65 bátorító szavak nőknek (Idézetek, amelyek felhatalmazzák és inspirálják őket)

Szakemberként, diákként, feleségként, anyaként, háztartásbeliként, lányokként vagy e szerepek valamilyen kombinációjaként a nők életében számtalan stresszforrás van jelen.

Ezért szeretnénk bátorító szavakat kínálni azoknak a nőknek, akiknek szükségük lehet némi inspiráló megerősítésre, hogy megbirkózzanak ezekkel a stresszorokkal.

Tanulmányok szerint a dolgozó nők 50%-kal stresszesebbek, mint a férfiak, mivel a nők a hagyományos otthoni szerepek mellett a karrierjüket is menedzselik.

A nőknek talán több választási lehetőségük van, mint a korábbi években, de néha ezek a választási lehetőségek szorongást és túlterhelést okozhatnak.

A munka és a magánélet egyensúlya, a (gyermekek vagy idős szülők gondozása), a párkapcsolati kérdések, a nemek közötti elvárások és az általános életfeladatok összeegyeztetése ijesztő lehet.

Elbizonytalanít bennünket önmagunkban és abban, hogy képesek vagyunk-e bármit is jól csinálni, és megfoszt minket önbizalmunktól és önbecsülésünktől.

De a nőknek megvan a hatalmuk, hogy egy kis inspirációval és önreflexióval megfordítsuk ezt a helyzetet.

Olvassa végig az alábbi női idézeteket, és gondolkodjon el azon, hogy az egyes idézetek hogyan vonatkozhatnak az Ön életére.

Ezután ötleteljen néhány gondolatváltást vagy cselekvési lépést, amit megtehet, hogy javítsa az életét.

Mit mondhatok egy nőnek, hogy bátorítsam?

Mindenkinek szüksége van bátorításra. A megnyugtató, felemelő, inspiráló szavak segíthetnek valakinek kimászni egy érzelmi árokból, vagy elhárítani egy szakmai akadályt.

De fontos, hogy jól fogalmazzunk és gondolkodjunk, mielőtt megszólalunk, ami felveti a kérdést: Mit kell figyelembe vennünk, amikor egy nőt bátorítunk?

• Az ő lelkiállapota: Az Ön által vigasztalt nő sokkos állapotban van? Épp most kapott szörnyű hírt? Gondoljon a lelkiállapotára, és beszéljen ennek megfelelően.
• A helyzet: Hol vagy? Vannak-e mások is a közelben? Értékeld a helyzetet, és fontold meg, hogy bizonyos érzelmeket vissza kell-e fognod a kontextushoz való illendőség érdekében.
• Mentális egészségi története: Van-e a nőnek, akit megnyugtatsz, korábban már volt mentális problémája? Ha igen, és tudod, hogy mik azok, próbáld meg nem kiváltani őket.
• A valóság: Mindannyian azt szeretnénk, ha a dolgok tökéletesen alakulnának önmagunk, barátaink és szeretteink számára. Sajnos az élet makacsul nem együttműködő. Amikor tehát bátorító szavakat mondunk, próbáljunk meg nem irreálisak lenni. Ez nem jelenti azt, hogy el kellene taposni valakinek az álmait. (Még ha nem is gondoljuk, hogy egy barátunk jó festő/író/táncos/ügyvéd/stb., mondjuk el neki, hogy csodálatos és tehetséges - mert ez az, amit a barátunknak mondunk.De ha valaki meghal, nem lehet visszahozni.
• Az Ön szerepe és kapcsolata: Hogyan illeszkedsz a képbe? Együttérző, harmadik fél vállát vonod, felettes vagy, vagy valamilyen módon érintett vagy az adott helyzetben? A szerepednek meg kell határoznia, hogy milyen szavakat választasz a nő bátorítására.

Inspiráló szavak neki

A másik részben található bátorító idézeteket másoknak köszönhetjük. Ez a rész néhány eredeti ötletet tartalmaz, amelyeket a sajátodként használhatsz, vagy a saját helyzetedhez igazíthatsz.

1. Ne hagyd, hogy mások diktálják meg az értékedet és az érdekeidet. Általában tévednek, mert a véleményük hibás feltételezésekre épül.
2. A tehetség és az intelligencia szubjektív, de a kemény munka tagadhatatlan. Tehát ne aggódj, ha nem te vagy a legjobb; csak győződj meg róla, hogy a lehető legkeményebben dolgozol (anélkül, hogy átlépnéd a kiégés határát).
3. Ön céltudatos és okos, és nincs olyan dolog, amit ne tudna elérni, ha elszánja magát.
4. Nem, lehet, hogy soha nem leszel a "GOAT", de a lehető legjobbnak lenni elérhető - és ez több mint elég.
5. Az élet túl hosszú ahhoz, hogy bosszankodással töltsük. Hagyjuk a múltat nyugodni, és koncentráljunk a jelenre.
6. Anyám mindig azt mondta: "Ha az élet citromot ad, csinálj limonádét".
7. Az ismerősök véleménye az életedről körülbelül olyan hasznos, mint egy fogatlan fésű.
8. A megjelenés a csata 99%-a.
9. Az egyetlen dolog, ami közted és a siker között áll, az önbizalom. Egyébként megvan benned, ami kell!
10. Hihetetlen természeti erő vagy, és büszke vagyok, hogy a barátod lehetek.
11. Minden, amihez hozzáérsz, gyémánttá és gyöngyökké válik.
12. Nagyon sok embernek segítesz, munkádat értékelik és létfontosságúnak tartják.
13. Viccelsz? Bárcsak jobban hasonlítanék rád!
14. Hihetetlenül sokat segítettél ma. Köszönöm mindazt, amit tettél. Egy rocksztár vagy, és nélküled nem tudtuk volna megcsinálni.
15. Szenzációsan nézel ki. Soha nem láttalak még úgy ragyogni, mint most.
16. Úgy nézel ki, mint aki napról napra egészségesebb.
17. Le vagyok nyűgözve attól, amit tettél, minden dicséretet megérdemel.
18. Szupernő vagy, és fogalmam sincs, hogyan csinálod.
19. Ön az egyik legintelligensebb ember, akit ismerek - és az egyik legkönyörületesebb is.
20. Sok szerencsét ma! Azok a bohócok semmit sem tudnak ellened.
21. Lélekben veled vagyok minden egyes lépésnél.
22. Ön bátor, briliáns és merész - a legjobbak legjobbja az én könyvemben.
23. Hatalmas a középső neved. Bármit megtehetsz, amit csak akarsz.
24. Olyan szerencsés vagyok, hogy az életem része vagy.
25. A csapatunk teljesen elveszett lenne nélküled.
26. Azok vagyunk, akik vagyunk, és ez mindig elég.
27. Annyi erősséged, tehetséged és ötleted van, ne hagyd, hogy bárki megpróbáljon meggyőzni az ellenkezőjéről.
28. Bánj magaddal úgy, ahogy másokkal is teszed, megérdemled.
29. Ne halványítsd el a fényedet a rosszmájúak és a negatív dadusok miatt.
30. Fogadd el a jóhiszeműen felajánlott építő jellegű, tisztességes kritikát, és fejlődj belőle; ne törődj a mások terheiből fakadó piszkálódással.
31. Nagyszerű ember vagy, csodálatos barát, és jobb vagyok, hogy ismerlek.
32. Minden, ami vagy, elég. Hihetetlen dolgokra vagy hivatott. Csak hinned kell magadban és dolgozni a célodért.
33. A kudarc az élet lényeges része. Fogadd el, tanulj belőle, és légy hálás a tanulságokért.
34. Koncentrálj arra, amit akarsz és az életedre, ne arra, amit megbántál. Mert a nap elején, közepén és végén azok vagyunk, amire gondolunk.
35. Felejtsd el a zajt, és koncentrálj az önszeretet ápolására. Ez a legjobb ajándék, amit adhatsz magadnak.
36. A nők a leghihetetlenebb teremtmények a Földön, és te is közéjük tartozol!
37. Kérlek, ne pazarold az idődet arra, hogy azon aggódj, hogy mások mit mondanak, gondolnak és tesznek, hacsak nem kedveled őket igazán.
38. Csodálom a szépségedet - kívül és belül egyaránt.
39. Ha felnövök, ugyanolyan felelősségteljes, mesés és bátor akarok lenni, mint te.
40. Veled a kormánynál semmi sem lehetetlen.

Hogyan használd ezeket az idézeteket és felemelő szavakat a nők számára?

Hogyan használhatod ezeket az idézeteket és mondásokat, hogy felvidítsd vagy bátorítsd a nőt az életedben?

Ez nagyban függ a helyzettől, de íme néhány ötlet.

• Say It : Ha egy barátot, szeretőt, kollégát vagy családtagot vigasztalsz, nyugtasd meg védencedet szóban. Próbáld meg a hangszínedet a helyzethez igazítani.
• Írjon levelet : Az emberek szeretnek bátorító üzeneteket kapni, miért ne küldhetnél egyet valakinek az életedből, akinek szüksége van rá? Gépelés helyett írd meg kézzel. Így sokkal meghittebb, ráadásul az agyadat is jobban megmozgatja.
• Post It : Ha nem egy adott személyt vigasztalsz vagy bátorítasz, készíts egy idézet-kártyát, és oszd meg a közösségi médiában.

65 bátorító szó nőknek

1. "Senki sem kényszeríthet arra, hogy a beleegyezésed nélkül alsóbbrendűnek érezd magad." - Eleanor Roosevelt

2. "Szeresd először magad, és minden más a helyére kerül." - Lucille Ball

3. "Ne hagyd, hogy bárki megfosszon a képzeletedtől, a kreativitásodtól vagy a kíváncsiságodtól. Ez a te helyed a világban, ez a te életed." - Dr. Mae Jemison

4. "Az emberek jól reagálnak azokra, akik biztosak abban, hogy mit akarnak." - Anna Wintour

6. "Mindenki egy bonyolult emberi lény, és mindenki erős és gyenge, vicces és ijedt." - Laverne Cox

7. "Néha az örömöd a mosolyod forrása, de néha a mosolyod lehet az örömöd forrása." - Thich Nhat Hanh

8. "Azzal, hogy önmagad vagy, valami csodálatosat teszel a világba, ami korábban nem volt ott." - Edwin Elliot

9. "Amikor egy sikeres nőt látsz, figyelj három férfira, akik mindent elkövetnek, hogy megpróbálják megakadályozni őt." - Julija Timosenko

10. "A rugalmasság fejlesztése nem megy egyik napról a másikra - ez egy élet munkája." - Connie Matthiessen

11. "A történetünk birtoklása nehéz lehet, de közel sem olyan nehéz, mint az, hogy egész életünket azzal töltjük, hogy menekülünk előle." - Brene Brown

12. "Ha nem tetszik az út, amelyen jársz, kezdj el egy másikat aszfaltozni." - Dolly Parton

13. "Mindenből tanulsz valamit, és minden eddiginél jobban rájössz, hogy mindannyian csak egy bizonyos ideig vagyunk itt, és, és aztán vége lesz, és jobb, ha ezt kihasználod." - Nancy Reagan

14. "Csak akkor ismerjük fel hangunk fontosságát, amikor elhallgattatnak bennünket." - Malala Yousafzai

16. "Ne kompromittáld magad, csak te vagy, nincs tegnap, nincs holnap, minden egy nap." - Janis Joplin

17. "Minden eredmény azzal a döntéssel kezdődik, hogy megpróbáljuk." - Brian Littrell

18. "Ne félj kiállni magadért. Küzdj tovább az álmaidért!" - Gabby Douglas

19. "Senkit nem érdekel, ha nem tudsz jól táncolni. Csak állj fel és táncolj. A nagy táncosok nem a technikájuk miatt nagyok, hanem a szenvedélyük miatt nagyok." - Martha Graham

20. "Az öröm nem egyszerűen megtörténik velünk. Az örömöt kell választanunk, és minden nap folyamatosan választanunk kell." - Henri J.M. Nouwen

21. "Pokolian jó kezdet, ha képes vagy felismerni, hogy mi tesz téged boldoggá." - Lucille Ball

22. "A hatalmad az, hogy önmagad legjobb verziója legyél, amilyen csak lehetsz, hogy egy jobb világot teremthess." - Ashley Rickards

23. "A legjobb védelem, amellyel bármely nő rendelkezhet ... a bátorság." - Elizabeth Cady Stanton

24. "Nem próbálok jobban táncolni, mint bárki más, csak magamnál próbálok jobban táncolni." - Arianna Huffington

25. "Az álmok szépek, de csak álmok. Elillanóak, múlóak, szépek. De az álmok nem válnak valóra csak azért, mert megálmodod őket. A kemény munka az, ami valóra váltja a dolgokat. A kemény munka az, ami változást hoz létre." - Shonda Rhimes.

26. "Egy nő, akinek hangja van, definíció szerint erős nő." - Melinda Gates.

További kapcsolódó cikkek:

10 a legjobb női elvonulások közül

110 A legpozitívabb, felemelő megerősítések nőknek

119 pozitív megerősítések nőknek

27. "És minden kislánynak, aki ezt nézi, sose kételkedjetek abban, hogy értékesek és erősek vagytok, és megérdemlitek a világ minden esélyét és lehetőségét, hogy megvalósíthassátok és elérjétek saját álmaitokat." - Hillary Clinton

28. "Ha megállok, hogy minden ugató kutyába belerúgjak, akkor nem jutok el oda, ahová megyek." - Jackie Joyner-Kersee

29. "Hiszem, hogy nőként itt az ideje, hogy szeretetet mutassunk nővértársaink felé, és bátorítsuk és építsük egymást, ne pedig leromboljuk egymást." - Stephanie Williams

30. "Légy ott mások számára, de soha ne hagyd el magad." - Dodinsky

31. "Egyetlen igenért nemek hegyén álltam." - B. Smith

32. "Elég hosszú időbe telt, mire kialakult bennem a hang, és most, hogy megvan, nem fogok hallgatni." - Madeleine Albright

33. "Az erős nő olyan nő, aki elhatározza, hogy megtesz valamit, amit mások elhatározzák, hogy nem tesznek meg." - Marge Piercy

34. "Hozd ki magadból a legtöbbet azáltal, hogy a lehetőségek apró, belső szikráit a megvalósítás lángjaivá szítod." - Golda Meir

35. "Az élet a bátorsággal arányosan zsugorodik vagy tágul." - Anais Nin

36. "Nem tudok elképzelni jobb szépségreprezentációt, mint olyasvalakit, aki nem fél önmagát adni." - Emma Stone

37. "Te légy az a változás, amit látni szeretnél a világban." - Mahatma Gandhi

39. "Össze kell hangolnod a gondolataidat, mert ezek határozzák meg, hogy mi jön ki a szádon. A szavaink hatalmasak, és képesek megváltoztatni nemcsak a hangulatunkat, hanem az életünk irányát is." - Yvonne Haughton

40. "Nem mindig van szükséged tervre. Néha csak lélegezni kell, bízni, elengedni, és meglátni, mi történik." - Mandy Hale

41. "Ha úgy gondolod, hogy önző dolog gondoskodni magadról, változtasd meg a véleményed. Ha nem így teszel, egyszerűen kibújsz a felelősség alól." - Ann Richards

42. "Olyan akarok lenni, mint a napraforgó; hogy még a legsötétebb napokon is magasan álljak, és megtaláljam a napfényt." - M.K.

43. "Légy olyan jó, hogy nem tudnak figyelmen kívül hagyni." - Steve Martin

44. "Ennek tulajdonítom a sikeremet: soha nem adtam és nem is fogadtam el kifogást." - Florence Nightingale

45. "Azzal tanultam meg az együttérzést, hogy diszkrimináltak. Minden rossz, ami valaha történt velem, megtanított az együttérzésre." - Ellen DeGeneres

46. "Az évek során megtanultam, hogy ha az ember elhatározza magát, az csökkenti a félelmet; ha tudja, mit kell tennie, az megszünteti a félelmet." - Rosa Parks

47. "Ha nem lépsz ki abból a dobozból, amelyben nevelkedtél, nem fogod megérteni, mennyivel nagyobb a világ." - Angelina Jolie

48. "Nem számít, mi történik, vagy milyen rossznak tűnik ma, az élet megy tovább, és holnap jobb lesz." - Maya Angelou

49. "A normális nem olyasmi, amire törekedni kell, hanem amitől meg kell szabadulni." - Jodie Foster

50. "Soha nem hagyhatsz maradandó lábnyomokat, ha mindig lábujjhegyen jársz." - Leymah Gbowee

51. "Nem azért volt erős, mert nem félt, hanem mert a félelem ellenére olyan erősen ment tovább." - Atticus

52. "Mindannyiunkban van egy nem is sejtett erő, amivel elérhetjük azt, amit megkövetelünk magunktól, ha törődünk vele, hogy megkeressük. Te sem vagy kivétel." - Claire Weekes

53. "Bátorítsd magad, higgy magadban, és szeresd magad. Soha ne kételkedj abban, hogy ki vagy." - Stephanie Lahart

54. "Ahhoz, hogy valaki pótolhatatlan legyen, mindig másnak kell lennie." - Coco Chanel

56. "Amikor észreveszed, hogy negatív gondolataid vannak azzal kapcsolatban, hogy mindez hogyan fog alakulni, emlékeztesd magad arra, hogy nem vagy túl jó jövendőmondó." - Donna W. Hill

57. "Egy férfinak azt kell tennie, amit egy férfinak kell tennie, egy nőnek azt kell tennie, amit ő nem tud." - Rhonda Hansome

58. "Meséld el a saját történetedet, és érdekes leszel." - Louise Bourgeois

59. "Nem tehetünk nagy dolgokat, csak kis dolgokat nagy szeretettel." - Teréz anya

60. "A kedvesség mindig divatos és mindig szívesen látott dolog." - Amelia Barr

61. "Folyamatosan bátorító szavakat kell mondanod ahhoz, hogy elérd a kitűzött céljaidat." - Anquanette Gaspard

62. "A legnehezebb dolog a cselekvés elhatározása, a többi csupán kitartás." - Amelia Earhart

63. "Definiáld a sikert a saját feltételeid szerint, érd el a saját szabályaid szerint, és építs olyan életet, amire büszke vagy." - Anne Sweeney

64. "Ha csak arra törekednél, hogy kedveljenek, bármikor kész lennél bármiben kompromisszumot kötni, és semmit sem érnél el." - Margaret Thatcher

65. "Ahelyett, hogy hagynád, hogy a nehézségek és kudarcok elkedvetlenítsenek vagy kimerítsenek, hagyd, hogy inspiráljanak." - Michelle Obama

Találtál erőt ezekben a motivációs idézetekben?

A szavak önmagukban talán nem szüntetik meg a stresszorokat az életedből, de nagyban elősegíthetik a mentális fordulatot.

Ezek a motivációs idézetek a történelem legcsodáltabb nőitől származnak - olyan nőktől, akik sokszor ugyanazokkal a nehézségekkel és bizonytalanságokkal szembesültek, mint te.

Használd a szavaikat, hogy segítsenek átformálni a gondolkodásodat, és energiát adjanak neked, hogy úgy határozd meg az életedet, ahogyan TE szeretnéd.

És erőtök, kreativitásotok és együttérzésetek legyen mindenben, amit ma és minden nap tesztek.