Зміст
Це сталося.
Ваш чоловік або дружина зрадили, і тепер настав час приймати рішення.
Може, тобі піти?
це примирення після зради можливо?
Зрештою, це залежить від пари та їхньої ситуації.
Як довго ви були одружений ?
Чи був ваш чоловік/дружина при здоровому глузді під час інциденту?
Чи є зрада постійною проблемою у ваших стосунках?
Якщо, відповівши на ці запитання, ви вирішите триматися разом , навігації по сайту примирення шлюбу процес має відбуватися з великою обережністю.
З цією метою сьогодні ми досліджуємо 10+ поширених помилок примирення у шлюбі, яких варто уникати.
Що не варто робити після зради?
Після випадку зради не приймайте поспішних рішень, особливо якщо ви одружені, маєте дітей або спільне майно! Навіть якщо ви колись домовилися, що зрада - це розрив угоди, не поспішайте з висновками.
Дивіться також: 51 цікава річ, яку можна зробити у спекотний деньЛюди роблять помилки - великі і малі. Ваш партнер може бути винятковим і щиро розкаюватися.
Так, ваш чоловік або дружина прийняли жахливе, гниле, жахливе, погане, болюче рішення, але у стосунках є безліч варіантів.
Щодо наслідків зради, також враховуйте наступне:
- Побалуйте себе турботою про себе: Будьте добрі до себе, балуйте себе, це зніме неминучий стрес.
- Перехрестя припущення не має функції: Не думайте, що інцидент має якесь відношення до любові.
- Вперед і горюй: Дозвольте собі сумувати.
- Уникайте гри в самозвинувачення: Не звинувачуй себе.
10 поширених помилок примирення у шлюбі, яких слід уникати після зради
Ви вирішили дати стосункам ще один шанс. Що далі?
Пари поводяться по-різному, але є десять (плюс) поширених помилок, яких слід уникати після зради - і ми додали ще одну на удачу.
1. не ставте занадто багато запитань
Вам справді потрібно знати, де відбулася інтрижка або якість сексу? Питання такого характеру не потрібно обговорювати. Це просто форма тортур, і задовільної відповіді на них все одно не буде.
Суть в тому, що ваш партнер зрадив вам. Так, вам, ймовірно, слід розкрити кілька загальних проблем - до яких ми повернемося нижче - але вам не потрібен детальний розбір польотів. Це не слугує вашому психічному здоров'ю.
2. не ставте замало запитань
Ставити забагато запитань - це проблема, так само як і замало. Важливо знати, як довго триває зрада. Відповідь на це питання допоможе визначити найкращий шлях до примирення - якщо воно взагалі можливе.
Визначення почуттів вашого партнера до іншої сторони також є обов'язковим. Чи закохані вони, чи це був просто секс на одну ніч, який стався в п'яному ступорі?
3. утриматися від помсти
"Перш ніж вирушати в дорогу помсти, викопай дві могили", - сказав Конфуцій. Іншими словами: прагнення помститися може вибухнути і нашкодити вам в кінцевому підсумку.
Помста, пов'язана з невірністю, може бути брудною і небезпечною, оскільки емоції загострюються, і люди можуть легко впасти в психотичний зрив, що призводить до катастрофічних наслідків.
Натомість дотримуйтесь іншої відомої цитати про відплату: добре жити - найкраща помста.
4. не відпускай, якщо не готовий
Не дозволяйте партнеру змушувати вас обмежувати себе часовими рамками. Звичайно, якщо минуло більше трьох років, а спроби примирення не приносять успіху, можливо, настав час розірвати стосунки. В іншому випадку, щоб пережити зраду, потрібен час. Не можна очікувати, що ви оговтаєтесь від неї за лічені дні.
5. хоч це і складно, не дозволяйте параної керувати собою
Після зради часто з'являється крайня ступінь параної. Зрозуміло, що обманута людина стає одержимою місцезнаходженням і контактами свого партнера. Але хоча цього можна було очікувати, це не є здоровим у будь-якому випадку. Одержимість збільшує стрес, що має фізичні наслідки.
Не піддаватися параної може бути одним з найскладніших аспектів роботи над зрадою, але це також один з найважливіших аспектів.
6. не залучайте дітей
Це здоровий глузд: не залучайте маленьких дітей.
Їм не потрібно знати інтимні подробиці вашого шлюбу. Це просто недоречно, особливо якщо вони молоді. Звичайно, якщо вашим дітям вже за 20 і більше, і вам потрібно пояснити деякі сімейні проблеми або рішення, тоді зробіть це.
Але навіть тоді добре подумайте, перш ніж залучати їх до своїх спальних справ. Жодне правило не говорить, що ви повинні ділитися всім з усіма - навіть зі своїми нащадками.
7. не піддавайтеся емоційним атакам
Так, ваш партнер встромив вам у спину горезвісний кинджал - і це дуже боляче. І так, ви маєте повне право кричати і верещати, дізнавшись про цю новину. Але як тільки пройде перший шок і травма, утримайтеся від емоційних атак. Це лише роз'ятрює рани і зберігає зраду живою.
Крім того, емоційні атаки катастрофічно впливають на наше психічне здоров'я. Хоча у вас може виникнути палке бажання помучити свого чоловіка або дружину за те, що вони пішли, пам'ятайте, що їхній душевний стан може вплинути і на ваш здоровий глузд!
8. не відмовляйтеся звертатися за допомогою
Примирення шлюбу після зради - непросте завдання, і майже завжди потрібна професійна зовнішня допомога. Сімейні консультанти знають, як знову зібрати ваш шлюб, як Шалтая-Болтая. Більше того, терапія забезпечує безпечний простір для спілкування, де кожен може висловити свої емоції в контрольованому середовищі.
Багато людей, навіть із середнього класу, не можуть собі цього дозволити, тому існують державні психологічні служби. Ви можете бути здивовані кількістю доступних дешевших варіантів терапії. Онлайн-консультування також стає популярним і може коштувати набагато дешевше.
9. не залучайте випадкових друзів та колег
Джейн з бухгалтерії може бути хорошим партнером по обіду і прихильником "Кохання сліпе", але Джейн з бухгалтерії не повинна знати, що ваш чоловік вам зраджував. Так само, як і ваш найменш надокучливий сусід, з яким ви проводите найбільше часу на літньому барбекю у спільноті.
Втім, завжди прийнятно довіряти своєму перукареві чи майстру манікюру. Так влаштований світ.
А якщо серйозно, то якщо ви будете розпускати чутки про свого чоловіка/дружину по всьому місту, це тільки погіршить ситуацію - що, знову ж таки, може бумерангом повернутися і підірвати ваше психічне здоров'я.
10. тримати подалі від соціальних мереж
Заради святої Бетті Уайт, не виносьте свої справи на вулиці соціальних мереж! Це колосальна помилка. Почнемо з того, що хоча в запалі моменту може здатися фантастичним публічно викрити свого зрадливого чоловіка/дружину, це може зруйнувати ваші шанси на примирення.
Дивіться також: 23 солодкі ознаки того, що гравець закохуєтьсяБільше того, це може негативно вплинути на можливості працевлаштування вашого чоловіка/дружини. Подумайте про це логічно: незалежно від того, чи залишитеся ви разом, чи розлучитеся, їм потрібно заробляти на життя, щоб покривати домашні витрати або сплачувати аліменти.
БОНУС: незважаючи ні на що, за жодних обставин не контактуйте з іншою стороною
Дуже спокусливо звинуватити іншу людину і відпустити гріх своєму чоловікові або дружині. А іноді вам може захотітися розшукати їх і розповісти їм, що до чого.
Але з практичної та емоційної точки зору, це ніколи не є правильним рішенням - якщо тільки інша сторона не є кимось, кого ви обидва знаєте, наприклад, другом або членом сім'ї.
Але навіть у цьому випадку розділіть провину порівну.
Суть в тому, що нічого доброго з вистежування коханця вашого партнера не вийде. Нехай так і буде.
Більше пов'язаних статей
15 головних ознак того, що людина зациклена на собі
11 способів пробачити собі зраду
Викриття зради: 27 ознак того, що ваша дружина може вам зраджувати
Як відновити шлюб після зради?
Примирити шлюб після зради можливо. Це займе час і роботу, але мільйони пар зробили це, і ви теж зможете, при правильному підході і настрої.
Працюючи над процесом викуплення і возз'єднання, подумайте про те, щоб зробити наступне:
- Вечори побачень: Це може здатися банальним, але виділити трохи часу, щоб відродити романтику, вкрай важливо. Не обов'язково вдягатися і йти на побачення, але ви повинні виділити кілька годин на тиждень, щоб поспілкуватися, поговорити і насолодитися чимось взаємним.
- Утримуйтеся від алкоголю під час суперечки: Поки ви відновлюватимете стосунки, виникатимуть суперечки. Алкоголь лише ускладнює цей процес і може без потреби загострити ситуацію. Тому, коли ви обговорюєте це питання, обмежтеся безалкогольними напоями.
- Будьте терплячими і співчутливими: Ми розуміємо: зрада - це боляче, і це буде боляче деякий час. Але час - це не вічність, тому дайте цьому час. Крім того, співчуття до себе і свого чоловіка чи дружини має велике значення. Пам'ятайте, протягом життя ми всі помиляємося незліченними способами. Так, це може бути більшою помилкою, ніж більшість, але, зрештою, це те, чим вона була: помилкою. Однак, вона перестає бути помилкою, коли з'являється закономірність, і при цьомуто розлучення може бути найкращим варіантом.
- Встановити або скинути правила: Формальне перезавантаження або підтвердження меж стосунків є розумним після скандалу зі зрадою. Винесення очікувань на перший план відновлює параметри і поновлює прихильність кожної сторони до союзу. Але заощадьте собі гроші і пропустіть поновлення клятв. Занадто багато людей використовують це як пластир і не виконують справжньої роботи з відшкодування збитків.
Чи проходить біль від зради?
Кажуть, що час лікує всі рани - і це правда для багатьох людей, але не для всіх. Чи зникне коли-небудь біль, залежить від людини і ситуації.
Однак дослідження показують, що в середньому людині потрібно від 18 місяців до двох років, щоб зцілити біль, спричинений зрадою партнера.
Перелік подружніх кордонів після зради
Розставання з коханням після зради І якщо це про вас, ви можете піти. Але якщо ви плануєте залишитися, необхідно встановити межі під час роботи над проблемою. Якщо ви їх не встановите, це може зашкодити процесу.
Але якими вони мають бути?
- Будь-яке спілкування з іншою стороною має бути припинене.
- Людина, якій зрадили, має повне право створити для себе безпечний простір. Тому, якщо вас просять поспати на дивані або у вільній кімнаті, погоджуйтеся.
- Сторона, яку зневажають, також може вирішувати рівень інтимності.
- Погодьтеся на консультацію або заплановані розмови, щоб вирішити проблему.
- Заборонити партнеру проводити час з представниками своєї сексуальної орієнтації - спокусливо, але це занадто. Натомість варто розглянути можливість запровадження загальної комендантської години або розкладу розваг.
- Встановіть емоційні межі: чи є певні слова або фрази, які надмірно загострюють ситуацію? Якщо так, то забороніть їх. Те саме стосується і зачіпання тем, які не мають жодного стосунку до обговорюваного питання.
Невірність не обов'язково означає кінець стосунків. Примирення у шлюбі можливе - це трапляється постійно. Ви просто не чуєте про це, тому що люди зі зрозумілих причин воліють показувати свої останні фотографії з відпустки, аніж говорити про розбіжності у подружжі.
Тож не впадайте у відчай, вихід є. Він буде нелегким, але цілком можливо, що в кінці тунелю з'явиться світло. Щасти вам.
