10 erros comúns de reconciliación matrimonial que hai que evitar despois da infidelidade

Ocorreu.

O teu cónxuxe enganou e agora toca decidir.

Debes marchar?

É posible a reconciliación despois dunha aventura ?

En definitiva, depende da parella e da súa situación.

Canto tempo levas casado ?

Estaba o teu cónxuxe ben no momento do incidente?

A infidelidade é un problema recurrente na túa relación?

Se, despois de responder a esas preguntas, decides permanecer xuntos , navegando pola reconciliación matrimonial proceso debe realizarse con moito coidado.

Con ese fin, hoxe estamos explorando máis de 10 erros comúns de reconciliación matrimonial para evitar.

Que non debes facer despois dunha infidelidade?

Despois dun incidente de trampa, non tomes unha decisión precipitada, especialmente se estás casado, tes fillos ou compartes activos. Aínda que unha vez acordases que facer trampas era un trato para romper, reduce o teu rol.

As persoas cometen erros, grandes e pequenos. A túa parella pode estar excepcional e verdadeiramente arrepentida.

Si, o teu cónxuxe tomou unha decisión horrible, podre, terrible, nada boa e ferinte, pero as relacións conteñen multitude.

Tras a infidelidade, tamén ten en conta o seguinte:

• Décese ao coidado propio: Sexa amable contigo mesmo. Mímate. Aliviará o estrés inevitable.
• A unión da suposición non ten unha función: Non asumas que o incidente teña que ver conamor.
• Adiante e llora: Permítete sufrir.
• Evita o xogo da autoculpa: Non te culpes a ti mesmo.

10 erros comúns de reconciliación matrimonial que hai que evitar despois da infidelidade

Decidiches darlle outra oportunidade á relación. Agora que?

As parellas adoptan diferentes tachuelas, pero hai dez (máis) erros comúns que se deben evitar despois da infidelidade, e introducimos un extra para a boa sorte.

1. Non fagas demasiadas preguntas

Realmente necesitas saber onde ocorreu a aventura ou a calidade do sexo? As cuestións desta natureza non precisan ser discutidas. É só unha forma de tortura, e de todos os xeitos non hai resposta satisfactoria.

A conclusión é que o teu compañeiro enganou. Si, probablemente deberías descubrir algúns problemas xerais, que trataremos a continuación, pero non necesitas un xogo por xogo. Non serve para a túa saúde mental.

2. Non fagas demasiadas preguntas

Facer demasiadas preguntas é un problema; tamén o é facer poucas. É fundamental saber canto tempo leva transcorrendo o asunto. A resposta a esa pregunta informará do mellor camiño para a reconciliación, se a hai.

Determinar os sentimentos da túa parella pola outra parte tamén é imprescindible. Están namorados, ou realmente foi unha aventura dunha noite que pasou nun estupor de borracho?

3. Absterse de vingarse

“Antes de emprender unha viaxe de vinganza,cavar dúas tumbas", dixo Confucio. Noutras palabras: buscar vinganza pode explotar e prexudicalo ao final.

A vinganza relacionada coa infidelidade pode ser desordenada ata o perigo porque as emocións son provocadas e as persoas poden caer facilmente en pausas psicóticas, o que provoca resultados catastróficos.

En cambio, siga a outra famosa cita. sobre a amortización: vivir ben é a mellor vinganza.

4. Non o deixes ir se non estás preparado

Non deixes que a túa parella te obrigue a unha liña de tempo. Por suposto, se pasaron máis de tres anos e os intentos de reconciliación seguen fallando, pode ser o momento de empaquetar a relación. Se non, superar a traizón leva tempo. Non se pode esperar que saia del en cuestión de días.

5. Aínda que sexa difícil, non deixes que a paranoia goberne

A paranoia extrema adoita aparecer como consecuencia da infidelidade. É comprensible que a persoa estafada obsesionase co paradoiro e os contactos da súa parella. Pero aínda que é de esperar, non é saudable de ningún xeito, forma ou forma. A obsesión aumenta o estrés, o que ten consecuencias físicas.

Non ceder á paranoia pode ser un dos aspectos máis desafiantes de traballar nunha aventura, e tamén é un dos máis importantes.

6 . Non impliques aos fillos

Este é o sentido común: non impliques aos nenos pequenos.

Non necesitan coñecer os detalles íntimos do teu matrimonio. Simplemente non o éapropiado, especialmente se son novos. Por suposto, se os teus fillos teñen máis de 20 anos e necesitas explicar algunhas tensións ou decisións familiares, faino.

Pero aínda así, pensa moito en incluílos no teu cuarto. Ningunha regra di que debes compartir todo con todos, nin sequera coa túa descendencia.

7. Non repartes ataques emocionais

Si, a túa parella meteu unha daga proverbial nas costas, e doe moito. E si, tes todo o dereito a berrar e berrar ao coñecer a noticia. Pero unha vez que o choque inicial e o trauma pasen, absténgase de repartir ataques emocionais. O único que fai é reabrir feridas e manter viva a infidelidade.

Ademais, os ataques emocionais son catastróficos para a nosa saúde mental. Aínda que teñas un desexo ardente de atormentar ao teu cónxuxe por saír, lembra que o seu estado de ánimo tamén pode afectar á túa cordura!

8. Non te negues a buscar axuda

Reconciliar un matrimonio despois dun ataque de infidelidade non é tarefa sinxela, e case sempre se necesita axuda profesional e externa. Os conselleiros de parellas saben como recompoñer o teu matrimonio Humpty Dumpty. Ademais, a terapia proporciona un espazo seguro para a comunicación onde todos poden expresar as súas emocións nun ambiente controlado.

O asesoramento, porén, pode ser caro. Moita xente, incluso a xente de clase media, non pode pagar, por isoexisten servizos psicolóxicos públicos. Pode sorprenderlle a cantidade de opcións de terapia de menor custo dispoñibles. O asesoramento en liña tamén se está facendo popular e pode custar moito menos.

9. Non impliques amigos casuales e compañeiros de traballo

Jane de contabilidade pode ser unha boa compañeira de xantar e tamén entusiasta de "Love Is Blind". Pero Jane da contabilidade non precisa saber que o teu cónxuxe enganou. Tampouco o teu veciño menos molesto co que pasas máis tempo na churrascada de verán da comunidade.

Non obstante, sempre é aceptable confiar no teu perruqueiro ou manicurista. Ese é só o mundo.

Pero, en serio, manchar o teu cónxuxe pola cidade só empeorará as cousas, o que, de novo, pode provocar un boomerang e afectar a túa saúde mental.

10. Keep It Off Social Media

Por amor a Saint Betty White, non poñas o teu negocio nas rúas das redes sociais! É un erro colosal. Para comezar, aínda que pode parecer fantástico no calor do momento destruír publicamente o seu cónxuxe fraudulento, podería arruinar as súas posibilidades de reconciliarse algunha vez.

Ademais, podería afectar negativamente ás oportunidades de emprego do teu cónxuxe. Pense nisto de forma lóxica: tanto se permanecen xuntos como se se divorcian, eles precisan gañarse a vida para contribuír aos gastos domésticos ou aos pagos de pensións alimenticias.

BONUS: non importa o que, baixo ningunha circunstancia deberías.Contacta coa outra parte

É tentador culpar á outra persoa e absolver o teu cónxuxe do pecado. E ás veces, pode querer rastrexalos e dicirlles que é o que é.

Pero, desde o punto de vista práctico e emocional, nunca é a chamada correcta, a non ser que a outra parte sexa alguén que coñezas, como un amigo ou familiar. .

Mesmo nese caso, porén, divídese a culpa equitativamente.

A conclusión é que non sairá nada de bo buscar o amante da túa parella. Déixao ser.

Máis artigos relacionados

15 principais sinais de advertencia dunha persoa egocéntrica

11 xeitos de perdoarse por facer trampas

Revelar a infidelidade: 27 signos reveladores que a túa muller pode estar enganando

Como concilias un matrimonio despois da infidelidade?

É posible conciliar un matrimonio despois da infidelidade. Levará tempo e traballo, pero millóns de parellas fixérono, e ti tamén podes co enfoque e a actitude correctos.

Ao traballar no proceso de redención e reunificación, considera facer o seguinte:

• Noites de citas: Pode parecer un cliché, pero é imprescindible reservar un tempo para reavivar o teu romance. Non tes que vestirte e saír, pero deberías dedicar unhas horas á semana para saír, falar e gozar de algo mutuamente.
• Abstétese de alcohol ao discutir: Haberá discusións mentres reconstruiras o teurelación. O alcohol só o dificulta e pode agravar innecesariamente a situación. Entón, cando teñas discusións sobre o asunto, quédate con refrescos.
• Ser paciente e compasivo: Entendemos: facer trampas doe, e doerá durante un tempo. Pero un tempo non é para sempre. Así que dálle tempo. Ademais, ser compasivo contigo mesmo e co teu cónxuxe fai un longo camiño. Lembra que, ao longo da vida, todos nos desordenamos de incontables formas. Si, isto pode ser un erro maior que a maioría, pero, en definitiva, iso foi: un erro. Non obstante, deixa de ser un erro cando xorde un patrón e, nese momento, o divorcio pode ser a mellor opción.
• Establecer ou restablecer regras: Restablecer ou reafirmar formalmente os límites das relacións é prudente. o ronsel dun escándalo de trampas. Poñer en primeiro lugar as expectativas restablece parámetros e renova o compromiso de cada partido co sindicato. Pero aforra algo de diñeiro e omite a renovación do voto. Demasiadas persoas úsano como curita e non conseguen facer o verdadeiro traballo reparador.

A dor da infidelidade desaparece algunha vez?

Díxose que o tempo cura todas as feridas — e iso é certo para moitas persoas, pero non para todas. Se a dor desaparecerá algunha vez depende da persoa e da situación.

Non obstante, os estudos suxiren que o individuo medio tarda entre 18 meses e dous anos en curar a dor causada por unha parella infiel.

Lista de matrimonios.Límites despois dunha aventura

Desamor tras unha infidelidade tamén é unha posibilidade. E se iso te describe, está ben marchar. Pero se pensas quedar, é necesario establecer límites mentres traballas no problema. Non establecer ningún pode afectar o proceso.

Pero cales deberían ser?

• Toda comunicación coa outra parte debe ser cortada.
• A persoa que foi enganada. on ten todo o dereito a crear un espazo seguro para eles mesmos. Entón, se che piden que durmas no sofá ou no cuarto libre, acepta.
• A parte desprezada tamén pode decidir o nivel de intimidade.
• Acepta asesoramento ou conversas programadas para resolver. o problema.
• Prohibir que a túa parella pase tempo con membros da súa preferencia sexual é tentador, pero é un pouco extremo. No seu lugar, considera un toque de queda xeral ou implementa un horario de entretemento.
• Establece límites emocionais. Hai certas palabras ou frases que agravan innecesariamente a situación? Se é así, prohíbeos. O mesmo vale para desencadear temas que non teñen nada que ver co tema en cuestión.

A infidelidade non significa necesariamente o final dunha relación. A reconciliación matrimonial é posible, ocorre todo o tempo. Simplemente non escoitas falar diso porque é comprensible que a xente prefira mostrar as súas últimas fotos de vacacións que falar sobre a súa discordia matrimonial.

Así que non te desesperes. Alíé un camiño. Non será un camiño fácil, pero ben podería haber unha luz ao final do túnel. Moita sorte.