Hvad skal man sige, når nogen dør (35 tankevækkende ting at sige)

Ved du, hvad du skal sige, når en person dør?

Eller har du - som mange af os - svært ved at finde de rigtige ord for at udtrykke din sympati?

Måske har du besluttet at sige så lidt som muligt og vise din medfølelse med betænksomme handlinger og gaver. Det er der ikke noget galt i.

Men hvis du har brug for hjælp til at sætte ord på din medfølelse, så du ikke får nogen til at krybe sammen, har vi samlet denne liste over trøstende ting, du kan sige eller skrive.

Vi har endda tilføjet en kort liste over ting ikke at (nogensinde) sige til en person, der sørger over tabet af en elsket person.

Så hvad kan du sige, som sender det rigtige budskab til en sørgende ven?

Hvorfor det er vigtigt at kondolere

Det er smertefuldt at tale om det, især når du ved, at din ven allerede har ondt, og du er bange for at gøre det værre.

Men ved at undgå emnet sender du et budskab om, at du vil ikke tale om det - hvilket får de sørgende til at føle sig mindre frie til at sørge åbent.

Det gør dig til en person, som de ikke kan være sammen med, medmindre de føler sig stærke nok til at holde deres følelser hemmelige.

Det skal du ikke gøre mod dem. De har det svært nok uden at skulle virke modigere for at gøre dig mere tryg.

Det eneste, du virkelig behøver at udtrykke med ord, er:

• Hvor ked af, at du er ked af, at de har mistet en, de elsker.
• Du ønsker at hjælpe på enhver måde, du kan.
• Du er der for dem, hvis de har brug for at tale eller nyde selskab med en, der elsker dem.

Hvis du har svært ved at finde ud af, hvad du skal sige eller skrive i et kort, når en person dør, håber vi, at du finder nedenstående idéer nyttige.

35 nyttige ting at sige, når en person dør

Du kan vælge mellem disse trøstende ting at sige, når en person dør - uanset om du siger disse ting til en persons ansigt eller skriver ordene i et kondolencekort.

1. Sig intet, men medbring mad (så de ikke behøver at lave mad) og kram (hvis de ønsker det).

3. "Da jeg mistede [en nærtstående], kunne jeg ikke bearbejde, hvad andre mennesker fortalte mig - medmindre det var irriterende eller ufølsomt. Fortæl mig, hvis der er noget, jeg kan gøre, som kan hjælpe på nogen måde."

4. "Jeg er så taknemmelig for at have kendt _____, og du skal vide, at jeg er her, hvis du har brug for noget. "

5. "______ kunne ikke have planlagt det bedre. Må jeg hjælpe med at rydde op bagefter?"

6. "Jeg kan ikke forestille mig, hvad du går igennem lige nu, men jeg vil gerne hjælpe på alle måder, jeg kan. Så tøv ikke med at fortælle mig, hvis der er noget, du kommer i tanke om. Hvad som helst. "

7. "Jeg gætter på, at det sidste, du har lyst til lige nu, er at blive tvunget til at være omgængelig. Hvis du har brug for at gå tidligt for at få lidt tid for dig selv, skal du bare sige til."

9. "Jeg er så ked af at høre om ______'s død, og jeg kan ikke lade være med at tænke på dig og spekulere på, hvordan jeg kan gøre disse dage bedre for dig på en eller anden måde. Hvis der er noget du har brug for eller gerne vil have, så ring eller send mig en sms når som helst. "

10. "______ var så velsignet at have dig, og nu håber jeg, at vi kan være en velsignelse for dig, mens du håndterer dette tab."

11. "Jeg ønsker dig intet andet end fred, trøst, styrke og så mange gode ting som muligt. Må ____ hvile i fred, og må du altid vide, at vi er her for dig."

12. "Jeg aner ikke, hvad jeg skal sige, der kan trøste dig i en sådan situation. Du skal bare vide, at jeg har ondt med dig og er klar til at hjælpe med alt - også med oprydningen bagefter."

13. "_______ var et af mine yndlingsmennesker, og det er du også. Du skal vide, at du ikke er alene, og jeg vil springe på chancen for at gøre alt, hvad der kan give dig trøst eller lette din byrde på en eller anden måde."

14. "Jeg er glad for, at du har nogle gode minder at værdsætte fra dit liv med ______, men jeg ved, at det ikke mindsker smerten ved at miste ham/hende. Ord er ubrugelige for mig lige nu, men jeg er klar til at hjælpe på enhver måde, jeg kan."

16. "Du var en velsignelse for ______, mens han/hun levede, og jeg håber, du ved, at du også er en velsignelse for mig. Sig bare til, hvis der er noget, jeg kan gøre for at hjælpe."

17. "Denne seddel er god for en gratis buket blomster for hver måned i dette første smertefulde år uden ______. Jeg kommer også med middag til dig på en aften efter eget valg i denne uge. Lad mig vide, hvilken dag der passer dig bedst."

18. "Jeg vedlægger en lille gave for at minde dig om, hvor vigtig du er for mig (et vedhæng, armbånd osv.) Når du ser det, håber jeg, at du vil huske, at jeg er her, hvis der er noget, du har brug for - eller hvis du gerne vil mødes til en kop kaffe eller en anden slags drink."

19. "Jeg vedlægger en kvittering for et års månedlige vinleverancer, så du kan skåle for alle de gode stunder, du har haft med _______. Når du ønsker selskab, er jeg her. Jeg forbeholder mig ret til at medbringe tærte (eller en anden godbid, som den sørgende person nyder)."

20. "Jeg ved, at dine morgener uden ______ vil gøre mere ondt, og denne gave vil ikke gøre noget ved din sorg. Men jeg håber, at denne kaffe/te i det mindste vil bringe lidt mere glæde i dine dage og minde dig om vores kærlighed til dig."

21. "Da jeg mistede _____, kunne jeg ikke holde ud, hvor stille nætterne var, så jeg håber, at denne gave [en hvid støjmaskine] vil gøre det lettere for dig at få den søvn, du har brug for. Vi er her for dig på alle tider af døgnet."

22. "Jeg er så ked af det med ______. Hvis du nogensinde - og jeg mener nogensinde - har lyst til at snakke eller bare have lidt selskab, gå ud og drikke kaffe eller shoppe eller hvad som helst, så vil jeg flytte himmel og jord for at være der for dig."

23. "Her står du og hilser på hver enkelt af os, og det er meningen, at vi skal gøre det lettere for du Hvis der er noget, jeg kan gøre - i dag, i morgen, i denne uge eller når som helst - så sig det til mig."

24. "Jeg kommer til at savne _______, og jeg kan kun prøve at forestille mig, hvor svært det må være for dig. Jeg vil gerne komme med aftensmad til dig mindst en gang om ugen i en måned - gerne længere, hvis du vil lade mig gøre det. Jeg kender nogle af dine favoritter, men hvis du har nogle ønsker, så ved du, at jeg er frisk på det."

25. "Jeg så denne [lille gave] og tænkte på dig, og jeg håber, at den minder dig om ______, og hvor speciel du er for ham/hende og for os. Jeg kommer også med noget vin [eller anden drikkevare, som kan deles] for at skåle for dig og ______ på en dag og et tidspunkt, der passer dig."

26. "Jeg vedlægger et gavekort, så du kan forkæle dig selv med en varm, beroligende drink hver dag i denne måned på dit yndlingskaffe/te sted. Hvis du nogensinde har lyst til at mødes der til en drink og en snak, så ring eller sms mig når som helst!"

27. "Dette kort gælder for så mange kram, du vil have, og så mange besøg, du vil have med en latte/mokka/te efter eget valg sammen med noget godt at skylle ned med. Jeg er her for dig 24-7."

28. "Din smerte er også min, fordi jeg elsker dig. Jeg savner allerede _____, og jeg vil gøre alt for at hjælpe dig igennem det her. Hvis du ikke kan komme på noget lige nu, kan jeg så starte med at tage noget godt med til middag i denne uge?"

29. "Når du har lyst til, at jeg tager dig med på stranden, bare for at sidde og se eller læse, mens bølgerne ruller ind, så sig til. Vi kan tale så meget eller så lidt, som du har lyst til. Bare lad mig være der for dig."

30. "Mens du har ondt, vil vi have ondt med dig og for dig. Vi kommer med en overraskelse til dig på en dag, der passer dig. Send en sms eller ring, når du er klar, og du skal vide, at vi med glæde dropper det, vi har gang i, og kommer derover."

31. "Jeg ved, at du har ondt, men jeg håber, du ved, at du ikke er alene. Jeg savner dig lige så meget som jeg savner _____, og jeg vil meget gerne komme over og hjælpe med at alt : småjobs, lave mad, rydde op, hjælpe dig med at sortere ting osv. Jeg er klar, når du er det."

32. "Din mor/far må have været et særligt menneske for at have opdraget en person som dig. Selv om jeg ikke kendte ham/hende, må de have været søde, betænksomme og kærlige ligesom dig."

34. "Hvis du har brug for hjælp til at gennemgå _____'s ting, er jeg her for dig. Jeg ved, hvor følelsesladet en proces det vil være, og jeg vil gerne støtte dig på alle måder, jeg kan."

35. "Jeg elsker dig, jeg har ondt sammen med dig. Jeg ved, at intet af det, jeg kan sige, kan fjerne smerten, men du kan læne dig op ad mig for at hjælpe dig på alle måder, du har brug for."

9 ting Ikke at (nogensinde) sige, når en person dør

Nogle gange er ord værre end ubrugelige. Hvis du er fristet til at sige noget af det følgende, skal du finde en måde at lukke munden på. Gør det hurtigt. Det liv, du redder, kan være dit eget.

På overfladen kan nogle af disse lyde velmenende, men for en sørgende person kan de lyde overfladiske og endda afvisende over for sorgen.

1. "________ er et bedre sted, nu...." (Det er ligegyldigt.)

2. "________ døde ved at gøre det, han/hun elskede." (Ingen er interesseret.)

3. "________ vil altid være med dig i ånden." (Lad være.)

4. "I det mindste lider _____ ikke længere" eller "I det mindste er ______ endelig i fred".

5. "Jeg føler din smerte" eller "Velkommen til min verden" eller "Jeg ved præcis, hvordan du har det." (Nej, det gør du ikke.)

6. "Tiden læger alle sår" eller "Hvor trist du end er nu, så finder du en ny normalitet og kommer videre, før du ved af det." (Deres nye normalitet vil sandsynligvis ikke omfatte nogen, der siger dette til dem.)

7. "Gud/[den afdøde] ville ikke ønske, at du skulle være ked af det." (Det handler ikke om, hvad Gud eller den afdøde ønsker. Og det er aldrig okay at skamme sig over sorg.)

8. "Du må ikke være ked af det. _____ vil ikke have, at du græder hele tiden." (Hvordan ved de det? Og hvem tror, at det er til nogenlunde hjælp at proppe sin smerte i sig?)

9. "Du kommer videre, før du ved af det. Tiden heler alle sår, ved du." (Sorg har ingen tidsbegrænsning eller tidsplan.)

Ofte stillede spørgsmål om ting at sige, når en person er død

Døden er ikke et emne, som de fleste af os føler os trygge ved. Vi får ikke undervisning i, hvordan vi skal tale om det eller give støtte og trøst til nogen, der har oplevet tabet af en elsket person.

Det er naturligt at have mange spørgsmål, og vi har nogle svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål.

Hvad kan jeg sige i stedet for at beklage dit tab?

Hvis du kender personen godt og også kendte den afdøde, er det altid passende at tale om, hvor meget du elskede eller beundrede vedkommende, og dele nogle positive minder eller egenskaber ved den afdøde.

Det er også nyttigt at anerkende den efterladtes sorg. Du kan sige noget i stil med: "Jeg er sikker på, at det er ufatteligt at tænke på livet uden din mor, og jeg ved, at du har ondt lige nu. Jeg er her for dig i denne smertefulde tid."

Hvis du ikke kender den efterladte, men kendte den afdøde, er det stadig nyttigt at dele et sjovt eller positivt minde og sige noget i stil med: "Det er et trist tab for alle, der kendte din mor, men især for dig. Jeg bærer dig i mine tanker og bønner, mens du sørger over hendes død."

Hvad er den bedste kondolencebesked?

De bedste kondolencebeskeder er dem, der er skrevet eller talt fra hjertet. De ærer den afdøde og bekræfter de efterladtes smerte og sorg.

En kondolencebesked bør aldrig få modtageren til at føle skyld, skam eller vrede, og den bør ikke afspejle falske følelser eller en snedig jargon.

Hvordan kan du føle medfølelse, når nogen dør?

Den bedste måde at føle medfølelse på er ved at sætte sig i den efterladtes sted. Tænk på, hvordan du ville have det, hvis du mistede en person, du elsker, og hvad ville du ønske, at andre ville sige til dig?

Brug disse indsigter til at vejlede dig i, hvad du siger, og hvordan du støtter en person, der kæmper med sorg efter et tab.

Fandt du de rigtige ord?

Hvis du nogensinde har kæmpet med at vide, hvad du skal sige, når en person dør uventet eller i slutningen af en lang periode med lidelse, håber jeg, at ordsprogene i denne artikel har givet dig noget at arbejde med.

Du har en bedre idé om, hvilke ord der føles naturlige at komme ud af din egen mund (eller pen), men efter at have læst denne artikel er du i hvert fald i bedre form end før, når det gælder om at formulere din dybtfølte sympati.

Det er ikke let, og ord i sig selv er ikke nok, og handlinger uden ord er også mindre effektive.

Nogle gange betyder alene forsøget på at kondolere, uanset hvor klodset det er, meget mere end de ord, du bruger.

Men det hjælper også med at undgå udtryk, der sender et forkert budskab.

Så må din kærlighed og medfølelse påvirke dine ord og alt andet, du gør i dag.