Mit kell mondani, ha valaki meghal (35 elgondolkodtató dolog, amit mondhatsz)

Tudod, mit kell mondani, ha valaki meghal?

Vagy - sokunkhoz hasonlóan - Ön is nehezen találja ki a megfelelő szavakat az együttérzésre?

Talán úgy döntöttél, hogy a lehető legkevesebbet mondasz, és együttérzésedet figyelmes tettekkel és ajándékokkal mutatod ki. Ezzel nincs semmi baj.

De ha segítségre van szüksége ahhoz, hogy együttérzését olyan szavakba öntse, amelyek senkit sem fognak megrémíteni, akkor összeállítottuk ezt a listát a vigasztaló dolgokról, amelyeket mondhat vagy írhat.

Még egy rövid listát is összeállítottunk arról. nem amit (valaha) mondhatsz valakinek, aki egy szeretted elvesztését gyászolja.

Mit mondhatsz, amivel a megfelelő üzenetet küldheted egy gyászoló barátodnak?

Miért fontos a részvétnyilvánítás

Fájdalmas még csak beszélni is róla, különösen akkor, amikor tudod, hogy a barátodnak már fájdalmai vannak, és félsz, hogy csak tovább fokozod a fájdalmat.

De a téma elkerülésével azt az üzenetet küldöd, hogy nem akarsz beszélni róla. - ami miatt a gyászolók kevésbé érzik szabadnak magukat a nyílt gyászolásra.

Ez olyasvalakivé tesz, akivel nem lehetnek együtt, hacsak nem érzik magukat elég erősnek ahhoz, hogy az érzéseiket titokban tartsák.

Ne tedd ezt velük. Elég nehéz időszakon mennek keresztül anélkül is, hogy bátrabbnak kellene tűnniük, csak hogy neked kényelmesebb legyen.

Mindössze annyit kell szavakkal kifejeznie, hogy:

• Hogy mennyire sajnálod, hogy elvesztettek valakit, akit szerettek.
• Minden lehetséges módon segíteni akarsz.
• Ott vagy nekik, ha beszélgetni szeretnének, vagy élvezni akarják egy olyan ember társaságát, aki szereti őket.

Ha nem tudja, mit mondjon, vagy mit írjon egy képeslapra, amikor valaki meghal, reméljük, hogy az alábbi ötletek hasznosak lesznek.

35 hasznos dolog, amit mondhatsz, ha valaki meghal

Válasszon ezek közül a vigasztaló dolgok közül, amelyeket akkor mondhat, ha valaki meghal - akár a szemébe mondja ezeket a dolgokat, akár egy részvétnyilvánító kártyára írja a szavakat.

1. Ne mondj semmit, csak hozzál ételt (hogy ne kelljen főzniük) és ölelést (ha akarnak).

3. "Amikor elvesztettem [egy hozzád közel álló személyt], nem tudtam feldolgozni, amit mások mondtak nekem - hacsak nem volt irritáló vagy érzéketlen. Mondd meg, ha van valami, amiben segíthetek valamilyen módon."

4. "Annyira hálás vagyok, hogy ismerhettem a _____, és szeretném, ha tudnád, hogy itt vagyok, ha szükséged van rám. bármit. "

5. "A ______ nem is tervezhette volna meg jobban. Segíthetek utána a takarításban?"

6. "El sem tudom képzelni, min mész most keresztül, de szeretnék segíteni, amiben csak tudok. Úgyhogy kérlek, ne habozz, mondd el, ha bármi eszedbe jut. Bármit. "

7. "Gondolom, most a legkevésbé sem szeretnéd, ha társasági életre kényszerítenének. Ha korábban el kell menned, hogy legyen egy kis időd magadra, csak szólj."

9. "Őszinte részvétem a ______ halálhíre miatt, és nem tudok nem gondolni rád, és azon gondolkodom, hogyan tudnám ezeket a napokat valamilyen módon jobbá tenni számodra. Ha bármire szükséged van vagy szeretnél, hívj vagy írj nekem. bármikor. "

10. "A ______ olyan áldott volt, hogy voltál, és most remélem, hogy áldás lehetünk számodra, miközben feldolgozod ezt a veszteséget."

11. "Nem kívánok mást, csak békét, vigaszt, erőt és minél több jót. Nyugodjon békében a ____, és mindig tudd, hogy itt vagyunk neked."

12. "Fogalmam sincs, mit mondhatnék, ami ilyenkor megvigasztalhatna. Csak tudd, hogy veled együtt fáj, és kész vagyok segíteni bármiben - beleértve a takarítást is utána."

13. "A _______ volt az egyik kedvenc emberem, és te is az vagy. Kérlek, tudd, hogy nem vagy egyedül, és azonnal megragadom a lehetőséget, hogy bármit megtegyek, ami vigaszt nyújthat neked, vagy valamilyen módon könnyíthet a terheden.".

14. "Örülök, hogy vannak szép emlékeid, amelyeket megőrizhetsz a ______ címen, de tudom, hogy ez nem csökkenti az elvesztése miatti fájdalmat. A szavak most nem érnek semmit, de kész vagyok segíteni, amiben csak tudok.".

16. "Áldás voltál a ______ számára, amíg élt, és remélem, tudod, hogy számomra is áldás vagy. Csak szólj, ha bármiben segíthetek".

17. "Ez a cetli egy ingyenes virágcsokorra jogosít fel az első fájdalmas év minden hónapjára, a ______ nélkül. Ezen kívül ezen a héten egy általad választott estén vacsorát hozok neked. Tudasd velem, melyik nap felel meg neked a legjobban.".

18. "Mellékelek egy kis ajándékot, hogy emlékeztesselek arra, mennyire fontos vagy nekem (medál, karkötő stb.). Amikor meglátod, remélem, eszedbe jut, hogy itt vagyok, ha bármire szükséged van - vagy ha szeretnél találkozni egy kávéra vagy egy másfajta italra." Ez az ajándék a te ajándékod.

19. "Mellékelek egy blokkot egy éves havi borszállításról, hogy koccinthass az összes szép pillanatra, amit a _______ oldalon töltöttél el. Bármikor, amikor társaságra vágysz, itt leszek. Fenntartom a jogot, hogy pitét (vagy más, a gyászoló által kedvelt finomságot) hozzak.".

20. "Tudom, hogy a reggelek a ______ nélkül még jobban fognak fájni, és ez az ajándék nem fog enyhíteni a gyászodon. De remélem, hogy ez a kávé/tea legalább egy kicsit több örömet hoz majd a napjaidba, és emlékeztetni fog az irántad érzett szeretetünkre."

21. "Amikor elvesztettem a _____, nem bírtam elviselni, hogy milyen csendesek az éjszakák, ezért remélem, hogy ez az ajándék [egy fehér zajos gép] megkönnyíti az alvást. Mi itt vagyunk neked a nap bármely szakában, akár éjjel, akár nappal.".

22. "Nagyon sajnálom a ______. Ha valaha is - és ezt komolyan mondom. ever - beszélgetni akarsz, vagy csak egy kis társaságot szeretnél, elmenni kávézni vagy vásárolni, vagy bármi mást, én az eget és a földet is megmozgatom, hogy ott legyek neked."

23. "Tessék, mindannyiunkat üdvözölnek, és nekünk kellene megkönnyítenünk a dolgukat. te Ha bármit tehetek - ma, holnap, ezen a héten, vagy bármikor - kérem, mondja meg nekem."

24. "Hiányozni fog a _______, és csak elképzelni tudom, milyen nehéz lehet ez neked. Szeretnék neked vacsorát hozni legalább hetente egyszer egy hónapon keresztül - ha megengeded, tovább is. Ismerem néhány kedvencedet, de ha van valami kívánságod, tudod, hogy kész vagyok rá."

25. "Láttam ezt [kis ajándékot], és rád gondoltam, és remélem, hogy emlékeztet téged a ______ címre, és arra, hogy milyen különleges vagy neki és nekünk. Hozok egy kis bort [vagy más, megosztható italt] is, hogy koccintsunk rád és a ______ címre egy neked megfelelő napon és időpontban.""

26. "Mellékelek egy ajándékkártyát, hogy ebben a hónapban minden nap kényeztethesd magad egy forró, nyugtató itallal a kedvenc kávézódban/teázódban. Ha bármikor szeretnél ott találkozni egy italra és beszélgetésre, hívj vagy írj nekem bármikor!".

27. "Ez a kártya annyi ölelésre jogosít, amennyit csak akarsz, és annyi látogatásra, amennyit csak akarsz, a választott tejeskávéval/mokkával/teával együtt, valami jóval, amivel leöblítheted. 24-7-ig itt vagyok neked.".

28. "A te fájdalmad az enyém is, mert szeretlek. Már most hiányzik a _____, és bármit megtennék, hogy átsegítselek ezen. Ha most nem jut eszedbe semmi, kezdhetném azzal, hogy hozok neked valami finomat vacsorára a héten?".

29. "Bármikor, ha szeretnéd, hogy elvigyelek a tengerpartra, csak üljünk és nézzük vagy olvassunk, miközben a hullámok hullámzanak, csak szólj. Annyit vagy keveset beszélgethetünk, amennyit csak akarsz, csak hagyd, hogy ott legyek neked.".

30. "Amíg neked fáj, mi veled és érted fogunk fájni. Egy számodra megfelelő napon meglepetést hozunk a lakásodra. Küldj SMS-t vagy hívj fel, ha készen állsz, és kérlek, tudd, hogy szívesen abbahagyjuk, amit csinálunk, és odamegyünk.".

31. "Tudom, hogy fáj, de remélem, tudod, hogy nem vagy egyedül. Hiányzol, ahogyan a _____ is hiányzik, és nagyon szeretnék átjönni, hogy segítsek a bármi : alkalmi munkák, vacsora készítése, rendrakás, segédkezem neked a dolgok rendezésében, stb. Készen állok, ha te is készen állsz".

32. "Anyukád/apukád különleges ember lehetett, aki olyasvalakit nevelt fel, mint te. Bár nem ismertem őt/őket, biztosan kedves, figyelmes és szeretetteljes volt, akárcsak te."

34. "Ha segítségre van szükséged, hogy átnézd a _____ dolgait, én itt vagyok neked. Tudom, hogy ez milyen érzelmi folyamat lesz, és szeretnék támogatni téged, ahogy csak tudlak."

35. "Szeretlek, veled együtt fáj. Tudom, hogy semmi, amit mondhatok, nem fogja elvenni a fájdalmat, de támaszkodhatsz rám, hogy segítsek neked, amiben csak szükséged van rá."

9 dolog Nem (Soha) ne mondd, amikor valaki meghal

Néha a szavak rosszabbak, mint a haszontalanok. Ha kísértésbe esik, hogy kimondja az alábbi dolgok bármelyikét, találjon módot arra, hogy betömje a száját. Tegye gyorsan. Az élet, amit megment, lehet, hogy a sajátja lesz.

A felszínen ezek némelyike jó szándékúnak tűnhet, de egy gyászoló számára sekélyesnek és akár a gyászát elutasítónak is tűnhet.

1. "________ egy jobb helyen van, most...." (Nem számít.)

2. "A ________ úgy halt meg, hogy azt csinálta, amit szeretett." (Senkit sem érdekel.)

3. "A ________ lélekben mindig veled lesz." (Csak ne.)

4. "Legalább a _____ nem szenved többé", vagy "Legalább a ______ végre békében van".

5. "Átérzem a fájdalmadat", vagy "Üdvözöllek a világomban", vagy "Pontosan tudom, mit érzel" (Nem, nem tudod.).

6. "Az idő minden sebet begyógyít", vagy "Bármennyire is szomorú vagy most, megtalálod az új normális életedet, és továbblépsz, mielőtt észrevennéd." (Az új normális életükben valószínűleg nem lesz benne senki, aki ezt mondja nekik.)

7. "Isten / [az elhunyt] nem akarná, hogy szomorú legyél." (Itt nem arról van szó, hogy Isten vagy az elhunyt mit akar. És a gyász-szégyenítés soha nem oké.)

8. "Ne légy szomorú. _____ nem szeretné, ha állandóan sírnál." (Honnan tudják? És ki gondolja, hogy távolról is hasznos a fájdalmadat eltömni?)

9. "Majd továbblépsz, mielőtt észrevennéd. Az idő minden sebet begyógyít, tudod." (A gyásznak nincs időkorlátja vagy menetrendje.)

GYIK a mondanivalóról, amikor valaki meghal

A halál nem egy olyan téma, ami a legtöbbünknek nem esik jól. Nem kapunk leckéket arról, hogyan beszéljünk róla, vagy hogyan nyújtsunk támogatást és vigaszt valakinek, aki átélte egy szerettünk elvesztését.

Természetes, hogy rengeteg kérdés merül fel, és a leggyakoribbak közül néhányra van néhány válaszunk.

Mit mondhatnék a részvétnyilvánítás helyett?

Ha jól ismeri az illetőt, és ismerte az elhunytat is, mindig helyénvaló arról beszélni, hogy mennyire szerette vagy csodálta őt, és megosztani néhány pozitív emléket vagy tulajdonságot az elhunytról.

A gyászoló gyászának elismerése szintén hasznos. Mondhatsz valami olyasmit, mint például: "Biztos vagyok benne, hogy elképzelhetetlen az élet az édesanyád nélkül, és tudom, hogy most nagyon fáj. Én itt vagyok neked ebben a fájdalmas időszakban".

Ha nem ismered a gyászolót, de ismerted az elhunytat, akkor is hasznos, ha megosztasz egy vicces vagy pozitív emléket, és mondasz valami olyasmit, hogy "Ez egy szomorú veszteség mindenkinek, aki ismerte az édesanyádat, de különösen neked. Gondolataimban és imáimban tartalak, miközben gyászolod az elhunytat".

Mi a legjobb részvétnyilvánító üzenet?

A legjobb részvétnyilvánító üzenetek azok, amelyeket szívből írnak vagy mondanak. Ezek tisztelik az elhunytat, és érvényesítik a gyászoló fájdalmát és gyászát.

A részvétnyilvánító üzenet soha nem kelthet a címzettben bűntudatot, szégyent vagy haragot. És nem tükrözhet hamis érzelmeket vagy giccses zsargont.

Hogyan tudsz együtt érezni, ha valaki meghal?

A legjobb módja az együttérzésnek az, ha a gyászoló személy helyébe képzeled magad. Gondold végig, hogyan éreznéd magad, ha elveszítenéd valakit, akit szeretsz, és mit szeretnél, mit mondanának neked mások?

Használja ezeket a felismeréseket arra, hogy mit mondjon, és hogyan támogasson valakit, aki gyásszal küzd a veszteség után.

Megtaláltad a megfelelő szavakat?

Ha valaha is küzdöttél azzal, hogy mit mondj, amikor valaki váratlanul vagy hosszú szenvedés végén meghal, remélem, hogy az ebben a cikkben szereplő mondások adtak valamit, amivel dolgozhatsz.

Már jobban tudod, hogy milyen szavakat érzel természetesnek a saját szádból (vagy tolladból), de miután elolvastad ezt a cikket, legalábbis jobb formában vagy, mint korábban, amikor mélyen átélt együttérzésed megfogalmazásáról van szó.

Ez nem könnyű, és a szavak önmagukban nem elégségesek. A szavak nélküli tettek is kevésbé hatásosak.

Néha már a részvétnyilvánítás kísérlete, bármilyen ügyetlen is, sokkal többet jelent, mint a szavak, amelyeket használ.

De segít elkerülni az olyan kifejezéseket is, amelyek rossz üzenetet közvetítenek.

Így hát szeretetetek és együttérzésetek befolyásolhatja szavaitokat és minden mást is, amit ma tesztek.