बेवफाईनंतर टाळण्यासाठी 10 सामान्य विवाह समेट चुका

ते घडले.

तुमच्या जोडीदाराने फसवणूक केली आणि आता निर्णयाची वेळ आली आहे.

तुम्ही निघून जावे का?

अफेअर नंतर समेट करणे शक्य आहे का?

शेवटी, हे जोडपे आणि त्यांच्या परिस्थितीवर अवलंबून असते.

तुझ्या लग्नाला किती दिवस झाले आहेत?

घटनेच्या वेळी तुमचा जोडीदार योग्य विचारात होता का?

तुमच्या नात्यात बेवफाई ही पुनरावृत्ती होणारी समस्या आहे का?

जर, त्या प्रश्नांची उत्तरे दिल्यानंतर, तुम्ही लग्न सलोखा नेव्हिगेट करून सोबत राहा निवडा प्रक्रिया अत्यंत काळजीपूर्वक केली पाहिजे.

त्यासाठी, आज, आम्ही टाळण्यासाठी 10+ सामान्य विवाह सलोखा चुका शोधत आहोत.

बेवफाईनंतर तुम्ही काय करू नये?

फसवणूकीच्या घटनेनंतर, अविचारी निर्णय घेऊ नका — विशेषत: जर तुम्ही विवाहित असाल, मुले असतील किंवा मालमत्ता शेअर केली असेल! फसवणूक ही डील ब्रेकर आहे हे तुम्ही एकदा मान्य केले असले तरीही, तुमचा रोल धीमा करा.

लोक चुका करतात — मोठ्या आणि लहान. तुमचा जोडीदार अपवादात्मक आणि मनापासून पश्चात्ताप करणारा असू शकतो.

होय, तुमच्या जोडीदाराने एक भयानक, कुजलेला, भयंकर, चांगला नसलेला, दुखावणारा निर्णय घेतला आहे, परंतु नातेसंबंधांमध्ये अनेक गोष्टी आहेत.

बेवफाईनंतर, खालील गोष्टींचा देखील विचार करा:

• स्वत:ची काळजी घ्या: स्वतःशी दयाळू व्हा. स्वत: ला लाड करा. हे अपरिहार्य ताणतणाव दूर करेल.
• असम्प्शन जंक्शनचे कार्य नाही: घटनेचा काही संबंध आहे असे समजू नकाप्रेम.
• पुढे जा आणि शोक करा: स्वतःला दु:ख होऊ द्या.
• सेल्फ-ब्लेम गेम टाळा: स्वतःला दोष देऊ नका.

10 बेवफाई नंतर टाळण्यासाठी सामान्य विवाह सलोखा चुका

तुम्ही या नात्याला आणखी एक शॉट देण्याचा निर्णय घेतला आहे. आता काय?

जोडपे वेगवेगळे डावपेच घेतात, परंतु बेवफाईनंतर टाळण्यासाठी दहा (अधिक) सामान्य चुका आहेत — आणि आम्ही शुभेच्छांसाठी एक बोनस दिला.

1. बरेच प्रश्न विचारू नका

तुम्हाला खरंच हे जाणून घ्यायची गरज आहे की अफेअर कुठे झाले किंवा सेक्सची गुणवत्ता काय? अशा स्वरूपाच्या प्रश्नांवर चर्चा करण्याची गरज नाही. हा केवळ छळाचा प्रकार आहे आणि तरीही समाधानकारक उत्तर नाही.

तुमच्या जोडीदाराने फसवणूक केली आहे. होय, तुम्ही कदाचित काही ब्रॉड-स्ट्रोक समस्या उघड केल्या पाहिजेत — ज्या आम्ही खाली पाहू — पण तुम्हाला प्ले-बाय-प्लेची आवश्यकता नाही. हे तुमचे मानसिक आरोग्य राखत नाही.

2. खूप कमी प्रश्न विचारू नका

खूप जास्त प्रश्न विचारणे ही एक समस्या आहे — म्हणून खूप कमी विचारणे आहे. हे प्रकरण किती काळ चालले आहे हे जाणून घेणे आवश्यक आहे. त्या प्रश्नाचे उत्तर सलोख्यासाठी सर्वोत्तम मार्ग सूचित करेल - जर तेथे असेल तर.

तुमच्या जोडीदाराच्या इतर पक्षाबद्दलच्या भावना निश्चित करणे देखील आवश्यक आहे. ते प्रेमात पडले आहेत, की दारूच्या नशेत बसलेल्या एका रात्रीचा स्टँड होता?

3. बदला घेण्यापासून परावृत्त करा

“तुम्ही बदला घेण्याच्या प्रवासाला लागण्यापूर्वी,दोन थडगे खणून टाका,” कन्फ्यूशियस म्हणाला. दुसऱ्या शब्दांत: बदला घेण्याचा प्रयत्न केल्याने तुम्हाला उडवून नुकसान होऊ शकते.

बेवफाई-संबंधित बदला धोक्याच्या बिंदूपर्यंत गोंधळलेला असू शकतो कारण भावनांना उधाण येते, आणि लोक सहजपणे मनोविकारात गुरफटून जाऊ शकतात, परिणामी आपत्तीजनक परिणाम होतात.

त्याऐवजी, इतर प्रसिद्ध कोट फॉलो करा परतफेडीबद्दल: चांगले जगणे हा सर्वोत्तम बदला आहे.

4. तुम्ही तयार नसाल तर ते जाऊ देऊ नका

तुमच्या जोडीदाराला तुमच्यावर टाइमलाइनची सक्ती करू देऊ नका. नक्कीच, जर तीन वर्षांहून अधिक काळ लोटला असेल आणि समेट करण्याचे प्रयत्न अयशस्वी होत असतील तर, संबंध जोडण्याची वेळ येऊ शकते. अन्यथा, विश्वासघात होण्यास वेळ लागतो. काही दिवसांत तुम्ही त्यातून बाहेर पडण्याची अपेक्षा केली जाऊ शकत नाही.

5. कठीण असले तरी, पॅरानोईयाला राज्य करू देऊ नका

अत्यंत पॅरानोईया अनेकदा बेवफाईच्या परिणामात डोके वर काढतो. समजण्यासारखे आहे की, फसवणूक केलेली व्यक्ती त्यांच्या जोडीदाराचा ठावठिकाणा आणि संपर्कांबद्दल वेड लावते. परंतु ते अपेक्षित असताना, ते कोणत्याही प्रकारे, आकार किंवा स्वरूपात निरोगी नाही. वेडामुळे ताणतणाव वाढतो, ज्याचे शारीरिक परिणाम होतात.

पॅरानोईयाला न जुमानणे हे अफेअरमधून काम करण्याच्या सर्वात आव्हानात्मक पैलूंपैकी एक असू शकते आणि ते सर्वात महत्वाचे देखील आहे.

6 . मुलांना गुंतवू नका

हे एक सामान्य ज्ञान आहे: लहान मुलांना गुंतवू नका.

त्यांना तुमच्या वैवाहिक जीवनातील जवळचे तपशील माहित असणे आवश्यक नाही. ते फक्त नाहीयोग्य — विशेषतः जर ते तरुण असतील. नक्कीच, जर तुमची मुले 20 किंवा त्याहून अधिक वयाची असतील आणि तुम्हाला काही कौटुंबिक तणाव किंवा निर्णय समजावून सांगायचे असतील तर ते घ्या.

परंतु तरीही, त्यांना तुमच्या बेडरूममध्ये समाविष्ट करण्याबद्दल दीर्घ आणि कठोर विचार करा. कोणताही नियम असे म्हणत नाही की तुम्ही प्रत्येक गोष्टीशी शेअर केले पाहिजे — अगदी तुमच्या संततीलाही नाही.

7. भावनिक हल्ले कमी करू नका

होय, तुमच्या जोडीदाराने तुमच्या पाठीत एक लौकिक खंजीर अडकवला — आणि ते खूप दुखते. आणि हो, बातमी कळल्यावर ओरडण्याचा आणि ओरडण्याचा तुम्हाला पूर्ण अधिकार आहे. पण सुरुवातीचा धक्का आणि आघात निघून गेल्यावर, भावनिक आक्रमणे टाळा. फक्त जखमा पुन्हा उघडणे आणि बेवफाई जिवंत ठेवणे हे आहे.

तसेच, भावनिक हल्ले आपल्या मानसिक आरोग्यावर आपत्तीजनक आहेत. तुमच्या जोडीदाराला बाहेर पडण्यासाठी त्रास देण्याची तुमची तीव्र इच्छा असली तरी, लक्षात ठेवा की त्यांच्या मनाची स्थिती तुमच्या विवेकबुद्धीवरही परिणाम करू शकते!

8. मदत घेण्यास नकार देऊ नका

विश्वासघातानंतर विवाह जुळवणे हे सोपे काम नाही — आणि व्यावसायिक, बाहेरची मदत जवळजवळ नेहमीच आवश्यक असते. तुमचा हम्प्टी डम्प्टी विवाह पुन्हा एकत्र कसा ठेवायचा हे जोडप्यांचे समुपदेशक जाणतात. शिवाय, थेरपी संवादासाठी एक सुरक्षित जागा प्रदान करते जिथे प्रत्येकजण नियंत्रित वातावरणात आपल्या भावना व्यक्त करू शकतो.

समुपदेशन, तथापि, महाग असू शकते. बरेच लोक - अगदी मध्यमवर्गीय लोकही - ते परवडत नाहीत, म्हणूनचसार्वजनिक मानसशास्त्रीय सेवा आहेत. उपलब्ध कमी किमतीच्या थेरपी पर्यायांची संख्या पाहून तुम्हाला आश्चर्य वाटेल. ऑनलाइन समुपदेशन देखील लोकप्रिय होत आहे आणि खूप कमी खर्च येऊ शकतो.

9. अनौपचारिक मित्र आणि सहकर्मचाऱ्यांना सामील करू नका

अकाऊंटिंगमधील जेन एक चांगली लंच पार्टनर आणि सहकारी "लव्ह इज ब्लाइंड" उत्साही असू शकते. परंतु जेनला अकाउंटिंगमधून हे माहित असणे आवश्यक नाही की तुमच्या जोडीदाराने फसवणूक केली आहे. तुमचा कमीत कमी त्रास देणारा शेजारीही नाही ज्यांच्यासोबत तुम्ही सामुदायिक समर बार्बेक्यूमध्ये जास्त वेळ घालवता.

तथापि, तुमच्या हेअरड्रेसर किंवा मॅनिक्युरिस्टवर विश्वास ठेवणे नेहमीच स्वीकार्य आहे. जगाची हीच पद्धत आहे.

परंतु गंभीरपणे, तुमच्या जोडीदाराला शहराभोवती बदनाम केल्याने गोष्टी आणखीच बिघडतील — जे पुन्हा बूमरँग होऊन तुमचे मानसिक आरोग्य बिघडू शकते.

10. सोशल मीडियापासून दूर राहा

सेंट बेट्टी व्हाइटच्या प्रेमासाठी, सोशल मीडियाच्या रस्त्यावर तुमचा व्यवसाय ठेवू नका! ती एक प्रचंड चूक आहे. सुरुवातीच्यासाठी, जरी या क्षणी तुमच्या फसवणूक करणार्‍या जोडीदाराचा सार्वजनिकपणे स्फोट करणे हे विलक्षण वाटत असले तरी, यामुळे तुमची समेट होण्याची शक्यता नष्ट होऊ शकते.

शिवाय, याचा तुमच्या जोडीदाराच्या रोजगाराच्या संधींवर नकारात्मक परिणाम होऊ शकतो. याचा तार्किकदृष्ट्या विचार करा: तुम्ही एकत्र राहता किंवा घटस्फोट घेता, त्यांना घरच्या खर्चात किंवा पोटगीच्या पेमेंटमध्ये हातभार लावण्यासाठी उदरनिर्वाह करणे आवश्यक आहे.

बोनस: काहीही असो, कोणत्याही परिस्थितीत तुम्ही करू नयेइतर पक्षाशी संपर्क साधा

दुसऱ्या व्यक्तीला दोष देणे आणि तुमच्या जोडीदाराला पापातून मुक्त करणे मोहक आहे. आणि काहीवेळा, तुम्हाला त्यांचा मागोवा घ्यावा आणि काय आहे ते त्यांना सांगावेसे वाटेल.

परंतु व्यावहारिक आणि भावनिकदृष्ट्या, हा कधीही योग्य कॉल नाही — जोपर्यंत दुसरा पक्ष तुमच्या दोघांना ओळखत नसलेला कोणीतरी आहे, जसे मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्य .

अशा परिस्थितीतही, दोष समान रीतीने विभाजित करा.

मुख्य गोष्ट अशी आहे की तुमच्या जोडीदाराच्या प्रेमाचा मागोवा घेतल्याने काहीही चांगले होणार नाही. ते असू द्या.

अधिक संबंधित लेख

15 आत्ममग्न व्यक्तीची मुख्य चेतावणी चिन्हे

फसवणूक केल्याबद्दल स्वतःला माफ करण्याचे 11 मार्ग

बेवफाई उघड करणे: 27 गप्पांची चिन्हे तुमची पत्नी फसवणूक करत असू शकते

बेवफाईनंतर तुम्ही लग्न कसे करावे?

बेवफाई नंतर विवाह समेट करणे शक्य आहे. यास वेळ आणि कार्य लागेल, परंतु लाखो जोडप्यांनी ते केले आहे, आणि तुम्ही देखील योग्य दृष्टीकोन आणि वृत्तीने हे करू शकता.

विमोचन आणि पुनर्मिलन प्रक्रियेद्वारे काम करताना, पुढील गोष्टी करण्याचा विचार करा:

• डेट नाईट्स: हे क्लिच वाटेल, परंतु तुमचा प्रणय पुन्हा जागृत करण्यासाठी काही वेळ बाजूला ठेवणे अत्यावश्यक आहे. तुम्हाला कपडे घालून बाहेर जाण्याची गरज नाही, परंतु तुम्ही हँग आउट करण्यासाठी, बोलण्यासाठी आणि परस्पर काहीतरी आनंद घेण्यासाठी आठवड्यातून काही तास काढले पाहिजेत.
• विवाद करताना दारूपासून दूर रहा: तुमची पुनर्बांधणी करताना वाद होतीलनाते. अल्कोहोल फक्त ते कठीण करते आणि अनावश्यकपणे परिस्थिती वाढवू शकते. त्यामुळे जेव्हा तुम्ही या विषयावर चर्चा करत असाल, तेव्हा शीतपेयेला चिकटून राहा.
• धीर धरा आणि दयाळू व्हा: आम्हाला समजले: फसवणूक दुखापत करते — आणि ते काही काळासाठी दुखावले जाईल. पण काही काळ कायमचा नसतो. त्यामुळे वेळ द्या. तसेच, स्वतःबद्दल आणि तुमच्या जोडीदारासोबत सहानुभूती दाखवणे खूप पुढे जाते. लक्षात ठेवा, आयुष्यभर, आपण सर्व अगणित मार्गांनी गोंधळ घालतो. होय, ही बहुतेकांपेक्षा मोठी चूक असू शकते, परंतु शेवटी, तेच होते: एक चूक. तथापि, जेव्हा एखादा पॅटर्न उद्भवतो तेव्हा ती चूक होण्याचे थांबते आणि त्या वेळी घटस्फोट घेणे हा सर्वोत्तम पर्याय असू शकतो.
• नियम सेट किंवा रीसेट करा: औपचारिकपणे रिसेट करणे किंवा नातेसंबंधांच्या सीमांची पुष्टी करणे शहाणपणाचे आहे फसवणूक घोटाळ्याच्या पार्श्वभूमीवर. अपेक्षांना समोर आणल्याने मापदंडांची पुनर्स्थापना होते आणि प्रत्येक पक्षाच्या युनियनशी बांधिलकीचे नूतनीकरण होते. पण स्वतःला थोडे पैसे वाचवा आणि नवसाचे नूतनीकरण वगळा. पुष्कळ लोक त्याचा बँड-एड म्हणून वापर करतात आणि वास्तविक दुरूस्तीचे कार्य करण्यात अयशस्वी होतात.

विश्वासाची वेदना कधी दूर होते का?

असे म्हटले जाते की वेळ सर्व जखमा भरून काढते — आणि हे बर्‍याच लोकांसाठी खरे आहे, परंतु सर्वांसाठी नाही. वेदना कधी दूर होईल की नाही हे व्यक्ती आणि परिस्थितीवर अवलंबून असते.

तथापि, अभ्यासानुसार फसवणूक करणाऱ्या जोडीदारामुळे होणारी वेदना बरी होण्यासाठी सरासरी व्यक्तीला १८ महिने ते दोन वर्षे लागतात.

वैवाहिकांची यादीअफेअर नंतरच्या सीमा

बेवफाईनंतर प्रेमात पडणे ही देखील एक शक्यता आहे. आणि जर ते तुमचे वर्णन करत असेल तर ते दूर जाणे ठीक आहे. परंतु जर तुम्ही राहण्याची योजना आखत असाल, तर समस्येवर काम करताना सीमा निश्चित करणे आवश्यक आहे. कोणतीही सेटिंग न केल्याने प्रक्रियेत अडथळा येऊ शकतो.

परंतु ते काय असावे?

• दुसऱ्या पक्षासोबतचे सर्व संवाद खंडित केले पाहिजेत.
• ज्या व्यक्तीची फसवणूक झाली आहे. त्यांना स्वतःसाठी सुरक्षित जागा निर्माण करण्याचा पूर्ण अधिकार आहे. त्यामुळे जर त्यांनी तुम्हाला पलंगावर किंवा मोकळ्या खोलीवर झोपायला सांगितले, तर होकार द्या.
• निंदित पक्षालाही जवळीक किती आहे हे ठरवावे लागेल.
• समुपदेशन किंवा नियोजित चर्चेला सहमती द्या. समस्या.
• तुमच्या जोडीदाराला त्यांच्या लैंगिक आवडीनिवडी असलेल्या सदस्यांसोबत वेळ घालवण्यास बंदी घालणे मोहक आहे, परंतु ते थोडे टोकाचे आहे. त्याऐवजी, सामान्य कर्फ्यू किंवा मनोरंजनाचे वेळापत्रक लागू करण्याचा विचार करा.
• भावनिक सीमा सेट करा. काही शब्द किंवा वाक्ये आहेत जी अनावश्यकपणे परिस्थिती वाढवतात? तसे असल्यास, त्यांच्यावर बंदी घाला. हेच विषय ट्रिगर करणार्‍या विषयांना लागू होते ज्यांचा हाताशी असलेल्या समस्येशी काहीही संबंध नाही.

बेवफाईमुळे नातेसंबंध संपुष्टात येतात असे नाही. विवाह समेट शक्य आहे - हे सर्व वेळ घडते. तुम्ही फक्त त्याबद्दल ऐकत नाही कारण लोक त्यांच्या वैवाहिक मतभेदांबद्दल बोलण्याऐवजी त्यांचे नवीनतम सुट्टीतील फोटो दाखवतात.

म्हणून निराश होऊ नका. तेथेएक मार्ग आहे. हा प्रवास सोपा नसेल, परंतु बोगद्याच्या शेवटी एक प्रकाश असू शकतो. शुभेच्छा.