10 veelvoorkomende fouten bij de verzoening van het huwelijk om te vermijden na ontrouw

Het is gebeurd.

Je echtgenoot is vreemdgegaan, en nu is het tijd om te beslissen.

Moet je weggaan?

Is verzoening na een affaire mogelijk?

Uiteindelijk hangt het af van het koppel en hun situatie.

Hoe lang ben je al getrouwd ?

Was uw echtgenoot bij zijn volle verstand ten tijde van het incident?

Is ontrouw een terugkerend probleem in jullie relatie?

Als u na het beantwoorden van deze vragen ervoor kiest om bij elkaar blijven , het navigeren door de huwelijksverzoening proces moet met grote zorg worden uitgevoerd.

Daartoe onderzoeken we vandaag 10+ veelvoorkomende fouten die je moet vermijden bij huwelijksverzoening.

Wat moet je niet doen na ontrouw?

Neem na een vreemdgaan geen overhaaste beslissing - zeker niet als je getrouwd bent, kinderen hebt of bezittingen deelt! Zelfs als je het er ooit over eens was dat vreemdgaan een breekpunt was, doe het rustig aan.

Mensen maken fouten - grote en kleine. Uw partner kan uitzonderlijk en oprecht berouwvol zijn.

Ja, je echtgenoot heeft een afschuwelijke, rotte, verschrikkelijke, niet-goede, kwetsende beslissing genomen, maar relaties bestaan uit vele dingen.

Denk in de nasleep van ontrouw ook aan het volgende:

• Geef toe aan zelfzorg: Wees lief voor jezelf. Verwen jezelf. Het zal de onvermijdelijke stress verlichten.
• Veronderstelling dat Junction geen functie heeft: Neem niet aan dat het incident iets met liefde te maken heeft.
• Ga je gang en treur: Sta jezelf toe om te rouwen.
• Vermijd het zelfverwijt spel: Geef jezelf niet de schuld.

10 veelvoorkomende verzoeningsfouten om te vermijden na ontrouw

Je hebt besloten de relatie nog een kans te geven. Wat nu?

Stellen maken verschillende keuzes, maar er zijn tien (plus) veelgemaakte fouten die je moet vermijden na ontrouw - en we hebben er een bonus bij gedaan voor geluk.

1. Stel niet te veel vragen

Moet je echt weten waar de affaire plaatsvond of de kwaliteit van de seks? Dit soort vragen hoeven niet besproken te worden. Het is gewoon een vorm van marteling, en er is toch geen bevredigend antwoord.

Het komt erop neer dat je partner is vreemdgegaan. Ja, je moet waarschijnlijk een paar grote problemen blootleggen - waar we hieronder op terugkomen - maar je hebt geen play-by-play nodig. Het dient je geestelijke gezondheid niet.

2. Stel niet te weinig vragen

Te veel vragen stellen is een probleem - te weinig vragen ook. Het is essentieel om te weten hoe lang de affaire al gaande is. Het antwoord op die vraag bepaalt de beste weg naar verzoening - als die er is.

Ook het bepalen van de gevoelens van je partner voor de andere partij is een must. Zijn ze verliefd, of was het gewoon een one-night stand die plaatsvond in een dronken bui?

3. Afzien van het nemen van wraak

"Graaf twee graven voordat je aan een wraakreis begint", zei Confucius. Met andere woorden: wraak zoeken kan je opblazen en uiteindelijk schaden.

Wraak in verband met ontrouw kan zo gevaarlijk zijn dat de emoties hoog oplopen en mensen gemakkelijk in een psychose terechtkomen, met catastrofale gevolgen.

Volg in plaats daarvan het andere beroemde citaat over wraak: goed leven is de beste wraak.

4. Laat het niet los als je er niet klaar voor bent.

Laat je partner je niet dwingen tot een tijdslijn. Natuurlijk, als het al meer dan drie jaar geleden is en pogingen tot verzoening blijven mislukken, kan het tijd zijn om de relatie op te geven. Anders kost het tijd om over het verraad heen te komen. Je kunt niet verwachten dat je er in een paar dagen overheen bent.

5. Hoewel het moeilijk is, laat de paranoia niet overheersen.

Extreme paranoia steekt vaak de kop op in de nasleep van ontrouw. Het is begrijpelijk dat de bedrogen persoon geobsedeerd raakt door de verblijfplaats en contacten van zijn partner. Maar hoewel het te verwachten is, is het op geen enkele manier gezond. Obsessiviteit verhoogt de stress, wat lichamelijke gevolgen heeft.

Niet toegeven aan paranoia is een van de moeilijkste aspecten van het verwerken van een affaire, maar ook een van de belangrijkste.

6. Betrek de kinderen er niet bij.

Dit is een kwestie van gezond verstand: betrek er geen jonge kinderen bij.

Ze hoeven de intieme details van je huwelijk niet te weten. Dat is gewoon niet gepast, zeker niet als ze jong zijn. Natuurlijk, als je kinderen in de twintig zijn of ouder, en je moet wat familiale spanningen of beslissingen uitleggen, ga je gang.

Maar zelfs dan, denk lang en goed na over het betrekken van hen in uw slaapkamerzaken. Geen enkele regel zegt dat u alles met iedereen moet delen - zelfs niet met uw kroost.

7. Deel geen emotionele aanvallen uit.

Ja, je partner heeft je een spreekwoordelijke dolk in de rug gestoken - en dat doet enorm veel pijn. En ja, je hebt het volste recht om te schreeuwen en te gillen toen je het nieuws vernam. Maar als de eerste schok en het trauma eenmaal voorbij zijn, stop dan met het uitdelen van emotionele aanvallen. Het enige wat dat doet is de wonden opnieuw openen en de ontrouw levend houden.

Bovendien zijn emotionele aanvallen rampzalig voor onze geestelijke gezondheid. Hoewel je misschien een brandend verlangen hebt om je echtgenoot te kwellen omdat hij of zij eruit is gestapt, vergeet niet dat zijn of haar gemoedstoestand ook jouw geestelijke gezondheid kan aantasten!

8. Weiger niet om hulp te zoeken.

Het verzoenen van een huwelijk na een periode van ontrouw is geen gemakkelijke taak - en professionele hulp van buitenaf is bijna altijd nodig. Relatietherapeuten weten hoe zij uw Humpty Dumpty-huwelijk weer in elkaar kunnen zetten. Bovendien biedt therapie een veilige ruimte voor communicatie waar iedereen zijn emoties kan uiten in een gecontroleerde omgeving.

Counseling kan echter duur zijn. Veel mensen - zelfs mensen uit de middenklasse - kunnen het zich niet veroorloven, en daarom zijn er openbare psychologische diensten. U zult misschien verbaasd zijn over het aantal goedkopere therapiemogelijkheden. Online counseling wordt ook populair en kan veel minder kosten.

9. Betrek er geen gewone vrienden en collega's bij.

Jane van de boekhouding kan een goede lunchpartner zijn en een mede "Love Is Blind" liefhebber. Maar Jane van de boekhouding hoeft niet te weten dat je echtgenoot is vreemdgegaan. Net zo min als je minst vervelende buurvrouw met wie je de meeste tijd doorbrengt op de zomer barbecue.

Maar je mag altijd je kapper of manicure in vertrouwen nemen. Zo gaat dat nu eenmaal.

Maar serieus, je echtgenoot zwartmaken in de stad maakt het alleen maar erger - wat weer kan terugslaan en je geestelijke gezondheid kan aantasten.

10. Hou het buiten de sociale media

Voor de liefde van de heilige Betty White, zet uw bedrijf niet in de straten van de sociale media! Het is een kolossale fout. Om te beginnen, hoewel het fantastisch kan voelen in de hitte van het moment om uw bedriegende echtgenoot publiekelijk te bestoken, kan het uw kansen op een ooit verzoening ruïneren.

Bovendien kan het de werkgelegenheidskansen van uw echtgenoot negatief beïnvloeden. Denk daar eens logisch over na: of u nu bij elkaar blijft of gaat scheiden, hij of zij moet de kost verdienen om bij te dragen in de kosten van het huishouden of de alimentatiebetalingen.

BONUS: In geen geval mag u contact opnemen met de andere partij.

Het is verleidelijk om de ander de schuld te geven en je echtgenoot vrij te pleiten van zonde. En soms wil je hem of haar opsporen en vertellen wat er aan de hand is.

Maar praktisch en emotioneel gezien is het nooit de juiste beslissing - tenzij de andere partij iemand is die u beiden kent, zoals een vriend of familielid.

Maar zelfs in dat geval moet je de schuld gelijk verdelen.

Het komt erop neer dat het opsporen van de minnares van je partner niets oplevert. Laat het zo.

Meer gerelateerde artikelen

15 Top waarschuwingstekens van een in zichzelf gekeerd persoon

11 manieren om jezelf te vergeven voor bedrog

Ontmaskering van ontrouw: 27 signalen dat je vrouw vreemdgaat.

Hoe verzoen je een huwelijk na ontrouw?

Het is mogelijk om een huwelijk na ontrouw te verzoenen. Het vergt tijd en werk, maar miljoenen koppels hebben het gedaan, en jij kunt het ook, met de juiste aanpak en houding.

Wanneer u het verlossings- en herenigingsproces doorloopt, kunt u overwegen het volgende te doen:

• Date Nights: Het klinkt misschien cliché, maar tijd uittrekken om jullie romantiek nieuw leven in te blazen is noodzakelijk. Je hoeft je niet op te tutten en uit te gaan, maar je moet een paar uur per week uittrekken om samen te zijn, te praten en te genieten van iets wederzijds.
• Onthoud je van alcohol als je ruzie maakt: Er zullen ruzies zijn terwijl jullie je relatie weer opbouwen. Alcohol maakt het alleen maar moeilijker en kan de situatie onnodig laten escaleren. Dus als jullie discussies hebben over de zaak, hou het dan bij frisdrank.
• Wees geduldig en medelevend: We snappen het: vreemdgaan doet pijn - en het zal een tijdje pijn doen. Maar een tijdje is niet voor altijd. Dus geef het tijd. Ook medelevend zijn met jezelf en je echtgenoot komt een heel eind. Vergeet niet dat we in het leven allemaal op talloze manieren fouten maken. Ja, dit is misschien een grotere fout dan de meeste, maar uiteindelijk is dat wat het was: een fout. Het houdt echter op een fout te zijn als er een patroon ontstaat, en op dat moment...kan scheiden de beste optie zijn.
• Regels instellen of resetten: Het is verstandig om na een schandaal over vreemdgaan de relatiegrenzen formeel opnieuw vast te stellen of te bevestigen. Door de verwachtingen op de voorgrond te plaatsen, worden de parameters opnieuw vastgesteld en wordt de betrokkenheid van beide partijen bij de verbintenis hernieuwd. Maar bespaar jezelf wat geld en sla de vernieuwing van de gelofte over. Te veel mensen gebruiken het als pleister en verzuimen het echte herstelwerk te doen.

Gaat de pijn van ontrouw ooit weg?

Er wordt gezegd dat tijd alle wonden heelt - en dat is waar voor veel mensen, maar niet voor allemaal. Of de pijn ooit zal verdwijnen hangt af van de persoon en de situatie.

Uit studies blijkt echter dat de gemiddelde persoon er 18 maanden tot twee jaar over doet om de door een bedriegende partner veroorzaakte pijn te genezen.

Lijst van huwelijkse grenzen na een affaire

Verliefd worden na ontrouw is ook een mogelijkheid. En als dat jou beschrijft, is het OK om weg te lopen. Maar als je van plan bent te blijven, is het stellen van grenzen terwijl je door het probleem heen werkt noodzakelijk. Geen grenzen stellen kan het proces belemmeren.

Maar wat zouden ze moeten zijn?

• Alle communicatie met de andere partij moet worden verbroken.
• Degene die bedrogen is, heeft het volste recht om een veilige ruimte voor zichzelf te creëren. Dus als ze je vragen om op de bank of in de logeerkamer te slapen, stem dan toe.
• De geminachte partij beslist ook over de mate van intimiteit.
• Ga akkoord met counseling of geplande gesprekken om het probleem op te lossen.
• Uw partner verbieden om tijd door te brengen met leden van zijn seksuele voorkeur is verleidelijk, maar het is een beetje extreem. Overweeg in plaats daarvan een algemene avondklok of een amusementsschema.
• Stel emotionele grenzen. Zijn er bepaalde woorden of zinnen die de situatie onnodig doen escaleren? Zo ja, verbied ze. Hetzelfde geldt voor triggerende onderwerpen die niets te maken hebben met het onderwerp in kwestie.

Ontrouw betekent niet noodzakelijk het einde van een relatie. Huwelijksverzoening is mogelijk - het gebeurt voortdurend. Je hoort er alleen niets over omdat mensen begrijpelijkerwijs liever met hun laatste vakantiefoto's pronken dan over hun echtelijke onenigheid te praten.

Dus wanhoop niet. Er is een uitweg. Het zal niet makkelijk zijn, maar er kan heel goed licht zijn aan het eind van de tunnel. Veel geluk.