Sadržaj
Desilo se.
Vaš supružnik je prevario, a sada je vrijeme za odluku.
Da li biste trebali otići?
Da li je pomirenje nakon afere moguće?
Vidi_takođe: 105 ljubavnih riječi za njega (najromantičnije i najstrastvenije stvari za reći)Na kraju krajeva, to zavisi od para i njihove situacije.
Koliko dugo ste u braku ?
Je li vaš suprug bio pri zdravoj pameti u vrijeme incidenta?
Da li je nevjera stalni problem u vašoj vezi?
Ako, nakon što odgovorite na ta pitanja, odlučite ostati zajedno , krećete se kroz bračno pomirenje proces se mora obaviti sa velikom pažnjom.
U tu svrhu, danas istražujemo 10+ uobičajenih grešaka u pomirenju braka koje treba izbjegavati.
Šta ne biste trebali raditi nakon nevjere?
Nakon incidenta prevare, nemojte donositi ishitrenu odluku — pogotovo ako ste u braku, imate djecu ili dijelite imovinu! Čak i ako ste se jednom složili da je varanje kršenje dogovora, usporite svoje bacanje.
Ljudi prave greške — velike i male. Vaš partner može biti izuzetno i iskreno kajanje.
Da, vaš supružnik je donio užasnu, pokvarenu, užasnu, lošu, štetnu odluku, ali veze sadrže mnoštvo.
Poslije nevjere, uzmite u obzir i sljedeće:
- Prepustite se brizi o sebi: Budite ljubazni prema sebi. Razmazite se. To će ublažiti neizbježni stres.
- Pretpostavka čvora nema funkciju: Nemojte pretpostavljati da incident ima ikakve veze sljubavi.
- Samo naprijed i tuguj: Dozvolite sebi da tugujete.
- Izbjegnite igru samookrivljavanja: Nemojte kriviti sebe.
10 uobičajenih grešaka u pomirenju u braku koje treba izbjegavati nakon nevjere
Odlučili ste dati još jednu priliku vezi. Šta sad?
Parovi uzimaju različite poteze, ali postoji deset (plus) uobičajenih grešaka koje treba izbjegavati nakon nevjere — a mi smo ubacili još jednu za sreću.
1. Ne postavljajte previše pitanja
Da li zaista trebate znati gdje se dogodila afera ili kvalitet seksa? O pitanjima ove prirode nije potrebno raspravljati. To je samo oblik mučenja, a ionako nema zadovoljavajućeg odgovora.
Suština je da je vaš partner varao. Da, vjerovatno biste trebali otkriti nekoliko problema sa širokim potezom – na koje ćemo doći u nastavku – ali vam nije potrebna igra po igranje. Ne služi vašem mentalnom zdravlju.
2. Ne postavljajte premalo pitanja
Postavljanje previše pitanja je problem — tako je i postavljanje premalo pitanja. Bitno je znati koliko dugo afera traje. Odgovor na to pitanje će dati informacije o najboljem putu ka pomirenju - ako ga postoji.
Utvrđivanje osjećaja vašeg partnera prema drugoj strani također je neophodno. Jesu li zaljubljeni, ili je to zaista bila samo veza za jednu noć koja se dogodila u pijanom stuporu?
3. Suzdržite se od osvete
“Prije nego što krenete na put osvete,iskopati dva groba”, rekao je Konfucije. Drugim riječima: traženje osvete može vam na kraju raznijeti i naškoditi.
Osveta povezana s nevjerom može biti neuredna do granice opasnosti jer su emocije uzbuđene, a ljudi lako mogu skliznuti u psihotične pauze, što rezultira katastrofalnim ishodima.
Umjesto toga, slijedite drugi poznati citat o isplati: dobro živjeti je najbolja osveta.
4. Ne puštajte ako niste spremni
Ne dozvolite da vas partner natjera na vremenski okvir. Naravno, ako je prošlo više od tri godine, a pokušaji pomirenja i dalje propadaju, možda je vrijeme da spakujete vezu. Inače, za prevazilaženje izdaje treba vremena. Ne može se očekivati da ćete se izvući iz toga za nekoliko dana.
5. Iako je teško, ne dozvolite da paranoja vlada
Ekstremna paranoja često se diže u glavu nakon nevjere. Razumljivo, prevarena osoba postaje opsjednuta mjestom boravka i kontaktima svog partnera. Ali iako je za očekivati, nije zdrav ni na koji način, niti u obliku niti u obliku. Opsjednutost povećava stres, što ima fizičke posljedice.
Neprepuštanje paranoji može biti jedan od najizazovnijih aspekata rješavanja afera, a ujedno je i jedan od najvažnijih.
6. . Nemojte uključivati djecu
Ovo je zdrav razum: nemojte uključivati malu djecu.
Ona ne moraju znati intimne detalje vašeg braka. Jednostavno nijeprikladno - pogotovo ako su mladi. Naravno, ako su vaša djeca u 20-ima ili starija, a vi trebate objasniti neke porodične tenzije ili odluke, onda to učinite.
Ali čak i tada, dobro razmislite o tome da ih uključite u svoje spavaće sobe. Nijedno pravilo ne kaže da morate dijeliti sve sa svima — čak ni sa svojim potomcima.
7. Nemojte dijeliti emocionalne napade
Da, vaš partner vam je zabio poslovični bodež u leđa — i to strašno boli. I da, imate svako pravo vikati i vrištati nakon što saznate vijesti. Ali kada prođu početni šok i trauma, suzdržite se od emocionalnih napada. Sve što radi je ponovno otvaranje rana i održavanje nevjere u životu.
Plus, emocionalni napadi su katastrofalni po naše mentalno zdravlje. Iako možda imate goruću želju da mučite svog supružnika zbog odlaska, zapamtite da njihovo stanje uma može uticati i na vaš razum!
8. Ne odbijajte tražiti pomoć
Pomirenje braka nakon napada nevjere nije lak zadatak — a profesionalna, vanjska pomoć je gotovo uvijek potrebna. Savjetnici za parove znaju kako ponovo spojiti vaš brak Humpty Dumpty. Osim toga, terapija pruža siguran prostor za komunikaciju gdje svako može izraziti svoje emocije u kontroliranom okruženju.
Savjetovanje, međutim, može biti skupo. Mnogi ljudi - čak i ljudi iz srednje klase - ne mogu si to priuštiti, zbog čegapostoje javne psihološke službe. Možda ćete biti iznenađeni brojem dostupnih opcija jeftinije terapije. Online savjetovanje također postaje popularno i može koštati mnogo manje.
9. Ne uključujte povremene prijatelje i kolege na poslu
Džejn iz računovodstva može biti dobar partner za ručak i druga entuzijasta „Ljubav je slijepa“. Ali Džejn iz računovodstva ne mora da zna da je vaš supružnik varao. Kao ni vaš najmanje dosadni komšija s kojim provodite najviše vremena na zajedničkom ljetnom roštilju.
Međutim, uvijek je prihvatljivo povjeriti se svom frizeru ili manikuri. Takav je način svijeta.
Ali ozbiljno, razmazivanje supružnika po gradu samo će pogoršati stvari — što bi, opet, moglo vratiti bumerang i pokvariti vaše mentalno zdravlje.
10. Držite ga isključenim na društvenim mrežama
Za ljubav svete Betty White, nemojte stavljati svoj posao na ulice društvenih medija! To je kolosalna greška. Za početak, iako bi se mogao osjećati fantastično u vrućini trenutka javno razvaliti svog supružnika koji vas vara, to bi moglo uništiti vaše šanse da se ikada pomirite.
Štaviše, to bi moglo negativno utjecati na mogućnosti zapošljavanja vašeg supružnika. Razmislite o tome logično: bez obzira da li ostajete zajedno ili se razvodite, oni moraju zaraditi za život da doprinose kućnim troškovima ili plaćanju alimentacije.
BONUS: Bez obzira na sve, ni pod kojim okolnostimaKontaktirajte drugu stranu
Primamljivo je okriviti drugu osobu i osloboditi svog supružnika grijeha. A ponekad ćete ih možda htjeti pronaći i reći im šta je što.
Ali praktično i emocionalno gledano, to nikada nije pravi poziv - osim ako je druga strana neko koga oboje poznajete, poput prijatelja ili člana porodice .
Čak i u tom slučaju, ravnomjerno podijelite krivnju.
Suština je da od pronalaženja ljubavnika vašeg partnera neće biti ništa dobro. Neka bude.
Više srodnih članaka
15 glavnih znakova upozorenja samozaokupljene osobe
11 načina da sebi oprostite prevaru
Otkrivanje nevjere: 27 znakova da vaša žena možda vara
Kako pomiriti brak nakon nevjere?
Moguće je pomiriti brak nakon nevjere. Trebat će vremena i rada, ali milioni parova su to učinili, a i vi možete, s pravim pristupom i stavom.
Kada radite kroz proces otkupa i ponovnog ujedinjenja, razmislite o sljedećem:
- Date Nights: Možda zvuči kliše, ali odvajanje vremena za ponovno rasplamsavanje vaše romanse je imperativ. Ne morate se oblačiti i izlaziti, ali trebate odvojiti nekoliko sati sedmično za druženje, razgovor i zajedničko uživanje u nečemu.
- Uzdržavajte se od alkohola u svađi: Bit će svađa dok budete obnavljali svojeodnos. Alkohol samo otežava situaciju i može nepotrebno eskalirati situaciju. Dakle, kada vodite rasprave o ovoj temi, držite se bezalkoholnih pića.
- Budite strpljivi i saosjećajni: Razumijemo: varanje boli - i boljet će neko vrijeme. Ali neko vrijeme nije zauvijek. Zato daj vremena. Takođe, saosećajnost prema sebi i svom supružniku je veoma dobra. Zapamtite, tokom života svi zabrljamo na bezbroj načina. Da, ovo je možda veća greška od većine, ali na kraju krajeva, to je ono što je bilo: greška. Međutim, to prestaje biti greška kada se pojavi obrazac, i u tom trenutku razvod može biti najbolja opcija.
- Postavite ili resetirajte pravila: Formalno resetiranje ili ponovno potvrđivanje granica odnosa je mudro u nakon skandala s varanjem. Dovođenje očekivanja u prvi plan ponovo uspostavlja parametre i obnavlja privrženost svake strane sindikatu. Ali uštedite malo novca i preskočite obnavljanje zavjeta. Previše ljudi ga koristi kao flaster i ne uspijeva obaviti pravi reparativni posao.
Da li bol od nevjere ikada nestaje?
Rečeno je da vrijeme liječi sve rane — i to važi za mnoge ljude, ali ne sve. Da li će bol ikada nestati zavisi od osobe i situacije.
Međutim, studije pokazuju da je prosječnoj osobi potrebno između 18 mjeseci i dvije godine da izliječi bol uzrokovanu prevarom partnera.
Lista bračnih partneraGranice nakon afere
Razljubljivanje nakon nevjere je također mogućnost. A ako vas to opisuje, u redu je da odete. Ali ako planirate da ostanete, postavljanje granica tokom rješavanja problema je neophodno. Nepostavljanje ikakvog bi moglo otežati proces.
Ali šta bi oni trebali biti?
- Svaka komunikacija s drugom stranom mora biti prekinuta.
- Osoba koja je prevarena on ima svako pravo da stvori bezbedan prostor za sebe. Dakle, ako vas zatraže da spavate na kauču ili slobodnoj sobi, pristanite.
- Prezrena strana također može odlučiti o nivou intimnosti.
- Pristanite na savjetovanje ili zakazane razgovore kako biste uspjeli problem.
- Zabrana vašem partneru da provodi bilo koje vrijeme sa članovima njihovih seksualnih preferencija je primamljiva, ali je pomalo ekstremna. Umjesto toga, razmislite o općem policijskom času ili implementaciji rasporeda zabave.
- Postavite emocionalne granice. Postoje li određene riječi ili fraze koje nepotrebno eskaliraju situaciju? Ako je tako, zabranite ih. Isto važi i za pokretanje tema koje nemaju nikakve veze sa predmetom.
Nevjera ne znači nužno i kraj veze. Bračno pomirenje je moguće - to se dešava stalno. Jednostavno ne čujete za to jer bi ljudi razumljivo radije pokazali svoje najnovije slike s odmora nego pričali o svojim bračnim neslaganjima.
Zato ne očajavajte. Tamoje prolaz. Neće biti lako izvlačenje, ali bi moglo biti svjetlo na kraju tunela. Sretno.
Vidi_takođe: Zašto sam tako nesretan? (15 glavnih razloga zbog kojih ste jadni)
