65 palabras de ánimo para mulleres (citas para empoderar e inspirar)

Como profesionais, estudantes, esposas, nais, amas de casa, fillas ou algunha combinación destes roles, as mulleres teñen unha infinidade de factores estresantes nas súas vidas.

Por iso queremos ofrecer palabras de ánimo para as mulleres. que poden necesitar algún reforzo inspirador para afrontar estes factores estresantes.

Segundo estudos, as mulleres que traballan están un 50 % máis estresadas que os homes, xa que as mulleres están a xestionar carreiras e desempeñar funcións tradicionais no fogar.

É posible que as mulleres teñan máis opcións que en anos pasados, pero ás veces estas opcións poden fomentar a ansiedade e a abrumar.

Combinar coas esixencias de conciliación da vida laboral e familiar, coidados (para nenos ou pais anciáns), problemas de relación, as expectativas de xénero e as responsabilidades vitais xerais poden ser desalentadoras.

Déixanos inseguros de nós mesmos e das nosas capacidades para facer algo ben e róbanos a nosa confianza e autoestima.

Pero as mulleres. , temos o poder de darlle a volta a isto cun pouco de inspiración e auto-reflexión.

Le as citas de mulleres que aparecen a continuación e pensa en como se pode aplicar cada unha á túa vida.

Entón faga unha chuvia de ideas sobre algúns cambios de mente ou pasos de acción que pode tomar para mellorar a súa vida.

Que podo dicir a unha muller para animala?

Todo o mundo necesita estímulo. As palabras calmantes, edificantes e inspiradoras poden axudar a alguén a saír dunha cuneta emocional ou a superar un obstáculo profesional.

Pero éque aínda nos días máis escuros estarei alto e atoparei a luz do sol”. - M.K.

43. "Sé tan bo que non poden ignorarte". — Steve Martin

44. "Atribúo o meu éxito a isto: nunca dei nin tomei unha escusa". — Florence Nightingale

45. "Aprendín a compaixón ao ser discriminado. Todo o malo que me pasou ensinoume a compaixón". — Ellen DeGeneres

46. “Cos anos aprendín que cando un se decide, isto diminúe o medo; saber o que hai que facer elimina o medo”. — Rosa Parks

47. "Se non saes da caixa na que te criaste, non entenderás canto máis grande é o mundo". — Angelina Jolie

48. "Non importa o que pase, ou o mal que pareza hoxe, a vida segue, e mañá será mellor". — Maya Angelou

49. "O normal non é algo ao que aspirar, é algo do que fuxir". — Jodie Foster

50. "Nunca podes deixar pegadas que perduren se andas sempre de puntillas". — Leymah Gbowee

51. "Era poderosa non porque non tiña medo, senón porque seguiu con tanta forza, a pesar do medo". — Ático

52. "Cada un de nós ten un poder insospeitado para lograr o que demandamos de nós mesmos, se queremos buscalo. Non es unha excepción". — Claire Weekes

53. "Anímate, crea en ti e ámate. Nunca dubides de quen es". —EstefaníaLahart

54. "Para ser insubstituíble hai que ser sempre diferente". — Coco Chanel

56. "Cando notas que tes pensamentos negativos sobre como vai saír todo isto, debes lembrarte que non es un bo adiviño". — Donna W. Hill

57. "Un home ten que facer o que un home ten que facer. Unha muller debe facer o que el non pode". — Rhonda Hansome

58. "Conta a túa propia historia e serás interesante". ― Louise Bourgeois⁠

59. "Non podemos facer grandes cousas, só pequenas cousas con moito amor". — Nai Teresa

60. "A amabilidade sempre está de moda e sempre benvida". — Amelia Barr

61. "Tes que dicir palabras de ánimo continuo para conseguir os obxectivos que te propoñas". — Anquanette Gaspard

62. "O máis difícil é a decisión de actuar, o resto é só tenacidade". — Amelia Earhart

63. "Define o éxito nos teus propios termos, conségueo polas túas propias regras e constrúe unha vida da que esteas orgulloso de vivir". — Anne Sweeney

64. "Se simplemente te propoñas para que che gusten, estarías preparado para comprometer calquera cousa en calquera momento e non conseguirías nada". — Margaret Thatcher

65. "En lugar de deixar que as túas dificultades e fracasos te desanimen ou te esgoten, deixalosinspirarte". — Michelle Obama

Atopaches forza nestas citas motivadoras?

É posible que as palabras por si soas non eliminen os factores estresantes da túa vida, pero poden contribuír en gran medida a fomentar un cambio mental.

Estas citas motivadoras son dalgunhas das mulleres máis admiradas da historia: mulleres que se enfrontaron a moitas das mesmas dificultades e inseguridades ca ti.

Usa as súas palabras para axudarche. reformula o teu pensamento e dálle enerxía para definir a túa vida tal e como TI queres que sexa.

E que a túa forza, creatividade e autocompaixón infunden todo o que fas hoxe e todos os días.

• O seu estado de ánimo: É a muller que es reconfortante en estado de shock? Acaba de recibir noticias terribles? Sexa reflexivo sobre o seu estado de ánimo e fala en consecuencia.
• A situación: Onde estás? Hai outras persoas arredor? Avalía a situación e considera se cómpre frear certos sentimentos a favor da propiedade contextual.
• O seu historial de saúde mental: A muller que estás calmando ten antecedentes de enfermidades mentales? Se é así, e sabes cales son, intenta non activalos.
• A realidade: Todos queremos que as cousas saian perfectamente para nós, os amigos e os seres queridos. Por desgraza, a vida é obstinadamente pouco cooperativa. Entón, ao falar palabras de ánimo, intente non ser irreal. Iso non significa que debas pisar os soños de alguén. (Aínda que non penses que un amigo é un bo pintor, escritor, bailarín, avogado, etc., dille que son marabillosos e talentosos, porque iso é o que fan os amigos). Pero se alguén morre, non hai forma de traer de volta.
• O teu papel e relación: Como encaixas na imaxe? Vostede é un ombreiro compasivo, de terceiros, un supervisor ou implicado dalgún xeito na situación actual? O teu papel debe ditar as palabras que elixes animarunha muller.

Palabras de inspiración para ela

As citas de ánimo da outra sección atribúense a outras persoas. Esta sección presenta algunhas ideas orixinais que podes usar como túas propias ou adaptalas para adaptalas á túa situación.

1. Non permitas que outras persoas diten o teu valor e intereses. Adoitan estar equivocados porque as súas opinións constrúense en base a suposicións erróneas.
2. O talento e a intelixencia son subxectivos, pero o traballo duro é innegable. Así que non te preocupes se non es o mellor; só asegúrate de traballar o máis duro posible (sen cruzar a liña de queimadura).
3. Estás motivado e brillante. Hai moi pouco que non podes lograr se tes a túa mente.
4. Non, pode que nunca sexas o "CABRA", pero ser o mellor que podes está ao teu alcance, e iso é máis que suficiente .
5. A vida é demasiado longa para pasala preocupada. Deixa descansar o pasado e céntrate no presente.
6. A miña nai sempre dicía: "Cando a vida che dea limóns, fai limonada".
7. As opinións dos coñecidos sobre a túa vida son tan útiles como unha peite desdentado.
8. Aparecer é o 99% da batalla.
9. O único que se interpón entre ti e o éxito é a confianza. Se non, tes o que fai falta!
10. Es unha forza incrible da natureza e estou orgulloso de ser o teu amigo.
11. Todo o que tocas convértese en diamantes e perlas.
12. Axudas a moita xente. O teu traballo é valorado e vital.
13. Sonestás bromeando? Oxalá fose máis coma ti!
14. Hoxe foches de gran axuda. Grazas por todo o que fixeches. Es unha estrela de rock, e sen ti non o poderiamos facer.
15. Tes un aspecto sensacional. Nunca te vin brillar como estás agora mesmo.
16. Pareces que cada día estás máis saudable.
17. Estou moi impresionado co que fixeches. É digno de todos os eloxios.
18. Ti es Superwoman e non teño nin idea de como o fas.
19. Es unha das persoas máis intelixentes que coñezo e tamén unha das máis compasivas.
20. Boa sorte hoxe! Eses ridículos non teñen nada sobre ti.
21. Estou contigo en espírito en cada paso do camiño.
22. Es valente, brillante e audaz: o mellor do mellor do meu libro .
23. Poderoso é o teu segundo nome. Podes facer calquera cousa que te propoñas.
24. Teño a sorte de terte na miña vida.
25. O noso equipo estaría completamente perdido sen ti.
26. Somos o que somos, e sempre é suficiente.
27. Tes moitas fortalezas, talentos e ideas. Non deixes que ninguén intente convencerte do contrario.
28. Trátate como fai aos demais. Meréceo.
29. Non atenue a súa luz para os detractores e os Nancies negativos.
30. Toma leccións e crece a partir da crítica construtiva e xusta ofrecida de boa fe; Ignora as travesuras que nacen da bagaxe doutras persoas.
31. Es unha gran persoa, un amigo marabilloso e eu son mellor por sabelo.ti.
32. Todo o que es é suficiente. Estás destinado a facer cousas incribles. Todo o que tes que facer é crer en ti mesmo e traballar para conseguir o teu obxectivo.
33. O fracaso é unha parte esencial da vida. Abrázao; aprende diso e agradece as leccións.
34. Céntrate no que queres e fóra da vida, non no que te arrepintes. Porque ao principio, ao medio e ao final do día somos o que pensamos.
35. Esquécete do ruído e céntrate en cultivar o amor propio. É o mellor agasallo que podes facerte a ti mesmo.
36. As mulleres son as criaturas máis incribles da Terra, e ti es unha delas!
37. Non perdas o tempo preocupándote polo que din outras persoas. , pensa e fai a menos que che gusten de verdade.
38. Estou impresionado pola túa beleza, por dentro e por fóra.
39. Cando sexa maior, quero ser igual de responsable. , fabulosa e sen medo coma ti.
40. Nada é imposible contigo á fronte.

Como usar estas citas e palabras edificantes para mulleres

Como se pode usas estas citas e refráns para animar ou animar a unha muller na túa vida?

Depende en gran medida da situación, pero aquí tes algunhas ideas.

• Dígoo : se estás consolando a un amigo, amante, colega, ou familiar, calma o teu cargo verbalmente. Tenta adaptar o teu ton á situación.
• Escribe unha carta : á xente encántalle recibir notas alentadoras, entón por que non envías unha a alguén da túa vida que o necesite? Pola contrade tecleala, escríbea a man. Facelo é máis íntimo, ademais é mellor exercicio para o teu cerebro.
• Publicao : se non estás consolando ou animando a unha persoa en particular, fai unha tarxeta de cotización e compártea nas redes sociais. medios de comunicación.

65 Palabras de ánimo para as mulleres

1. "Ninguén pode facerte sentir inferior sen o teu consentimento". - Eleanor Roosevelt

2. "Ámate a ti mesmo primeiro e todo o demais cae no seu lugar". — Lucille Ball

3. "Non deixes que ninguén che roube a túa imaxinación, a túa creatividade ou a túa curiosidade. É o teu lugar no mundo; é a túa vida". — Doutora Mae Jemison

4. "A xente responde ben aos que están seguros do que queren". — Anna Wintour

6. "Todo o mundo é un ser humano complicado, e todos son fortes e débiles, divertidos e asustados". — Laverne Cox

7. "Ás veces a túa alegría é a fonte do teu sorriso, pero ás veces o teu sorriso pode ser a fonte da túa alegría". ― Thich Nhat Hanh

8. "Ao ser ti mesmo, pon algo marabilloso no mundo que antes non estaba". — Edwin Elliot

9. "Sempre que vexas unha muller exitosa, mira por tres homes que están facendo todo o posible para tratar de bloqueala". — Yulia Tymoshenko

10. "Desenvolver a resiliencia non é algo que se faga dun día para outro, é o traballo de toda a vida". —ConnieMatthiessen

11. "Posuír a nosa historia pode ser difícil, pero non tan difícil como pasar a nosa vida fuxindo dela". — Brene Brown

12. "Se non che gusta a estrada que andas, comeza a asfaltar outra". — Dolly Parton

13. "Aprendes algo de todo, e te das conta máis que nunca de que todos estamos aquí durante un certo espazo de tempo, e despois acabará, e é mellor que isto conte". — Nancy Reagan

14. "Dámonos conta da importancia das nosas voces só cando somos silenciados". — Malala Yousafzai

16. "Non te comprometas. Ti es todo o que tes. Non hai onte, nin mañá, todo é o mesmo día". — Janis Joplin

17. "Todo logro comeza coa decisión de tentalo". — Brian Littrell

18. "Non teñas medo de falar por ti mesmo. Segue loitando polos teus soños!" — Gabby Douglas

19. "A ninguén lle importa se non podes bailar ben. Só levántase e baila. Os grandes bailaríns non son xeniais pola súa técnica, son xeniais pola súa paixón”. — Martha Graham

20. “A alegría non nos pasa simplemente a nós. Temos que escoller a alegría e seguir escollendoa todos os días”. — Henri J.M. Nouwen

21. "É un comezo estupendo, poder recoñecer o que che fai feliz". ― Lucille Ball

22. "O poder que tes é ser o mellorversión de ti mesmo podes ser, para que poidas crear un mundo mellor". — Ashley Rickards

23. "A mellor protección que pode ter calquera muller é a coraxe". — Elizabeth Cady Stanton

24. "Non intento bailar mellor que ninguén. Só intento bailar mellor ca min". — Arianna Huffington

25. "Os soños son fermosos. Pero só son soños. Fugaz, efémero, bonito. Pero os soños non se fan realidade só porque os soñas. É un traballo duro o que fai que as cousas sucedan. É un traballo duro o que crea cambios". ― Shonda Rhimes

26. "Unha muller con voz é, por definición, unha muller forte." - Melinda Gates

Máis artigos relacionados:

10 dos mellores retiros de mulleres

110 das afirmacións máis positivas e edificantes para as mulleres

119 afirmacións positivas das mulleres

27. "E para todas as nenas que están vendo isto, nunca dubidedes de que sodes valiosas e poderosas e que merecedes todas as oportunidades e oportunidades do mundo para perseguir e lograr os vosos propios soños". — Hillary Clinton

28. "Se me paro a patear a cada can que ladra, non vou chegar a onde vou". — Jackie Joyner-Kersee

29. "Creo que, como mulleres, é hora de mostrar amor cara ás nosas irmás, e de animarnos e edificarnos mutuamente e non derrubarnos". — Stephanie Williams

30. "Este aí para os demais, pero nunca te deixes atrás". —Dodinsky

31. "Eu estiven nunha montaña de non por un si". — B. Smith

32. "Levoume moito tempo desenvolver unha voz, e agora que a teño, non vou calar". — Madeleine Albright

33. "Unha muller forte é unha muller decidida a facer algo que outros están decididos a non facer". — Marge Piercy

34. "Saca o máximo proveito de ti mesmo avivando as pequenas faíscas interiores da posibilidade en chamas de logros". — Golda Meir

35. "A vida encolle ou se expande en proporción á coraxe dun". — Anais Nin

36. "Non se me ocorre mellor representación da beleza que alguén que non ten medo de ser ela mesma". — Emma Stone

37. "Debes ser o cambio que queres ver no mundo". - Mahatma Gandhi

39. "Debes poñer os teus pensamentos en liña porque determinan o que sae da túa boca. As nosas palabras son poderosas e teñen a capacidade de cambiar non só o noso estado de ánimo senón a dirección das nosas vidas. — Yvonne Haughton

40. "Non sempre necesitas un plan. Ás veces só necesitas respirar, confiar, soltar e ver que pasa". — Mandy Hale

41. "Se pensas que coidarse é egoísta, cambia de opinión. Se non o fas, simplemente estás escapando das túas responsabilidades". — Ann Richards

42. “Quero ser coma un xirasol; así