65 de cuvinte de încurajare pentru femei (Citate pentru a împuternici și inspira)

În calitate de profesioniste, studente, soții, mame, gospodine, fiice sau o combinație a acestor roluri, femeile au o multitudine de factori de stres în viața lor.

De aceea, dorim să oferim cuvinte de încurajare pentru femeile care ar putea avea nevoie de o întărire inspirațională pentru a face față acestor factori de stres.

Conform studiilor, femeile care lucrează sunt cu 50% mai stresate decât bărbații, deoarece femeile gestionează cariera, dar îndeplinesc și rolurile tradiționale în familie.

Este posibil ca femeile să aibă mai multe opțiuni decât în anii trecuți, dar uneori aceste opțiuni pot favoriza anxietatea și copleșirea.

Să jonglezi cu cerințele echilibrului dintre viața profesională și cea privată, îngrijirea copiilor sau a părinților în vârstă, problemele de relații, așteptările de gen și responsabilitățile generale ale vieții poate fi descurajant.

Ne face să ne simțim nesiguri de noi înșine și de capacitățile noastre de a face ceva bine și ne răpește încrederea și stima de sine.

Dar, femei, avem puterea de a schimba această situație cu puțină inspirație și auto-reflecție.

Citește citatele feminine de mai jos și gândește-te la modul în care fiecare dintre ele s-ar putea aplica la viața ta.

Apoi, gândiți-vă la câteva schimbări de mentalitate sau la pași de acțiune pe care îi puteți face pentru a vă îmbunătăți viața.

Ce pot să spun unei femei pentru a o încuraja?

Toată lumea are nevoie de încurajare. Cuvintele liniștitoare, înălțătoare și inspiratoare pot ajuta pe cineva să iasă dintr-un șanț emoțional sau să depășească un obstacol profesional.

Dar este important să o faci bine și să te gândești înainte de a vorbi, ceea ce ridică întrebarea: Ce ar trebui să iei în considerare atunci când încurajezi o femeie?

• Starea ei de spirit: Este femeia pe care o consolezi într-o stare de șoc? Tocmai a primit o veste îngrozitoare? Fii atent la starea ei de spirit și vorbește în consecință.
• Situația: Unde vă aflați? Mai sunt și alte persoane în jur? Evaluați situația și gândiți-vă dacă trebuie să vă limitați la anumite sentimente în favoarea unei conveniențe contextuale.
• Istoricul ei de sănătate mintală: Femeia pe care o liniștiți are antecedente de afecțiuni psihice? Dacă da, și știți care sunt acestea, încercați să nu le declanșați.
• Realitatea: Cu toții ne dorim ca lucrurile să meargă perfect pentru noi înșine, pentru prieteni și pentru cei dragi. Din păcate, viața se încăpățânează să nu coopereze. Așa că, atunci când rostiți cuvinte de încurajare, încercați să nu fiți nerealist. Asta nu înseamnă că ar trebui să călcați în picioare visele cuiva. (Chiar dacă nu credeți că un prieten este un bun pictor/scriitor/dansator/dansator/avocat/etc., spuneți-i că este minunat și talentat - pentru că asta este ceea ceDar dacă cineva moare, nu există nicio modalitate de a-l aduce înapoi.
• Rolul și relația dumneavoastră: Cum vă încadrați în acest tablou? Sunteți un umăr plin de compasiune, un umăr terț, un supraveghetor sau sunteți cumva implicat în situația respectivă? Rolul dvs. ar trebui să dicteze cuvintele pe care le alegeți pentru a încuraja o femeie.

Cuvinte de inspirație pentru ea

Citatele de încurajare din cealaltă secțiune sunt atribuite altor persoane. Această secțiune cuprinde câteva idei originale pe care le puteți folosi ca fiind ale dumneavoastră sau le puteți modifica pentru a se potrivi situației dumneavoastră.

1. Nu le permiteți altora să vă dicteze valoarea și interesele. De obicei se înșeală, deoarece opiniile lor se bazează pe presupuneri greșite.
2. Talentul și inteligența sunt subiective, dar munca grea este de necontestat. Așa că nu vă faceți griji dacă nu sunteți cel mai bun; asigurați-vă doar că munciți cât mai mult posibil (fără a depăși linia de burnout).
3. Ești motivat și inteligent. Sunt foarte puține lucruri pe care nu le poți realiza dacă îți pui mintea la contribuție.
4. Nu, s-ar putea să nu fiți niciodată "GOAT", dar să fiți cel mai bun este la îndemâna voastră - și asta este mai mult decât suficient.
5. Viața este prea lungă pentru a o petrece în agitație. Lăsați trecutul să se odihnească și concentrați-vă asupra prezentului.
6. Mama mea spunea mereu: "Când viața îți dă lămâi, fă limonadă".
7. Opiniile cunoscuților despre viața ta sunt la fel de utile ca un pieptene fără dinți.
8. Prezența reprezintă 99% din luptă.
9. Singurul lucru care stă între tine și succes este încrederea în tine. În rest, ai tot ce-ți trebuie!
10. Ești o forță incredibilă a naturii și sunt mândru să fiu prietenul tău.
11. Tot ce atingi se transformă în diamante și perle.
12. Ajutați atât de mulți oameni. Munca dumneavoastră este apreciată și vitală.
13. Glumești? Mi-aș dori să fiu mai mult ca tine!
14. Ai fost de un ajutor incredibil astăzi. Îți mulțumesc pentru tot ce ai făcut. Ești un star rock și nu am fi reușit fără tine.
15. Arăți senzațional. Nu te-am mai văzut strălucind ca acum.
16. Arăți ca și cum ai fi din ce în ce mai sănătos pe zi ce trece.
17. Sunt foarte impresionată de ceea ce ați făcut, este demn de orice laudă.
18. Ești Superwoman și nu am idee cum reușești.
19. Sunteți unul dintre cei mai inteligenți oameni pe care îi cunosc - și, de asemenea, unul dintre cei mai plini de compasiune.
20. Noroc azi! Acei fraieri nu au nimic împotriva ta.
21. Sunt alături de tine în spirit la fiecare pas.
22. Sunteți curajoși, geniali și îndrăzneți - cei mai buni dintre cei mai buni, după părerea mea.
23. Puternic este al doilea nume al tău. Poți face orice îți propui.
24. Sunt atât de norocoasă să te am în viața mea.
25. Echipa noastră ar fi complet pierdută fără tine.
26. Suntem ceea ce suntem și este întotdeauna suficient.
27. Aveți atât de multe puncte forte, talente și idei. Nu lăsați pe nimeni să încerce să vă convingă de contrariul.
28. Tratează-te pe tine însuți așa cum îi tratezi pe ceilalți. O meriți.
29. Nu vă diminuați lumina pentru cei care se opun și pentru Nanciile negative.
30. Luați lecții și dezvoltați-vă din criticile constructive și corecte oferite cu bună credință; ignorați criticile de complezență care se nasc din bagajul altora.
31. Ești o persoană grozavă, un prieten minunat și sunt mai bun pentru că te-am cunoscut.
32. Tot ceea ce ești este suficient. Ești menit să faci lucruri incredibile. Tot ce trebuie să faci este să crezi în tine și să muncești pentru a-ți atinge scopul.
33. Eșecul este o parte esențială a vieții. Acceptați-l, învățați din el și fiți recunoscători pentru lecțiile învățate.
34. Concentrează-te pe ceea ce îți dorești și pe viața ta, nu pe ceea ce regreți. Pentru că la început, la mijloc și la sfârșitul zilei, suntem ceea ce gândim.
35. Uită de zgomot și concentrează-te pe cultivarea iubirii de sine. Este cel mai bun cadou pe care ți-l poți face.
36. Femeile sunt cele mai incredibile creaturi de pe Pământ, iar tu ești una dintre ele!
37. Vă rugăm să nu vă pierdeți timpul îngrijorându-vă de ceea ce spun, gândesc și fac ceilalți oameni, decât dacă vă plac cu adevărat.
38. Sunt impresionată de frumusețea ta - în interior și în exterior.
39. Când voi fi mare, vreau să fiu la fel de responsabilă, fabuloasă și neînfricată ca tine.
40. Nimic nu este imposibil cu tine la cârmă.

Cum să folosiți aceste citate și cuvinte înălțătoare pentru femei

Cum poți folosi aceste citate și ziceri pentru a înveseli sau încuraja o femeie din viața ta?

Depinde în mare măsură de situație, dar iată câteva idei.

• Spune-o : Dacă liniștiți un prieten, un iubit, un coleg sau un membru al familiei, liniștiți-vă verbal. Încercați să vă adaptați tonul la situație.
• Scrieți o scrisoare : Oamenilor le place să primească bilețele de încurajare, așa că de ce să nu trimiteți unul cuiva din viața dumneavoastră care are nevoie de el? În loc să-l dactilografiați, scrieți-l de mână. Procedând astfel, este mai intim și, în plus, este un exercițiu mai bun pentru creierul dumneavoastră.
• Postează-l : Dacă nu mângâi sau încurajezi o anumită persoană, fă o felicitare cu un citat și împărtășește-o pe rețelele de socializare.

65 de cuvinte de încurajare pentru femei

1. "Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără consimțământul tău." - Eleanor Roosevelt

2. "Iubește-te mai întâi pe tine însuți și toate celelalte lucruri se așează la locul lor." - Lucille Ball

3. "Nu lăsați pe nimeni să vă răpească imaginația, creativitatea sau curiozitatea. Este locul vostru în lume; este viața voastră." - Dr. Mae Jemison

4. "Oamenii răspund bine la cei care sunt siguri de ceea ce vor." - Anna Wintour

6. "Toată lumea este o ființă umană complicată și toată lumea este puternică și slabă și amuzantă și speriată." - Laverne Cox

7. "Uneori, bucuria ta este sursa zâmbetului tău, dar uneori zâmbetul tău poate fi sursa bucuriei tale." - Thich Nhat Hanh

8. "Fiind tu însuți, pui în lume ceva minunat care nu era acolo înainte." - Edwin Elliot

9. "Ori de câte ori vedeți o femeie de succes, fiți atenți la trei bărbați care se dau peste cap pentru a încerca să o blocheze." - Iulia Timoșenko

10. "Dezvoltarea rezilienței nu este ceva ce se face peste noapte - este munca de o viață." - Connie Matthiessen

11. "Să ne însușim povestea poate fi greu, dar nu la fel de greu ca și cum ne-am petrece viața fugind de ea." - Brene Brown

12. "Dacă nu-ți place drumul pe care mergi, începe să pavezi altul." - Dolly Parton

13. "Înveți ceva din orice și ajungi să realizezi mai mult ca oricând că suntem cu toții aici pentru un anumit spațiu de timp și, și apoi se va termina, și ar fi bine să faci să conteze." - Nancy Reagan

14. "Ne dăm seama de importanța vocii noastre doar atunci când suntem reduși la tăcere." - Malala Yousafzai

16. "Nu te compromite. Tu ești tot ce ai. Nu există nici ieri, nici mâine, totul este aceeași zi." - Janis Joplin

17. "Orice realizare începe cu decizia de a încerca." - Brian Littrell

18. "Nu-ți fie teamă să vorbești pentru tine. Continuă să lupți pentru visele tale!" - Gabby Douglas

19. "Nimănui nu-i pasă dacă nu știi să dansezi bine. Doar ridică-te și dansează. Marii dansatori nu sunt mari datorită tehnicii lor, ci datorită pasiunii lor." - Martha Graham

20. "Bucuria nu ni se întâmplă pur și simplu. Trebuie să alegem bucuria și să continuăm să o alegem în fiecare zi." - Henri J.M. Nouwen

21. "Este un început al naibii de bun, să fii capabil să recunoști ceea ce te face fericit." - Lucille Ball

22. "Puterea pe care o ai este de a fi cea mai bună versiune a ta pe care o poți fi, astfel încât să poți crea o lume mai bună." - Ashley Rickards

23. "Cea mai bună protecție pe care o poate avea o femeie... este curajul." - Elizabeth Cady Stanton

24. "Nu încerc să dansez mai bine decât oricine altcineva. Încerc doar să dansez mai bine decât mine." - Arianna Huffington

25. "Visele sunt frumoase. dar sunt doar vise. efemere, efemere, frumoase. dar visele nu devin realitate doar pentru că le visezi. munca grea face ca lucrurile să se întâmple. munca grea creează schimbarea." - Shonda Rhimes

26. "O femeie care are o voce este, prin definiție, o femeie puternică." - Melinda Gates

Mai multe articole conexe:

10 dintre cele mai bune retrageri pentru femei

110 dintre cele mai pozitive și înălțătoare afirmații pentru femei

119 Afirmații pozitive pentru femei

27. "Iar pentru toate fetițele care privesc acest lucru, să nu vă îndoiți niciodată că sunteți valoroase și puternice și că meritați toate șansele și oportunitățile din lume pentru a vă urmări și realiza propriile vise." - Hillary Clinton

28. "Dacă mă opresc să lovesc cu piciorul fiecare câine care latră, nu voi ajunge acolo unde mă duc." - Jackie Joyner-Kersee

29. "Cred că, în calitate de femei, este timpul să arătăm iubire față de surorile noastre, să ne încurajăm și să ne construim una pe alta, nu să ne dărâmăm una pe alta." - Stephanie Williams

30. "Fii acolo pentru ceilalți, dar nu te lăsa niciodată pe tine însuți în urmă." - Dodinsky

31. "Am stat pe un munte de nuuri pentru un singur da." - B. Smith

32. "Mi-a luat destul de mult timp să îmi dezvolt o voce, iar acum că o am, nu voi tăcea." - Madeleine Albright

33. "O femeie puternică este o femeie hotărâtă să facă ceva ce alții sunt hotărâți să nu fie făcut." - Marge Piercy

34. "Profită din plin de tine însuți, transformând micile scântei interioare ale posibilităților în flăcări de realizare." - Golda Meir

35. "Viața se micșorează sau se extinde proporțional cu curajul fiecăruia." - Anais Nin

36. "Nu mă pot gândi la o reprezentare mai bună a frumuseții decât cineva care nu se teme să fie ea însăși." - Emma Stone

37. "Tu trebuie să fii schimbarea pe care vrei să o vezi în lume." - Mahatma Gandhi

39. "Trebuie să-ți aliniezi gândurile, pentru că ele determină ceea ce iese din gura ta. Cuvintele noastre sunt puternice și au capacitatea de a ne schimba nu doar starea de spirit, ci și direcția vieții noastre." - Yvonne Haughton

40. "Nu ai întotdeauna nevoie de un plan. Uneori trebuie doar să respiri, să ai încredere, să te lași dus și să vezi ce se întâmplă." - Mandy Hale

41. "Dacă crezi că a avea grijă de tine este egoist, schimbă-ți părerea. Dacă nu o faci, pur și simplu te eschivezi de la responsabilitățile tale." - Ann Richards

42. "Vreau să fiu ca o floarea-soarelui; astfel încât chiar și în cele mai întunecate zile să stau în picioare și să găsesc lumina soarelui." - M.K.

43. "Fii atât de bun încât să nu te poată ignora." - Steve Martin

44. "Atribui succesul meu la acest lucru: nu am dat sau acceptat niciodată o scuză." - Florence Nightingale

45. "Am învățat compasiunea din faptul că am fost discriminată. Tot ce mi s-a întâmplat rău m-a învățat compasiunea." - Ellen DeGeneres

46. "Am învățat de-a lungul anilor că, atunci când cineva este hotărât, acest lucru diminuează frica; știind ce trebuie făcut se elimină frica." - Rosa Parks

47. "Dacă nu ieși din cutia în care ai fost crescut, nu vei înțelege cât de mare este lumea." - Angelina Jolie

48. "Indiferent ce se întâmplă sau cât de rău pare astăzi, viața merge mai departe și va fi mai bine mâine." - Maya Angelou

49. "Normalitatea nu este ceva la care să aspiri, ci ceva de care să te îndepărtezi." - Jodie Foster

50. "Nu poți lăsa niciodată urme care să dureze dacă mergi mereu pe vârfuri." - Leymah Gbowee

51. "Era puternică nu pentru că nu era speriată, ci pentru că a continuat cu atâta putere, în ciuda fricii." - Atticus

52. "Fiecare dintre noi are o putere nesperată de a realiza ceea ce ne cerem de la noi înșine, dacă avem grijă să o căutăm. Tu nu faci excepție." - Claire Weekes

53. "Încurajează-te, crede în tine și iubește-te. Nu te îndoi niciodată de cine ești." - Stephanie Lahart

54. "Pentru a fi de neînlocuit, trebuie să fii mereu diferit." - Coco Chanel

56. "Când observi că ai gânduri negative despre cum vor decurge toate acestea, trebuie să-ți amintești că nu ești un foarte bun ghicitor." - Donna W. Hill

57. "Un bărbat trebuie să facă ceea ce trebuie să facă un bărbat. O femeie trebuie să facă ceea ce el nu poate." - Rhonda Hansome

58. "Spune-ți propria poveste și vei fi interesant." - Louise Bourgeois

59. "Nu putem face lucruri mari, ci doar lucruri mici cu mare dragoste." - Maica Tereza

60. "Bunătatea este întotdeauna la modă și întotdeauna binevenită." - Amelia Barr

61. "Trebuie să rostești cuvinte de încurajare continuă pentru a atinge orice obiective pe care ți le-ai stabilit." - Anquanette Gaspard

62. "Cel mai dificil lucru este decizia de a acționa, restul este doar tenacitate." - Amelia Earhart

63. "Definește succesul în termenii tăi, realizează-l după propriile reguli și construiește-ți o viață pe care ești mândru să o trăiești." - Anne Sweeney

64. "Dacă ți-ai propus doar să fii plăcut, ai fi pregătit să faci compromisuri în orice moment și nu ai realiza nimic." - Margaret Thatcher

65. "În loc să lași greutățile și eșecurile să te descurajeze sau să te epuizeze, lasă-le să te inspire." - Michelle Obama

Ați găsit putere în aceste citate motivaționale?

Cuvintele singure nu pot elimina factorii de stres din viața dumneavoastră, dar pot contribui în mare măsură la o schimbare de mentalitate.

Aceste citate motivaționale provin de la unele dintre cele mai admirate femei din istorie - femei care s-au confruntat cu multe dintre aceleași dificultăți și nesiguranțe ca și tine.

Folosiți cuvintele lor pentru a vă ajuta să vă reformulați gândirea și să vă energizați pentru a vă defini viața așa cum doriți să fie.

Și fie ca forța, creativitatea și auto-compătimirea voastră să infuzeze tot ceea ce faceți astăzi și în fiecare zi.