65 слов ободрения для женщин (цитаты для расширения возможностей и вдохновения)

Будучи профессионалами, студентами, женами, мамами, домохозяйками, дочерьми или в какой-то комбинации этих ролей, женщины сталкиваются с огромным количеством стрессов в своей жизни.

Именно поэтому мы хотим предложить слова ободрения женщинам, которые нуждаются в подкреплении, чтобы справиться с этими стрессами.

Согласно исследованиям, работающие женщины испытывают на 50% больше стресса, чем мужчины, поскольку женщины управляют карьерой, а также выполняют традиционные роли по дому.

Возможно, у женщин больше возможностей для выбора, чем в прошлые годы, но иногда этот выбор может вызывать беспокойство и подавленность.

Жонглирование требованиями баланса между работой и личной жизнью, уходом (за детьми или престарелыми родителями), вопросами взаимоотношений, гендерными ожиданиями и общими жизненными обязанностями может быть очень сложным.

Это заставляет нас чувствовать неуверенность в себе и своих способностях сделать что-либо хорошо, лишает нас уверенности и самоуважения.

Но, женщины, у нас есть возможность изменить ситуацию, если мы немного вдохновимся и поразмыслим над собой.

Прочитайте приведенные ниже женские цитаты и подумайте, как каждая из них может быть применима к вашей жизни.

Затем проведите "мозговой штурм" некоторых изменений в сознании или шагов, которые вы можете предпринять для улучшения своей жизни.

Что я могу сказать женщине, чтобы ободрить ее?

Успокаивающие, бодрящие, вдохновляющие слова могут помочь человеку выбраться из эмоциональной канавы или преодолеть профессиональное препятствие.

Но важно правильно понять и подумать, прежде чем говорить, поэтому возникает вопрос: что вы должны учитывать, когда поощряете женщину?

• Ее душевное состояние: Женщина, которую вы утешаете, находится в состоянии шока? Она только что получила ужасную новость? Подумайте о ее душевном состоянии и говорите соответственно.
• Ситуация: Где вы находитесь? Есть ли рядом другие люди? Оцените ситуацию и подумайте, нужно ли вам сдерживать определенные чувства в угоду контекстуальным приличиям.
• История ее психического здоровья: Есть ли у женщины, которую вы успокаиваете, психические расстройства? Если да, и вы знаете, что это такое, постарайтесь не провоцировать их.
• Реальность: Мы все хотим, чтобы у нас, друзей и близких все было идеально. К сожалению, жизнь упрямо не желает сотрудничать. Поэтому, говоря слова поддержки, старайтесь не быть нереалистичными. Это не значит, что вы должны попирать чьи-то мечты. (Даже если вы не считаете друга хорошим художником/писателем/танцором/юристом/и т.д., скажите ему, что он замечательный и талантливый - потому что это то, что нужно.Но если кто-то умирает, его невозможно вернуть.
• Ваша роль и взаимоотношения: Как вы вписываетесь в эту картину? Являетесь ли вы сочувствующим, сторонним плечом, начальником или каким-то образом вовлечены в данную ситуацию? Ваша роль должна диктовать слова, которые вы подбираете для ободрения женщины.

Слова вдохновения для нее

Цитаты для ободрения в другом разделе принадлежат другим людям. В этом разделе представлено несколько оригинальных идей, которые вы можете использовать как свои собственные или изменить в соответствии со своей ситуацией.

1. Не позволяйте другим людям диктовать вам ваши ценности и интересы. Обычно они ошибаются, потому что их мнения основаны на ошибочных предположениях.
2. Талант и интеллект субъективны, но трудолюбие неоспоримо. Поэтому не волнуйтесь, если вы не лучший; просто убедитесь, что вы работаете как можно усерднее (не переходя черту выгорания).
3. Вы целеустремленны и ярки. Вы мало чего не сможете достичь, если приложите к этому все усилия.
4. Нет, возможно, вы никогда не станете "GOAT", но быть лучшим из всех, кем вы можете быть, в пределах вашей досягаемости - и этого более чем достаточно.
5. Жизнь слишком длинна, чтобы тратить ее на переживания. Оставьте прошлое в покое и сосредоточьтесь на настоящем.
6. Моя мама всегда говорила: "Когда жизнь дает тебе лимоны, делай лимонад".
7. Мнения знакомых о вашей жизни так же полезны, как беззубая расческа.
8. Появиться - это 99% успеха.
9. Единственное, что стоит между вами и успехом, - это уверенность. В остальном у вас есть все, что нужно!
10. Вы - невероятная сила природы, и я горжусь тем, что являюсь вашим другом.
11. Все, к чему вы прикасаетесь, превращается в бриллианты и жемчуг.
12. Вы помогаете стольким людям. Ваша работа ценна и жизненно важна.
13. Ты шутишь? Я бы хотела быть похожей на тебя!
14. Вы были невероятно полезны сегодня. Спасибо вам за все, что вы сделали. Вы - рок-звезда, и мы не справились бы без вас.
15. Ты выглядишь потрясающе. Я никогда не видел, чтобы ты сияла так, как сейчас.
16. Вы выглядите так, будто становитесь здоровее с каждым днем.
17. Я так впечатлен тем, что вы сделали. Это достойно всяческих похвал.
18. Ты - суперженщина, и я понятия не имею, как тебе это удается.
19. Вы один из самых умных людей, которых я знаю, а также один из самых сострадательных.
20. Удачи сегодня! У этих болтунов нет ничего против тебя.
21. Я духом с тобой на каждом шагу.
22. Вы храбры, блестящи и смелы - лучшие из лучших в моей книге.
23. Могущество - это ваше второе имя. Вы можете сделать все, на что решитесь.
24. Мне так повезло, что ты есть в моей жизни.
25. Без вас наша команда была бы совершенно потеряна.
26. Мы те, кто мы есть, и этого всегда достаточно.
27. У вас так много достоинств, талантов и идей. Не позволяйте никому убедить вас в обратном.
28. Относитесь к себе так же, как к другим. Вы этого заслуживаете.
29. Не гасите свой свет из-за скептиков и негативных Нэнси.
30. Извлекайте уроки и развивайтесь из конструктивной, справедливой критики, предложенной из лучших побуждений; не обращайте внимания на придирки, порожденные чужим багажом.
31. Ты замечательный человек, прекрасный друг, и я стал лучше от того, что знаю тебя.
32. Все, чем вы обладаете, уже достаточно. Вам суждено совершить невероятные вещи. Все, что вам нужно, - это верить в себя и работать над достижением своей цели.
33. Неудачи - это неотъемлемая часть жизни. Примите их, учитесь на них и будьте благодарны за уроки.
34. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том, о чем жалеете. Потому что в начале, середине и конце дня мы являемся тем, о чем думаем.
35. Забудьте о шуме и сосредоточьтесь на воспитании любви к себе. Это лучший подарок, который вы можете себе сделать.
36. Женщины - самые невероятные существа на Земле, и вы - одна из них!
37. Пожалуйста, не тратьте время на беспокойство о том, что говорят, думают и делают другие люди, если они вам искренне не нравятся.
38. Я в восхищении от вашей красоты - внутренней и внешней.
39. Когда я вырасту, я хочу быть такой же ответственной, потрясающей и бесстрашной, как ты.
40. Нет ничего невозможного, когда вы стоите у руля.

Как использовать эти цитаты и слова, поднимающие настроение, для женщин

Как вы можете использовать эти цитаты и высказывания, чтобы подбодрить или ободрить женщину в вашей жизни?

Это во многом зависит от ситуации, но вот несколько идей.

• Скажи это : Если вы утешаете друга, возлюбленного, коллегу или члена семьи, успокойте его словесно. Постарайтесь, чтобы ваш тон соответствовал ситуации.
• Написать письмо : Люди любят получать ободряющие записки, так почему бы не отправить одну из них тому, кто нуждается в этом? Вместо того чтобы печатать, напишите ее от руки. Это более интимно, к тому же это лучшая тренировка для вашего мозга.
• Опубликовать : Если вы не утешаете и не ободряете конкретного человека, сделайте открытку с цитатой и поделитесь ею в социальных сетях.

65 слов ободрения для женщин

1. "Никто не может заставить вас чувствовать себя неполноценным без вашего согласия" - Элеонора Рузвельт

2. "Любите прежде всего себя, и все остальное встанет на свои места" - Люсиль Болл

3. "Не позволяйте никому лишать вас воображения, творчества или любопытства. Это ваше место в мире, это ваша жизнь" - доктор Мэй Джемисон.

4. "Люди хорошо реагируют на тех, кто уверен в том, чего они хотят" - Анна Винтур

6. "Каждый человек - сложное человеческое существо, и каждый силен и слаб, смешон и напуган" - Лаверн Кокс.

7. "Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, а иногда ваша улыбка может стать источником вашей радости" - Тич Нхат Хань.

8. "Оставаясь самим собой, вы вносите в мир нечто прекрасное, чего там раньше не было" - Эдвин Эллиот.

9. "Всякий раз, когда вы видите успешную женщину, обратите внимание на трех мужчин, которые из кожи вон лезут, чтобы помешать ей" - Юлия Тимошенко

10. "Воспитание стойкости - это не то, что вы делаете за одну ночь, это работа всей жизни" - Конни Маттиссен

11. "Владеть своей историей может быть трудно, но не так трудно, как провести жизнь, убегая от нее" - Брене Браун.

12. "Если тебе не нравится дорога, по которой ты идешь, начни прокладывать другую" - Долли Партон.

13. "Ты учишься чему-то из всего, и как никогда раньше понимаешь, что все мы здесь на определенный промежуток времени, а потом все закончится, и лучше сделать так, чтобы все было учтено" - Нэнси Рейган.

14. "Мы осознаем важность наших голосов только тогда, когда нас заставляют молчать" - Малала Юсафзай

16. "Не компрометируй себя. Ты - это все, что у тебя есть. Нет ни вчера, ни завтра, это все один и тот же день" - Дженис Джоплин.

17. "Каждое достижение начинается с решения попробовать" - Брайан Литтрелл

18. "Не бойтесь говорить за себя. Продолжайте бороться за свои мечты!" - Габби Дуглас

19. "Никого не волнует, если вы не умеете хорошо танцевать. Просто встаньте и танцуйте. Великие танцоры велики не благодаря своей технике, они велики благодаря своей страсти" - Марта Грэм.

20. "Радость не просто случается с нами. Мы должны выбрать радость и продолжать выбирать ее каждый день" - Анри Дж.М. Нувен

21. "Это чертовски хорошее начало - уметь распознать, что делает тебя счастливым" - Люсиль Болл.

22. "Сила, которой вы обладаете, заключается в том, чтобы быть лучшей версией себя, которой вы можете быть, чтобы вы могли создать лучший мир." - Эшли Рикардс

23. "Лучшая защита, которую может иметь любая женщина... это мужество" - Элизабет Кэди Стэнтон.

24. "Я не стараюсь танцевать лучше других. Я стараюсь танцевать лучше себя" - Арианна Хаффингтон

25. "Мечты прекрасны. Но это всего лишь мечты. Мимолетные, эфемерные, красивые. Но мечты не сбываются только потому, что вы мечтаете о них. Это тяжелая работа, которая заставляет вещи происходить. Это тяжелая работа, которая создает изменения" - Шонда Раймс.

26. "Женщина с голосом - это, по определению, сильная женщина" - Мелинда Гейтс

Другие похожие статьи:

10 лучших женских ретритов

110 самых позитивных, поднимающих настроение аффирмаций для женщин

119 позитивных аффирмаций для женщин

27. "И для всех маленьких девочек, которые смотрят это, никогда не сомневайтесь, что вы ценны, сильны и заслуживаете каждого шанса и возможности в мире, чтобы преследовать и достигать свои собственные мечты" - Хиллари Клинтон

28. "Если я буду останавливаться, чтобы пнуть каждую лающую собаку, я не попаду туда, куда собираюсь" - Джеки Джойнер-Керси.

29. "Я считаю, что как женщины, мы должны проявлять любовь к нашим сестрам, поощрять и укреплять друг друга, а не разрушать", - Стефани Уильямс.

30. "Будь рядом с другими, но никогда не оставляй себя" - Додинский

31. "Я стоял на горе "нет" ради одного "да"" - Б. Смит

32. "Мне потребовалось довольно много времени, чтобы обрести голос, и теперь, когда он у меня есть, я не собираюсь молчать" - Мадлен Олбрайт.

33. "Сильная женщина - это женщина, решившаяся сделать то, что другие решили не делать" - Мардж Пирси

34. "Добейтесь максимума от себя, раздувая крошечные внутренние искры возможностей в пламя достижений" - Голда Меир.

35. "Жизнь сжимается или расширяется пропорционально мужеству" - Анаис Нин.

36. "Я не могу представить себе лучшего олицетворения красоты, чем та, кто не боится быть собой" - Эмма Стоун.

37. "Вы должны быть тем изменением, которое вы хотите видеть в мире" - Махатма Ганди.

39. "Вы должны привести свои мысли в порядок, потому что они определяют то, что выходит из ваших уст. Наши слова обладают силой и способны изменить не только наше настроение, но и направление нашей жизни" - Ивонн Хаутон.

40. "Не всегда нужен план. Иногда нужно просто дышать, доверять, отпустить и посмотреть, что произойдет" - Мэнди Хейл

41. "Если вы думаете, что забота о себе - это эгоизм, измените свое мнение. Если вы этого не сделаете, вы просто уклоняетесь от своих обязанностей" - Энн Ричардс.

42. "Я хочу быть как подсолнух, чтобы даже в самые темные дни я стоял во весь рост и находил солнечный свет" - М.К.

43. "Будь настолько хорош, чтобы тебя не могли игнорировать" - Стив Мартин

44. "Я приписываю свой успех вот чему: я никогда не давала и не принимала оправданий" - Флоренс Найтингейл

45. "Я научилась состраданию, когда меня дискриминировали. Все плохое, что когда-либо случалось со мной, научило меня состраданию" - Эллен ДеДженерес.

46. "С годами я поняла, что когда человек принимает решение, это уменьшает страх; знание того, что должно быть сделано, устраняет страх" - Роза Паркс.

47. "Если вы не выберетесь из коробки, в которой выросли, вы не поймете, насколько больше мир", - Анджелина Джоли.

48. "Что бы ни случилось, и как бы плохо ни казалось сегодня, жизнь продолжается, и завтра будет лучше" - Майя Анжелоу.

49. "Нормальность - это не то, к чему нужно стремиться, это то, от чего нужно бежать" - Джоди Фостер

50. "Вы никогда не сможете оставить следы надолго, если всегда будете ходить на цыпочках" - Лейма Гбови.

51. "Она была сильной не потому, что ей не было страшно, а потому, что она шла вперед так решительно, несмотря на страх" - Аттикус.

52. "Каждый из нас обладает невиданной силой, способной достичь того, что мы требуем от себя, если мы хотим ее найти. Вы не исключение" - Клэр Уикс.

53. "Поощряйте себя, верьте в себя и любите себя. Никогда не сомневайтесь в том, кто вы есть" - Стефани Лахарт

54. "Чтобы быть незаменимым, нужно всегда быть другим" - Коко Шанель

56. "Когда вы замечаете, что у вас появляются негативные мысли о том, как все это будет происходить, напомните себе, что вы не очень хороший предсказатель" - Донна В. Хилл.

57. "Мужчина должен делать то, что должен делать мужчина. Женщина должна делать то, что он не может" - Ронда Хэнсом.

58. "Расскажите свою собственную историю, и вы будете интересны" - Луиза Буржуа

59. "Мы не можем совершать великих дел, только малые дела с большой любовью" - Мать Тереза

60. "Доброта всегда в моде и всегда приветствуется" - Амелия Барр

61. "Вы должны постоянно говорить слова ободрения, чтобы достичь любых целей, которые вы перед собой поставили" - Анканетт Гаспар

62. "Самое сложное - это решение действовать, остальное - просто упорство" - Амелия Эрхарт.

63. "Определяйте успех на своих условиях, достигайте его по своим правилам и стройте жизнь, которой вы гордитесь" - Энн Суини.

64. "Если вы будете стремиться понравиться, вы будете готовы пойти на компромисс по любому поводу в любое время и ничего не добьетесь" - Маргарет Тэтчер.

65. "Не позволяйте трудностям и неудачам обескуражить или истощить вас, позвольте им вдохновить вас" - Мишель Обама

Нашли ли вы силы в этих мотивационных цитатах?

Одни только слова, возможно, не устранят стресс из вашей жизни, но они могут значительно помочь в изменении психики.

Эти мотивирующие цитаты принадлежат некоторым из самых восхитительных женщин в истории - женщинам, которые сталкивались с теми же трудностями и неуверенностью, что и вы.

Используйте их слова, чтобы помочь вам изменить свое мышление и наполнить энергией свою жизнь, чтобы она стала такой, какой ВЫ хотите ее видеть.

И пусть ваша сила, творчество и сострадание к себе наполняют все, что вы делаете сегодня и каждый день.