65 wurden fan oanmoediging foar froulju (quotes to empower and inspire)

As professionals, studinten, froulju, memmen, húshâldings, dochters, of in kombinaasje fan dizze rollen, hawwe froulju in myriade fan stressors yn har libben.

Dêrom wolle wy wurden fan bemoediging foar froulju biede dy't miskien wat ynspirearjende fersterking nedich hawwe om dizze stressors om te gean.

Neffens stúdzjes binne wurkjende froulju 50% mear beklamme as manlju, om't froulju har karriêre beheare en ek tradisjonele rollen yn 'e hûs útfiere.

Froulju hawwe miskien mear karren as yn jierren ferline, mar soms kinne dizze karren eangst en oerweldigje. genderferwachtings, en algemiene libbensferantwurdlikheden kinne ôfgryslik wêze.

It lit ús ûnwis fiele fan ússels en ús fermogens om alles goed te dwaan en berôvt ús fan ús fertrouwen en selsbyld.

Mar froulju , wy hawwe de krêft om dit om te kearen mei in bytsje ynspiraasje en selsrefleksje.

Lês troch de sitaten fan 'e froulju hjirûnder en tink oer hoe't elk kin fan tapassing wêze op jo libben.

Dan harsenstoarmje wat feroarings yn gedachten of aksjestappen dy't jo kinne nimme om jo libben te ferbetterjen.

Wat kin ik tsjin in frou sizze om har oan te moedigjen?

Elkenien hat nedich oanmoediging. Kalmerende, ferheffende, ynspirearjende wurden kinne immen helpe om út in emosjonele sleat te krûpen of in profesjonele hindernis te heljen.

Mar it isdat ik sels yn 'e tsjusterste dagen lang stean sil en it sinneljocht fyn." - M.K.

43. "Wês sa goed dat se jo net kinne negearje." - Steve Martin

44. "Ik skriuw myn súkses oan dit ta: ik haw noait in ekskús jûn of naam." - Florence Nightingale

45. "Ik learde begrutsjen fan diskriminaasje. Alles slim dat my oait bard is, hat my begrutsjen leard." — Ellen DeGeneres

46. "Ik haw yn 'e rin fan' e jierren leard dat wannear't men syn gedachten is makke, dit ferminderet eangst; witten wat der dien wurde moat docht de eangst ôf. - Rosa Parks

47. "As jo ​​​​net út 'e doaze komme wêryn jo binne grutbrocht, sille jo net begripe hoefolle grutter de wrâld is." - Angelina Jolie

48. "Wat der ek bart, of hoe slim it hjoed liket, it libben giet troch, en it sil moarn better wêze." - Maya Angelou

49. "Normaal is net iets om nei te stribjen, it is wat om fuort te kommen." - Jodie Foster

50. "Jo kinne noait fuotprinten efterlitte dy't duorje as jo altyd op jo teannen rinne." - Leymah Gbowee

51. "Se wie machtich net om't se net bang wie, mar om't se sa sterk trochgie, nettsjinsteande de eangst." - Atticus

52. "Elk fan ús hat ûnferwachte krêft om te berikken wat wy fan ússels freegje, as wy der nei sykje. Jo binne gjin útsûndering." - Claire Weekes

53. "Bemoedigje dysels, leau yn dysels, en hâld fan dysels. Twifelje noait oan wa't jo binne." - StephanieLahart

54. "Om ûnferfangber te wêzen moat men altyd oars wêze." - Coco Chanel

56. "As jo ​​​​merke dat jo negative gedachten hawwe oer hoe't dit alles sil útrinne, moatte jo josels herinnerje dat jo gjin heul goede wiersizzer binne." - Donna W. Hill

57. "In man moat dwaan wat in man moat dwaan. In frou moat dwaan wat er net kin." - Rhonda Hansome

58. "Fertel jo eigen ferhaal, en jo sille ynteressant wêze." ― Louise Bourgeois⁠

59. "Wy kinne gjin grutte dingen dwaan, allinich lytse dingen mei grutte leafde." - Mem Teresa

60. "Kindness is altyd modieus, en altyd wolkom." — Amelia Barr

61. "Jo moatte wurden fan trochgeande oanmoediging sprekke om alle doelen te berikken dy't jo foar josels hawwe ynsteld." - Anquanette Gaspard

62. "It dreechste is it beslút om te hanneljen, de rest is gewoan fêsthâldens." — Amelia Earhart

63. "Definiearje súkses op jo eigen betingsten, berikke it troch jo eigen regels, en bouwe in libben dat jo grutsk binne om te libjen." - Anne Sweeney

64. "As jo ​​​​gewoan útstelle om leuk te wurden, soene jo ree wêze om op elk momint wat te kompromisearjen, en jo soene neat berikke." - Margaret Thatcher

65. "Ynstee fan jo swierrichheden en mislearrings jo ûntmoedigje of útput te litten, lit seynspirearje dy." - Michelle Obama

Hawwe jo krêft fûn yn dizze motivearjende sitaten?

Wurden allinich kinne de stressors net út jo libben ferwiderje, mar se kinne in lange wei gean yn it befoarderjen fan in mentale omslach.

Dizze motivearjende sitaten binne fan guon fan 'e meast bewûndere froulju yn' e skiednis - froulju dy't in protte fan deselde swierrichheden en ûnfeiligens te krijen hawwe as jo.

Brûk har wurden om jo te helpen reframe jo tinken en stimulearje jo om jo libben te definiearjen krekt sa't jo wolle dat it is.

En mei jo krêft, kreativiteit en selsbelibjen alles wat jo hjoed en elke dei dogge.

• Har State of Mind: Is de frou dy't jo binne treast yn in steat fan shock? Hat se krekt ôfgryslik nijs krigen? Wês betochtsumer oer har steat fan geast en sprek dêroer.
• De situaasje: Wêr bisto? Binne der oare minsken om? Beoardielje de situaasje en beskôgje oft jo moatte beheine bepaalde gefoelens yn it foardiel fan kontekstuele fatsoenlik.
• Har Mental Health History: Hat de frou dy't jo kalmearje, in skiednis fan geastlike sûnensomstannichheden? As dat sa is, en jo witte wat se binne, besykje se net te triggerjen.
• De realiteit: Wy wolle allegear dat dingen perfekt geane foar ússels, freonen en leafsten. Spitigernôch is it libben koppich unkoöperatyf. Dus as jo wurden fan oanmoediging prate, besykje dan net unrealistysk te wêzen. Dat betsjut net dat jo moatte tramtearje op immen syn dreamen. (Ek as jo net tinke dat in freon in goede skilder/skriuwer/dûnseres/advokaat/et cetera is, fertel har dat se prachtich en talint binne - want dat is wat freonen dogge.) Mar as immen stjert, is der gjin manier om te bringen se werom.
• Jo rol en relaasje: Hoe passe jo yn 'e foto? Binne jo in meilibjend, skouder fan tredden, in tafersjochhâlder, of op ien of oare manier belutsen by de situaasje by de hân? Jo rol moat diktearje de wurden dy't jo kieze om te stimulearjenin frou.

Woorden fan ynspiraasje foar har

De oanmoedigingsquotes yn 'e oare seksje wurde byskreaun oan oare minsken. Dizze seksje befettet in pear orizjinele ideeën dy't jo kinne brûke as jo eigen of tweaken om te passen by jo situaasje.

1. Lit oare minsken net jo wearde en ynteresses diktearje. Se binne meastentiids ferkeard, om't har mieningen boud binne op 'e rêch fan ferkearde oannames.
2. Talent en yntelliginsje binne subjektyf, mar hurd wurk is net te bestriden. Sa meitsje jo gjin soargen as jo net de bêste binne; soargje der gewoan foar dat jo sa hurd mooglik wurkje (sûnder de burnout-line oer te stekken).
3. Jo binne dreaun en helder. D'r is heul min dat jo net kinne berikke as jo jo geast deroan sette.
4. Nee, jo kinne noait de "GOAT" wêze, mar it bêste wêze dat jo kinne binne binnen jo berik - en dat is mear dan genôch .
5. It libben is te lang om it troch te bringen. Lit it ferline rêste en rjochtsje op it hjoeddeistich.
6. Myn mem sei altyd: "As it libben jo sitroenen jout, meitsje dan limonade."
7. De mieningen fan kunde oangeande jo libben binne sawat like brûkber as in toothless comb.
8. Optreden is 99% fan 'e slach.
9. It iennichste ding dat tusken jo en sukses stiet is fertrouwen. Oars, jo hawwe wat it nimt!
10. Jo binne in ûnbidige natuerkrêft, en ik bin grutsk om jo freon te wêzen.
11. Alles wat jo oanreitsje, feroaret yn diamanten en pearels.
12. Jo helpe safolle minsken. Jo wurk wurdt wurdearre en libbensbelang.
13. BinneDo makkest in grapke? Ik winskje dat ik mear op dy wie!
14. Jo wiene hjoed ongelooflijk behelpsum. Tankewol foar alles wat jo dien hawwe. Jo binne in rockstar, en wy koene it net sûnder dy dien hawwe.
15. Jo sjogge sensasjoneel. Ik haw dy noch noait ljocht sjoen sa't jo no binne.
16. Jo lykje as jo mei de dei sûner wurde.
17. Ik bin sa ûnder de yndruk fan wat jo dien hawwe. It is elke lof wurdich.
18. Jo binne Superwoman, en ik haw gjin idee hoe't jo it dogge.
19. Jo binne ien fan 'e meast yntelliginte minsken dy't ik ken - en ek ien fan' e meast meilibjende.
20. Goed gelok hjoed! Dy chuckleheads hawwe neat op dy.
21. Ik bin mei jo yn 'e geast elke stap fan' e wei.
22. Jo binne dapper, briljant en fet - de bêste fan 'e bêste yn myn boek .
23. Machtich is dyn middelnamme. Jo kinne alles dwaan wêr't jo jo gedachten op sette.
24. Ik bin sa gelok dat jo yn myn libben hawwe.
25. Us team soe hielendal ferlern gean sûnder dy.
26. Wy binne wa't wy binne, en it is altyd genôch.
27. Jo hawwe safolle sterkten, talinten en ideeën. Lit gjinien besykje jo oars te oertsjûgjen.
28. Behannelje josels lykas jo oaren dogge. Jo fertsjinje it.
29. Dim jo ljocht net foar neesayers en negative Nancies.
30. Nim lessen en groeie út konstruktive, earlike krityk oanbean yn goed fertrouwen; negearje de nitpicking berne út oare minsken syn bagaazje.
31. Jo binne in geweldige persoan, in prachtige freon, en ik bin better om te wittendo.
32. Alles watst bist is genôch. Jo binne ornearre om ongelooflijke dingen te dwaan. Alles wat jo hoege te dwaan is yn josels te leauwen en nei jo doel te wurkjen.
33. Ferslach is in wêzentlik ûnderdiel fan it libben. Omearmje it; lear derfan, en wês tankber foar de lessen.
34. Fokus op wat jo wolle en út it libben, net wat jo spyt hawwe. Want oan it begjin, midden en ein fan de dei binne wy ​​wat wy tinke.
35. Ferjit it lûd en fokusje op it kweken fan selsleafde. It is it bêste kado dat jo josels jaan kinne.
36. Froulju binne de meast ongelooflijke skepsels op ierde, en jo binne ien fan har!
37. Vergrieme asjebleaft gjin tiid mei soargen oer wat oare minsken sizze , tink, en doch, útsein as jo se oprjocht leuk fine.
38. Ik bin yn bewûndering foar jo skientme - fan binnen en bûten.
39. As ik grut wurde, wol ik like ferantwurdlik wêze , bjusterbaarlik, en sûnder eangst as jo.
40. Neat is ûnmooglik mei jo oan it roer.

Hoe kinne jo dizze sitaten en ferheffende wurden foar froulju brûke

Hoe kin brûke jo dizze sitaten en siswizen om in frou yn jo libben op te fleurjen of oan te moedigjen?

It hinget foar in grut part ôf fan de situaasje, mar hjir binne in pear ideeën.

• Sis it : As jo ​​in freon, leafhawwer, kollega, of famyljelid, kalmearje jo lading mûnling. Besykje jo toan oan te passen oan 'e situaasje.
• Skriuw in brief : Minsken krije graach oanmoedigjende notysjes, dus wêrom net ien nei ien yn jo libben stjoere dy't it nedich hat? Ynsteefan it typen, skriuw it mei de hân. Dat dwaan is yntimeter, plus it is bettere oefening foar jo harsens.
• Post It : As jo ​​in bepaalde persoan net treastje of oanmoedigje, meitsje dan in offertekaart en diel it op sosjale media media.

65 Wurden fan oanmoediging foar froulju

1. "Nimmen kin jo minderweardich meitsje sûnder jo tastimming." - Eleanor Roosevelt

2. "Hâld earst fan dysels hâld en al it oare falt op syn plak." - Lucille Ball

3. "Lit gjinien jo berôve fan jo ferbylding, jo kreativiteit of jo nijsgjirrigens. It is dyn plak yn 'e wrâld; it is dyn libben." - Dr. Mae Jemison

4. "Minsken reagearje goed op dyjingen dy't wis binne fan wat se wolle." — Anna Wintour

6. "Elkenien is in komplisearre minske, en elkenien is sterk en swak en grappich en bang." - Laverne Cox

7. "Soms is jo freugde de boarne fan jo glimke, mar soms kin jo glimke de boarne fan jo freugde wêze." ― Thich Nhat Hanh

8. "Troch josels te wêzen sette jo wat prachtich yn 'e wrâld dat der net earder wie." — Edwin Elliot

9. "As jo ​​​​in suksesfolle frou sjogge, sjoch dan út nei trije manlju dy't út 'e wei geane om har te blokkearjen." — Joelia Timosjenko

10. "It ûntwikkeljen fan fearkrêft is net wat jo oernachtsje dwaan - it is it wurk fan in libben." - ConnieMatthiessen

11. "It besit fan ús ferhaal kin lestich wêze, mar net sa dreech as ús libben derfan trochbringe." - Brene Brown

12. "As jo ​​​​de wei dy't jo rinne net leuk fine, begjin dan in oare te ferhurdzjen." - Dolly Parton

13. "Jo leare wat fan alles, en jo realisearje mear dan ea dat wy hjir allegear binne foar in bepaalde tiid, en, en dan sil it foarby wêze, en jo kinne dit better telle." - Nancy Reagan

14. "Wy realisearje it belang fan ús stimmen allinich as wy stil wurde." - Malala Yousafzai

16. "Kompromittearje josels net. Jo binne alles wat jo hawwe. D'r is gjin juster, gjin moarn, it is allegear deselde dei." — Janis Joplin

17. "Elke prestaasje begjint mei it beslút om te besykjen." — Brian Littrell

18. "Wês net bang om foar josels te praten. Bliuw fjochtsje foar jo dreamen! ” - Gabby Douglas

19. "Nimmen makket it út as jo net goed dûnsje kinne. Gewoan oerein en dûnsje. Grutte dûnsers binne net geweldich troch har technyk, se binne geweldich troch har passy. ” - Martha Graham

20. "Bliid bart net gewoan mei ús. Wy moatte foar wille kieze en der elke dei troch kieze." — Henri J.M. Nouwen

21. "It is in heulende start, om te herkennen wat jo bliid makket." ― Lucille Ball

22. "De krêft dy't jo hawwe is de bêste te wêzenferzje fan josels kinne jo wêze, sadat jo in bettere wrâld kinne meitsje. - Ashley Rickards

23. "De bêste beskerming dy't elke frou kin hawwe ... is moed." - Elizabeth Cady Stanton

24. "Ik besykje net better te dûnsjen as in oar. Ik besykje allinnich mar better te dûnsjen as mysels.” - Arianna Huffington

25. "Dreamen binne moai. Mar se binne gewoan dreamen. Fluchich, efemêr, moai. Mar dreamen komme net út allinnich om't jo se dreame. It is hurd wurk dat dingen barre. It is hurd wurk dat feroaring makket." ― Shonda Rhimes

26. "In frou mei in stim is, per definysje, in sterke frou."— Melinda Gates

Mear relatearre artikels:

10 fan 'e bêste froulike retreats

110 fan 'e meast positive, ferheffende befêstigingen foar froulju

119 positive befestigingen foar froulju

27. "En oan alle lytse famkes dy't dit sjogge, twifelje noait dat jo weardefol en machtich binne en elke kâns en kâns yn 'e wrâld fertsjinje om jo eigen dreamen te ferfoljen en te berikken." - Hillary Clinton

28. "As ik stopje om elke blaffende hûn te skoppen, kom ik net wêr't ik hinne gean." — Jackie Joyner-Kersee

29. "Ik leau dat it as froulju tiid is om leafde te toanen foar ús kollega-susters, en inoar oan te moedigjen en op te bouwen en inoar net te brekken." — Stephanie Williams

30. "Wês der foar oaren, mar lit josels noait efter." -Dodinsky

31. "Ik haw foar ien ja op in berch fan nee stien." — B. Smith

32. "It duorre my nochal lang om in stim te ûntwikkeljen, en no't ik it haw, sil ik net stil wêze." - Madeleine Albright

33. "In sterke frou is in frou dy't bepaald is om iets te dwaan dat oaren besletten net te dwaan." - Marge Piercy

34. "Mak it measte fan josels troch de lytse, ynderlike vonken fan mooglikheid yn flammen fan prestaasjes te waaien." — Golda Meir

35. "It libben krimpt of wreidet út yn ferhâlding mei jins moed." - Anais Nin

36. "Ik kin gjin bettere fertsjintwurdiging fan skientme tinke dan ien dy't net bang is harsels te wêzen." - Emma Stone

37. "Jo moatte de feroaring wêze dy't jo yn 'e wrâld wolle sjen." - Mahatma Gandhi

39. "Jo moatte jo gedachten yn oerienstimming krije, om't se bepale wat út jo mûle komt. Us wurden binne krêftich en hawwe de mooglikheid om net allinich ús stimming te feroarjen, mar de rjochting fan ús libben. ” - Yvonne Haughton

40. "Jo hawwe net altyd in plan nedich. Soms moatte jo gewoan sykhelje, fertrouwe, loslitte, en sjen wat der bart. - Mandy Hale

41. "As jo ​​tinke dat it fersoargjen fan josels egoïstysk is, feroarje jo gedachten. As jo ​​dat net dogge, ferwiderje jo gewoan jo ferantwurdlikheden. ” — Ann Richards

42. “Ik wol wêze as in sinneblom; sa