Hvað á að segja þegar einhver deyr (35 hugsi hlutir að segja)

Veistu hvað þú átt að segja þegar einhver deyr?

Eða átt þú — eins og mörg okkar — í erfiðleikum með að koma með réttu samúðarorðin?

Kannski hefurðu ákveðið að segja sem minnst og sýna samúð með yfirveguðum gjörðum og gjöfum. Það er ekkert athugavert við það.

En ef þú vilt fá aðstoð við að koma samúð þinni í orð sem fái engan til að hræðast, höfum við sett saman þennan lista yfir hughreystandi hluti til að segja eða skrifa.

Við höfum meira að segja sett inn stuttan lista yfir hluti sem ekki ekki (alltaf) að segja við einhvern sem syrgir ástvinarmissi.

Svo, hvað geturðu sagt sem mun senda rétt skilaboð til syrgjandi vinar?

Af hverju það er mikilvægt að votta samúð

Það er sárt að tala um það, sérstaklega þegar þú veist að vinur þinn er nú þegar sár og þú ert hræddur við gerir sársaukann verri.

En með því að forðast viðfangsefnið sendirðu þau skilaboð að þú vilt ekki tala um það — sem gerir það að verkum að þeir sem syrgja finnst minna frjálsir til að syrgja opinskátt .

Það gerir þig að einhverjum sem þeir geta ekki verið í kringum nema þeir séu nógu sterkir til að halda tilfinningum sínum í skjóli.

Ekki gera þeim þetta. Þeir eiga í nógu miklum tíma án þess að þurfa að virðast hugrakkari bara til að láta þig líða betur.

Það eina sem þú þarft að tjá með orðum er:

• Hvers vegna þykir þér það leitt. þau hafa misst einhvern sem þau elska.
• Þú vilt hjálpa á allan hátt sem þú getur.megi ást þín og samúð hafa áhrif á orð þín og allt annað sem þú gerir í dag.
• Þú ert til staðar fyrir þá ef þeir vilja tala eða njóta félagsskapar einhvers sem elskar þá.

Ef þú ert í erfiðleikum með hvað á að segja eða hvað á að skrifa í kort þegar einhver deyr, við vonum að þér finnist hugmyndirnar hér að neðan gagnlegar.

35 gagnlegt að segja þegar einhver deyr

Veldu úr þessum hughreystandi hlutum að segja þegar einhver deyr - hvort þú ert að segja þetta í andlitið á einhverjum eða skrifa orðin í samúðarkort.

1. Segðu ekkert nema koma með mat (svo þau þurfi ekki að elda) og knús (ef þau vilja).

3. „Þegar ég missti [einhvern nákominn þér] gat ég ekki unnið úr því sem annað fólk var að segja mér - nema það væri pirrandi eða óviðkvæmt. Segðu mér ef það er eitthvað sem ég get gert sem myndi hjálpa á einhvern hátt.“

4. „Ég er svo þakklát fyrir að hafa þekkt _____ og ég vil að þú vitir að ég er hér ef þú þarft eitthvað. “

5. „______ hefði ekki getað skipulagt þetta betur. Get ég aðstoðað við hreinsun á eftir?“

6. „Ég get ekki ímyndað mér hvað þú ert að ganga í gegnum núna, en ég vil hjálpa á allan hátt sem ég get. Svo, vinsamlegast ekki hika við að segja mér ef eitthvað dettur í hug. Hvað sem er. “

7. „Ég giska á að það síðasta sem þú vilt núna sé að vera þvingaður til að vera félagslyndur. Ef þú þarft að fara snemma til að hafa smá tíma fyrir sjálfan þig, segðu bara orðið.“

9. „Mér þykir svo leitt að heyra um andlát ______ og ég get ekki varist því að hugsa til þín og velta því fyrir mér hvernig ég gæti gert þessa daga betri fyrir þig á einhvern hátt. Ef það er eitthvað sem þú þarft eða vilt, hringdu eða sendu mér skilaboð hvenær sem er. “

10. "______ var svo lánsöm að eiga þig og nú vona ég að við getum verið þér til blessunar þegar þú tekur á þessu missi."

11. „Ég óska ​​þér einskis nema friðar, huggunar, styrks og eins margra góðra hluta og mögulegt er. Megi ____ hvíla í friði og megir þú alltaf vita að við erum hér fyrir þig.“

12. „Ég hef ekki hugmynd um hvað ég á að segja sem gæti hugsanlega huggað þig á tímum sem þessum. Veistu bara að ég er sár með þér og tilbúinn til að hjálpa með hvað sem er - þar á meðal að þrífa eftir á.“

13. „_______ var eitt af mínum uppáhaldsfólki og þú líka. Vinsamlegast veistu að þú ert ekki einn og ég mun stökkva á tækifærið til að gera allt sem gæti veitt þér huggun eða létta þér á einhvern hátt.“

14. „Ég er ánægður með að þú eigir góðar minningar úr lífi þínu með ______, en ég veit að það dregur ekki úr sársauka við að missa hann/hennar. Orð eru gagnslaus fyrir mig núna, en ég er tilbúinn að hjálpa á allan hátt sem ég get.“

16. „Þú varst blessun fyrir ______ meðan hann/hún lifði, og ég vona að þú veist að þú ert mér líka blessun. Segðu bara orðið ef það er eitthvað sem ég get gert til að hjálpa.“

17. „Þessi seðill er góður fyrir ókeypis blómvönd fyrir hvern mánuð þessa fyrsta sársaukafulla árs án ______. Ég ætla líka að færa þér kvöldmat að eigin vali í þessari viku. Láttu mig vita hvaða dagur hentar þér best.“

18. „Ég læt fylgja með litla gjöf til að minna þig á hversu mikilvægur þú ert mér (hengiskraut, armband osfrv.). Þegar þú sérð það vona ég að þú munir að ég er hér ef það er eitthvað sem þú þarft – eða ef þú vilt hittast í kaffi eða annars konar drykk.“

19. „Ég læt fylgja með kvittun fyrir mánaðarlegum vínsendingum að verðmæti eins árs til að hjálpa þér að skála fyrir allar góðu stundirnar sem þú áttir með _______. Hvenær sem þú vilt félagsskap mun ég vera hér. Ég áskil mér rétt til að koma með köku (eða annað góðgæti sem syrgjandi fær).“

20. „Ég veit að morgnar þínar án ______ munu særa meira og þessi gjöf mun ekki setja strik í reikninginn í sorg þinni. En ég vona að þetta kaffi/te muni gleðja dagana þína að minnsta kosti aðeins meira og minna þig á ást okkar til þín.“

21. „Þegar ég missti _____, gat ég ekki staðist hversu rólegar næturnar voru, svo ég vona að þessi gjöf [hvít hávaðavél] muni gera það auðveldara fyrir þig að fá þann svefn sem þú þarft. Við erum hér fyrir þig hvenær sem er dags eðanótt.“

22. „Mér þykir það svo leitt með ______. Ef þig einhvern tíma — og ég meina nokkuð — langar að tala eða bara til að eiga félagsskap, fara út í kaffi eða versla eða hvað sem er, þá mun ég færa himin og jörð til að vera til staðar fyrir þig.“

23. „Hér ertu að heilsa hverjum og einum og við eigum að gera þetta auðveldara fyrir þér . Ef það er eitthvað sem ég get gert – í dag, á morgun, í þessari viku eða hvenær sem er – vinsamlegast segðu mér það.“

24. „Ég á eftir að sakna _______ og ég get aðeins reynt að ímynda mér hversu erfitt þetta hlýtur að vera fyrir þig. Mig langar að færa þér kvöldmat að minnsta kosti einu sinni í viku í mánuð - lengur ef þú leyfir mér. Ég þekki nokkrar af þínum uppáhalds, en ef þú hefur einhverjar beiðnir, þá veistu að ég er til í það.“

25. „Ég sá þessa [litlu gjöf] og hugsaði til þín og ég vona að hún minni þig á ______ og hversu sérstakur þú ert fyrir hann/henni og okkur. Ég mun líka koma með vín [eða annan drykk sem hægt er að deila] til að skála fyrir þig og ______ á þeim degi og tíma sem hentar þér.“

26. „Ég læt gjafakort fylgja með, svo þú getir dekrað við þig með heitum, róandi drykk á hverjum degi í þessum mánuði á uppáhalds kaffi/testaðnum þínum. Ef þú vilt einhvern tíma hittast þar í drykk og spjall, hringdu eða sendu mér skilaboð hvenær sem er!“

27. „Þetta kort er gott fyrir eins mörg knús og þú vilt og eins margar heimsóknir og þú vilt með latte/mokka/tei að eigin vali ásamt einhverju góðu til að skola niður með því. Ég er hér fyrir þig 24-7.“

28. „Sársauki þinn ermitt líka, því ég elska þig. Ég sakna nú þegar _____ og ég myndi gera allt til að hjálpa þér í gegnum þetta. Ef þér dettur ekkert í hug núna, get ég þá byrjað á því að færa þér eitthvað gott í matinn í vikunni?“

29. „Þegar þú vilt að ég fari með þér á ströndina bara til að sitja og horfa á eða lesa á meðan öldurnar rúlla inn, segðu mér bara. Við getum talað eins mikið eða lítið og þú vilt. Láttu mig bara vera til staðar fyrir þig.“

30. „Á meðan þú meiðir þig, munum við meiða þig og fyrir þig. Við munum koma þér á óvart á degi sem hentar þér. Sendu skilaboð eða hringdu í mig þegar þú ert tilbúinn og vinsamlegast veistu að við munum vera fús til að sleppa því sem við erum að gera og komast þangað.“

31. „Ég veit að þú ert sár, en ég vona að þú veist að þú ert ekki einn. Ég sakna þín eins mikið og ég sakna _____ og ég myndi elska að fá tækifæri til að koma og hjálpa til við hvað sem er : tilfallandi vinnu, að búa til kvöldmat, þrífa, hjálpa þér að raða hlutum o.s.frv. tilbúinn þegar þú ert það.“

32. „Mamma þín/pabbi hlýtur að hafa verið sérstök manneskja til að hafa alið upp mann eins og þig. Þó ég hafi ekki þekkt hann/hennar hljóta þeir að hafa verið góðir, hugulsamir og ástríkir eins og þú.“

34. „Ef þú þarft hjálp við að fara í gegnum hluti _____ þá er ég hér fyrir þig. Ég veit hvílíkt tilfinningalegt ferli það verður og mig langar til þessstyðja þig eins og ég get.“

35. "Ég elska þig. Ég er sár með þér. Ég veit að ekkert sem ég get sagt mun fjarlægja sársaukann, en þú getur reitt þig á mig til að hjálpa þér á allan hátt sem þú þarft. Deyr

Stundum eru orð verri en gagnslaus. Ef þú freistast til að segja eitthvað af eftirfarandi, finndu leið til að stinga í munninn. Gerðu það fljótt. Lífið sem þú bjargar getur verið þitt eigið.

Á yfirborðinu gæti sumt af þessu hljómað vel meint, en fyrir þann sem á um sárt að binda geta þau hljómað grunnt og jafnvel afneitandi sorg sinni.

1. "_______ er á betri stað, núna...." (Skiptir engu máli.)

2. "_______ dó að gera það sem hann/hún elskaði." (Engum er sama.)

3. "_______ mun alltaf vera með þér í anda." (Bara ekki.)

4. „Að minnsta kosti _____ þjáist ekki lengur,“ eða „Að minnsta kosti ______ er loksins í friði.“

5. „Ég finn fyrir sársauka þínum,“ eða „Velkominn í heiminn minn,“ eða „ég veit nákvæmlega hvernig þér líður“. (Nei, þú gerir það ekki.)

6. „Tíminn læknar öll sár,“ eða „Eins leiður og þú ert núna muntu finna nýtt eðlilegt og halda áfram áður en þú veist af.“ (Nýja eðlilega þeirra mun líklega ekki innihalda neinn sem segir þetta við þá.)

7. "Guð / [hinn látni] myndi ekki vilja að þú værir dapur." (Þetta snýst ekki um það sem Guð eða hinn látni vill. Og sorg-skömm er aldrei í lagi.)

8. „Vertu ekki dapur. _____ myndi ekki vilja að þú grætur allan tímann." (Hvernig vita þeir það? Og hverjaheldurðu að það sé mjög hjálplegt að fylla sársaukann?)

9. „Þú munt halda áfram áður en þú veist af. Tíminn læknar öll sár, þú veist." (Sorg hefur ekki tímamörk eða tímaáætlun.)

Algengar spurningar um hluti sem hægt er að segja þegar einhver fer yfir

Dauðinn er ekki umræðuefni sem flest okkar líða vel með. Við fáum ekki lexíur um hvernig á að tala um það eða veita stuðning og huggun til einhvers sem hefur upplifað missi ástvinar.

Það er eðlilegt að hafa nóg af spurningum og við höfum nokkur svör við nokkrum af þeim algengustu.

Hvað get ég sagt í stað þess að afsaka tapið?

Ef þú þekkir manneskjuna vel og þekktir líka hinn látna, þá er alltaf rétt að tala um hversu mikið þú elskaðir eða dáðir hana og deila nokkrum jákvæðum minningum eða einkennum um þann látna.

Að viðurkenna sorg hins syrgjandi er líka gagnlegt. Þú gætir sagt eitthvað eins og: „Ég er viss um að það er ólýsanlegt að taka líf án mömmu þinnar í huga og ég veit að þú ert sár núna. Ég er hér fyrir þig á þessum sársaukafulla tíma.“

Ef þú þekkir ekki syrgjandi en þekktir hinn látna, er samt gagnlegt að deila fyndinni eða jákvæðri minningu og segja eitthvað eins og: „Þetta er sorglegur missir fyrir alla sem þekktu mömmu þína en sérstaklega fyrir þig. Ég held þér í hugsunum mínum og bænum á meðan þú syrgir fráfall hennar.“

Hver eru bestu samúðarkveðjurnar?

Bestu samúðarkveðjurnareru þær sem eru skrifaðar eða talaðar frá hjartanu. Þeir heiðra hinn látna og staðfesta sársauka og sorg hinna syrgjandi.

Samúðarkveðja ætti aldrei að láta viðtakandann finna fyrir sektarkennd, skömm eða reiði. Og það ætti að endurspegla rangar tilfinningar eða töff hrognamál.

Hvernig hefurðu samúð þegar einhver deyr?

Besta leiðin til að hafa samúð er með því að setja þig í spor þeirra syrgjandi manneskja. Hugleiddu hvernig þér myndi líða ef þú misstir einhvern sem þú elskar, og hvað myndir þú vilja að aðrir segðu við þig?

Notaðu þessa innsýn til að leiðbeina því sem þú segir og hvernig þú styður einhvern sem glímir við sorg eftir tap.

Finnstu réttu orðin?

Ef þú hefur einhvern tíma átt í erfiðleikum með að vita hvað þú átt að segja þegar einhver deyr óvænt eða í lok langrar þjáningar, vona ég að orðatiltækin í þessi grein hefur gefið þér eitthvað til að vinna með.

Þú hefur betri hugmynd um hvaða orð finnst eðlilegt að koma út úr þínum eigin munni (eða penna), en eftir að hafa lesið þessa grein ertu að minnsta kosti í betri form en áður þegar kemur að því að koma á framfæri djúpstæðri samúð.

Það er ekki auðvelt og orð ein og sér duga ekki. Aðgerðir án orða eru líka minna máttugar.

Stundum þýðir bara tilraunin, hversu klaufaleg hún er, að votta samúð þína miklu meira en orðin sem þú notar.

En það hjálpar líka til við að forðast orðatiltæki sem senda röng skilaboð.

Svo,