65 besed spodbude za ženske (Citati za opolnomočenje in navdih)

Ženske, ki so poklicne delavke, študentke, žene, mame, gospodinje, hčere ali pa so v kombinaciji teh vlog, so v svojem življenju izpostavljene neštetim stresnim dejavnikom.

Zato želimo ponuditi spodbudne besede ženskam, ki morda potrebujejo nekaj navdihujoče podpore, da bi se spopadle s temi stresnimi dejavniki.

Po študijah so zaposlene ženske za 50 % bolj obremenjene kot moški, saj poleg tradicionalnih vlog doma opravljajo tudi poklicno delo.

Ženske imajo morda več izbire kot v preteklih letih, vendar lahko ta izbira včasih poveča tesnobo in preobremenjenost.

Usklajevanje zahtev usklajevanja poklicnega in zasebnega življenja, skrbi (za otroke ali ostarele starše), odnosov, pričakovanj glede spola in splošnih življenjskih obveznosti je lahko zastrašujoče.

Zaradi tega se počutimo negotovi vase in v svoje zmožnosti, da bi karkoli dobro opravili, ter izgubimo samozavest in samospoštovanje.

Toda ženske imamo moč, da z malo navdiha in samorefleksije to spremenimo.

Preberite spodnje citate žensk in razmislite o tem, kako bi se lahko vsak od njih nanašal na vaše življenje.

Nato si zamislite nekaj miselnih premikov ali akcijskih korakov, s katerimi lahko izboljšate svoje življenje.

Kaj lahko rečem ženski, da jo spodbudim?

Pomirjujoče, spodbudne in navdihujoče besede lahko nekomu pomagajo, da se izkoplje iz čustvenega prepada ali premaga poklicno oviro.

Vendar je pomembno, da se pravilno odločite in premislite, preden spregovorite, zato se poraja vprašanje: Kaj morate upoštevati, ko spodbujate žensko?

• Njeno stanje duha: Ali je ženska, ki jo tolažite, v šoku? Je pravkar prejela grozno novico? Upoštevajte njeno duševno stanje in govorite v skladu s tem.
• Razmere: Kje ste? Ali so v bližini drugi ljudje? Ocenite situacijo in razmislite, ali morate omejiti nekatera čustva v korist kontekstualne primernosti.
• Njena zgodovina duševnega zdravja: Ali je ženska, ki jo pomirjate, že imela težave z duševnim zdravjem? Če je in veste, kakšne so, jih poskušajte preprečiti.
• Realnost: Vsi si želimo, da bi nam, našim prijateljem in ljubljenim šlo vse kot po maslu. Na žalost življenje trmasto ne sodeluje. Zato pri izrekanju spodbudnih besed ne bodite nerealni. To pa ne pomeni, da morate nekomu poteptati njegove sanje. (Tudi če menite, da prijatelj ni dober slikar/pisatelj/plesalec/pravnik in tako naprej, mu povejte, da je čudovit in nadarjen - saj je to tisto, karČe nekdo umre, ga ni mogoče vrniti.) Toda če nekdo umre, ga ni mogoče vrniti nazaj.
• Vaša vloga in odnos: Kako ste vpleteni v to situacijo? Ali ste sočutna oseba, tretja stran, nadzornik ali kakor koli vpleteni v situacijo? Vaša vloga bi morala določati besede, ki jih izberete za spodbudo ženski.

Besede navdiha zanjo

Citati za spodbudo v drugem razdelku so zasluga drugih oseb. V tem razdelku je nekaj izvirnih zamisli, ki jih lahko uporabite kot svoje ali jih prilagodite svojim razmeram.

1. Ne dovolite drugim ljudem, da določajo vašo vrednost in interese. Običajno se motijo, saj njihova mnenja temeljijo na napačnih predpostavkah.
2. Nadarjenost in inteligenca sta subjektivna, trdo delo pa je nesporno. Zato ne skrbite, če niste najboljši; poskrbite le, da boste delali čim bolj trdo (ne da bi prestopili mejo izgorelosti).
3. Ste zagnani in bistri. Malo je stvari, ki jih ne bi mogli doseči, če se za to potrudite.
4. Ne, morda nikoli ne boste "najboljši", vendar je najboljši, kar lahko ste, na dosegu roke - in to je več kot dovolj.
5. Življenje je predolgo, da bi ga preživeli v skrbi. Pustite preteklost pri miru in se osredotočite na sedanjost.
6. Moja mama je vedno govorila: "Ko ti življenje podari limone, naredi limonado."
7. Mnenja znancev o vašem življenju so uporabna kot brezzobi glavnik.
8. Prihod je 99 % uspeha.
9. Edina stvar, ki vas ločuje od uspeha, je samozavest. Sicer pa imate vse, kar potrebujete!
10. Si neverjetna sila narave in ponosen sem, da sem tvoj prijatelj.
11. Vse, česar se dotaknete, se spremeni v diamante in bisere.
12. Pomagate številnim ljudem. Vaše delo je cenjeno in ključno.
13. Se šališ? ŽELIM si, da bi bila bolj podobna tebi!
14. Danes ste nam bili v veliko pomoč. Zahvaljujem se vam za vse, kar ste storili. Ste rock zvezda in brez vas nam ne bi uspelo.
15. Izgledaš senzacionalno. Še nikoli nisem videl, da bi tako žarela kot zdaj.
16. Videti je, da si iz dneva v dan bolj zdrava.
17. Navdušena sem nad tem, kar ste naredili. To je vredno vsake pohvale.
18. Si superženska in nimam pojma, kako ti to uspeva.
19. Ste eden najbolj inteligentnih ljudi, kar jih poznam, in tudi eden najbolj sočutnih.
20. Veliko sreče danes! Ti smešneži nimajo nič proti tebi.
21. V duhu sem z vami na vsakem koraku.
22. Ste pogumni, briljantni in drzni - najboljši med najboljšimi v moji knjigi.
23. Mogočen je vaše drugo ime. Lahko naredite vse, kar si zamislite.
24. Zelo sem srečna, da te imam v svojem življenju.
25. Naša ekipa bi bila brez vas popolnoma izgubljena.
26. Smo to, kar smo, in to je vedno dovolj.
27. Imate toliko prednosti, talentov in idej. Naj vas nihče ne prepričuje o nasprotnem.
28. Do sebe ravnajte tako kot do drugih. Zaslužite si to.
29. Ne ugašajte svoje svetlobe zaradi nasprotnikov in negativnih babic.
30. Učite se in rastite na podlagi konstruktivne, poštene in dobronamerne kritike; ne ozirajte se na pobalinstvo, ki je posledica prtljage drugih ljudi.
31. Si odličen človek, čudovit prijatelj in bolje se počutim, ker te poznam.
32. Vse, kar ste, je dovolj. Usojeno vam je, da naredite neverjetne stvari. Vse, kar morate storiti, je, da verjamete vase in si prizadevate za svoj cilj.
33. Neuspeh je bistveni del življenja. Sprejmite ga, učite se iz njega in bodite hvaležni za lekcije.
34. Osredotočite se na to, kar si želite, in na življenje, ne na to, kar obžalujete. Na začetku, sredi in na koncu dneva smo namreč to, kar mislimo.
35. Pozabite na hrup in se osredotočite na gojenje ljubezni do sebe. To je najboljše darilo, ki si ga lahko podarite.
36. Ženske so najbolj neverjetna bitja na Zemlji in vi ste ena od njih!
37. Ne zapravljajte časa s tem, kaj drugi ljudje govorijo, mislijo in počnejo, razen če jih imate resnično radi.
38. Navdušena sem nad tvojo lepoto - znotraj in zunaj.
39. Ko odrastem, želim biti prav tako odgovorna, čudovita in neustrašna kot ti.
40. Z vami na čelu ni nič nemogoče.

Kako uporabiti te citate in spodbudne besede za ženske

Kako lahko s temi citati in izreki razveselite ali spodbudite žensko v svojem življenju?

To je v veliki meri odvisno od situacije, vendar je tu nekaj idej.

• Povej to : Če tolažite prijatelja, ljubimca, sodelavca ali družinskega člana, besedno pomirite svojega varovanca. Svoj ton poskušajte prilagoditi situaciji.
• Napišite pismo : Ljudje radi dobivajo spodbudna pisma, zakaj ga ne bi poslali nekomu v svojem življenju, ki ga potrebuje? Namesto da ga natipkate, ga napišite z roko. To je bolj intimno, poleg tega pa je boljša vadba za možgane.
• Pošljite ga : Če ne tolažite ali spodbujate določene osebe, naredite kartico s citatom in jo delite v družabnih medijih.

65 besed spodbude za ženske

1. "Nihče vas ne more prisiliti, da bi se počutili manjvredne brez vašega soglasja." - Eleanor Roosevelt

2. "Najprej imejte radi sebe in vse ostalo se postavi na svoje mesto." - Lucille Ball

3. "Nikomur ne dovolite, da vam odvzame domišljijo, ustvarjalnost ali radovednost. To je vaše mesto na svetu, to je vaše življenje." - Dr. Mae Jemison

4. "Ljudje se dobro odzivajo na tiste, ki so prepričani, kaj želijo." - Anna Wintour

6. "Vsakdo je zapleten človek in vsakdo je močan in šibek, smešen in prestrašen." - Laverne Cox

7. "Včasih je vaše veselje vir vašega nasmeha, včasih pa je vaš nasmeh lahko vir vašega veselja." - Thich Nhat Hanh

8. "S tem, ko ste sami, v svet vnesete nekaj čudovitega, česar prej ni bilo." - Edwin Elliot

9. "Ko vidite uspešno žensko, bodite pozorni na tri moške, ki se trudijo, da bi jo ovirali." - Julija Timošenko

10. "Razvijanje odpornosti ni nekaj, kar bi naredili čez noč, temveč je to delo za celo življenje." - Connie Matthiessen

11. "Priznanje lastne zgodbe je lahko težko, vendar niti približno tako težko, kot če bi vse življenje bežali pred njo." - Brene Brown

12. "Če ti ni všeč cesta, po kateri hodiš, začni tlakovati drugo." - Dolly Parton

13. "Iz vsega se nekaj naučiš in se bolj kot kdaj koli prej zaveš, da smo tu le za določen čas, ki se bo potem končal, zato je bolje, da ga izkoristiš." - Nancy Reagan

14. "Pomembnosti svojih glasov se zavemo šele, ko nas utišajo." - Malala Yousafzai

16. "Ne sklepaj kompromisov. Si vse, kar imaš. Ni ne včeraj ne jutri, vse je isti dan." - Janis Joplin

17. "Vsak dosežek se začne z odločitvijo, da poskusite." - Brian Littrell

18. "Ne bojte se spregovoriti o sebi. Borite se za svoje sanje!" - Gabby Douglas

19. "Nikogar ne zanima, če ne znaš dobro plesati. Samo vstani in pleši. Veliki plesalci niso veliki zaradi svoje tehnike, ampak zaradi svoje strasti." - Martha Graham

20. "Veselje se nam ne zgodi samo po sebi. Izbrati moramo veselje in ga izbirati vsak dan." - Henri J. M. Nouwen

21. "Sposobnost prepoznati, kaj te osrečuje, je odličen začetek." - Lucille Ball

22. "Vaša moč je, da postanete najboljša različica sebe, da lahko ustvarite boljši svet." - Ashley Rickards

23. "Najboljša zaščita vsake ženske je pogum." - Elizabeth Cady Stanton

24. "Ne poskušam plesati bolje od kogar koli drugega, ampak samo bolje od sebe." - Arianna Huffington

25. "Sanje so čudovite, a so le sanje. Minljive, minljive, lepe. Toda sanje se ne uresničijo samo zato, ker jih sanjaš. Trdo delo je tisto, ki omogoča, da se stvari zgodijo. Trdo delo ustvarja spremembe." - Shonda Rhimes

26. "Ženska z glasom je po definiciji močna ženska." - Melinda Gates

Več sorodnih člankov:

10 najboljših ženskih oddihov

110 najbolj pozitivnih in spodbudnih afirmacij za ženske

119 pozitivnih afirmacij za ženske

27. "Vsem deklicam, ki to gledajo, pa sporočam, naj nikoli ne dvomijo, da so dragocene in močne ter da si zaslužijo vse možnosti in priložnosti na svetu, da uresničijo svoje sanje." - Hillary Clinton

28. "Če se bom ustavila in brcnila vsakega lajajočega psa, ne bom prišla tja, kamor grem." - Jackie Joyner-Kersee

29. "Verjamem, da je čas, da kot ženske pokažemo ljubezen do svojih sester, se spodbujamo in gradimo druga drugo ter ne rušimo druga druge." - Stephanie Williams

30. "Bodi tu za druge, a nikoli ne pusti sebe v ozadju." - Dodinsky

31. "Stal sem na gori ne-jev za en sam da." - B. Smith

32. "Dolgo sem potrebovala, da sem razvila svoj glas, in zdaj, ko ga imam, ne bom več tiho." - Madeleine Albright

33. "Močna ženska je ženska, ki je odločena narediti nekaj, za kar so drugi odločeni, da ne bo storjeno." - Marge Piercy

34. "Izkoristite sebe tako, da drobne notranje iskrice možnosti razplamtevate v plamene dosežkov." - Golda Meir

35. "Življenje se krči ali širi sorazmerno s pogumom." - Anais Nin

36. "Ne morem si predstavljati boljšega simbola lepote kot nekoga, ki se ne boji biti sam." - Emma Stone

37. "Sam moraš biti sprememba, ki jo želiš videti v svetu." - Mahatma Gandhi

39. "Svoje misli morate uskladiti, saj od njih je odvisno, kaj pride iz vaših ust. Naše besede so močne in lahko spremenijo ne le naše razpoloženje, temveč tudi smer našega življenja." - Yvonne Haughton

40. "Ne potrebuješ vedno načrta. Včasih moraš samo dihati, zaupati, se prepustiti in videti, kaj se bo zgodilo." - Mandy Hale

41. "Če menite, da je skrb zase sebična, spremenite mnenje. Če tega ne storite, se preprosto izogibate svojim odgovornostim." - Ann Richards

42. "Hočem biti kot sončnica, da bom tudi v najtemnejših dneh stala pokonci in našla sončno svetlobo." - M.K.

43. "Bodi tako dober, da te ne morejo prezreti." - Steve Martin

44. "Svoj uspeh pripisujem temu, da nikoli nisem dala ali sprejela izgovora." - Florence Nightingale

45. "Sočutja sem se naučila, ko sem bila diskriminirana. Vse slabo, kar se mi je kdaj zgodilo, me je naučilo sočutja." - Ellen DeGeneres

46. "Z leti sem se naučila, da se strah zmanjša, če je človek odločen; če ve, kaj mora storiti, se znebi strahu." - Rosa Parks

47. "Če ne izstopite iz škatle, v kateri ste odraščali, ne boste razumeli, kako velik je svet." - Angelina Jolie

48. "Ne glede na to, kaj se zgodi ali kako slabo se zdi danes, se življenje nadaljuje in jutri bo bolje." - Maya Angelou

49. "Normalnost ni nekaj, za kar si moramo prizadevati, ampak nekaj, od česar se moramo oddaljiti." - Jodie Foster

50. "Če vedno hodiš po prstih, ne moreš pustiti trajnih sledi." - Leymah Gbowee

51. "Ni bila močna, ker je ni bilo strah, ampak ker je kljub strahu šla tako močno naprej." - Atticus

52. "Vsak od nas ima nepričakovano moč, da doseže, kar zahteva od sebe, če se le potrudi poiskati jo." - Claire Weekes

53. "Spodbujajte se, verjemite vase in se imejte radi. Nikoli ne dvomite v to, kar ste." - Stephanie Lahart

54. "Da bi bil nenadomestljiv, moraš biti vedno drugačen." - Coco Chanel

56. "Ko opazite, da imate negativne misli o tem, kako se bo vse skupaj izteklo, se morate opomniti, da niste preveč dober vedeževalec." - Donna W. Hill

57. "Moški mora storiti, kar mora storiti, ženska pa mora storiti, česar on ne more." - Rhonda Hansome

58. "Povejte svojo zgodbo in boste zanimivi." - Louise Bourgeois

59. "Velikih stvari ne moremo narediti, le majhne z veliko ljubeznijo." - Mati Terezija

60. "Prijaznost je vedno moderna in vedno dobrodošla." - Amelia Barr

61. "Da bi dosegli cilje, ki ste si jih zastavili, morate nenehno govoriti spodbudne besede." - Anquanette Gaspard

62. "Najtežja je odločitev za dejanje, vse drugo je le vztrajnost." - Amelia Earhart

63. "Opredelite si uspeh po lastnih pogojih, ga dosezite po lastnih pravilih in si ustvarite življenje, na katerega ste ponosni." - Anne Sweeney

64. "Če bi si prizadevali le za to, da bi bili všečni, bi bili pripravljeni kadar koli sprejeti kakršen koli kompromis in ne bi dosegli ničesar." - Margaret Thatcher

65. "Namesto da bi vas težave in neuspehi odvrnili ali izčrpali, naj vas navdihujejo." - Michelle Obama

Ste v teh motivacijskih citatih našli moč?

Samo z besedami morda ne boste odpravili stresnih dejavnikov iz svojega življenja, lahko pa močno pripomorejo k duševnemu preobratu.

Ti motivacijski citati so od nekaterih najbolj občudovanih žensk v zgodovini - žensk, ki so se spopadale s številnimi enakimi težavami in negotovostmi kot vi.

Uporabite njihove besede, da vam bodo pomagale preusmeriti razmišljanje in vas spodbudile, da svoje življenje opredelite tako, kot si ga želite.

Vaša moč, ustvarjalnost in sočutje do sebe naj prežemajo vse, kar počnete danes in vsak dan.