10 Algemene huweliksversoeningsfoute om te vermy na ontrouheid

Dit het gebeur.

Jou gade het verneuk, en nou is dit tyd om te besluit.

Moet jy weggaan?

Is versoening ná 'n verhouding moontlik?

Uiteindelik hang dit van die egpaar en hul situasie af.

Hoe lank is jy al getroud ?

Was jou gade by sy volle verstand ten tyde van die voorval?

Is ontrouheid 'n herhalende probleem in jou verhouding?

As jy, nadat jy daardie vrae beantwoord het, kies om saam te bly , deur die huweliksversoening te navigeer. proses moet met groot sorg gedoen word.

Vir daardie doel ondersoek ons ​​vandag 10+ algemene huweliksversoeningsfoute om te vermy.

Wat moet jy nie doen ná ontrouheid nie?

Na 'n bedrogvoorval, moenie 'n oorhaastige besluit neem nie - veral as jy getroud is, kinders het of bates deel! Selfs as jy eenkeer saamgestem het dat bedrog 'n transaksiebreker is, vertraag jou rol.

Mense maak foute – groot en klein. Jou maat kan buitengewoon en opreg berou hê.

Ja, jou huweliksmaat het 'n aaklige, vrot, verskriklike, nie-goeie, seer besluit geneem, maar verhoudings bevat menigtes.

In die nasleep van ontrouheid, oorweeg ook die volgende:

• Gee jou aan Selfsorg: Wees vriendelik met jouself. Bederf jouself. Dit sal die onvermydelike stres verlig.
• Assumption Junction het nie 'n funksie nie: Moenie aanvaar dat die insident iets te doen het metliefde.
• Gaan voort en treur: Laat jouself toe om te treur.
• Vermy die Selfverwyt-speletjie: Moenie jouself blameer nie.

10 algemene huweliksversoeningsfoute om te vermy ná ontrouheid

Jy het besluit om die verhouding nog 'n kans te gee. Nou wat?

Paartjies vat verskillende grepe, maar daar is tien (plus) algemene foute om te vermy ná ontrouheid — en ons het 'n bonus een ingegooi vir goeie geluk.

1. Moenie te veel vrae vra nie

Moet jy regtig weet waar die verhouding plaasgevind het of die kwaliteit van die seks? Vrae van hierdie aard hoef nie bespreek te word nie. Dit is net 'n vorm van marteling, en daar is in elk geval geen bevredigende antwoord nie.

Die slotsom is dat jou maat verneuk het. Ja, jy moet waarskynlik 'n paar breë-slag kwessies ontbloot - wat ons hieronder sal kry - maar jy het nie 'n speel-vir-speel nodig. Dit dien nie jou geestesgesondheid nie.

2. Moenie te min vrae vra nie

Om te veel vrae te vra is 'n probleem – so ook om te min te vra. Dit is noodsaaklik om te weet hoe lank die saak aan die gang is. Die antwoord op daardie vraag sal die beste pad na versoening aandui - as daar een is.

Om jou maat se gevoelens vir die ander party te bepaal, is ook 'n moet. Is hulle verlief, of was dit regtig net 'n one-night stand wat in 'n dronk stupor gebeur het?

3. Weerhou daarvan om wraak te neem

“Voordat jy 'n reis van wraak begin,grawe twee grafte,” het Confucius gesê. Met ander woorde: om wraak te soek kan opblaas en jou op die ou end benadeel.

Ontrou-verwante wraak kan morsig wees tot die punt van gevaar, want emosies word geprikkel, en mense kan maklik in psigotiese breek gly, wat katastrofiese uitkomste tot gevolg het.

Volg eerder die ander bekende aanhaling oor terugbetaling: om goed te leef is die beste wraak.

4. Moenie dit laat gaan as jy nie gereed is nie

Moenie dat jou maat jou in 'n tydlyn dwing nie. Sekerlik, as dit meer as drie jaar is en pogings tot versoening aanhou misluk, is dit dalk tyd om die verhouding op te pak. Andersins neem dit tyd om oor verraad te kom. Daar kan nie van jou verwag word om binne 'n kwessie van dae daaruit te snap nie.

5. Alhoewel dit moeilik is, moenie toelaat dat paranoia heers nie

Ekstreme paranoia steek dikwels kop uit in die nasleep van ontrouheid. Dit is te verstane dat die bedriegde persoon obsessief raak oor hul maat se verblyfplek en kontakte. Maar hoewel dit te verwagte is, is dit nie op enige manier, vorm of vorm gesond nie. Obsessie verhoog stres, wat fisieke gevolge het.

Om nie aan paranoia toe te gee nie, is dalk een van die mees uitdagende aspekte om deur 'n verhouding te werk, en dit is ook een van die belangrikste.

6 . Moenie die kinders betrek nie

Hierdie een is gesonde verstand: moenie jong kinders betrek nie.

Hulle hoef nie die intieme besonderhede van jou huwelik te ken nie. Dit is eenvoudig nietoepaslik - veral as hulle jonk is. Sekerlik, as jou kinders in hul 20's of ouer is, en jy moet 'n paar familiale spanninge of besluite verduidelik, hou dit dan vas.

Maar selfs dan, dink lank en hard daaraan om hulle by jou slaapkamersake in te sluit. Geen reël sê jy moet alles met almal deel nie – nie eers jou nageslag nie.

7. Moenie emosionele aanvalle uitdelg nie

Ja, jou maat het 'n spreekwoordelike dolk in jou rug gesteek - en dit maak geweldig seer. En ja, jy het die volle reg om te skree en te skree wanneer jy van die nuus hoor. Maar sodra die aanvanklike skok en trauma verby is, moenie emosionele aanvalle uitdeel nie. Al wat dit doen, is om wonde te heropen en die ontrouheid lewendig te hou.

Daarbenewens is emosionele aanvalle katastrofies op ons geestesgesondheid. Alhoewel jy dalk 'n brandende begeerte het om jou huweliksmaat te pynig omdat jy uitstap, onthou dat hul gemoedstoestand jou gesonde verstand ook kan beïnvloed!

8. Moenie weier om hulp te soek nie

Om 'n huwelik te versoen na 'n aanval van ontrouheid is geen maklike taak nie - en professionele hulp van buite is byna altyd nodig. Paartjieberaders weet hoe om jou Humpty Dumpty-huwelik weer aanmekaar te sit. Terapie bied boonop 'n veilige ruimte vir kommunikasie waar almal hul emosies in 'n beheerde omgewing kan uitdruk.

Berading kan egter duur wees. Baie mense - selfs middelklas-mense - kan dit nie bekostig nie, en dit is hoekomdaar is openbare sielkundige dienste. Jy sal dalk verbaas wees oor die aantal laerkoste-terapie-opsies wat beskikbaar is. Aanlyn berading word ook gewild en kan baie minder kos.

9. Moenie gemaklike vriende en kollegas betrek nie

Jane van rekeningkunde is dalk 'n goeie middagetemaat en mede-"Love Is Blind"-entoesias. Maar Jane van rekeningkunde hoef nie te weet dat jou gade verneuk het nie. So ook nie jou minste irriterende buurman saam met wie jy die meeste tyd spandeer by die gemeenskaplike somerbraai nie.

Dit is egter altyd aanvaarbaar om in jou haarkapper of manikuris te vertrou. Dit is net die manier van die wêreld.

Maar ernstig, om jou huweliksmaat in die dorp te smeer, sal dinge net vererger - wat weereens kan terugboemerang en jou geestesgesondheid benadeel.

10. Hou dit af sosiale media

Vir die liefde van Saint Betty White, moenie jou besigheid in die sosiale media strate plaas nie! Dit is 'n kolossale fout. Om mee te begin, alhoewel dit in die hitte van die oomblik fantasties kan voel om jou bedrieglike gade in die openbaar te blaas, kan dit jou kanse om ooit te versoen verwoes.

Boonop kan dit jou gade se werksgeleenthede negatief beïnvloed. Dink logies daaroor: of julle saam bly of 'n egskeiding kry, hulle moet 'n bestaan ​​verdien om by te dra tot huishoudelike koste of onderhoudsbetalings.

BONUS: Maak nie saak wat nie, onder geen omstandighede moet jy nieKontak die Ander Party

Dit is aanloklik om die ander persoon te blameer en jou huweliksmaat van sonde vry te stel. En soms wil jy hulle dalk opspoor en vir hulle sê wat is wat.

Maar prakties en emosioneel gesproke is dit nooit die regte oproep nie – tensy die ander party iemand is wat julle albei ken, soos 'n vriend of familielid .

Maar selfs in daardie geval, verdeel die skuld eweredig.

Die kern van die saak is dat daar niks goeds uit sal kom om jou maat se paramour op te spoor nie. Laat dit wees.

Meer verwante artikels

15 topwaarskuwingstekens van 'n selfgeabsorbeerde persoon

11 maniere om jouself te vergewe vir bedrog

Onthulling van ontrouheid: 27 tekens dat jou vrou dalk bedrieg

Hoe versoen jy 'n huwelik ná ontrouheid?

Dit is moontlik om 'n huwelik te versoen na ontrouheid. Dit sal tyd en werk neem, maar miljoene paartjies het dit gedoen, en jy kan ook met die regte benadering en houding.

Wanneer jy deur die verlossings- en herenigingsproses werk, oorweeg dit om die volgende te doen:

• Date Nights: Dit klink dalk cliche, maar om tyd opsy te sit om jou romanse weer aan te wakker is noodsaaklik. Jy hoef nie aan te trek en uit te gaan nie, maar jy moet 'n paar uur per week neem om saam te kuier, te gesels en iets te geniet.
• Onthou alkohol wanneer jy argumenteer: Daar sal argumente wees terwyl jy jou herbouverhouding. Alkohol maak dit net moeiliker en kan die situasie onnodig eskaleer. So wanneer jy besprekings oor die saak voer, hou by koeldrank.
• Wees geduldig en medelydend: Ons verstaan: bedrog maak seer - en dit sal vir 'n rukkie seermaak. Maar 'n rukkie is nie vir ewig nie. Gee dit dus tyd. Ook om medelye met jouself en jou huweliksmaat te hê, gaan baie. Onthou, regdeur die lewe mors ons almal op ontelbare maniere. Ja, dit is dalk 'n groter fout as die meeste, maar uiteindelik is dit wat dit was: 'n fout. Dit hou egter op om 'n fout te word wanneer 'n patroon ontstaan, en op daardie stadium kan skei die beste opsie wees.
• Stel of Herstel Reëls: Om verhoudingsgrense formeel terug te stel of te herbevestig, is wys in die nasleep van 'n kullery-skandaal. Om verwagtinge na vore te bring, herstel parameters en hernu elke party se verbintenis tot die vakbond. Maar spaar jouself 'n bietjie geld en slaan die gelofte-hernuwing oor. Te veel mense gebruik dit as 'n pleister en versuim om die werklike herstelwerk te doen.

Gaan ontrouheidspyn ooit weg?

Daar word gesê dat tyd alle wonde genees — en dit is waar vir baie mense, maar nie almal nie. Of die pyn ooit sal verdwyn, hang af van die persoon en situasie.

Studies dui egter daarop dat dit die gemiddelde individu tussen 18 maande en twee jaar neem om die pyn te genees wat deur 'n bedrieglike maat veroorsaak word.

Lys van HuwelikseGrense na 'n verhouding

Om uit liefde te val na ontrouheid is ook 'n moontlikheid. En as dit jou beskryf, is dit reg om weg te loop. Maar as jy van plan is om te bly, is dit nodig om grense te stel terwyl jy deur die kwessie werk. Om nie enige op te stel nie, kan die proses belemmer.

Maar wat moet dit wees?

• Alle kommunikasie met die ander party moet verbreek word.
• Die persoon wat verneuk is on het die volste reg om 'n veilige ruimte vir hulleself te skep. So as hulle jou vra om op die rusbank of spaarkamer te slaap, beaam.
• Die veragte partytjie kan ook die vlak van intimiteit besluit.
• Stem in tot óf berading óf geskeduleerde gesprekke om deur te werk. die kwessie.
• Om jou maat te verbied om enige tyd saam met lede van hul seksuele voorkeur deur te bring, is aanloklik, maar dit is 'n bietjie ekstreem. Oorweeg eerder 'n algemene aandklokreël of die implementering van 'n vermaakskedule.
• Stel emosionele grense. Is daar sekere woorde of frases wat die situasie onnodig eskaleer? Indien wel, verban hulle. Dieselfde geld vir onderwerpe wat niks met die kwessie te doen het nie.

Ontrouheid beteken nie noodwendig die einde van 'n verhouding nie. Huweliksversoening is moontlik – dit gebeur heeltyd. Jy hoor net nie daarvan nie, want mense sal verstaanbaar liewer hul nuutste vakansiefoto's wys as om oor hul huweliksonenig te praat.

Moet dus nie wanhoop nie. Daaris 'n pad deur. Dit sal nie 'n maklike trek wees nie, maar daar kan heel moontlik 'n lig aan die einde van die tonnel wees. Sterkte.