simpatizoni kur dikush vdes?

Mënyra më e mirë për të simpatizuar është duke e vënë veten në vendin e person i vdekur. Mendoni se si do të ndiheshit nëse do të humbisni dikë që e doni dhe çfarë do të dëshironit t'ju thoshin të tjerët?

Përdorni këto njohuri për të udhëhequr atë që thoni dhe si e mbështetni dikë që po lufton me pikëllimin pas një humbjeje.

A i gjetët fjalët e duhura?

Nëse keni luftuar ndonjëherë të dini se çfarë të thoni kur dikush vdes papritur ose në fund të një periudhe të gjatë vuajtjeje, shpresoj që thëniet në ky artikull ju ka dhënë diçka për të punuar me të.

Ju keni një ide më të mirë se cilat fjalë ndihen të natyrshme që dalin nga goja juaj (ose stilolapsi), por pasi të keni lexuar këtë artikull, të paktën jeni më mirë formë se më parë kur vjen puna për të artikuluar simpatinë tuaj të thellë.

Nuk është e lehtë dhe fjalët në vetvete nuk mjaftojnë. Veprimet pa fjalë janë gjithashtu më pak të fuqishme.

Ndonjëherë vetëm përpjekja, sado e ngathët, për të shprehur ngushëllimet tuaja do të thotë shumë më tepër se fjalët që përdorni.

Por gjithashtu ndihmon për të shmangur shprehjet që dërgojnë mesazhin e gabuar.

Pra,