65 ຄໍາ​ໃຫ້​ກໍາ​ລັງ​ໃຈ​ສໍາ​ລັບ​ແມ່​ຍິງ (ວົງ​ຢືມ​ເພື່ອ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ແລະ​ການ​ດົນ​ໃຈ​)

ໃນຖານະທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ນັກຮຽນ, ເມຍ, ແມ່, ແມ່ບ້ານ, ລູກສາວ, ຫຼືບາງສ່ວນຂອງບົດບາດເຫຼົ່ານີ້, ແມ່ຍິງມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍອັນ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການສະເໜີຄຳເວົ້າໃຫ້ກຳລັງໃຈສຳລັບແມ່ຍິງ. ຜູ້ທີ່ອາດຈະຕ້ອງການການເສີມສ້າງແຮງບັນດານໃຈເພື່ອຮັບມືກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງເຫຼົ່ານີ້.

ຕາມການສຶກສາ, ແມ່ຍິງເຮັດວຽກແມ່ນ 50% ຄວາມກົດດັນຫຼາຍກ່ວາຜູ້ຊາຍ, ເນື່ອງຈາກວ່າແມ່ຍິງແມ່ນການຄຸ້ມຄອງອາຊີບເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປະຕິບັດບົດບາດພື້ນເມືອງຢູ່ໃນເຮືອນ.

ແມ່ຍິງອາດມີທາງເລືອກຫຼາຍກວ່າປີທີ່ຜ່ານມາ, ແຕ່ບາງຄັ້ງການເລືອກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນ ແລະ ລົ້ນເຫຼືອໄດ້.

ການຈູງໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດການເຮັດວຽກ, ການເບິ່ງແຍງ (ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ຫຼືພໍ່ແມ່ຜູ້ສູງອາຍຸ), ບັນຫາຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເພດ, ແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບທົ່ວໄປໃນຊີວິດອາດເປັນເລື່ອງທີ່ໜ້າຢ້ານກົວ.

ມັນເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາຮູ້ສຶກບໍ່ໝັ້ນໃຈໃນຕົວເຮົາເອງ ແລະຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະເຮັດອັນໃດອັນໜຶ່ງໄດ້ດີ ແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເສຍຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ ແລະ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງພວກເຮົາ.

ແຕ່ຜູ້ຍິງ , ພວກເຮົາມີພະລັງທີ່ຈະຫັນປ່ຽນອັນນີ້ດ້ວຍແຮງບັນດານໃຈ ແລະ ການສະທ້ອນຕົນເອງເລັກນ້ອຍ.

ອ່ານຜ່ານຄໍາເວົ້າຂອງຜູ້ຍິງຂ້າງລຸ່ມ ແລະຄິດເບິ່ງວ່າແຕ່ລະຄົນອາດຈະໃຊ້ກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.

ຈາກ​ນັ້ນ​ລະດົມ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ບາງ​ການ​ປ່ຽນ​ຈິດ​ໃຈ ຫຼື​ຂັ້ນ​ຕອນ​ການ​ກະ​ທຳ​ທີ່​ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ເຮັດ​ໄດ້​ເພື່ອ​ປັບ​ປຸງ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຈົ້າ.

ຂ້ອຍ​ຈະ​ເວົ້າ​ຫຍັງ​ກັບ​ແມ່​ຍິງ​ເພື່ອ​ໃຫ້​ກຳ​ລັງ​ໃຈ​ລາວ?

ທຸກ​ຄົນ​ຕ້ອງ​ການ ກໍາລັງໃຈ. ຖ້ອຍຄຳທີ່ຜ່ອນຄາຍ, ເຊີດຊູ, ດົນໃຈສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງສາມາດຫຼົບອອກຈາກຂຸມທາງອາລົມ ຫຼື ກໍາຈັດອຸປະສັກທີ່ເປັນມືອາຊີບໄດ້.

ແຕ່ມັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນມື້ທີ່ມືດມົວທີ່ສຸດຂ້ອຍຈະຢືນຢູ່ສູງແລະຊອກຫາແສງແດດ." — M.K.

43. "ດີຫຼາຍພວກເຂົາບໍ່ສາມາດລະເລີຍເຈົ້າ." — Steve Martin

44. "ຂ້ອຍໃຫ້ເຫດຜົນວ່າຜົນສໍາເລັດຂອງຂ້ອຍ: ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍໃຫ້ເຫດຜົນຫຼືແກ້ຕົວ." — Florence Nightingale

45. “ຂ້ອຍໄດ້ຮຽນຮູ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຈາກການຖືກຈໍາແນກ. ທຸກສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນກັບຂ້ອຍໄດ້ສອນໃຫ້ຂ້ອຍເຫັນຄວາມເມດຕາ.” — Ellen DeGeneres

46. “ຂ້າ ພະ ເຈົ້າ ໄດ້ ຮຽນ ຮູ້ ໃນ ຫລາຍ ປີ ຜ່ານ ມາ ວ່າ ເມື່ອ ຈິດ ໃຈ ຂອງ ຄົນ ຖືກ ສ້າງ ຂຶ້ນ, ສິ່ງ ນີ້ ເຮັດ ໃຫ້ ຄວາມ ຢ້ານ ກົວ ຫລຸດ ລົງ; ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເຮັດໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວອອກໄປ.” — Rosa Parks

47. "ຖ້າທ່ານບໍ່ອອກຈາກກ່ອງທີ່ເຈົ້າຖືກຍົກຂຶ້ນມາ, ທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າໃຈວ່າໂລກໃຫຍ່ກວ່າເທົ່າໃດ." — Angelina Jolie

48. "ບໍ່ວ່າມື້ນີ້ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ດີປານໃດ, ຊີວິດຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ, ແລະມື້ອື່ນມັນຈະດີກວ່າ." — Maya Angelou

49. "ປະກະຕິບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ປາດຖະຫນາ, ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຫນີຈາກ." — Jodie Foster

50. "ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍຮອຍຕີນທີ່ຄົງທີ່ຖ້າທ່ານຍ່າງຢູ່ສະ ເໝີ." — Leymah Gbowee

51. "ນາງມີອໍານາດບໍ່ແມ່ນຍ້ອນນາງບໍ່ຢ້ານແຕ່ຍ້ອນນາງສືບຕໍ່ຢ່າງແຂງແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະຢ້ານກົວ." — Atticus

52. “ພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນມີອຳນາດທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ຈະເຮັດສຳເລັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການຂອງຕົວເຮົາເອງ, ຖ້າພວກເຮົາໃສ່ໃຈຊອກຫາມັນ. ເຈົ້າບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ.” — Claire Weekes

53. “ໃຫ້​ກຳລັງ​ໃຈ​ຕົວ​ເອງ, ເຊື່ອ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ, ແລະ ຮັກ​ຕົວ​ເອງ. ຢ່າສົງໃສວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜ.” — ສະ​ເຕ​ຟາ​ນີລາຮາດ

54. "ເພື່ອໃຫ້ບໍ່ສາມາດທົດແທນໄດ້, ມັນຕ້ອງແຕກຕ່າງກັນສະ ເໝີ ໄປ." — Coco Chanel

56. "ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີກ່ຽວກັບວ່າສິ່ງທັງ ໝົດ ນີ້ ກຳ ລັງຈະແຜ່ລາມອອກໄປ, ເຈົ້າ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ແມ່ນນາຍຄູທີ່ດີຫຼາຍ." — Donna W. Hill

57. “ຜູ້ຊາຍຕ້ອງເຮັດສິ່ງທີ່ຜູ້ຊາຍຕ້ອງເຮັດ. ແມ່ຍິງຕ້ອງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ລາວເຮັດບໍ່ໄດ້.” — Rhonda Hansome

58. "ບອກເລື່ອງຂອງເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າຈະຫນ້າສົນໃຈ." — Louise Bourgeois⁠

59. "ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ພຽງແຕ່ສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ມີຄວາມຮັກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່." — ແມ່ເທເຣຊາ

60. "ຄວາມເມດຕາແມ່ນຄົນອັບເດດ: ສະເຫມີ, ແລະຍິນດີຕ້ອນຮັບສະເຫມີ." — Amelia Barr

61. "ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າຄຳເວົ້າໃຫ້ກຳລັງໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍອັນໃດກໍໄດ້ທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໄວ້ໃຫ້ເຈົ້າເອງ." — Anquanette Gaspard

62. "ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດແມ່ນການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະປະຕິບັດ, ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມອົດທົນ." — Amelia Earhart

63. "ກໍານົດຄວາມສໍາເລັດໃນເງື່ອນໄຂຂອງຕົນເອງ, ບັນລຸມັນໂດຍກົດລະບຽບຂອງຕົນເອງ, ແລະສ້າງຊີວິດທີ່ທ່ານພູມໃຈທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດ." — Anne Sweeney

64. "ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມັກ, ເຈົ້າຈະກຽມພ້ອມທີ່ຈະປະນີປະນອມກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ແລະເຈົ້າຈະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດ." — Margaret Thatcher

65. “ແທນ​ທີ່​ຈະ​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ຄວາມ​ລຳບາກ​ແລະ​ຄວາມ​ລົ້ມ​ເຫຼວ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ທໍ້​ຖອຍ​ໃຈ ຫຼື​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ໝົດ​ກຳລັງ, ປ່ອຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າດົນໃຈເຈົ້າ.” — Michelle Obama

ເຈົ້າພົບພະລັງໃນຄຳເວົ້າທີ່ເປັນແຮງຈູງໃຈເຫຼົ່ານີ້ບໍ?

ຄຳເວົ້າດຽວອາດຈະບໍ່ເອົາຄວາມເຄັ່ງຕຶງອອກຈາກຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ພວກມັນສາມາດໄປໄດ້ໄກໃນການລ້ຽງດູ. ການປ່ຽນແປງທາງດ້ານຈິດໃຈ.

ຄຳເວົ້າທີ່ສ້າງແຮງຈູງໃຈເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມາຈາກບາງຜູ້ຍິງທີ່ໜ້າຊົມເຊີຍທີ່ສຸດໃນປະຫວັດສາດ — ຜູ້ຍິງທີ່ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຢ່າງຄືກັນກັບເຈົ້າ.

ໃຊ້ຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າ. ປັບປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າ ແລະສ້າງພະລັງໃຫ້ກັບເຈົ້າເພື່ອກຳນົດຊີວິດຂອງເຈົ້າຕາມທີ່ເຈົ້າຢາກເປັນ.

ແລະ ຂໍໃຫ້ກຳລັງໃຈ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນ, ແລະຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ທຸກຢ່າງຂອງເຈົ້າເຮັດໃນທຸກມື້ນີ້ ແລະທຸກໆມື້.

• ສະພາບຈິດໃຈຂອງລາວ: ແມ່ນຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າເປັນ ການປອບໂຍນໃນສະຖານະການຕົກໃຈ? ນາງຫາກໍ່ໄດ້ຮັບຂ່າວຮ້າຍບໍ? ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບສະພາບຈິດໃຈຂອງນາງແລະເວົ້າຕາມຄວາມເຫມາະສົມ.
• ສະຖານະການ: ເຈົ້າຢູ່ໃສ? ມີຄົນອື່ນຢູ່ອ້ອມຂ້າງບໍ? ປະເມີນສະຖານະການ ແລະພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຕ້ອງການສະກັດກັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງເພື່ອຄວາມເໝາະສົມກັບບໍລິບົດຫຼືບໍ່.
• ປະຫວັດສຸຂະພາບຈິດຂອງລາວ: ຜູ້ຍິງທີ່ເຈົ້າກຳລັງຜ່ອນຄາຍມີປະຫວັດສຸຂະພາບຈິດບໍ? ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າພວກມັນແມ່ນຫຍັງ, ພະຍາຍາມບໍ່ກະຕຸ້ນພວກມັນ.
• ຄວາມເປັນຈິງ: ພວກເຮົາທຸກຄົນຕ້ອງການໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄປຢ່າງສົມບູນແບບສຳລັບຕົວເຮົາເອງ, ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຊີວິດແມ່ນບໍ່ມີຄວາມຮ່ວມມື. ດັ່ງ​ນັ້ນ ເມື່ອ​ເວົ້າ​ຄຳ​ເວົ້າ​ໃຫ້​ກຳລັງ​ໃຈ, ພະຍາຍາມ​ບໍ່​ໃຫ້​ເປັນ​ຈິງ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຄວນຢຽບຢ່ຳຄວາມຝັນຂອງໃຜຜູ້ໜຶ່ງ. (ແມ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າໝູ່ເປັນນັກແຕ້ມ/ນັກຂຽນ/ນັກເຕັ້ນ/ນັກກົດໝາຍ/ແລະ ອື່ນໆ, ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເກັ່ງແລະມີພອນສະຫວັນ, ເພາະວ່ານັ້ນຄືສິ່ງທີ່ໝູ່ເຮັດ. ເຂົາເຈົ້າກັບຄືນມາ.
• ບົດບາດ ແລະ ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ: ເຈົ້າເຂົ້າກັບຮູບແນວໃດ? ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີຄວາມເມດຕາສົງສານ, ບ່າໄຫລ່ຂອງພາກສ່ວນທີສາມ, ເປັນຜູ້ຄຸມງານ, ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນສະຖານະການຢູ່ໃນມືບໍ? ບົດບາດຂອງທ່ານຄວນກໍານົດຄໍາທີ່ທ່ານເລືອກເພື່ອຊຸກຍູ້ຜູ້ຍິງ.

ຖ້ອຍຄຳແຫ່ງແຮງບັນດານໃຈສຳລັບນາງ

ຄຳເວົ້າໃຫ້ກຳລັງໃຈໃນພາກອື່ນແມ່ນໃຫ້ກຽດແກ່ຜູ້ອື່ນ. ພາກນີ້ສະແດງແນວຄວາມຄິດຕົ້ນສະບັບຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ເປັນຂອງຕົນເອງຫຼື tweak ເພື່ອໃຫ້ກົງກັບສະຖານະການຂອງທ່ານ.

1. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນກຳນົດຄຸນຄ່າ ແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງເຈົ້າ. ປົກກະຕິແລ້ວພວກມັນຜິດ ເພາະຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າຖືກສ້າງຂື້ນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງຂອງສົມມຸດຕິຖານທີ່ຜິດພາດ.
2. ພອນສະຫວັນ ແລະສະຕິປັນຍາເປັນຫົວຂໍ້, ແຕ່ການເຮັດວຽກຫນັກແມ່ນປະຕິເສດບໍ່ໄດ້. ສະນັ້ນຢ່າກັງວົນຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນດີທີ່ສຸດ; ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເຮັດວຽກຫນັກເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ (ໂດຍບໍ່ມີການຂ້າມເສັ້ນຄວາມອຶດຫີວ).
3. ທ່ານໄດ້ຮັບການຂັບເຄື່ອນແລະສົດໃສ. ມີໜ້ອຍຫຼາຍທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຮັດສຳເລັດໄດ້ຫາກເຈົ້າຕັ້ງໃຈໃສ່ມັນ.
4. ບໍ່, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເປັນ “ແບ້”, ແຕ່ການເປັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດເປັນໄດ້ແມ່ນຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ — ແລະນັ້ນຫຼາຍກວ່າພຽງພໍ .
5. ຊີວິດຍາວເກີນໄປທີ່ຈະໃຊ້ມັນຢ່າງໜັກໜ່ວງ. ໃຫ້ອະດີດໄດ້ພັກຜ່ອນ ແລະ ສຸມໃສ່ປັດຈຸບັນ.
6. ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າສະເໝີວ່າ: “ເມື່ອຊີວິດເອົາໝາກນາວໃຫ້ເຈົ້າເຮັດໝາກນາວ.”
7. ຄວາມຄິດເຫັນຂອງຄົນຮູ້ຈັກກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າແມ່ນມີປະໂຫຍດເທົ່າກັບ combless toothless.
8. ການສະແດງອອກແມ່ນ 99% ຂອງການສູ້ຮົບ.
9. ສິ່ງດຽວທີ່ຢືນຢູ່ລະຫວ່າງທ່ານແລະຄວາມສໍາເລັດແມ່ນຄວາມຫມັ້ນໃຈ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃຊ້!
10. ເຈົ້າເປັນພະລັງທຳມະຊາດອັນບໍ່ໜ້າເຊື່ອ, ແລະຂ້ອຍພູມໃຈທີ່ເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
11. ທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າແຕະຕ້ອງປ່ຽນເປັນເພັດ ແລະໄຂ່ມຸກ.
12. ເຈົ້າຊ່ວຍຫຼາຍຄົນ. ວຽກງານຂອງເຈົ້າມີຄຸນຄ່າ ແລະມີຄວາມສຳຄັນ.
13. ແມ່ນເຈົ້າເວົ້າຫຼິ້ນບໍ? ຂ້ອຍຕ້ອງການໃຫ້ຂ້ອຍເປັນຄືກັບເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ!
14. ມື້ນີ້ເຈົ້າມີປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ຂອບໃຈສຳລັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ເຈົ້າເປັນ Rockstar, ແລະພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຮັດມັນໄດ້ຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ.
15. ເຈົ້າເບິ່ງຄືມີຄວາມຮູ້ສຶກ. ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍເຫັນເຈົ້າສົດໃສຄືກັບເຈົ້າຕອນນີ້ເລີຍ.
16. ເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າເຈົ້າມີສຸຂະພາບດີຂຶ້ນໃນມື້ນັ້ນ.
17. ຂ້ອຍປະທັບໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. ມັນສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງທຸກຄັ້ງ.
18. ເຈົ້າເປັນຊູເປີວູແມນ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າຈະເຮັດແນວໃດ.
19. ເຈົ້າເປັນໜຶ່ງໃນຄົນທີ່ສະຫຼາດທີ່ສຸດທີ່ຂ້ອຍຮູ້ຈັກ — ແລະຍັງເປັນຄົນທີ່ເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ສຸດ.
20. ໂຊກດີມື້ນີ້! ຫົວເຍາະເຍີ້ຍເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ມີຫຍັງຢູ່ກັບເຈົ້າ.
21. ຂ້ອຍຢູ່ກັບເຈົ້າດ້ວຍວິນຍານທຸກຂັ້ນຕອນຂອງທາງ.
22. ເຈົ້າກ້າຫານ, ເກັ່ງກ້າ, ແລະກ້າຫານ — ດີທີ່ສຸດໃນປຶ້ມຂອງຂ້ອຍ. .
23. Mighty ແມ່ນຊື່ກາງຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈ.
24. ຂ້ອຍໂຊກດີຫຼາຍທີ່ມີເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.
25. ທີມງານຂອງພວກເຮົາຈະສູນເສຍໄປໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ.
26. ເຈົ້າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ພອນສະຫວັນ, ແລະແນວຄວາມຄິດຫຼາຍຢ່າງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ໃຜພະຍາຍາມໂນ້ມນ້າວເຈົ້າເປັນຢ່າງອື່ນ.
27. ປະຕິບັດຕົວເອງຄືກັບເຈົ້າເຮັດຄົນອື່ນ. ເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບມັນ.
28. ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫວ່າງຂອງເຈົ້າມືດມົວສຳລັບຄົນຂີ້ຕົວະ ແລະ ນິນຊີໃນທາງລົບ.
29. ຖອດຖອນບົດຮຽນ ແລະ ເຕີບໃຫຍ່ຈາກການວິພາກວິຈານທີ່ສ້າງສັນ, ຍຸຕິທຳທີ່ສະເໜີໃຫ້ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດ; ບໍ່ສົນໃຈການເລືອກເອົາກະເປົາທີ່ເກີດຈາກກະເປົາຂອງຜູ້ອື່ນ.
30. ເຈົ້າເປັນຄົນດີ, ເປັນໝູ່ທີ່ດີ, ແລະຂ້ອຍກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຈົ້າ.
31. ທຸກຢ່າງເຈົ້າພໍແລ້ວ. ເຈົ້າມີເປົ້າໝາຍທີ່ຈະເຮັດສິ່ງທີ່ບໍ່ໜ້າເຊື່ອ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄືເຊື່ອໃນຕົວເອງ ແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ເປົ້າໝາຍຂອງເຈົ້າ.
32. ຄວາມລົ້ມເຫລວເປັນສ່ວນສຳຄັນຂອງຊີວິດ. ກອດມັນ; ຮຽນຮູ້ຈາກມັນ, ແລະຂໍຂອບໃຈສໍາລັບບົດຮຽນ.
33. ເນັ້ນໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະ ຊີວິດ, ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເສຍໃຈ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນຕອນຕົ້ນ, ກາງ, ແລະທ້າຍຂອງມື້, ພວກເຮົາເປັນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຄິດ. ມັນເປັນຂອງຂວັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ຕົວເອງໄດ້.
34. ຜູ້ຍິງເປັນສິ່ງມະຫັດສະຈັນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ແລະເຈົ້າກໍເປັນໜຶ່ງໃນພວກມັນ!
35. ກະລຸນາຢ່າເສຍເວລາກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນເວົ້າ. , ຄິດ, ແລະເຮັດ ເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າຈະມັກເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ.
36. ຂ້ອຍມີຄວາມປະຫຼາດໃຈໃນຄວາມງາມຂອງເຈົ້າ - ທັງພາຍໃນ ແລະ ພາຍນອກ.
37. ເມື່ອຂ້ອຍໃຫຍ່ຂຶ້ນ, ຂ້ອຍຢາກມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຄືກັນ. , fabulous , ແລະ fearless ເປັນເຈົ້າ.
38. ບໍ່ມີອັນໃດເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບເຈົ້າຢູ່ໃນ hemp ໄດ້.

ວິທີໃຊ້ຄໍາອ້າງອີງເຫຼົ່ານີ້ແລະຍົກຂຶ້ນມາສໍາລັບແມ່ຍິງ

ເຮັດແນວໃດສາມາດ ທ່ານໃຊ້ຄໍາເວົ້າແລະຄໍາເວົ້າເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຊຸກຍູ້ຫຼືຊຸກຍູ້ແມ່ຍິງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ?

ມັນຂຶ້ນກັບສະຖານະການສ່ວນໃຫຍ່, ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງແນວຄວາມຄິດ.

• ເວົ້າມັນ : ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປອບໃຈເພື່ອນ, ຄົນຮັກ, ເພື່ອນຮ່ວມງານ, ຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ, ຜ່ອນຄາຍການກ່າວຫາຂອງທ່ານດ້ວຍວາຈາ. ພະຍາຍາມໃຫ້ກົງກັບນໍ້າສຽງຂອງເຈົ້າກັບສະຖານະການ.
• ຂຽນຈົດໝາຍ : ຜູ້ຄົນມັກບັນທຶກການໃຫ້ກຳລັງໃຈ, ສະນັ້ນ ເປັນຫຍັງບໍ່ສົ່ງໃຫ້ຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າທີ່ຕ້ອງການ? ແທນຂອງການພິມມັນ, ຂຽນມັນຍາວ. ການເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນມີຄວາມສະໜິດສະໜົມກວ່າ, ບວກກັບເປັນການອອກກຳລັງກາຍທີ່ດີຂຶ້ນສຳລັບສະໝອງຂອງເຈົ້າ.
• ໂພສມັນ : ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປອບໃຈ ຫຼື ໃຫ້ກຳລັງໃຈຄົນໃດຄົນໜຶ່ງ, ໃຫ້ເຮັດບັດໃບສະເໜີລາຄາແລ້ວແບ່ງປັນລົງໃນສັງຄົມ. media.

65 ຄຳໃຫ້ກຳລັງໃຈສຳລັບແມ່ຍິງ

1. "ບໍ່ມີໃຜສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຕ່ໍາກວ່າໂດຍບໍ່ມີການຍິນຍອມຂອງເຈົ້າ." — Eleanor Roosevelt

2. "ຮັກຕົວເອງກ່ອນແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກໍ່ຕົກຢູ່ໃນບ່ອນ." — ລູກ Lucille

3. “ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຜູ້ໃດມາລັກເອົາຈິນຕະນາການຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຄິດສ້າງສັນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ຂອງ​ທ່ານ​ໃນ​ໂລກ​; ມັນແມ່ນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.” — ດຣ. ແມ່ ເຈີມສັນ

4. "ປະຊາຊົນຕອບສະຫນອງໄດ້ດີກັບຜູ້ທີ່ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການ." — Anna Wintour

6. "ທຸກຄົນເປັນມະນຸດທີ່ສັບສົນ, ແລະທຸກຄົນແຂງແຮງແລະອ່ອນແອແລະຕະຫລົກແລະຢ້ານ." — Laverne Cox

7. "ບາງຄັ້ງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າແມ່ນແຫຼ່ງຂອງຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບາງຄັ້ງຮອຍຍິ້ມຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ." — Thich Nhat Hanh

8. "ໂດຍການເປັນຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານເອົາສິ່ງມະຫັດສະຈັນໃນໂລກທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ." — Edwin Elliot

9. "ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຫັນຜູ້ຍິງທີ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດ, ໃຫ້ຊອກຫາຜູ້ຊາຍສາມຄົນທີ່ກຳລັງຈະອອກໄປເພື່ອພະຍາຍາມຂັດຂວາງນາງ." — Yulia Tymoshenko

10. "ການພັດທະນາຄວາມຢືດຢຸ່ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດໃນຄືນ - ມັນເປັນວຽກຕະຫຼອດຊີວິດ." — ConnieMatthiessen

11. "ການເປັນເຈົ້າຂອງເລື່ອງຂອງພວກເຮົາສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກແຕ່ບໍ່ຍາກເທົ່າກັບການໃຊ້ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແລ່ນອອກຈາກມັນ." — Brene Brown

12. "ຖ້າທ່ານບໍ່ມັກເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານກໍາລັງຍ່າງ, ເລີ່ມປູທາງອື່ນ." — Dolly Parton

13. "ເຈົ້າຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ແລະເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍເປັນທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຢູ່ທີ່ນີ້ສໍາລັບເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ແລະ, ແລະຈາກນັ້ນມັນຈະສິ້ນສຸດລົງ, ແລະເຈົ້າຈະນັບມັນດີກວ່າ." — Nancy Reagan

14. "ພວກເຮົາຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງສຽງຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມິດງຽບ." — Malala Yousafzai

16. “ຢ່າປະນີປະນອມຕົນເອງ. ທ່ານ​ແມ່ນ​ທັງ​ຫມົດ​ທີ່​ທ່ານ​ມີ​. ບໍ່ມີມື້ວານນີ້, ບໍ່ມີມື້ອື່ນ, ມັນແມ່ນມື້ດຽວກັນ." — Janis Joplin

17. "ຄວາມສຳເລັດທຸກຢ່າງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ." — Brian Littrell

18. “ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງ. ສູ້ຕໍ່ໄປເພື່ອຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າ!” — Gabby Douglas

19. “ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈ ຖ້າເຈົ້າເຕັ້ນບໍ່ໄດ້ດີ. ພຽງແຕ່ລຸກຂຶ້ນແລະເຕັ້ນລໍາ. ນັກເຕັ້ນລໍາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ບໍ່ໄດ້ດີຍ້ອນເຕັກນິກຂອງພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຍິ່ງໃຫຍ່ຍ້ອນຄວາມມັກຂອງເຂົາເຈົ້າ." — Martha Graham

20. “ຄວາມ​ສຸກ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ພວກ​ເຮົາ. ພວກເຮົາຕ້ອງເລືອກຄວາມສຸກ ແລະເລືອກມັນທຸກໆມື້.” — Henri J.M. Nouwen

21. "ມັນເປັນການເລີ່ມຕົ້ນ helluva, ສາມາດຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ." - ລູກ Lucille

22. “ອຳນາດທີ່ເຈົ້າມີແມ່ນຈະດີທີ່ສຸດຮຸ່ນຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າສາມາດສ້າງໂລກທີ່ດີກວ່າ." — Ashley Rickards

23. "ການປົກປ້ອງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ແມ່ຍິງສາມາດມີ ... ແມ່ນຄວາມກ້າຫານ." — Elizabeth Cady Stanton

24. “ຂ້ອຍບໍ່ພະຍາຍາມເຕັ້ນດີກ່ວາຄົນອື່ນ. ຂ້ອຍພຽງແຕ່ພະຍາຍາມເຕັ້ນລໍາດີກວ່າຕົວເອງ.” — Arianna Huffington

25. “ຄວາມຝັນເປັນຕາຮັກ. ແຕ່ພວກເຂົາແມ່ນພຽງແຕ່ຄວາມຝັນ. ບ້າໆ, ບ້າໆ, ງາມ. ແຕ່ຄວາມຝັນບໍ່ໄດ້ເປັນຈິງພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າເຈົ້າຝັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ມັນເປັນວຽກຫນັກທີ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເກີດຂຶ້ນ. ມັນເປັນວຽກໜັກທີ່ສ້າງການປ່ຽນແປງ.” - Shonda Rhimes

26. “ຕາມຄຳນິຍາມ, ຜູ້ຍິງທີ່ມີສຽງເວົ້າແມ່ນເປັນຜູ້ຍິງທີ່ແຂງແຮງ.”— Melinda Gates

ບົດຄວາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເພີ່ມເຕີມ:

10 ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງແມ່ຍິງ Retreats

110 ການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກທີ່ສຸດສຳລັບແມ່ຍິງ

119 ການຢືນຢັນໃນແງ່ບວກສຳລັບແມ່ຍິງ

27. "ແລະ ສຳ ລັບເດັກຍິງນ້ອຍໆທຸກຄົນທີ່ ກຳ ລັງເບິ່ງເລື່ອງນີ້, ຢ່າສົງໃສວ່າເຈົ້າມີຄຸນຄ່າແລະມີພະລັງແລະສົມຄວນໄດ້ຮັບທຸກໆໂອກາດແລະໂອກາດໃນໂລກທີ່ຈະສະແຫວງຫາແລະບັນລຸຄວາມຝັນຂອງເຈົ້າເອງ." — Hillary Clinton

28. "ຖ້າຂ້ອຍຢຸດເຕະໝາເຫົ່າທຸກໂຕ ຂ້ອຍຈະບໍ່ໄປບ່ອນທີ່ຂ້ອຍໄປ." — Jackie Joyner-Kersee

29. "ຂ້ອຍເຊື່ອວ່າໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ຍິງ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮັກຕໍ່ເອື້ອຍນ້ອງຂອງພວກເຮົາ, ແລະເພື່ອຊຸກຍູ້ແລະເສີມສ້າງເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແລະບໍ່ເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນ." — Stephanie Williams

30. "ຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອຄົນອື່ນ, ແຕ່ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ." —Dodinsky

31. "ຂ້ອຍໄດ້ຢືນຢູ່ເທິງພູເຂົາທີ່ບໍ່ມີສໍາລັບຫນຶ່ງແມ່ນແລ້ວ." — B. Smith

32. "ມັນໃຊ້ເວລາດົນຫຼາຍໃນການພັດທະນາສຽງ, ແລະຕອນນີ້ຂ້ອຍມີມັນ, ຂ້ອຍຈະບໍ່ງຽບ." — Madeleine Albright

33. "ແມ່ຍິງທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນແມ່ຍິງທີ່ຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຄົນອື່ນບໍ່ໄດ້ຕັ້ງໃຈເຮັດ." — Marge Piercy

34. "ໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດຂອງຕົວທ່ານເອງໂດຍການພັດລົມນ້ອຍໆ, ພາຍໃນຂອງຄວາມເປັນໄປໄດ້ເຂົ້າໄປໃນແປວໄຟຂອງຄວາມສໍາເລັດ." — Golda Meir

35. "ຊີວິດຫຼຸດລົງຫຼືຂະຫຍາຍຢູ່ໃນອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມກ້າຫານ." — Anais Nin

36. "ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຄິດເຖິງການເປັນຕົວແທນຂອງຄວາມງາມທີ່ດີກ່ວາຄົນທີ່ບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະເປັນຕົວເອງ." — Emma Stone

37. "ເຈົ້າຕ້ອງເປັນການປ່ຽນແປງທີ່ເຈົ້າຢາກເຫັນໃນໂລກ." — Mahatma Gandhi

39. “ເຈົ້າ​ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ເສັ້ນ ເພາະ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກຳ​ນົດ​ສິ່ງ​ທີ່​ອອກ​ມາ​ຈາກ​ປາກ​ຂອງ​ເຈົ້າ. ຖ້ອຍ​ຄຳ​ຂອງ​ພວກ​ເຮົາ​ມີ​ພະລັງ ​ແລະ ມີ​ຄວາມ​ສາມາດ​ທີ່​ຈະ​ປ່ຽນ​ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ອາລົມ​ຂອງ​ເຮົາ​ເທົ່າ​ນັ້ນ ​ແຕ່​ການ​ຊີ້​ນຳ​ຊີວິດ​ຂອງ​ເຮົາ.” — Yvonne Haughton

40. "ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແຜນການສະ ເໝີ ໄປ. ບາງຄັ້ງເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງຫາຍໃຈ, ໄວ້ໃຈ, ປ່ອຍໃຫ້ໄປ, ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນ." — Mandy Hale

41. “ຖ້າເຈົ້າຄິດວ່າການດູແລຕົວເອງເປັນເລື່ອງທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ, ຈົ່ງປ່ຽນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າພຽງແຕ່ຮັບຜິດຊອບຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງເຈົ້າ." — Ann Richards

42. “ຂ້ອຍຢາກເປັນຄືກັບດອກຕາເວັນ; ດັ່ງນັ້ນ