Эмэгтэйчүүдэд урам зориг өгөх 65 үг (Эрх мэдэл, урам зориг өгөх ишлэлүүд)

Мэргэжилтнүүд, оюутнууд, эхнэрүүд, ээжүүд, гэрийн эзэгтэй нар, охидууд эсвэл эдгээрийн аль нэгнийх нь хувьд эмэгтэйчүүд амьдралдаа олон тооны стресстэй байдаг.

Тийм учраас бид эмэгтэйчүүдэд урмын үг хэлэхийг хүсч байна. Эдгээр стрессийг даван туулахын тулд тэдэнд урам зориг өгөх нэмэлт хүч хэрэгтэй байж магадгүй.

Судалгаанаас харахад эмэгтэйчүүд ажил мэргэжлээ удирдан чиглүүлж, гэр орондоо уламжлалт үүргээ гүйцэтгэж байгаа тул ажил хийдэг эмэгтэйчүүд эрчүүдээс 50% илүү стресст ордог.

Эмэгтэйчүүд өнгөрсөн жилүүдийнхээс илүү олон сонголттой байж болох ч заримдаа эдгээр сонголтууд нь сэтгэлийн зовнил, дарамтыг бий болгодог.

Ажил, амьдралын тэнцвэрт байдлыг хангах, халамжлах (хүүхэд эсвэл өндөр настай эцэг эхийн хувьд), харилцааны асуудал, жендэрийн хүлээлт, амьдралын ерөнхий үүрэг хариуцлага нь аймшигтай байж болно.

Энэ нь биднийг өөртөө болон аливаа зүйлийг сайн хийж чадах чадварт эргэлзэж, бидний итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг алдагдуулдаг.

Гэхдээ эмэгтэйчүүд , бидэнд бага зэрэг урам зориг авч, өөрийгөө эргэцүүлэн бодох замаар үүнийг өөрчлөх хүч бий.

Доорх эмэгтэйчүүдийн эшлэлүүдийг уншаад, тус бүр нь таны амьдралд хэрхэн хэрэг болох талаар бодож үзээрэй.

Дараа нь амьдралаа сайжруулахын тулд хийж болох оюун санааны өөрчлөлт эсвэл үйлдлүүдийн талаар оюун ухаанаа уралдуул.

Би эмэгтэй хүнд урам өгөхийн тулд юу хэлж чадах вэ?

Хүн бүрт хэрэгтэй урам зориг. Тайвшруулах, урам зориг өгөх, урам зориг өгөх үгс нь хэн нэгэнд сэтгэлийн хямралаас гарах эсвэл мэргэжлийн саад бэрхшээлийг арилгахад тусалдаг.

Гэхдээ тиймХамгийн харанхуй өдрүүдэд ч би өндөр зогсож, нарны гэрлийг олох болно." — М.К.

43. "Тэд чамайг үл тоомсорлож чадахгүй тийм сайн бай." — Стив Мартин

44. "Би амжилтаа үүнтэй холбон тайлбарлаж байна: Би хэзээ ч шалтаг гаргаж байгаагүй." — Флоренс Найтингейл

45. “Би ялгаварлан гадуурхагдахаас энэрэн нигүүлсэхүйд суралцсан. Надад тохиолдсон бүх муу зүйл намайг энэрэн нигүүлсэхүйд сургасан." — Эллен ДеЖенерес

46. “Хүний оюун ухаан тогтсон үед энэ нь айдас багасдаг гэдгийг би олон жилийн турш мэдсэн; Юу хийх ёстойгоо мэдэх нь айдсыг арилгадаг." — Роза Паркс

47. "Хэрвээ чи өссөн хайрцгаасаа гарахгүй бол дэлхий хичнээн том болохыг ойлгохгүй." — Анжелина Жоли

48. "Өнөөдөр юу ч тохиолдсон, эсвэл хичнээн муу санагдаж байсан ч амьдрал үргэлжилсээр, маргааш илүү сайхан байх болно." — Майя Анжелоу

49. "Хэвийн зүйл бол тэмүүлэх зүйл биш, түүнээс холдох зүйл юм." — Жоди Фостер

50. "Хэрэв та үргэлж хөлийнхөө үзүүр дээр алхаж байгаа бол хэзээ ч үлдэх ул мөр үлдээж чадахгүй." — Лейма Гбови

51. "Тэр айгаагүйдээ биш, айдсыг үл харгалзан маш хүчтэй явсан учраас тэр хүчирхэг байсан." — Аттикус

52. “Бидний хүн нэг бүр өөрөөсөө шаардаж байгаа зүйлээ биелүүлэхийн тулд санаанд оромгүй хүч чадалтай. Та ч үл хамаарах зүйл биш." — Клэр Уикс

53. “Өөрийгөө зоригжуулж, өөртөө итгэ, өөрийгөө хайрла. Хэн гэдэгтээ хэзээ ч бүү эргэлз." - СтефаниЛахарт

54. "Хүн орлуулашгүй байхын тулд үргэлж өөр байх ёстой." — Коко Шанель

56. "Энэ бүхэн хэрхэн өрнөх талаар сөрөг бодол төрж байгаагаа анзаарах үед та өөрийгөө тийм ч сайн зөгнөгч биш гэдгээ өөртөө сануулах хэрэгтэй." — Донна В.Хилл

57. "Эр хүний ​​хийх ёстой зүйлийг эр хүн хийх ёстой. Эмэгтэй хүн хийж чадахгүй зүйлээ хийх ёстой." — Ронда Хансом

58. "Өөрийнхөө түүхийг ярь, тэгвэл та сонирхолтой байх болно." ― Луиза Буржуа⁠

59. "Бид агуу зүйлийг хийж чадахгүй, зөвхөн жижиг зүйлийг агуу хайраар хийж чадна." - Тереза ​​эх

60. "Сайхан сэтгэл нь үргэлж загварлаг бөгөөд үргэлж баяртай байдаг." — Амелиа Барр

61. "Өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрэхийн тулд та үргэлж урам зориг өгөх үгсийг хэлэх хэрэгтэй." — Анкванетт Гаспард

62. "Хамгийн хэцүү зүйл бол үйлдэл хийх шийдвэр, үлдсэн нь зөвхөн тууштай байх явдал юм." — Амелиа Эрхарт

63. "Амжилтыг өөрийнхөөрөө тодорхойлж, түүндээ өөрийн дүрмээр хүрч, амьдарч байгаагаараа бахархдаг амьдралаа бүтээ." — Энн Суини

64. "Хэрэв та зүгээр л таалагдах гэж зорьсон бол та ямар ч үед ямар ч зүйлд буулт хийхэд бэлэн байх болно, гэхдээ та юунд ч хүрэхгүй." — Маргарет Тэтчер

65. “Хэцүү байдал, бүтэлгүйтэл тань таныг урам хугарах, ядрахыг зөвшөөрөхийн оронд тэднийг зөвшөөртанд урам зориг өгнө." — Мишель Обама

Та эдгээр урам зоригтой ишлэлүүдээс хүч олсон уу?

Үг дангаар нь таны амьдралаас стресстүүлэгч хүчин зүйлсийг арилгахгүй байж болох ч энэ нь таны амьдралыг дэмжихэд ихээхэн тус болно. оюун санааны эргэлт.

Эдгээр урам зориг өгөх эшлэлүүд нь түүхэн дэх хамгийн их биширдэг эмэгтэйчүүд болох тантай адил олон бэрхшээл, итгэлгүй байдалтай тулгарсан эмэгтэйчүүдийн хэлсэн үг юм.

Тэдний үгийг ашиглан танд туслаарай. Бодол санаагаа шинэчилж, амьдралаа өөрийнхөө хүссэнээр тодорхойлох эрч хүч өгнө.

Таны хүч чадал, бүтээлч байдал, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл нь өнөөдөр болон өдөр бүр хийж буй бүх зүйлд тань шингээх болтугай.

• Түүний сэтгэл санааны байдал: Таны байгаа эмэгтэй мөн үү? цочирдсон байдалд тайвшруулах уу? Тэр саяхан аймшигтай мэдээ хүлээн авсан уу? Түүний сэтгэлийн төлөв байдлын талаар бодож, түүний дагуу ярь.
• Нөхцөл байдал: Чи хаана байна? Эргэн тойронд өөр хүмүүс байна уу? Нөхцөл байдлыг үнэлж, нөхцөл байдлын хувьд зөв зүйтэй байхын тулд тодорхой сэтгэл хөдлөлөө хазаарлах шаардлагатай эсэхээ бодож үзээрэй.
• Түүний сэтгэцийн эрүүл мэндийн түүх: Таны тайвшруулж буй эмэгтэй сэтгэцийн эрүүл мэндийн асуудалтай байсан уу? Хэрэв тийм бол тэд юу болохыг мэдэж байгаа бол тэднийг өдөөхгүй байхыг хичээ.
• Бодит байдал: Бид бүгд өөрсдөдөө, найз нөхөд, хайртай хүмүүстээ бүх зүйл төгс төгөлдөр байгаасай гэж хүсдэг. Харамсалтай нь амьдрал тэсгэлгүй хамтын ажиллагаатай байдаг. Тиймээс урмын үг хэлэхдээ бодит байдалд нийцэхгүй байхыг хичээгээрэй. Энэ нь та хэн нэгний мөрөөдлийг уландаа гишгээрэй гэсэн үг биш юм. (Хэдийгээр та найзыгаа сайн зураач/зохиолч/бүжигчин/хуульч/ гэх мэтээр боддоггүй байсан ч тэднийг гайхалтай, авъяастай гэж хэлээрэй, учир нь найзууд үүнийг хийдэг.) Гэвч хэрэв хэн нэгэн үхвэл түүнийг авчрах арга байхгүй. тэднийг буцаана.
• Таны үүрэг, харилцаа: Та энэ зурагт хэрхэн нийцэж байна вэ? Та энэрэнгүй, гуравдагч этгээдийн мөрөн, хянагч эсвэл ямар нэгэн байдлаар нөхцөл байдалд оролцож байна уу? Таны үүрэг бол урам зориг өгөхөөр сонгосон үгсийг зааж өгөх ёстойэмэгтэй.

Түүнд зориулсан урам зоригийн үгс

Нөгөө хэсэгт байгаа урмын үгсийг бусад хүмүүст өгсөн болно. Энэ хэсэгт та өөрийн гэсэн байдлаар ашиглаж болох эсвэл нөхцөл байдалд тохируулан өөрчлөх цөөн хэдэн санаануудыг багтаасан болно.

1. Бусад хүмүүст таны үнэ цэнэ, ашиг сонирхлыг хэлэхийг бүү зөвшөөр. Тэдний үзэл бодол нь буруу таамаглал дээр тулгуурладаг учраас тэд ихэвчлэн буруу байдаг.
2. Авьяас чадвар, оюун ухаан нь субъектив боловч шаргуу хөдөлмөрийг үгүйсгэх аргагүй юм. Тиймээс хэрэв та шилдэг нь биш бол санаа зовох хэрэггүй; зүгээр л аль болох шаргуу ажиллахаа мартуузай (шахалтын шугамыг давалгүйгээр).
3. Та эрч хүчтэй, сэргэлэн байна. Хэрэв та үүнд анхаарлаа хандуулбал хийж чадахгүй зүйл маш бага.
4. Үгүй ээ, чи хэзээ ч “ЯМАА” болохгүй, гэхдээ та хамгийн шилдэг нь байх нь таны хүрч чадах зүйл бөгөөд энэ нь хангалттай юм. .
5. Амьдралыг уйтгар гунигт өнгөрөөхөд хэтэрхий урт байна. Өнгөрсөнд амарч, одоо цагтаа анхаарлаа хандуулаарай.
6. Ээж минь: "Амьдрал чамд нимбэг өгөхөд нимбэгтэй ус хийж өг" гэж үргэлж хэлдэг байсан.
7. Таны амьдралын талаарх танилуудын санал бодол нь дан шиг хэрэгтэй байдаг. шүдгүй сам.
8. Үзэгдэх нь тулааны 99%.
9. Та болон амжилтын хооронд зогсох цорын ганц зүйл бол өөртөө итгэх итгэл юм. Үгүй бол танд хэрэгтэй зүйл байна!
10. Чи бол байгалийн гайхалтай хүч, би чиний найз гэдгээрээ бахархаж байна.
11. Чиний хүрэх бүх зүйл алмаз, сувд болж хувирдаг.
12. Та маш олон хүнд тусалдаг. Таны ажил үнэ цэнэтэй бөгөөд амин чухал юм.
13. Байнатоглож байна уу? Би чамтай илүү адилхан байсан болоосой!
14. Та өнөөдөр үнэхээр их тус болсон. Таны хийсэн бүх зүйлд баярлалаа. Чи бол рок од, чамгүйгээр бид үүнийг хийж чадахгүй байсан.
15. Чи дуулиантай харагдаж байна. Би чамайг яг одоо байгаа шигээ гэрэлтэж байхыг хэзээ ч харж байгаагүй.
16. Чи өдрөөс өдөрт эрүүл болж байгаа юм шиг харагдаж байна.
17. Таны хийсэн зүйл надад маш их сэтгэгдэл төрүүлсэн. Энэ нь магтаал сайшаалтай.
18. Чи бол супер эмэгтэй, чамайг яаж үүнийг хийж байгааг би мэдэхгүй.
19. Та бол миний мэдэх хамгийн ухаалаг хүмүүсийн нэг бөгөөд бас энэрэнгүй хүмүүсийн нэг юм.
20. Өнөөдрийн амжилт хүсье! Тэр инээсэн толгойнууд чамд юу ч байхгүй.
21. Би чамтай алхам тутамдаа хамт байна.
22. Чи бол зоригтой, гайхалтай, зоримог. Миний номын шилдэгүүдийн шилдэг нь. .
23. Хүчит гэдэг бол таны дунд нэр. Та өөрийн хүссэн бүхнээ хийж чадна.
24. Би чамайг амьдралдаа оруулсандаа үнэхээр азтай байна.
25. Манай баг чамгүйгээр бүрмөсөн алга болно.
26. Бид байгаагаараа байгаа бөгөөд энэ нь үргэлж хангалттай.
27. Танд маш олон давуу тал, авьяас чадвар, санаанууд бий. Чамайг өөрөөр итгүүлэхийг хэнд ч бүү зөвшөөр.
28. Өөртөө бусадтай адил ханд. Та үүнийг хүртэх эрхтэй.
29. Өөрийгөө үл тоомсорлогчид болон сөрөг Нэнсигийн төлөө бүү бүдгэрүүл.
30. Сайн санааны үүднээс санал болгож буй бүтээлч, шударга шүүмжлэлээс сургамж авч, хөгжих; Бусдын ачаа тээшнээс үүдэлтэй хор хөнөөлийг үл тоомсорло.
31. Чи бол агуу хүн, гайхалтай найз, би үүнийг мэдэх нь дээр.чи.
32. Чи байгаа бүхэн хангалттай. Та гайхалтай зүйлсийг хийх тавилантай. Таны хийх ёстой зүйл бол зөвхөн өөртөө итгэж, зорилгодоо хүрэхийн тулд ажиллах явдал юм.
33. Бүтэлгүйтэл бол амьдралын чухал хэсэг юм. Үүнийг тэврэх; үүнээс суралц, сургамжид талархаж байгаарай.
34. Харамсаж буй зүйлдээ бус амьдралаас юу хүсч байгаагаа анхаарч үзээрэй. Учир нь өдрийн эхэн, дунд, төгсгөлд бид юу гэж бодож байгаа бол.
35. Чимээ шуугианыг мартаж, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг төлөвшүүлэхэд анхаарлаа хандуул. Энэ бол таны өөртөө өгч чадах хамгийн сайхан бэлэг.
36. Эмэгтэйчүүд бол дэлхий дээрх хамгийн гайхалтай амьтад, та ч тэдний нэг!
37. Бусдын юу гэж хэлэх бол гэж санаа зовж цаг битгий үрээрэй. , бодож, хийж байгаарай.
38. Би чиний гоо үзэсгэлэнг дотроо болон гадна талаас нь биширч байна.
39. Би том болохоороо адилхан хариуцлагатай байхыг хүсдэг. , чам шиг гайхалтай, аймшиггүй.
40. Таны жолоо барихад боломжгүй зүйл гэж үгүй.

Эдгээр ишлэлүүд болон эмэгтэйчүүдэд зориулсан урам зориг өгөх үгсийг хэрхэн ашиглах вэ

Хэрхэн Та эдгээр ишлэл, үгсийг амьдралдаа эмэгтэй хүнийг баярлуулах эсвэл урамшуулахын тулд ашигладаг уу?

Нөхцөл байдлаас ихээхэн шалтгаална, гэхдээ энд хэд хэдэн санаа байна.

• Хэлнэ үү : Хэрэв та найз, амраг, хамтран зүтгэгчээ тайвшруулж байгаа бол, эсвэл гэр бүлийн гишүүн бол төлбөрөө амаар тайвшруулаарай. Өөрийнхөө өнгө аясыг нөхцөл байдалд тааруулж үзээрэй.
• Захидал бичих : Хүмүүс урам зориг өгөх тэмдэглэл авах дуртай байдаг тул таны амьдралд хэрэгтэй байгаа хэн нэгэнд илгээж болохгүй гэж? Оронд ньбичихийн тулд урт гараар бичээрэй. Ингэх нь илүү дотно, бас таны тархинд дасгал хийх нь дээр.
• Үүнийг нийтлэх : Хэрэв та тодорхой хүнийг тайвшруулж, урамшуулахгүй байгаа бол үнийн саналын хуудас гаргаж, үүнийг сошиалаар хуваалцаарай. хэвлэл мэдээлэл.

65 Эмэгтэйчүүдэд зориулсан урмын үгс

1. "Таны зөвшөөрөлгүйгээр хэн ч чамайг дорд үзэж чадахгүй." — Элеонор Рузвельт

2. "Эхлээд өөрийгөө хайрла, тэгвэл бусад бүх зүйл байрандаа орно." — Люсиль бөмбөг

3. “Таны төсөөлөл, бүтээлч байдал, сониуч занг чинь хэнд ч бүү булаа. Энэ бол дэлхий дээрх таны газар; энэ бол чиний амьдрал." — Доктор Мэй Жемисон

4. "Хүмүүс юу хүсч байгаагаа сайн мэддэг хүмүүст сайнаар хариулдаг." — Анна Винтур

6. "Хүн бүр ээдрээтэй хүмүүс бөгөөд бүгд хүчтэй, сул дорой, хөгжилтэй, айдастай байдаг." — Лаверн Кокс

7. "Заримдаа таны баяр баясгалан таны инээмсэглэлийн эх сурвалж болдог ч заримдаа таны инээмсэглэл таны баяр баясгалангийн эх үүсвэр болдог." ― Thich Nhat Hanh

8. "Өөрийнхөөрөө байж та энэ ертөнцөд урьд өмнө байгаагүй гайхалтай зүйлийг бий болгосон." — Эдвин Эллиот

9. "Амжилтанд хүрсэн эмэгтэйг харах бүртээ түүнийг хаах гэж байгаа гурван эрийг анхаарч үзээрэй." — Юлия Тимошенко

10. "Тэсвэртэй байдлыг хөгжүүлэх нь нэг шөнийн дотор хийдэг зүйл биш, энэ бол насан туршийн ажил юм." - КонниМаттиссен

11. "Бидний түүхийг эзэмших нь хэцүү байж болох ч амьдралаас зугтах шиг хэцүү биш юм." - Брен Браун

12. "Хэрэв та явж байгаа замдаа дургүй бол өөр зам тавьж эхлээрэй." — Долли Партон

13. "Чи бүх зүйлээс ямар нэг зүйлийг сурч, бид бүгд тодорхой цаг хугацаанд энд байгаа бөгөөд дараа нь бүх зүйл дуусна гэдгийг урьд өмнөхөөсөө илүү ухаарч, та үүнийг тооцсон нь дээр." — Нэнси Рейган

14. "Бид чимээгүй байх үед л дуу хоолойныхоо ач холбогдлыг ойлгодог." — Малала Юсуфзай

16. "Өөртөө бүү буулт хий. Та өөрт байгаа бүх зүйл. Өчигдөр, маргааш гэж байдаггүй, бүгд ижил өдөр." — Янис Жоплин

17. "Амжилт бүхэн хичээх шийдвэрээс эхэлдэг." - Брайан Литрелл

18. "Өөрийнхөө төлөө ярихаас бүү ай. Мөрөөдлийнхөө төлөө үргэлжлүүлэн тэмцээрэй!" — Гэбби Дуглас

19. "Чамайг сайн бүжиглэж чадахгүй бол хэнд ч хамаагүй. Зүгээр л босоод бүжиглэ. Гайхалтай бүжигчид техникээрээ биш, хүсэл тэмүүллээрээ мундаг байдаг.” — Марта Грахам

20. “Баяр баясгалан бидэнд зүгээр нэг тохиолдоогүй. Бид баяр баясгаланг сонгож, түүнийгээ өдөр бүр сонгох ёстой." — Анри Ж.М.Нувен

21. "Чамайг юу аз жаргалтай болгодогийг таньж мэдэх нь үнэхээр аймшигтай эхлэл юм." ― Люсиль Болл

22. “Чамд байгаа хүч бол хамгийн шилдэг нь байхТа өөрийнхөө хувилбар байж чадна, ингэснээр та илүү сайн ертөнцийг бүтээж чадна." - Эшли Рикардс

23. "Ямар ч эмэгтэйд байж болох хамгийн сайн хамгаалалт бол эр зориг юм." — Элизабет Кэди Стэнтон

24. “Би хэнээс ч илүү бүжиглэхийг хичээдэггүй. Би зөвхөн өөрөөсөө илүү бүжиглэхийг хичээдэг." - Арианна Хаффингтон

25. "Мөрөөдөл сайхан байдаг. Гэхдээ тэд зүгээр л мөрөөдөл юм. Түр зуурын, түр зуурын, хөөрхөн. Гэхдээ мөрөөдлөө зүүдлээд л биелдэггүй. Аливаа зүйлийг бий болгодог хэцүү ажил. Өөрчлөлтийг бий болгодог хэцүү ажил." ― Шонда Раймс

26. “Дуу хоолойтой эмэгтэй бол хүчирхэг эмэгтэй юм.”— Мелинда Гейтс

Илүү холбоотой нийтлэлүүд:

Эмэгтэйчүүдийн шилдэг амралтын 10

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан хамгийн эерэг, урам зоригтой 110 баталгаа

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан 119 эерэг баталгаа

27. "Мөн үүнийг үзэж байгаа бүх бяцхан охидод хандаж хэлэхэд, та үнэ цэнэтэй, хүчирхэг бөгөөд өөрийн хүсэл мөрөөдлөө биелүүлэх, түүнд хүрэх бүх боломж, боломжийг хүртэх эрхтэй гэдэгтээ хэзээ ч бүү эргэлз." — Хиллари Клинтон

28. "Хэрэв би хуцаж буй нохой болгоныг өшиглөхөө болих юм бол би хаашаа ч хүрэхгүй." — Жеки Жойнер-Керси

29. "Эмэгтэйчүүдийн хувьд эгч дүүсдээ хайраа илэрхийлж, бие биенээ урам зориг өгч, бэхжүүлэх цаг нь болсон гэдэгт би итгэдэг." — Стефани Уильямс

30. "Бусдын төлөө байгаарай, гэхдээ өөрийгөө хэзээ ч орхихгүй." -Додинский

31. "Би нэг тиймийн төлөө үгүй ​​гэсэн уулан дээр зогсож байна." — Б.Смит

32. "Надад хоолой хөгжүүлэхэд нэлээд хугацаа зарцуулсан, одоо би дуугүй байх болно." — Мадлен Олбрайт

33. "Хүчирхэг эмэгтэй бол бусдын хийхээр шийдсэн зүйлийг хийхээр шийдсэн эмэгтэй юм." — Марж Пиерси

34. "Боломжийн өчүүхэн, дотоод очуудыг амжилтын дөл болгон бадрааж, өөрийгөө дээд зэргээр ашиглаарай." — Голда Мейр

35. "Амьдрал эр зоригийнхоо хэрээр хумигдаж эсвэл тэлж байдаг." — Анаис Нин

36. "Би өөрийнхөөрөө байхаас айдаггүй хүнээс илүү гоо сайхныг төсөөлж чадахгүй байна." — Эмма Стоун

37. "Та дэлхий дээр харахыг хүсч буй өөрчлөлт нь байх ёстой." — Махатма Ганди

39. "Чиний амнаас юу гарахыг тэд тодорхойлдог тул та бодлоо нэг мөр болгох ёстой. Бидний үгс хүчтэй бөгөөд зөвхөн бидний сэтгэл санааг төдийгүй амьдралын чиглэлийг өөрчлөх чадвартай." — Ивонн Хьютон

40. "Танд үргэлж төлөвлөгөө хэрэггүй. Заримдаа та зүгээр л амьсгалж, итгэж, орхиж, юу болохыг харах хэрэгтэй." — Мэнди Хэйл

41. “Хэрэв та өөртөө анхаарал тавих нь хувиа хичээсэн гэж бодож байгаа бол бодлоо өөрчил. Үгүй бол та зүгээр л үүрэг хариуцлагаа умартаж байна." - Анн Ричардс

42. “Би наранцэцэг шиг байхыг хүсч байна; тийм