विषयसूची
ऐसा हुआ।
आपके जीवनसाथी ने धोखा दिया, और अब निर्णय का समय है।
क्या आपको छोड़ देना चाहिए?
क्या अफेयर के बाद सुलह संभव है?
आखिरकार, यह जोड़े और उनकी स्थिति पर निर्भर करता है।
आपकी शादीशुदा कितना समय हो गया है?
घटना के समय क्या आपका जीवनसाथी सही दिमाग में था?
क्या बेवफाई आपके रिश्ते में एक बार-बार आने वाली समस्या है?
अगर, उन सवालों के जवाब देने के बाद, आप साथ रहना चुनते हैं, शादी के सुलह को नेविगेट करते हुए प्रक्रिया को बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए।
उसके लिए, आज, हम 10+ आम विवाह सुलह गलतियों की खोज कर रहे हैं जिनसे बचना चाहिए।
बेवफाई के बाद आपको क्या नहीं करना चाहिए?
धोखाधड़ी की घटना के बाद, जल्दबाज़ी में निर्णय न लें — विशेषकर यदि आप विवाहित हैं, आपके बच्चे हैं, या साझा सम्पत्तियाँ हैं! यहां तक कि अगर आप एक बार सहमत हो गए हैं कि धोखाधड़ी एक डील-ब्रेकर थी, तो अपने रोल को धीमा कर दें।
लोग गलतियाँ करते हैं — बड़ी और छोटी। आपका साथी असाधारण और वास्तव में पछतावे वाला हो सकता है।
हां, आपके जीवनसाथी ने एक भयानक, सड़ा हुआ, भयानक, अच्छा नहीं, हानिकारक निर्णय लिया, लेकिन रिश्तों में बहुत कुछ होता है।
बेवफाई के बाद, निम्नलिखित पर भी विचार करें:
- खुद की देखभाल करें: खुद पर दया करें। अपने आप को संतुष्ट करो। यह अपरिहार्य तनाव से छुटकारा दिलाएगा।
- अनुमान जंक्शन का कोई कार्य नहीं है: यह न मानें कि घटना का इससे कोई लेना-देना हैप्यार।
- आगे बढ़ो और शोक करो: अपने आप को शोक करने दो।
- आत्म-दोष के खेल से बचें: अपने आप को दोष मत दो।
बेवफाई के बाद बचने के लिए 10 सामान्य विवाह सुलह गलतियाँ
आपने रिश्ते को एक और मौका देने का फैसला किया है। अब क्या?
जोड़े अलग-अलग तरीके अपनाते हैं, लेकिन बेवफाई के बाद बचने के लिए दस (प्लस) सामान्य गलतियाँ हैं - और हमने अच्छे भाग्य के लिए एक बोनस दिया।
1। बहुत अधिक प्रश्न न पूछें
क्या आपको वास्तव में यह जानने की आवश्यकता है कि संबंध कहाँ हुआ या सेक्स की गुणवत्ता क्या थी? इस प्रकार के प्रश्नों पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं है। यह सिर्फ यातना का एक रूप है, और वैसे भी इसका कोई संतोषजनक उत्तर नहीं है।
लब्बोलुआब यह है कि आपके साथी ने धोखा दिया। हां, आपको शायद कुछ व्यापक-स्ट्रोक मुद्दों को उजागर करना चाहिए - जो हम नीचे प्राप्त करेंगे - लेकिन आपको प्ले-बाय-प्ले की आवश्यकता नहीं है। यह आपके मानसिक स्वास्थ्य की सेवा नहीं करता है।
2। बहुत कम प्रश्न न पूछें
बहुत अधिक प्रश्न पूछना एक समस्या है - इसलिए बहुत कम प्रश्न पूछना है। यह जानना जरूरी है कि अफेयर कब से चल रहा है। उस प्रश्न का उत्तर सुलह के सर्वोत्तम मार्ग को सूचित करेगा - यदि कोई है।
दूसरे पक्ष के लिए अपने साथी की भावनाओं को निर्धारित करना भी जरूरी है। क्या वे प्यार में हैं, या यह वास्तव में सिर्फ एक रात का स्टैंड था जो नशे की हालत में हुआ था?
3। बदला लेने से बचें
“बदला लेने की यात्रा शुरू करने से पहले,दो कब्र खोदो, ”कन्फ्यूशियस ने कहा। दूसरे शब्दों में: बदला लेने की इच्छा आपको उड़ा सकती है और अंत में आपको नुकसान पहुंचा सकती है।
बेवफाई से संबंधित बदला खतरे की हद तक गड़बड़ हो सकता है क्योंकि भावनाएं भड़की हुई हैं, और लोग आसानी से मानसिक रूप से टूट सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप विनाशकारी परिणाम हो सकते हैं।
इसके बजाय, अन्य प्रसिद्ध उद्धरण का पालन करें लौटाने के बारे में: अच्छी तरह से जीना सबसे अच्छा बदला है।
4। यदि आप तैयार नहीं हैं तो इसे जाने न दें
अपने साथी को समयरेखा में बाध्य न करने दें। ज़रूर, अगर तीन साल से अधिक हो गए हैं और सुलह के प्रयास विफल हो रहे हैं, तो यह रिश्ते को पैक करने का समय हो सकता है। अन्यथा, विश्वासघात से उबरने में समय लगता है। आपसे कुछ दिनों में इससे बाहर निकलने की उम्मीद नहीं की जा सकती।
5। हालांकि मुश्किल है, व्यामोह को हावी न होने दें
अत्यधिक व्यामोह अक्सर बेवफाई के बाद सिर उठाता है। स्वाभाविक रूप से, ठगा हुआ व्यक्ति अपने साथी के ठिकाने और संपर्कों के प्रति आसक्त हो जाता है। लेकिन जबकि इसकी उम्मीद की जानी चाहिए, यह किसी भी तरह से, आकार या रूप में स्वस्थ नहीं है। जुनूनी होने से तनाव बढ़ता है, जिसके शारीरिक परिणाम होते हैं।
पारानोआ के आगे न झुकना किसी अफेयर के माध्यम से काम करने के सबसे चुनौतीपूर्ण पहलुओं में से एक हो सकता है, और यह सबसे महत्वपूर्ण में से एक भी है।
6 . बच्चों को शामिल न करें
यह सामान्य ज्ञान है: छोटे बच्चों को शामिल न करें।
उन्हें आपकी शादी के अंतरंग विवरण जानने की आवश्यकता नहीं है। यह बस नहीं हैउपयुक्त - खासकर यदि वे युवा हैं। ज़रूर, अगर आपके बच्चे 20 या उससे अधिक उम्र के हैं, और आपको कुछ पारिवारिक तनावों या फैसलों की व्याख्या करने की ज़रूरत है, तो उस पर ध्यान दें।
लेकिन फिर भी, अपने शयनकक्ष मामलों में उन्हें शामिल करने के बारे में लंबा और कठिन सोचें। कोई भी नियम नहीं कहता कि आपको सब कुछ सबके साथ साझा करना चाहिए — यहां तक कि अपने बच्चों से भी नहीं।
7। भावनात्मक हमलों से दूर न हों
हां, आपके साथी ने आपकी पीठ में खंजर घोंप दिया है - और यह बहुत दर्द करता है। और हां, आपको खबर मिलने पर चिल्लाने और चीखने का पूरा अधिकार है। लेकिन एक बार शुरुआती झटके और आघात से गुजरने के बाद, भावनात्मक हमलों को दूर करने से बचना चाहिए। जो कुछ करता है वह घावों को फिर से खोल देता है और बेवफाई को जीवित रखता है।
यह सभी देखें: 14 संकेत आप किसी का नेतृत्व कर रहे हैंसाथ ही, भावनात्मक हमले हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर विनाशकारी हैं। जबकि आपको बाहर निकलने के लिए अपने जीवनसाथी को पीड़ा देने की तीव्र इच्छा हो सकती है, याद रखें कि उनकी मनःस्थिति आपके विवेक को भी प्रभावित कर सकती है!
8। मदद लेने से इंकार न करें
बेवफाई के बाद शादी में सामंजस्य बिठाना कोई आसान काम नहीं है - और पेशेवर, बाहरी मदद की लगभग हमेशा जरूरत होती है। कपल्स काउंसलर जानते हैं कि आपकी हम्प्टी डम्प्टी शादी को फिर से एक साथ कैसे रखा जाए। इसके अलावा, चिकित्सा संचार के लिए एक सुरक्षित स्थान प्रदान करती है जहां हर कोई नियंत्रित वातावरण में अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकता है।
हालांकि, परामर्श महंगा हो सकता है। बहुत से लोग — यहाँ तक कि मध्यम वर्ग के लोग भी — इसे अफोर्ड नहीं कर सकते, यही वजह हैसार्वजनिक मनोवैज्ञानिक सेवाएं हैं। उपलब्ध कम लागत वाले चिकित्सा विकल्पों की संख्या से आप आश्चर्यचकित हो सकते हैं। ऑनलाइन परामर्श भी लोकप्रिय हो रहा है और इसकी लागत बहुत कम हो सकती है।
9। आकस्मिक मित्रों और सहकर्मियों को शामिल न करें
लेखांकन से जेन एक अच्छा लंच पार्टनर और साथी "लव इज़ ब्लाइंड" उत्साही हो सकता है। लेकिन जेन को अकाउंटिंग से यह जानने की जरूरत नहीं है कि आपके जीवनसाथी ने धोखा दिया है। न ही आपका कम से कम परेशान करने वाला पड़ोसी, जिसके साथ आप कम्युनिटी समर बार्बेक्यू में सबसे अधिक समय बिताते हैं।
हालांकि, अपने हेयरड्रेसर या मैनीक्योरिस्ट पर विश्वास करना हमेशा स्वीकार्य होता है। यह दुनिया का तरीका है।
लेकिन गंभीरता से, शहर के चारों ओर अपने पति या पत्नी को बदनाम करना केवल चीजों को और खराब कर देगा - जो, फिर से, उल्टा हो सकता है और आपके मानसिक स्वास्थ्य को खराब कर सकता है।
यह सभी देखें: 15 संकेत एक महिला को दूसरी महिला से जलन होती है10। इसे सोशल मीडिया से दूर रखें
सेंट बेट्टी व्हाइट के प्यार के लिए, अपने व्यवसाय को सोशल मीडिया की गलियों में न डालें! यह भारी भूल है। शुरुआत करने वालों के लिए, हालांकि अपने धोखेबाज पति या पत्नी को सार्वजनिक रूप से विस्फोट करने के लिए पल की गर्मी में यह शानदार लग सकता है, यह आपके कभी भी मेल-मिलाप करने की संभावनाओं को बर्बाद कर सकता है।
इसके अलावा, यह आपके जीवनसाथी के रोजगार के अवसरों पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। इसके बारे में तार्किक रूप से सोचें: चाहे आप एक साथ रहें या तलाक लें, उन्हें घरेलू खर्च या गुजारा भत्ते के भुगतान में योगदान करने के लिए जीविकोपार्जन की आवश्यकता है।
बोनस: चाहे कुछ भी हो, किसी भी परिस्थिति में आपको नहीं करना चाहिएदूसरे पक्ष से संपर्क करें
दूसरे व्यक्ति को दोष देना और अपने जीवनसाथी को पाप से मुक्त करना आकर्षक है। और कभी-कभी, आप उन्हें ट्रैक करना चाहते हैं और उन्हें बता सकते हैं कि क्या क्या है।
लेकिन व्यावहारिक रूप से और भावनात्मक रूप से बोलना, यह कभी भी सही कॉल नहीं है - जब तक कि दूसरा पक्ष कोई ऐसा व्यक्ति न हो जिसे आप दोनों जानते हों, जैसे कोई दोस्त या परिवार का सदस्य। .
उस मामले में भी, हालांकि, दोष को समान रूप से विभाजित करें।
लब्बोलुआब यह है कि अपने साथी के प्रेमी को ट्रैक करने से कोई फायदा नहीं होगा। रहने दें।
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बेवफाई के बाद आप शादी को कैसे सुलझा सकते हैं?<5
बेवफाई के बाद शादी में सामंजस्य बिठाना संभव है। इसमें समय और मेहनत लगेगी, लेकिन लाखों जोड़ों ने इसे किया है, और आप भी, सही दृष्टिकोण और दृष्टिकोण के साथ कर सकते हैं।
छुटकारे और पुनर्मिलन की प्रक्रिया के माध्यम से काम करते समय, निम्नलिखित पर विचार करें:
- डेट नाइट्स: यह क्लिच लग सकता है, लेकिन अपने रोमांस को फिर से जगाने के लिए कुछ समय निकालना जरूरी है। आपको तैयार होने और बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको बाहर घूमने, बात करने और कुछ परस्पर आनंद लेने के लिए सप्ताह में कुछ घंटे निकालने चाहिए।
- बहस करते समय शराब से दूर रहें: जब आप अपना पुनर्निर्माण करेंगे तो तर्क होंगेरिश्ता। शराब केवल इसे कठिन बनाती है और अनावश्यक रूप से स्थिति को बढ़ा सकती है। इसलिए जब आप इस मामले के बारे में चर्चा कर रहे हों, तो शीतल पेय से चिपके रहें।
- धैर्यवान और दयालु बनें: हम समझ गए: धोखा देना दर्द देता है — और यह थोड़ी देर के लिए दुख देगा। लेकिन कुछ समय हमेशा के लिए नहीं होता है। इसलिए इसे समय दें। साथ ही, अपने और अपने जीवनसाथी के प्रति दयालु होने से बहुत मदद मिलती है। याद रखें, जीवन भर हम सभी अनगिनत तरीकों से गड़बड़ करते हैं। हां, यह सबसे बड़ी गलती हो सकती है, लेकिन आखिरकार, यह वही था: एक गलती। हालाँकि, जब कोई पैटर्न उत्पन्न होता है तो यह एक गलती बनना बंद हो जाता है, और उस समय, तलाक देना सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है। एक धोखाधड़ी कांड के मद्देनजर। उम्मीदों को सामने लाने से मापदंडों को फिर से स्थापित किया जाता है और संघ के प्रति प्रत्येक पार्टी की प्रतिबद्धता को नवीनीकृत किया जाता है। लेकिन अपने लिए कुछ पैसे बचाएं और व्रत के नवीनीकरण को छोड़ दें। बहुत से लोग इसे बैंड-ऐड के रूप में उपयोग करते हैं और वास्तविक सुधारात्मक कार्य करने में विफल रहते हैं।
क्या बेवफाई का दर्द कभी दूर जाता है?
कहा जाता है कि समय सभी घावों को भर देता है — और यह बहुत से लोगों के लिए सच है, लेकिन सभी के लिए नहीं। दर्द कभी दूर होगा या नहीं यह व्यक्ति और स्थिति पर निर्भर करता है।
हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि धोखा देने वाले साथी के कारण होने वाले दर्द को ठीक करने में औसत व्यक्ति को 18 महीने और दो साल के बीच का समय लगता है।
वैवाहिक की सूचीअफेयर के बाद की बाउंड्री
बेवफाई के बाद प्यार खत्म हो जाना भी एक संभावना है। और अगर वह आपका वर्णन करता है, तो दूर चलना ठीक है। लेकिन अगर आप रहने की योजना बना रहे हैं, तो समस्या के समाधान के लिए सीमाएं निर्धारित करना आवश्यक है। किसी को भी सेट न करने से प्रक्रिया बाधित हो सकती है।
लेकिन उन्हें क्या होना चाहिए?
- अन्य पक्ष के साथ सभी संचार को तोड़ दिया जाना चाहिए।
- वह व्यक्ति जिसे धोखा दिया गया था को अपने लिए एक सुरक्षित स्थान बनाने का पूरा अधिकार है। इसलिए यदि वे आपको सोफे या अतिरिक्त कमरे में सोने के लिए कहते हैं, तो सहमति दें।
- घृणित पक्ष को अंतरंगता का स्तर भी तय करना होगा।
- या तो परामर्श या निर्धारित वार्ता के माध्यम से काम करने के लिए सहमत हों। मुद्दा।
- अपने साथी को उनकी यौन पसंद के सदस्यों के साथ किसी भी समय बिताने से रोकना आकर्षक है, लेकिन यह थोड़ा चरम है। इसके बजाय, सामान्य कर्फ्यू या मनोरंजन कार्यक्रम लागू करने पर विचार करें।
- भावनात्मक सीमाएँ निर्धारित करें। क्या कुछ ऐसे शब्द या वाक्यांश हैं जो अनावश्यक रूप से स्थिति को बढ़ाते हैं? अगर ऐसा है तो उन्हें बैन कर दें। वही उन विषयों को ट्रिगर करने के लिए जाता है जिनका मौजूदा मुद्दे से कोई लेना-देना नहीं है।
बेवफाई जरूरी नहीं कि किसी रिश्ते का अंत हो। वैवाहिक सुलह संभव है — यह हर समय होता है। आप बस इसके बारे में नहीं सुनते हैं क्योंकि लोग अपनी वैवाहिक कलह के बारे में बात करने के बजाय अपनी नवीनतम छुट्टियों की तस्वीरों को दिखाने के बजाय समझेंगे।
इसलिए निराश न हों। वहाँमाध्यम है। यह एक आसान ढोना नहीं होगा, लेकिन सुरंग के अंत में बहुत अच्छा प्रकाश हो सकता है। शुभकामनाएँ।
