Kaj reči, ko nekdo umre (35 misli, ki jih je treba povedati)

Ali veste, kaj reči, ko nekdo umre?

Ali pa se tako kot mnogi med nami trudite najti prave besede sočutja?

Morda ste se odločili, da boste povedali čim manj in svoje sočutje pokazali s premišljenimi dejanji in darili. S tem ni nič narobe.

Če pa želite pomagati pri izražanju sočutja z besedami, ob katerih se nihče ne bo zdrznil, smo pripravili seznam tolažilnih besed, ki jih lahko izrečete ali napišete.

Dodali smo tudi kratek seznam stvari. ne (kdaj) reči nekomu, ki žaluje za izgubo ljubljene osebe.

Kaj torej lahko rečete, da boste žalujočemu prijatelju poslali pravo sporočilo?

Zakaj je pomembno izreči sožalje

Boleče je celo govoriti o tem, še posebej, če veste, da vaš prijatelj že trpi, in se bojite, da bi bolečino še povečali.

Toda če se izogibate temi, sporočate, da o tem ne želite govoriti - zaradi česar se žalujoči počutijo manj svobodne pri odkritem žalovanju.

Zaradi tega vas ne morejo imeti ob sebi, razen če se počutijo dovolj močne, da svoja čustva držijo pod krinko.

Ne delaj jim tega. Dovolj jim je težko, ne da bi se morali zdeti bolj pogumni samo zato, da bi ti bilo udobneje.

Vse, kar morate v resnici izraziti z besedami, je:

• Kako vam je žal, da so izgubili ljubljeno osebo.
• Želite pomagati na kakršen koli način.
• Če se želijo pogovoriti ali uživati v družbi nekoga, ki jih ima rad, ste jim na voljo.

Če se spopadate z vprašanjem, kaj povedati ali napisati v voščilnico ob smrti nekoga, upamo, da vam bodo spodaj navedene ideje v pomoč.

35 koristnih stvari, ki jih lahko poveste, ko nekdo umre

Izberite tolažilne besede, ki jih lahko poveste ob smrti nekoga - ne glede na to, ali jih izrečete nekomu v obraz ali pa jih zapišete v sožalno voščilnico.

1. Ne reči ničesar, ampak prinesti hrano (da jim ne bo treba kuhati) in objeme (če si jih želijo).

3. "Ko sem izgubil [nekoga, ki vam je bil blizu], nisem mogel predelati tega, kar so mi govorili drugi ljudje - razen če je bilo to nadležno ali brezčutno. Povejte mi, če lahko storim kaj, kar bi mi kakor koli pomagalo."

4. "Zelo sem hvaležna, da sem spoznala _____, in želim, da veš, da sem tu, če boš potrebovala karkoli. "

5. "______ tega ne bi mogel bolje načrtovati. Lahko pomagam pri čiščenju po dogodku?"

6. "Ne morem si predstavljati, kaj zdaj doživljaš, vendar ti želim pomagati, kakor koli lahko. Zato mi brez oklevanja povej, če ti kar koli pride na misel. Karkoli. "

7. "Mislim, da je zadnja stvar, ki si jo zdaj želite, da bi vas silili v družabnost. Če morate oditi prej, da bi imeli nekaj časa zase, samo povejte."

9. "Zelo mi je žal, da sem izvedel za ______-ovo smrt, in ne morem si pomagati, da ne bi mislil nate in se spraševal, kako bi ti lahko te dni kakor koli polepšal. Če kar koli potrebuješ ali si želiš, me pokliči ali mi pošlji sporočilo kadar koli. "

10. "Spletna stran ______ je bila tako blagoslovljena, da vas je imela, zdaj pa upam, da smo lahko blagoslov za vas, ko se spopadate s to izgubo."

11. "Želim vam le mir, tolažbo, moč in čim več dobrih stvari. ____ naj počiva v miru, vi pa vedno vedite, da smo tu za vas."

12. "Nimam pojma, kaj bi vam lahko rekla, da bi vas v takšnem trenutku potolažila. Vedite le, da trpim z vami in da sem pripravljena pomagati pri vsem - tudi pri pospravljanju po nesreči."

13. "_______ je bil eden od mojih najljubših ljudi, tako kot ste vi. Vedite, da niste sami, in z veseljem bom storil vse, kar bi vas lahko potolažilo ali kakor koli olajšalo vaše breme."

14. "Veseli me, da imaš na življenje s ______ lepe spomine, vendar vem, da to ne zmanjšuje bolečine ob njegovi izgubi. Besede so mi zdaj neuporabne, vendar sem pripravljen pomagati po svojih močeh."

16. "Bili ste blagoslov za ______, dokler je živel, in upam, da veste, da ste blagoslov tudi zame. Samo povejte, če vam lahko kakor koli pomagam."

17. "To obvestilo velja za brezplačen šopek cvetja za vsak mesec tega prvega bolečega leta brez ______. Ta teden vam bom tudi prinesel večerjo na večer po vaši izbiri. Povejte mi, kateri dan vam najbolj ustreza."

18. "Prilagam ti majhno darilo, ki te bo spominjalo na to, kako pomembna si zame (obesek, zapestnica itd.). Ko ga boš videla, upam, da se boš spomnila, da sem tukaj, če boš karkoli potrebovala - ali če bi se rada srečala na kavi ali kakšni drugi pijači."

19. "Prilagam račun za enoletno mesečno dostavo vina, da boste lahko nazdravili na vse lepe trenutke, ki ste jih preživeli s _______. Kadarkoli boste želeli družbo, bom tu. Pridržujem si pravico, da prinesem pito (ali drugo poslastico, ki jo ima žalujoča oseba rada)."

20. "Vem, da vas bodo jutra brez ______ bolj bolela in da to darilo ne bo ublažilo vaše žalosti. Upam pa, da vam bo ta kava/čaj vsaj malo popestrila dneve in vas spomnila na našo ljubezen do vas."

21. "Ko sem izgubila spletno stran _____, nisem mogla prenašati, kako tihe so bile noči, zato upam, da vam bo to darilo [naprava za beli šum] olajšalo spanec, ki ga potrebujete. Tu smo za vas kadar koli podnevi ali ponoči."

22. "Zelo mi je žal za ______. Če boš kdaj - in mislim kdaj - če se želite pogovoriti ali imeti družbo, iti na kavo, po nakupih ali karkoli drugega, bom naredil vse, da vam bom na voljo."

23. "Tukaj pozdravljate vsakega od nas, mi pa naj bi vam to olajšali. si Če lahko karkoli storim - danes, jutri, ta teden ali kadarkoli -, mi prosim povejte."

24. "Pogrešala bom _______ in lahko si samo predstavljam, kako težko ti mora biti. Rada bi ti vsaj enkrat na teden v enem mesecu prinesla večerjo - če mi boš dovolila, tudi dlje. Poznam nekaj tvojih najljubših jedi, če pa imaš kakšno željo, veš, da sem pripravljena na to."

25. "Videl sem to [majhno darilo] in pomislil nate in upam, da te bo spominjalo na ______ in na to, kako poseben si zanj/njo in za nas. Prinesel bom tudi vino [ali drugo pijačo, ki se lahko deli], da nazdravimo tebi in ______ na dan in ob uri, ki ti ustrezata."

26. "Prilagam darilno kartico, da si boš lahko ta mesec vsak dan privoščila vročo, pomirjujočo pijačo v svojem najljubšem lokalu za kavo/čaj. Če se boš kdaj želela srečati na pijači in klepetu, me kadarkoli pokliči ali pošlji sporočilo!"

27. "Ta kartica velja za poljubno število objemov in obiskov z latte/mocha/čajem po vaši izbiri, skupaj z nečim dobrim za poplakniti. Tukaj sem za vas 24 ur na dan."

28. "Tvoja bolečina je tudi moja, ker te imam rada. Že zdaj pogrešam _____ in naredila bi vse, da bi ti pomagala prebroditi to. Če si zdaj ne moreš ničesar izmisliti, ali ti lahko za začetek prinesem kaj dobrega za večerjo ta teden?"

29. "Kadarkoli boš želela, da te peljem na plažo, da bi sedela in gledala ali brala, medtem ko se valovi, mi to povej. Lahko se pogovarjava toliko ali manj, kolikor boš želela. Samo dovoli mi, da sem tam zate."

30. "Medtem ko vas bo bolelo, bomo mi boleli z vami in za vas. Na dan, ki vam bo ustrezal, vam bomo prinesli presenečenje. Ko boste pripravljeni, mi pišite ali me pokličite in vedite, da bomo z veseljem opustili svoje delo in prišli tja."

31. "Vem, da te boli, a upam, da veš, da nisi sama. Pogrešam te, tako kot pogrešam _____, in z veseljem bi prišla k tebi in pomagala pri karkoli : priložnostna dela, priprava večerje, pospravljanje, pomoč pri urejanju stvari itd.

32. "Tvoja mama oziroma oče morata biti posebna oseba, da sta vzgojila nekoga, kot si ti. Čeprav ju nisem poznal, sta morala biti prijazna, skrbna in ljubeča, kot si ti."

34. "Če potrebuješ pomoč pri prebiranju _____ stvari, sem tu zate. Vem, kako čustven proces to bo, in rad bi ti bil v oporo, kakor koli lahko."

35. "Rad te imam, boli me s teboj. Vem, da nič od tega, kar lahko rečem, ne bo odpravilo bolečine, vendar se lahko opreš name in ti pomagam, kakor potrebuješ."

9 stvari Ne (nikoli) ne rečemo, ko nekdo umre

Včasih so besede slabše kot neuporabne. Če ste v skušnjavi, da bi rekli katero od naslednjih stvari, poiščite način, kako si zamašiti usta. To storite hitro. Življenje, ki ga boste rešili, je lahko vaše lastno.

Na prvi pogled se nekateri od njih zdijo dobronamerni, vendar lahko za žalujočega zvenijo površno in celo odklonilno do njegove žalosti.

1. "________ je zdaj na boljšem mestu...." (Ni pomembno.)

2. "________ je umrl, ko je delal, kar je imel rad." (Nikogar ne zanima.)

3. "________ bo vedno z vami v duhu." (Samo ne.)

4. "Vsaj _____ ne trpi več," ali "Vsaj ______ je končno pomirjen."

5. "Čutim tvojo bolečino" ali "Dobrodošli v mojem svetu" ali "Natančno vem, kako se počutiš." (Ne, ne veš.)

6. "Čas zaceli vse rane" ali "Čeprav si zdaj žalosten, boš našel novo normalno stanje in šel naprej, preden se boš zavedel." (Njihovo novo normalno stanje verjetno ne bo vključevalo nikogar, ki jim bo to rekel.)

7. "Bog / [pokojnik] ne bi želel, da ste žalostni." (Ne gre za to, kaj si želi Bog ali pokojnik. In sramotenje žalovanja ni nikoli v redu.)

8. "Ne bodi žalosten. _____ ne bi želel, da ves čas jokaš." (Kako to vedo? In kdo misli, da je vsaj malo koristno, če svojo bolečino tlačiš vase?)

9. "Še preden se boš zavedel, boš šel naprej. Čas zaceli vse rane, saj veš." (Žalovanje nima časovnega roka ali urnika.)

Pogosta vprašanja o tem, kaj reči, ko nekdo umre

Smrt ni tema, ki bi jo večina od nas dobro poznala. Nismo deležni lekcij o tem, kako govoriti o njej ali nuditi podporo in tolažbo osebi, ki je izgubila ljubljeno osebo.

Povsem naravno je, da imate veliko vprašanj, mi pa imamo nekaj odgovorov na nekaj najpogostejših.

Kaj lahko rečem namesto žalovanja za vašo izgubo?

Če osebo dobro poznate in ste poznali tudi pokojnika, je vedno primerno govoriti o tem, kako zelo ste ga imeli radi ali ste ga občudovali, in deliti nekaj pozitivnih spominov ali značilnosti pokojnika.

Koristno je tudi priznanje žalovanja žalujočega. Lahko rečete nekaj takega: "Prepričan sem, da si je nepredstavljivo predstavljati življenje brez mame, in vem, da te zdaj boli. V tem bolečem času sem tukaj zate."

Če žalujočega ne poznate, a ste pokojnika poznali, je še vedno koristno, če z njim delite smešen ali pozitiven spomin in rečete nekaj takega: "To je žalostna izguba za vse, ki so poznali vašo mamo, še posebej pa za vas. V mislih in molitvah vas držim, ko žalujete za njenim odhodom."

Kakšno je najboljše sožalno sporočilo?

Najboljša sožalja so tista, ki so napisana ali izrečena iz srca. Spoštujejo pokojnika ter potrjujejo bolečino in žalost žalujočih.

V sožalnem sporočilu prejemnik ne sme čutiti krivde, sramu ali jeze. Prav tako ne sme izražati lažnih čustev ali lažnega žargona.

Kako sočustvujete, ko nekdo umre?

Najboljši način sočustvovanja je, da se postavite v kožo žalujoče osebe. Razmislite, kako bi se počutili, če bi izgubili ljubljeno osebo, in kaj bi želeli, da bi vam drugi rekli?

Ta spoznanja uporabite kot vodilo za to, kaj boste rekli in kako boste podprli nekoga, ki se spopada z žalovanjem po izgubi.

Ste našli prave besede?

Če ste se kdaj znašli v stiski, kaj reči, ko nekdo nepričakovano umre ali ob koncu dolgotrajnega trpljenja, upam, da vam bodo izreki v tem članku pomagali pri iskanju odgovorov.

Bolj se zavedate, katere besede se vam zdijo naravne, ko pridejo iz vaših ust (ali peresa), vendar ste po branju tega članka vsaj v boljšem stanju kot prej, ko gre za izražanje globoko izraženega sočutja.

Ni lahko in besede same po sebi niso dovolj. Tudi dejanja brez besed so manj močna.

Včasih je že sam poskus, četudi neroden, izreči sožalje veliko pomembnejši od besed, ki jih uporabiš.

Prav tako pa se je treba izogibati izrazom, ki pošiljajo napačno sporočilo.

Naj vaša ljubezen in sočutje vplivata na vaše besede in vse, kar danes počnete.