10 dažniausių santuokos sutaikinimo klaidų, kurių reikia vengti po neištikimybės

Taip ir nutiko.

Jūsų sutuoktinis apgaudinėjo, todėl dabar atėjo laikas priimti sprendimą.

Ar turėtumėte išvykti?

Ar susitaikymas po romano įmanoma?

Galiausiai tai priklauso nuo poros ir jos situacijos.

Kiek laiko esate vedęs ?

Ar įvykio metu jūsų sutuoktinis buvo sveiko proto?

Ar neištikimybė yra nuolatinė jūsų santykių problema?

Jei, atsakę į šiuos klausimus, nuspręsite likti kartu , naršyti po santuokos sutaikinimas procesas turi būti atliekamas labai atsargiai.

Todėl šiandien nagrinėjame 10+ dažniausiai daromų santuokos derinimo klaidų, kurių reikėtų vengti.

Ko nereikėtų daryti po neištikimybės?

Po neištikimybės incidento nepriimkite skubotų sprendimų, ypač jei esate susituokę, turite vaikų ar bendro turto! Net jei kažkada sutarėte, kad neištikimybė - tai sprendimas, neskubėkite.

Žmonės daro klaidas - dideles ir mažas. Jūsų partneris gali išskirtinai ir nuoširdžiai gailėtis.

Taip, jūsų sutuoktinis priėmė siaubingą, supuvusį, baisų, niekam tikusį, skaudų sprendimą, tačiau santykiuose yra daugybė dalykų.

Po neištikimybės taip pat atsižvelkite į šiuos dalykus:

• Pasimėgaukite savęs priežiūra: Būkite malonūs sau. Palepinkite save. Tai sumažins neišvengiamą stresą.
• "Assumption Junction" neturi funkcijos: Nemanykite, kad incidentas susijęs su meile.
• Sielvartaukite: Leiskite sau liūdėti.
• Venkite savęs kaltinimo žaidimo: Nekaltinkite savęs.

10 dažniausiai daromų santuokos susitaikymo klaidų, kurių reikia vengti po neištikimybės

Nusprendėte dar kartą pabandyti užmegzti santykius. Kas dabar?

Poros elgiasi skirtingai, tačiau yra dešimt (ir daugiau) dažniausiai daromų klaidų, kurių reikia vengti po neištikimybės, ir mes pridėjome vieną papildomą, kad pasisektų.

1. Neužduokite per daug klausimų

Ar jums tikrai reikia žinoti, kur įvyko romanas ar kokia buvo sekso kokybė? Tokio pobūdžio klausimų nereikia aptarinėti. Tai tik kankinimo forma, o patenkinamo atsakymo vis tiek nėra.

Esmė ta, kad jūsų partneris buvo neištikimas. Taip, tikriausiai turėtumėte išsiaiškinti keletą plačios apimties problemų, apie kurias kalbėsime toliau, bet jums nereikia žaidimo. Tai nepasitarnaus jūsų psichinei sveikatai.

2. Neužduokite per mažai klausimų

Problema yra užduoti per daug klausimų, bet taip pat ir per mažai. Labai svarbu žinoti, kiek laiko trunka romanas. Atsakymas į šį klausimą padės rasti geriausią kelią susitaikymui, jei toks kelias yra.

Taip pat būtina išsiaiškinti partnerio jausmus kitai pusei. Ar jie yra įsimylėję, ar tai iš tiesų buvo tik vienos nakties nuotykis, įvykęs girtas?

3. Susilaikykite nuo keršto

"Prieš leisdamasis į keršto kelionę, iškask du kapus", - sakė Konfucijus. Kitaip tariant, keršto siekimas gali išpūsti ir galiausiai tau pakenkti.

Su neištikimybe susijęs kerštas gali būti netvarkingas ir pavojingas, nes emocijos būna pakurstytos ir žmonės gali lengvai paslysti į psichozės būseną, o tai gali baigtis katastrofiškai.

Verčiau vadovaukitės kita garsia citata apie atpildą: "Geras gyvenimas yra geriausias kerštas".

4. Neatsisakykite, jei nesate pasiruošę

Neleiskite partneriui priverstinai nustatyti laiko juostą. Žinoma, jei praėjo daugiau nei treji metai ir bandymai susitaikyti vis žlunga, gali būti, kad atėjo metas santykius nutraukti. Kitaip tariant, išdavystei įveikti reikia laiko. Negalima tikėtis, kad išsikapstysite per kelias dienas.

5. Nors ir sunku, neleiskite, kad jus užvaldytų paranoja

Po neištikimybės neretai aplanko kraštutinė paranoja. Suprantama, kad apgautas asmuo tampa apsėstas savo partnerio buvimo vietos ir kontaktų. Tačiau, nors to galima tikėtis, tai jokiu būdu nėra sveika. Apsėdimas didina stresą, o tai turi fizinių pasekmių.

Nepasiduoti paranojai gali būti vienas iš sudėtingiausių, bet kartu ir svarbiausių aspektų sprendžiant romano problemą.

6. Neįtraukite vaikų

Šis klausimas sveiku protu suvokiamas: nedalyvaukite su mažais vaikais.

Jiems nereikia žinoti intymių jūsų santuokos detalių. Tai paprasčiausiai netinkama, ypač jei jie maži. Žinoma, jei jūsų vaikai yra dvidešimtmečiai ar vyresni ir jums reikia paaiškinti kai kurias šeimynines įtampas ar sprendimus, tuomet galite tai daryti.

Tačiau net ir tada gerai pagalvokite, ar įtraukti juos į savo miegamojo reikalus. Jokia taisyklė nesako, kad turite viskuo dalytis su visais - net su savo atžalomis.

7. Neskleiskite emocinių išpuolių

Taip, jūsų partneris įrėmė jums į nugarą tariamą dagtį, ir tai nepaprastai skaudu. Ir taip, jūs turite teisę šaukti ir rėkti, kai sužinosite šią žinią. Tačiau kai praeis pirminis šokas ir trauma, susilaikykite nuo emocinių išpuolių. Tai tik dar kartą atveria žaizdas ir palaiko neištikimybę.

Be to, emociniai išpuoliai pražūtingai veikia mūsų psichinę sveikatą. Nors jums gali kilti karštas noras kankinti sutuoktinį už tai, kad jis pasitraukė, nepamirškite, kad jo dvasinė būsena gali paveikti ir jūsų sveiką protą!

8. Neatsisakykite ieškoti pagalbos

Sutaikyti santuoką po neištikimybės nėra lengva užduotis, todėl beveik visada reikia profesionalios pagalbos iš išorės. Porų konsultantai žino, kaip vėl sulipdyti santuoką iš "Humpty Dumpty". Be to, terapija suteikia saugią bendravimo erdvę, kurioje kiekvienas gali išreikšti savo emocijas kontroliuojamoje aplinkoje.

Tačiau konsultacijos gali būti brangios. Daugelis žmonių, net viduriniosios klasės atstovai, negali sau to leisti, todėl egzistuoja viešosios psichologinės tarnybos. Galbūt nustebsite, kad yra daug pigesnių terapijos galimybių. Taip pat populiarėja konsultacijos internetu, kurios gali kainuoti daug pigiau.

9. Neįtraukite atsitiktinių draugų ir bendradarbių

Džeinė iš buhalterijos gali būti gera pietų partnerė ir "Meilė yra akla" entuziastė. Tačiau Džeinė iš buhalterijos neprivalo žinoti, kad jūsų sutuoktinis jus apgavo. To neprivalo žinoti ir jūsų mažiausiai erzinantis kaimynas, su kuriuo daugiausia laiko praleidžiate bendruomenės vasaros kepsninėje.

Vis dėlto visada galima patikėti savo kirpėjui ar manikiūrininkui. Toks jau tas pasaulis.

Tačiau jei rimtai, šmeiždami savo sutuoktinį mieste, tik pabloginsite padėtį, o tai vėlgi gali grįžti atgal ir pakenkti jūsų psichinei sveikatai.

10. Laikykitės atokiau nuo socialinės žiniasklaidos

Dėl šventosios Betty White meilės, nekiškite savo verslo į socialinės žiniasklaidos gatves! Tai milžiniška klaida. Pirmiausia, nors akimirkos įkarštyje gali jaustis fantastiškai, kai viešai apšaukite savo neištikimą sutuoktinį, tai gali sugriauti jūsų galimybes kada nors susitaikyti.

Be to, tai gali neigiamai paveikti jūsų sutuoktinio įsidarbinimo galimybes. Pagalvokite apie tai logiškai: nesvarbu, ar liksite kartu, ar išsiskirsite, jis turi užsidirbti pragyvenimui, kad galėtų prisidėti prie namų ūkio išlaidų ar alimentų mokėjimo.

BONUSAS: Nepriklausomai nuo nieko, jokiu būdu nesusisiekite su kita šalimi

Kyla pagunda kaltinti kitą asmenį ir atleisti sutuoktiniui nuodėmę. O kartais galbūt norėsite jį susekti ir pasakyti, kas yra kas.

Tačiau praktiškai ir emociškai tai niekada nebūna tinkamas sprendimas, nebent kita šalis yra jums abiem pažįstamas žmogus, pavyzdžiui, draugas ar šeimos narys.

Tačiau net ir tokiu atveju padalykite kaltę po lygiai.

Esmė ta, kad nieko gero nebus iš to, kad ieškosite savo partnerio sugyventinės. Tegul taip ir būna.

Daugiau susijusių straipsnių

15 aukščiausių įspėjamųjų požymių, rodančių, kad asmuo yra įsitraukęs į save

11 būdų, kaip atleisti sau už neištikimybę

Neištikimybės atskleidimas: 27 ženklai, rodantys, kad jūsų žmona gali būti neištikima

Kaip atkurti santuoką po neištikimybės?

Po neištikimybės santuoką įmanoma sutaikyti. Tam prireiks laiko ir darbo, tačiau milijonai porų tai padarė, o jūs taip pat galite tai padaryti, jei tinkamai elgsitės ir turėsite tinkamą požiūrį.

Vykdydami išpirkimo ir susijungimo procesą, apsvarstykite galimybę atlikti šiuos veiksmus:

• Pasimatymų vakarai: Galbūt tai skamba banaliai, bet būtina skirti šiek tiek laiko romantikai atgaivinti. Neprivalote pasipuošti ir išeiti į miestą, bet turėtumėte skirti kelias valandas per savaitę pabendrauti, pasikalbėti ir pasimėgauti kuo nors abipusiu.
• Ginčydamiesi nevartokite alkoholio: Atkuriant santykius kils ginčų. Alkoholis juos tik apsunkina ir gali be reikalo paaštrinti situaciją. Taigi, kai diskutuojate apie tai, laikykitės nealkoholinių gėrimų.
• Būkite kantrūs ir užjaučiantys: Suprantame: neištikimybė skaudina - ir skaudės kurį laiką. Tačiau laikas nėra amžinas. Taigi duokite tam laiko. Be to, būkite gailestingi sau ir sutuoktiniui. Atminkite, kad per gyvenimą mes visi padarome daugybę klaidų. Taip, tai gali būti didesnė klaida nei dauguma kitų, bet galiausiai tai ir buvo klaida. Tačiau klaida ji nustoja būti klaida, kai atsiranda tam tikras modelis.taško, geriausia išeitis gali būti skyrybos.
• Nustatyti arba iš naujo nustatyti taisykles: Po neištikimybės skandalo išmintinga iš naujo nustatyti arba patvirtinti santykių ribas. Išryškinus lūkesčius, iš naujo nustatomi parametrai ir atnaujinamas kiekvienos šalies įsipareigojimas sąjungai. Tačiau sutaupykite šiek tiek pinigų ir praleiskite įžadų atnaujinimą. Pernelyg daug žmonių naudoja jį kaip pleistrą ir nesugeba atlikti tikrojo atstatomojo darbo.

Ar neištikimybės skausmas kada nors išnyks?

Sakoma, kad laikas užgydo visas žaizdas, ir tai tiesa daugeliui žmonių, bet ne visiems. Ar skausmas kada nors išnyks, priklauso nuo žmogaus ir situacijos.

Tačiau tyrimai rodo, kad neištikimo partnerio sukeltas skausmas vidutiniškai užgyja per 18 mėnesių - dvejus metus.

Santuokinių ribų po romano sąrašas

Neištikimybė po neištikimybės Ir jei tai apibūdina jus, galima pasitraukti. Bet jei planuojate likti, būtina nustatyti ribas, kol sprendžiate problemą. Jų nenustatymas gali apsunkinti procesą.

Tačiau kokie jie turėtų būti?

• Visi ryšiai su kita šalimi turi būti nutraukti.
• Asmuo, kuris buvo apgautas, turi pilną teisę susikurti sau saugią erdvę. Taigi, jei jis paprašys jūsų miegoti ant sofos ar laisvame kambaryje, sutikite.
• Išvargintoji šalis taip pat gali nuspręsti dėl intymumo lygio.
• Sutarkite dėl konsultacijų arba suplanuotų pokalbių, kad išspręstumėte problemą.
• Draudimas partneriui praleisti bet kokį laiką su savo lytinės orientacijos atstovais yra viliojantis, tačiau tai šiek tiek kraštutinė priemonė. Vietoj to apsvarstykite galimybę nustatyti bendrą komendanto valandą arba pramogų tvarkaraštį.
• Nustatykite emocines ribas. Ar yra tam tikrų žodžių ar frazių, kurie be reikalo eskaluoja situaciją? Jei taip, uždrauskite juos. Tas pats pasakytina ir apie erzinančias temas, kurios neturi nieko bendra su nagrinėjamu klausimu.

Neištikimybė nebūtinai reiškia santykių pabaigą. Susitaikymas santuokoje yra įmanomas - tai vyksta nuolat. Tiesiog apie tai negirdėti, nes žmonės, suprantama, mieliau demonstruoja savo naujausias atostogų nuotraukas, nei kalba apie santuokinius nesutarimus.

Taigi nenusiminkite. Yra išeitis. Tai nebus lengvas kelias, bet tunelio gale gali būti šviesa. Sėkmės.