65 Worte der Ermutigung für Frauen (Zitate zum Ermutigen und Inspirieren)

Als Berufstätige, Studentinnen, Ehefrauen, Mütter, Hausfrauen, Töchter oder in einer Kombination dieser Rollen haben Frauen eine Vielzahl von Stressfaktoren in ihrem Leben.

Aus diesem Grund möchten wir Frauen, die zur Bewältigung dieser Stressfaktoren vielleicht etwas Inspiration brauchen, ermutigende Worte an die Hand geben.

Studien zufolge sind berufstätige Frauen um 50 % mehr gestresst als Männer, da Frauen sowohl ihre berufliche Laufbahn als auch ihre traditionellen Aufgaben im Haushalt bewältigen müssen.

Frauen haben vielleicht mehr Wahlmöglichkeiten als in der Vergangenheit, aber manchmal können diese Wahlmöglichkeiten zu Angst und Überforderung führen.

Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie, die Pflege von Kindern oder älteren Eltern, Beziehungsfragen, geschlechtsspezifische Erwartungen und allgemeine Lebensaufgaben können entmutigend sein.

Wir fühlen uns unsicher über uns selbst und unsere Fähigkeiten, etwas gut zu machen, und das raubt uns Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl.

Aber wir Frauen haben es in der Hand, dies mit ein wenig Inspiration und Selbstreflexion zu ändern.

Lesen Sie die folgenden Zitate von Frauen und denken Sie darüber nach, wie jedes einzelne auf Ihr Leben zutreffen könnte.

Dann machen Sie sich Gedanken über Veränderungen oder Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um Ihr Leben zu verbessern.

Was kann ich zu einer Frau sagen, um sie zu ermutigen?

Jeder braucht Ermutigung: Beruhigende, aufmunternde, inspirierende Worte können jemandem helfen, aus einem emotionalen Graben zu kriechen oder eine berufliche Hürde zu nehmen.

Aber es ist wichtig, dass man es richtig macht und nachdenkt, bevor man spricht, was die Frage aufwirft: Was sollte man beachten, wenn man eine Frau ermutigt?

• Ihr Geisteszustand: Steht die Frau, die Sie trösten, unter Schock? Hat sie gerade eine schreckliche Nachricht erhalten? Denken Sie an ihren Gemütszustand und sprechen Sie entsprechend.
• Die Situation: Wo sind Sie? Sind noch andere Menschen in der Nähe? Schätzen Sie die Situation ein und überlegen Sie, ob Sie bestimmte Gefühle zugunsten der kontextuellen Angemessenheit zügeln müssen.
• Ihre psychische Gesundheitsgeschichte: Hat die Frau, die Sie beruhigen wollen, eine Vorgeschichte mit psychischen Problemen? Wenn ja, und Sie wissen, welche das sind, versuchen Sie, diese nicht auszulösen.
• Die Realität: Wir alle wollen, dass die Dinge für uns, unsere Freunde und unsere Lieben perfekt laufen. Leider ist das Leben hartnäckig unkooperativ. Wenn Sie also Worte der Ermutigung aussprechen, versuchen Sie, nicht unrealistisch zu sein. Das bedeutet nicht, dass Sie die Träume von jemandem mit Füßen treten sollten. (Selbst wenn Sie einen Freund nicht für einen guten Maler/Schriftsteller/Tänzer/Anwalt/et cetera halten, sagen Sie ihm, dass er wunderbar und talentiert ist - denn das ist es, wasAber wenn jemand stirbt, gibt es keine Möglichkeit, ihn wieder zurückzuholen.
• Ihre Rolle und Beziehung: Wie passen Sie in das Bild? Sind Sie eine mitfühlende, dritte Schulter, ein Vorgesetzter oder irgendwie in die Situation verwickelt? Ihre Rolle sollte die Worte bestimmen, die Sie wählen, um eine Frau zu ermutigen.

Worte der Inspiration für sie

Die ermutigenden Zitate im anderen Abschnitt stammen von anderen Personen. In diesem Abschnitt finden Sie einige originelle Ideen, die Sie als Ihre eigenen verwenden oder an Ihre Situation anpassen können.

1. Lassen Sie nicht zu, dass andere Ihnen Ihren Wert und Ihre Interessen diktieren, denn sie liegen meist falsch, weil ihre Meinungen auf falschen Annahmen beruhen.
2. Talent und Intelligenz sind subjektiv, aber harte Arbeit ist unbestreitbar. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie nicht der oder die Beste sind; sorgen Sie einfach dafür, dass Sie so hart wie möglich arbeiten (ohne die Burnout-Grenze zu überschreiten).
3. Sie sind zielstrebig und intelligent, und es gibt kaum etwas, das Sie nicht erreichen können, wenn Sie sich etwas zutrauen.
4. Nein, Sie werden vielleicht nie der "GOAT" sein, aber der Beste zu sein, der Sie sein können, liegt in Ihrer Reichweite - und das ist mehr als genug.
5. Das Leben ist zu lang, um es mit Sorgen zu verbringen. Lassen Sie die Vergangenheit ruhen und konzentrieren Sie sich auf die Gegenwart.
6. Meine Mutter hat immer gesagt: "Wenn das Leben dir Zitronen gibt, mach Limonade".
7. Die Meinung von Bekannten über Ihr Leben ist ungefähr so nützlich wie ein zahnloser Kamm.
8. Das Auftauchen ist 99 % des Kampfes.
9. Das Einzige, was zwischen Ihnen und dem Erfolg steht, ist Ihr Selbstvertrauen, denn sonst haben Sie das Zeug dazu!
10. Du bist eine unglaubliche Naturgewalt, und ich bin stolz, dein Freund zu sein.
11. Alles, was du anfasst, wird zu Diamanten und Perlen.
12. Sie helfen so vielen Menschen, Ihre Arbeit ist wertvoll und wichtig.
13. Machst du Witze? Ich wünschte, ich wäre mehr wie du!
14. Sie waren heute unglaublich hilfreich. Vielen Dank für alles, was Sie getan haben. Sie sind ein Rockstar, und ohne Sie hätten wir es nicht geschafft.
15. Du siehst sensationell aus. Ich habe dich noch nie so strahlen sehen wie in diesem Moment.
16. Du siehst aus, als würdest du von Tag zu Tag gesünder werden.
17. Ich bin so beeindruckt von dem, was Sie getan haben, dass es jedes Lob wert ist.
18. Du bist Superwoman, und ich habe keine Ahnung, wie du das machst.
19. Sie sind einer der intelligentesten Menschen, die ich kenne - und auch einer der mitfühlendsten.
20. Viel Glück heute! Diese Dummköpfe haben nichts gegen dich.
21. Ich bin im Geiste bei jedem einzelnen Schritt auf dem Weg.
22. Sie sind mutig, brillant und kühn - in meinen Augen die Besten der Besten.
23. Du kannst alles erreichen, was du dir vornimmst.
24. Ich bin so glücklich, dich in meinem Leben zu haben.
25. Unser Team wäre ohne Sie völlig verloren.
26. Wir sind, wer wir sind, und das ist immer genug.
27. Sie haben so viele Stärken, Talente und Ideen, lassen Sie sich von niemandem etwas anderes einreden.
28. Behandeln Sie sich selbst so, wie Sie andere behandeln, Sie haben es verdient.
29. Verringern Sie Ihr Licht nicht für Pessimisten und negative Nancies.
30. Lernen Sie aus konstruktiver, fairer Kritik, die in gutem Glauben geäußert wird, und wachsen Sie daran.
31. Du bist ein großartiger Mensch, ein wunderbarer Freund, und ich bin besser, weil ich dich kenne.
32. Alles, was du bist, ist genug. Du bist dazu bestimmt, Unglaubliches zu leisten. Du musst nur an dich glauben und auf dein Ziel hinarbeiten.
33. Scheitern ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens. Nehmen Sie es an, lernen Sie daraus und seien Sie dankbar für die Lektionen.
34. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie wollen, und auf Ihr Leben, nicht auf das, was Sie bedauern, denn am Anfang, in der Mitte und am Ende des Tages sind wir das, was wir denken.
35. Vergessen Sie den Lärm und konzentrieren Sie sich darauf, die Selbstliebe zu kultivieren. Das ist das beste Geschenk, das Sie sich selbst machen können.
36. Frauen sind die unglaublichsten Geschöpfe der Welt, und du bist eine von ihnen!
37. Bitte verschwenden Sie keine Zeit damit, sich darüber Gedanken zu machen, was andere Menschen sagen, denken und tun, es sei denn, Sie mögen sie aufrichtig.
38. Ich bewundere Ihre Schönheit - von innen und von außen.
39. Wenn ich groß bin, möchte ich genauso verantwortungsbewusst, fabelhaft und furchtlos sein wie du.
40. Mit Ihnen am Ruder ist nichts unmöglich.

Wie man diese Zitate und aufmunternden Worte für Frauen verwendet

Wie können Sie diese Zitate und Sprüche verwenden, um eine Frau in Ihrem Leben aufzumuntern oder zu ermutigen?

Das hängt weitgehend von der jeweiligen Situation ab, aber hier sind ein paar Ideen.

• Sagen Sie es Wenn Sie einen Freund, einen Geliebten, einen Kollegen oder ein Familienmitglied trösten, beruhigen Sie Ihren Schützling verbal. Versuchen Sie, Ihren Ton an die Situation anzupassen.
• Schreiben Sie einen Brief Menschen lieben es, aufmunternde Notizen zu bekommen, warum also nicht auch jemandem in Ihrem Leben, der sie braucht, eine schicken? Schreiben Sie sie lieber mit der Hand, statt sie zu tippen. Das ist intimer und außerdem eine bessere Übung für Ihr Gehirn.
• Post It Wenn Sie eine bestimmte Person nicht trösten oder ermutigen wollen, erstellen Sie eine Zitatkarte und teilen Sie sie in den sozialen Medien.

65 Worte der Ermutigung für Frauen

1. "Niemand kann dich ohne deine Zustimmung dazu bringen, dich minderwertig zu fühlen" - Eleanor Roosevelt

2. "Liebe dich selbst zuerst und alles andere ergibt sich von selbst" - Lucille Ball

3. "Lass dir von niemandem deine Fantasie, deine Kreativität oder deine Neugier rauben. Es ist dein Platz in der Welt, es ist dein Leben" - Dr. Mae Jemison

4. "Die Menschen reagieren gut auf diejenigen, die genau wissen, was sie wollen" - Anna Wintour

6. "Jeder ist ein kompliziertes menschliches Wesen, und jeder ist stark und schwach und lustig und ängstlich" - Laverne Cox

7. "Manchmal ist deine Freude die Quelle deines Lächelns, aber manchmal kann dein Lächeln die Quelle deiner Freude sein" - Thich Nhat Hanh

8. "Indem du du selbst bist, bringst du etwas Wunderbares in die Welt, das vorher nicht da war" - Edwin Elliot

9. "Wann immer du eine erfolgreiche Frau siehst, halte Ausschau nach drei Männern, die versuchen, sie zu blockieren" - Julia Timoschenko

10. "Resilienz zu entwickeln ist nicht etwas, das man über Nacht macht - es ist die Arbeit eines ganzen Lebens" - Connie Matthiessen

11. "Unsere Geschichte zu besitzen, kann schwierig sein, aber nicht annähernd so schwierig, wie unser Leben damit zu verbringen, vor ihr wegzulaufen" - Brene Brown

12. "Wenn dir die Straße, auf der du gehst, nicht gefällt, fang an, eine andere zu pflastern" - Dolly Parton

13. "Man lernt aus allem etwas, und man wird sich mehr denn je bewusst, dass wir alle nur für eine bestimmte Zeit hier sind, und dann ist es vorbei, und man sollte das Beste daraus machen." - Nancy Reagan

14. "Wir erkennen die Bedeutung unserer Stimmen erst, wenn wir zum Schweigen gebracht werden" - Malala Yousafzai

16. "Geh keine Kompromisse ein. Du bist alles, was du hast. Es gibt kein Gestern, kein Morgen, es ist alles derselbe Tag" - Janis Joplin

17. "Jede Errungenschaft beginnt mit der Entscheidung, es zu versuchen" - Brian Littrell

18. "Habt keine Angst, für euch selbst einzutreten. Kämpft weiter für eure Träume" - Gabby Douglas

19. "Es kümmert niemanden, wenn du nicht gut tanzen kannst. Steh einfach auf und tanze. Große Tänzer sind nicht wegen ihrer Technik groß, sondern wegen ihrer Leidenschaft." - Martha Graham

20. "Freude passiert uns nicht einfach, wir müssen die Freude wählen und sie jeden Tag aufs Neue wählen" - Henri J.M. Nouwen

21. "Es ist ein verdammt guter Anfang, zu erkennen, was einen glücklich macht" - Lucille Ball

22. "Die Macht, die du hast, besteht darin, die beste Version deiner selbst zu sein, die du sein kannst, damit du eine bessere Welt schaffen kannst" - Ashley Rickards

23. "Der beste Schutz, den eine Frau haben kann ... ist Mut" - Elizabeth Cady Stanton

24. "Ich versuche nicht, besser zu tanzen als andere, ich versuche nur, besser zu tanzen als ich selbst" - Arianna Huffington

25. "Träume sind schön, aber sie sind nur Träume. Flüchtig, kurzlebig, schön. Aber Träume werden nicht wahr, nur weil man sie träumt. Es ist harte Arbeit, die Dinge geschehen lässt. Es ist harte Arbeit, die Veränderungen schafft." - Shonda Rhimes

26. "Eine Frau mit einer Stimme ist per Definition eine starke Frau" - Melinda Gates

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27. "Und an alle kleinen Mädchen, die dies sehen: Zweifelt nie daran, dass ihr wertvoll und mächtig seid und jede Chance und Möglichkeit der Welt verdient, eure eigenen Träume zu verfolgen und zu verwirklichen" - Hillary Clinton

28. "Wenn ich anhalte, um jeden bellenden Hund zu treten, werde ich mein Ziel nicht erreichen" - Jackie Joyner-Kersee

29. "Ich glaube, dass es an der Zeit ist, dass wir als Frauen unseren Mitschwestern Liebe entgegenbringen und uns gegenseitig ermutigen und aufbauen, anstatt uns gegenseitig niederzureißen" - Stephanie Williams

30. "Sei für andere da, aber lass dich selbst nie zurück" - Dodinsky

31. "Ich habe auf einem Berg von Nein's gestanden für ein Ja" - B. Smith

32. "Ich habe ziemlich lange gebraucht, um eine Stimme zu entwickeln, und jetzt, wo ich sie habe, werde ich nicht schweigen" - Madeleine Albright

33. "Eine starke Frau ist eine Frau, die entschlossen ist, etwas zu tun, was andere nicht tun wollen." - Marge Piercy

34. "Machen Sie das Beste aus sich, indem Sie die winzigen, inneren Funken der Möglichkeit zu Flammen der Leistung anfachen" - Golda Meir

35. "Das Leben schrumpft oder dehnt sich aus, je nachdem, wie viel Mut man hat" - Anais Nin

36. "Ich kann mir keine bessere Verkörperung von Schönheit vorstellen als jemanden, der keine Angst hat, er selbst zu sein" - Emma Stone

37. "Du musst die Veränderung sein, die du in der Welt sehen willst" - Mahatma Gandhi

39 "Du musst deine Gedanken in Einklang bringen, denn sie bestimmen, was aus deinem Mund kommt. Unsere Worte sind mächtig und haben die Fähigkeit, nicht nur unsere Stimmung, sondern auch die Richtung unseres Lebens zu verändern" - Yvonne Haughton

40. "Man braucht nicht immer einen Plan. Manchmal muss man einfach atmen, vertrauen, loslassen und sehen, was passiert" - Mandy Hale

41. "Wenn du denkst, dass es egoistisch ist, für sich selbst zu sorgen, ändere deine Meinung. Wenn du das nicht tust, drückst du dich einfach vor deiner Verantwortung" - Ann Richards

42 "Ich möchte wie eine Sonnenblume sein, damit ich auch an den dunkelsten Tagen aufrecht stehe und das Sonnenlicht finde" - M.K.

43. "Sei so gut, dass sie dich nicht ignorieren können" - Steve Martin

44. "Meinen Erfolg verdanke ich dem Umstand, dass ich nie eine Entschuldigung annahm oder gab" - Florence Nightingale

45. "Ich habe Mitgefühl gelernt, weil ich diskriminiert wurde. Alles Schlimme, was mir je passiert ist, hat mich Mitgefühl gelehrt" - Ellen DeGeneres

46 "Ich habe im Laufe der Jahre gelernt, dass, wenn man sich etwas in den Kopf gesetzt hat, dies die Angst verringert; zu wissen, was getan werden muss, beseitigt die Angst." - Rosa Parks

47. "Wenn du nicht aus der Kiste kommst, in der du aufgewachsen bist, wirst du nicht verstehen, wie viel größer die Welt ist" - Angelina Jolie

48. "Egal, was passiert oder wie schlimm es heute scheint, das Leben geht weiter, und morgen wird es besser sein" - Maya Angelou

49. "Normalität ist nicht etwas, das man anstrebt, sondern etwas, von dem man wegkommt" - Jodie Foster

50. "Man kann keine bleibenden Fußabdrücke hinterlassen, wenn man immer auf Zehenspitzen geht" - Leymah Gbowee

51. "Sie war stark, nicht weil sie keine Angst hatte, sondern weil sie so stark war, trotz der Angst." - Atticus

52. "Jeder von uns hat ungeahnte Kräfte, um das zu erreichen, was wir von uns selbst verlangen, wenn wir danach suchen. Sie sind keine Ausnahme" - Claire Weekes

53 "Ermutige dich selbst, glaube an dich und liebe dich selbst. Zweifle nie daran, wer du bist" - Stephanie Lahart

54. "Um unersetzlich zu sein, muss man immer anders sein" - Coco Chanel

56. "Wenn Sie bemerken, dass Sie negative Gedanken darüber haben, wie sich das alles entwickeln wird, müssen Sie sich daran erinnern, dass Sie kein guter Wahrsager sind" - Donna W. Hill

57. "Ein Mann muss tun, was ein Mann tun muss. Eine Frau muss tun, was er nicht kann." - Rhonda Hansome

58. "Erzähle deine eigene Geschichte, und du wirst interessant sein" - Louise Bourgeois

59 "Wir können keine großen Dinge tun, nur kleine Dinge mit großer Liebe" - Mutter Teresa

60. "Freundlichkeit ist immer in Mode und immer willkommen" - Amelia Barr

61. "Man muss ständig Worte der Ermutigung sprechen, um die Ziele zu erreichen, die man sich gesetzt hat" - Anquanette Gaspard

62. "Das Schwierigste ist der Entschluss zu handeln, der Rest ist nur Hartnäckigkeit" - Amelia Earhart

63 "Definieren Sie den Erfolg nach Ihren eigenen Bedingungen, erreichen Sie ihn nach Ihren eigenen Regeln, und bauen Sie sich ein Leben auf, auf das Sie stolz sind" - Anne Sweeney

64 "Wenn man nur darauf aus wäre, gemocht zu werden, wäre man jederzeit bereit, Kompromisse einzugehen, und man würde nichts erreichen" - Margaret Thatcher

65. "Lassen Sie sich von Ihren Schwierigkeiten und Misserfolgen nicht entmutigen oder erschöpfen, sondern lassen Sie sich von ihnen inspirieren." - Michelle Obama

Haben Sie in diesen motivierenden Zitaten Kraft gefunden?

Worte allein können die Stressfaktoren in Ihrem Leben vielleicht nicht beseitigen, aber sie können einen großen Beitrag zu einer mentalen Wende leisten.

Diese motivierenden Zitate stammen von einigen der am meisten bewunderten Frauen der Geschichte - Frauen, die mit vielen der gleichen Schwierigkeiten und Unsicherheiten konfrontiert waren wie Sie.

Nutzen Sie ihre Worte, um Ihr Denken neu zu ordnen und Ihr Leben so zu gestalten, wie SIE es sich wünschen.

Und möge Ihre Kraft, Ihre Kreativität und Ihr Selbstmitgefühl alles durchdringen, was Sie heute und jeden Tag tun.