65 słów zachęty dla kobiet (cytaty, które wzmacniają i inspirują)

Jako profesjonalistki, studentki, żony, matki, gospodynie domowe, córki lub osoby łączące te role, kobiety mają w swoim życiu niezliczoną ilość stresorów.

Dlatego chcemy zaoferować słowa zachęty dla kobiet, które mogą potrzebować inspirującego wzmocnienia, aby poradzić sobie z tymi stresorami.

Według badań, pracujące kobiety są o 50% bardziej zestresowane niż mężczyźni, ponieważ kobiety zarządzają karierą, a także pełnią tradycyjne role w domu.

Kobiety mogą mieć większy wybór niż w przeszłości, ale czasami te wybory mogą powodować niepokój i przytłoczenie.

Żonglowanie wymaganiami dotyczącymi równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, opieką (nad dziećmi lub starszymi rodzicami), kwestiami związanymi z relacjami, oczekiwaniami dotyczącymi płci i ogólnymi obowiązkami życiowymi może być zniechęcające.

Sprawia, że czujemy się niepewni siebie i swoich zdolności do zrobienia czegokolwiek dobrze, a także pozbawia nas pewności siebie i poczucia własnej wartości.

Ale kobiety, mamy moc, aby to zmienić przy odrobinie inspiracji i autorefleksji.

Przeczytaj poniższe cytaty kobiet i zastanów się, jak każdy z nich może odnosić się do Twojego życia.

Następnie przeprowadź burzę mózgów na temat zmian w umyśle lub kroków, które możesz podjąć, aby poprawić swoje życie.

Co mogę powiedzieć kobiecie, aby ją zachęcić?

Każdy potrzebuje zachęty. Kojące, podnoszące na duchu, inspirujące słowa mogą pomóc komuś wyczołgać się z emocjonalnego rowu lub pokonać zawodową przeszkodę.

Ale ważne jest, aby zrobić to dobrze i pomyśleć przed zabraniem głosu, co nasuwa pytanie: Co należy wziąć pod uwagę, zachęcając kobietę?

• Jej stan umysłu: Czy kobieta, którą pocieszasz, jest w szoku? Czy właśnie otrzymała okropne wieści? Zastanów się nad jej stanem umysłu i mów odpowiednio.
• Sytuacja: Oceń sytuację i zastanów się, czy musisz ograniczyć pewne uczucia na rzecz kontekstowej poprawności.
• Jej historia zdrowia psychicznego: Czy kobieta, którą koisz, miała w przeszłości problemy ze zdrowiem psychicznym? Jeśli tak i wiesz, na czym one polegają, staraj się ich nie wywoływać.
• Rzeczywistość: Wszyscy chcemy, aby wszystko układało się idealnie dla nas samych, przyjaciół i bliskich. Niestety, życie jest uparcie niechętne do współpracy. Dlatego wypowiadając słowa zachęty, staraj się nie być nierealistyczny. Nie oznacza to, że powinieneś deptać czyjeś marzenia. (Nawet jeśli nie uważasz, że przyjaciel jest dobrym malarzem / pisarzem / tancerzem / prawnikiem / i tak dalej, powiedz mu, że jest wspaniały i utalentowany - ponieważ to jest to, czego potrzebujesz).Ale jeśli ktoś umrze, nie ma sposobu, aby go przywrócić.
• Twoja rola i relacje: Jak pasujesz do tego obrazu? Czy jesteś współczującym, zewnętrznym ramieniem, przełożonym lub w jakiś sposób zaangażowanym w daną sytuację? Twoja rola powinna dyktować słowa, które wybierasz, aby zachęcić kobietę.

Słowa inspiracji dla niej

Cytaty zachęcające w drugiej sekcji są przypisywane innym osobom. Ta sekcja zawiera kilka oryginalnych pomysłów, które możesz wykorzystać jako własne lub dostosować do swojej sytuacji.

1. Nie pozwól innym ludziom dyktować swojej wartości i zainteresowań. Zazwyczaj się mylą, ponieważ ich opinie opierają się na błędnych założeniach.
2. Talent i inteligencja są subiektywne, ale ciężka praca jest niezaprzeczalna. Więc nie martw się, jeśli nie jesteś najlepszy; po prostu upewnij się, że pracujesz tak ciężko, jak to możliwe (bez przekraczania granicy wypalenia).
3. Jesteś zmotywowany i bystry. Nie ma rzeczy, której nie mógłbyś osiągnąć, jeśli się do tego przyłożysz.
4. Nie, możesz nigdy nie być "GOAT", ale bycie najlepszym, jakim możesz być, jest w twoim zasięgu - a to więcej niż wystarczające.
5. Życie jest zbyt długie, by spędzać je na zamartwianiu się. Pozwól przeszłości odpocząć i skup się na teraźniejszości.
6. Moja mama zawsze powtarzała: "Kiedy życie daje ci cytryny, zrób lemoniadę".
7. Opinie znajomych na temat twojego życia są tak przydatne, jak bezzębny grzebień.
8. Pojawienie się to 99% bitwy.
9. Jedyną rzeczą, która stoi między tobą a sukcesem, jest pewność siebie. W przeciwnym razie masz to, czego potrzebujesz!
10. Jesteś niesamowitą siłą natury i jestem dumny, że mogę być twoim przyjacielem.
11. Wszystko, czego dotkniesz, zamienia się w diamenty i perły.
12. Pomagasz tak wielu ludziom, a Twoja praca jest ceniona i niezbędna.
13. Żartujesz? Chciałabym być taka jak ty!
14. Byłeś dziś niesamowicie pomocny. Dziękujemy za wszystko, co zrobiłeś. Jesteś gwiazdą rocka i nie poradzilibyśmy sobie bez ciebie.
15. Wyglądasz rewelacyjnie, nigdy nie widziałam, żebyś promieniała tak jak teraz.
16. Z dnia na dzień wyglądasz coraz zdrowiej.
17. Jestem pod wrażeniem tego, co zrobiłeś. To zasługuje na wszelkie pochwały.
18. Jesteś Superwoman i nie mam pojęcia, jak to robisz.
19. Jesteś jedną z najbardziej inteligentnych osób, jakie znam, a także jedną z najbardziej współczujących.
20. Powodzenia dzisiaj! Te czubki nic na ciebie nie mają.
21. Jestem z tobą duchem na każdym kroku.
22. Jesteś odważny, błyskotliwy i śmiały - najlepszy z najlepszych w mojej książce.
23. Potężny to twoje drugie imię. Możesz zrobić wszystko, na co się zdecydujesz.
24. Mam szczęście, że jesteś w moim życiu.
25. Bez ciebie nasz zespół byłby całkowicie zagubiony.
26. Jesteśmy tym, kim jesteśmy i to zawsze wystarczy.
27. Masz tak wiele mocnych stron, talentów i pomysłów. Nie pozwól, by ktokolwiek próbował przekonać Cię, że jest inaczej.
28. Traktuj siebie tak, jak traktujesz innych. Zasługujesz na to.
29. Nie przyciemniaj swojego światła dla naysayers i negatywnych Nancies.
30. Bierz lekcje i rozwijaj się dzięki konstruktywnej, uczciwej krytyce oferowanej w dobrej wierze; ignoruj czepianie się zrodzone z bagażu innych ludzi.
31. Jesteś wspaniałą osobą, cudownym przyjacielem i lepiej mi, że cię znam.
32. Wszystko, czym jesteś, jest wystarczające. Jesteś przeznaczony do robienia niesamowitych rzeczy. Wszystko, co musisz zrobić, to uwierzyć w siebie i pracować nad swoim celem.
33. Porażka jest istotną częścią życia. Przyjmij ją, ucz się z niej i bądź wdzięczny za lekcje.
34. Skup się na tym, czego chcesz i na swoim życiu, a nie na tym, czego żałujesz. Ponieważ na początku, w środku i na końcu dnia jesteśmy tym, co myślimy.
35. Zapomnij o hałasie i skup się na kultywowaniu miłości do samego siebie. To najlepszy prezent, jaki możesz sobie podarować.
36. Kobiety to najbardziej niesamowite stworzenia na Ziemi, a ty jesteś jedną z nich!
37. Nie trać czasu na przejmowanie się tym, co mówią, myślą i robią inni ludzie, chyba że naprawdę ich lubisz.
38. Jestem pod wrażeniem twojego piękna - wewnątrz i na zewnątrz.
39. Kiedy dorosnę, chcę być tak samo odpowiedzialna, wspaniała i nieustraszona jak ty.
40. Z tobą u steru nie ma rzeczy niemożliwych.

Jak używać tych cytatów i podnoszących na duchu słów dla kobiet?

Jak możesz wykorzystać te cytaty i powiedzenia, aby rozweselić lub zachęcić kobietę w swoim życiu?

W dużej mierze zależy to od sytuacji, ale oto kilka pomysłów.

• Powiedz to Jeśli pocieszasz przyjaciela, kochanka, współpracownika lub członka rodziny, uspokój swojego podopiecznego werbalnie. Postaraj się dopasować swój ton do sytuacji.
• Napisz list Ludzie uwielbiają dostawać zachęcające notatki, więc dlaczego nie wysłać takiej osobie, która tego potrzebuje? Zamiast pisać na klawiaturze, napisz ją odręcznie. Jest to bardziej intymne, a ponadto lepiej ćwiczy mózg.
• Post It Jeśli nie pocieszasz lub nie zachęcasz konkretnej osoby, zrób kartkę z cytatem i udostępnij ją w mediach społecznościowych.

65 słów zachęty dla kobiet

1. "Nikt nie może sprawić, że poczujesz się gorszy bez twojej zgody" - Eleanor Roosevelt

2. "Najpierw pokochaj siebie, a wszystko inne się ułoży" - Lucille Ball

3. "Nie pozwól, by ktokolwiek pozbawił Cię wyobraźni, kreatywności czy ciekawości. To Twoje miejsce na świecie; to Twoje życie." - Dr Mae Jemison

4. "Ludzie dobrze reagują na tych, którzy są pewni tego, czego chcą." - Anna Wintour

6. "Każdy jest skomplikowaną istotą ludzką i każdy jest silny i słaby, zabawny i przestraszony." - Laverne Cox

7. "Czasami twoja radość jest źródłem twojego uśmiechu, ale czasami twój uśmiech może być źródłem twojej radości." - Thich Nhat Hanh

8. "Będąc sobą, wprowadzasz na świat coś wspaniałego, czego wcześniej nie było" - Edwin Elliot

9. "Za każdym razem, gdy widzisz kobietę odnoszącą sukcesy, uważaj na trzech mężczyzn, którzy robią wszystko, co w ich mocy, aby ją zablokować." - Julia Tymoszenko

10. "Rozwijanie odporności nie jest czymś, co robi się z dnia na dzień - to praca na całe życie." - Connie Matthiessen

11. "Posiadanie naszej historii może być trudne, ale nie tak trudne, jak spędzenie życia na uciekaniu od niej." - Brene Brown

12. "Jeśli nie podoba ci się droga, którą idziesz, zacznij układać inną." - Dolly Parton

13. "Uczysz się czegoś ze wszystkiego i bardziej niż kiedykolwiek zdajesz sobie sprawę, że wszyscy jesteśmy tutaj przez pewien czas, a potem to się skończy i lepiej, żeby to się liczyło." - Nancy Reagan

14. "Zdajemy sobie sprawę ze znaczenia naszych głosów tylko wtedy, gdy jesteśmy uciszani." - Malala Yousafzai

16. "Nie idź na kompromis. Jesteś wszystkim, co masz. Nie ma wczoraj, nie ma jutra, wszystko jest tym samym dniem." - Janis Joplin

17. "Każde osiągnięcie zaczyna się od decyzji, by spróbować." - Brian Littrell

18. "Nie bój się mówić o sobie, walcz o swoje marzenia!" - Gabby Douglas

19. "Nikogo nie obchodzi, że nie potrafisz dobrze tańczyć. Po prostu wstań i tańcz. Wielcy tancerze nie są wielcy dzięki swojej technice, są wielcy dzięki swojej pasji." - Martha Graham

20. "Radość nie przychodzi do nas tak po prostu. Musimy wybrać radość i wybierać ją każdego dnia." - Henri J.M. Nouwen

21. "To piekielny początek, być w stanie rozpoznać, co cię uszczęśliwia." - Lucille Ball

22. "Moc, którą masz, polega na byciu najlepszą wersją siebie, jaką możesz być, abyś mógł stworzyć lepszy świat" - Ashley Rickards

23. "Najlepszą ochroną, jaką może mieć każda kobieta... jest odwaga." - Elizabeth Cady Stanton

24. "Nie staram się tańczyć lepiej niż ktokolwiek inny. Staram się tylko tańczyć lepiej niż ja sama." - Arianna Huffington

25. "Marzenia są piękne, ale to tylko marzenia. Ulotne, efemeryczne, ładne. Ale marzenia nie spełniają się tylko dlatego, że o nich marzysz. To ciężka praca sprawia, że rzeczy się dzieją. To ciężka praca tworzy zmiany." - Shonda Rhimes

26. "Kobieta z głosem jest z definicji silną kobietą." - Melinda Gates

Więcej powiązanych artykułów:

10 najlepszych wyjazdów dla kobiet

110 najbardziej pozytywnych i podnoszących na duchu afirmacji dla kobiet

119 pozytywnych afirmacji dla kobiet

27. "I do wszystkich małych dziewczynek, które to oglądają, nigdy nie wątpcie, że jesteście wartościowe i potężne i zasługujecie na każdą szansę i możliwość na świecie, aby realizować i osiągać własne marzenia." - Hillary Clinton

28. "Jeśli zatrzymam się, by kopnąć każdego szczekającego psa, nie dotrę tam, dokąd zmierzam." - Jackie Joyner-Kersee

29. "Wierzę, że jako kobiety, nadszedł czas, aby okazywać miłość naszym siostrom, zachęcać się nawzajem i budować, a nie burzyć się nawzajem." - Stephanie Williams

30. "Bądź tam dla innych, ale nigdy nie zostawiaj siebie w tyle" - Dodinsky

31. "Stałem na górze "nie" dla jednego "tak"." - B. Smith

32. "Zajęło mi sporo czasu, aby rozwinąć głos, a teraz, kiedy go mam, nie zamierzam milczeć." - Madeleine Albright

33. "Silna kobieta to kobieta zdeterminowana, by zrobić coś, czego inni nie są w stanie zrobić" - Marge Piercy

34. "Wykorzystaj w pełni siebie, podsycając małe, wewnętrzne iskierki możliwości w płomienie osiągnięć" - Golda Meir

35. "Życie kurczy się lub rozszerza proporcjonalnie do odwagi." - Anais Nin

36. "Nie wyobrażam sobie lepszej reprezentacji piękna niż ktoś, kto nie boi się być sobą." - Emma Stone

37. "Musisz być zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie." - Mahatma Gandhi

39. "Musisz uporządkować swoje myśli, ponieważ to one decydują o tym, co wychodzi z twoich ust. Nasze słowa są potężne i mogą zmienić nie tylko nasz nastrój, ale także kierunek naszego życia." - Yvonne Haughton

40. "Nie zawsze potrzebujesz planu. Czasami musisz po prostu oddychać, zaufać, odpuścić i zobaczyć, co się stanie." - Mandy Hale

41. "Jeśli uważasz, że dbanie o siebie jest samolubne, zmień zdanie. Jeśli tego nie zrobisz, po prostu unikasz swoich obowiązków." - Ann Richards

42. "Chcę być jak słonecznik; tak, aby nawet w najciemniejsze dni stać wysoko i znaleźć światło słoneczne." - M.K.

43. "Bądź tak dobry, że nie będą mogli cię zignorować" - Steve Martin

44. "Przypisuję swój sukces temu: nigdy nie dałam ani nie wzięłam wymówki." - Florence Nightingale

45. "Nauczyłam się współczucia, będąc dyskryminowaną. Wszystko złe, co mi się kiedykolwiek przytrafiło, nauczyło mnie współczucia" - Ellen DeGeneres

46. "Z biegiem lat nauczyłam się, że kiedy ktoś jest zdecydowany, zmniejsza to strach; wiedza o tym, co należy zrobić, usuwa strach." - Rosa Parks

47. "Jeśli nie wyjdziesz z pudełka, w którym się wychowałeś, nie zrozumiesz, o ile większy jest świat." - Angelina Jolie

48. "Bez względu na to, co się dzieje i jak źle się dziś wydaje, życie toczy się dalej, a jutro będzie lepiej." - Maya Angelou

49. "Normalność nie jest czymś, do czego należy dążyć, jest czymś, od czego należy uciec." - Jodie Foster

50. "Nigdy nie pozostawisz po sobie trwałych śladów, jeśli zawsze będziesz chodzić na palcach." - Leymah Gbowee

51. "Była potężna nie dlatego, że się nie bała, ale dlatego, że działała tak mocno, pomimo strachu." - Atticus

52. "Każdy z nas ma nieoczekiwaną moc, by osiągnąć to, czego od siebie wymagamy, jeśli tylko zechcemy jej poszukać. Nie jesteś wyjątkiem." - Claire Weekes

53. "Zachęcaj siebie, wierz w siebie i kochaj siebie. Nigdy nie wątp w to, kim jesteś" - Stephanie Lahart

54. "Aby być niezastąpionym, trzeba zawsze być innym" - Coco Chanel

56. "Kiedy zauważysz, że masz negatywne myśli na temat tego, jak to wszystko się potoczy, musisz przypomnieć sobie, że nie jesteś zbyt dobrym wróżbitą." - Donna W. Hill

57. "Mężczyzna musi zrobić to, co mężczyzna musi zrobić. Kobieta musi zrobić to, czego on nie może." - Rhonda Hansome

58. "Opowiedz własną historię, a będziesz interesujący" - Louise Bourgeois

59. "Nie możemy robić wielkich rzeczy, tylko małe rzeczy z wielką miłością." - Matka Teresa

60. "Życzliwość jest zawsze modna i zawsze mile widziana." - Amelia Barr

61. "Musisz wypowiadać słowa ciągłej zachęty, aby osiągnąć jakiekolwiek cele, które sobie wyznaczyłeś." - Anquanette Gaspard

62. "Najtrudniejsza jest decyzja o działaniu, reszta to tylko wytrwałość." - Amelia Earhart

63. "Zdefiniuj sukces na własnych warunkach, osiągnij go według własnych zasad i zbuduj życie, z którego jesteś dumny." - Anne Sweeney

64. "Gdybyś chciał być lubiany, byłbyś gotów pójść na kompromis w każdej sprawie i niczego byś nie osiągnął." - Margaret Thatcher

65. "Zamiast pozwalać, by trudności i porażki zniechęcały cię lub wyczerpywały, pozwól im cię inspirować" - Michelle Obama

Czy znalazłeś siłę w tych motywujących cytatach?

Same słowa mogą nie usunąć stresorów z twojego życia, ale mogą znacznie przyczynić się do zmiany mentalnej.

Te motywujące cytaty pochodzą od jednych z najbardziej podziwianych kobiet w historii - kobiet, które zmagały się z wieloma takimi samymi trudnościami i niepewnością jak ty.

Skorzystaj z ich słów, aby zmienić swoje myślenie i dodać sobie energii, aby zdefiniować swoje życie tak, jak TY tego chcesz.

I niech twoja siła, kreatywność i współczucie dla siebie wypełniają wszystko, co robisz dzisiaj i każdego dnia.