સામગ્રીઓનું કોષ્ટક
તે થયું.
તમારા જીવનસાથીએ છેતરપિંડી કરી, અને હવે નિર્ણય લેવાનો સમય છે.
તમારે છોડવું જોઈએ?
શું અફેર પછી સમાધાન શક્ય છે?
આખરે, તે દંપતી અને તેમની પરિસ્થિતિ પર આધાર રાખે છે.
તમે કેટલા સમયથી પરિણીત છો ?
શું ઘટના સમયે તમારા જીવનસાથી સાચા મગજમાં હતા?
શું તમારા સંબંધોમાં બેવફાઈ એ વારંવાર આવતી સમસ્યા છે?
જો, તે પ્રશ્નોના જવાબ આપ્યા પછી, તમે લગ્ન સમાધાન નેવિગેટ કરીને સાથે રહેવાનું પસંદ કરો છો. પ્રક્રિયા ખૂબ કાળજી સાથે થવી જોઈએ.
તે માટે, આજે, અમે લગ્નના સમાધાનની 10+ સામાન્ય ભૂલોને ટાળવા માટે શોધી રહ્યા છીએ.
બેવફાઈ પછી તમારે શું ન કરવું જોઈએ?
છેતરપિંડીની ઘટના પછી, ઉતાવળમાં નિર્ણય ન લો — ખાસ કરીને જો તમે પરિણીત હોવ, બાળકો હોય અથવા સંપત્તિઓ વહેંચી હોય! જો તમે એકવાર સંમત થાઓ કે છેતરપિંડી એ ડીલ-બ્રેકર છે, તો તમારા રોલને ધીમું કરો.
લોકો ભૂલો કરે છે — નાની અને મોટી. તમારો સાથી અપવાદરૂપે અને સાચા અર્થમાં પસ્તાવો કરી શકે છે.
>- સ્વ-સંભાળમાં વ્યસ્ત રહો: તમારી જાત પ્રત્યે દયાળુ બનો. તમારી જાતને લાડ લડાવો. તે અનિવાર્ય તણાવને દૂર કરશે.
- ધારણા જંકશનમાં કોઈ કાર્ય નથી: એવું ન માનો કે આ ઘટના સાથે કોઈ લેવાદેવા છેપ્રેમ.
- આગળ વધો અને દુઃખ આપો: તમારી જાતને દુઃખી થવા દો.
- સ્વ-દોષની રમત ટાળો: તમારી જાતને દોષ ન આપો.
10 બેવફાઈ પછી ટાળવા માટે સામાન્ય લગ્ન સમાધાનની ભૂલો
તમે સંબંધને બીજો શોટ આપવાનું નક્કી કર્યું છે. હવે શું?
દંપતીઓ જુદા જુદા ઉપાયો લે છે, પરંતુ બેવફાઈ પછી ટાળવા માટે દસ (વત્તા) સામાન્ય ભૂલો છે — અને અમે સારા નસીબ માટે એક બોનસ આપ્યો છે.
1. ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછશો નહીં
શું તમારે ખરેખર જાણવાની જરૂર છે કે અફેર ક્યાં થયું હતું અથવા સેક્સની ગુણવત્તા? આ પ્રકારના પ્રશ્નોની ચર્ચા કરવાની જરૂર નથી. તે માત્ર ત્રાસનું એક સ્વરૂપ છે, અને કોઈપણ રીતે સંતોષકારક જવાબ નથી.
તમારા જીવનસાથીએ છેતરપિંડી કરી છે. હા, તમારે સંભવતઃ કેટલીક બ્રોડ-સ્ટ્રોક સમસ્યાઓને ઉજાગર કરવી જોઈએ — જે અમે નીચે મેળવીશું — પરંતુ તમારે પ્લે-બાય-પ્લેની જરૂર નથી. તે તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને સેવા આપતું નથી.
2. બહુ ઓછા પ્રશ્નો પૂછશો નહીં
ઘણા બધા પ્રશ્નો પૂછવા એ એક સમસ્યા છે — તેથી બહુ ઓછા પૂછવા પણ છે. અફેર કેટલા સમયથી ચાલી રહ્યું છે તે જાણવું જરૂરી છે. તે પ્રશ્નનો જવાબ સમાધાન માટે શ્રેષ્ઠ માર્ગની જાણ કરશે - જો ત્યાં કોઈ છે.
બીજા પક્ષ માટે તમારા પાર્ટનરની લાગણીઓ નક્કી કરવી પણ જરૂરી છે. શું તેઓ પ્રેમમાં છે, અથવા તે ખરેખર માત્ર વન-નાઈટ સ્ટેન્ડ છે જે દારૂના નશામાં ધૂત બની હતી?
3. બદલો લેવાથી બચો
“તમે બદલો લેવાની મુસાફરી શરૂ કરો તે પહેલાં,બે કબરો ખોદો," કન્ફ્યુશિયસે કહ્યું. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો: બદલો લેવો એ તમને ઉડાવી શકે છે અને તમને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
બેવફાઈ-સંબંધિત બદલો ભયના બિંદુ સુધી અવ્યવસ્થિત હોઈ શકે છે કારણ કે લાગણીઓ ઉશ્કેરાયેલી હોય છે, અને લોકો સરળતાથી માનસિક વિરામમાં સરકી શકે છે, જેના પરિણામે વિનાશક પરિણામો આવે છે.
તેના બદલે, અન્ય પ્રખ્યાત અવતરણને અનુસરો વળતર વિશે: સારી રીતે જીવવું એ શ્રેષ્ઠ બદલો છે.
આ પણ જુઓ: બાળકો સાથે કોઈ પુરુષને ડેટિંગ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની 15 બાબતો4. જો તમે તૈયાર ન હોવ તો તેને જવા ન દો
તમારા પાર્ટનરને તમને સમયરેખામાં દબાણ કરવા દો નહીં. ખાતરી કરો કે, જો તેને ત્રણ વર્ષથી વધુ સમય થઈ ગયો હોય અને સમાધાનના પ્રયાસો નિષ્ફળ જતા રહે છે, તો તે સંબંધ બાંધવાનો સમય હોઈ શકે છે. નહિંતર, વિશ્વાસઘાતનો સામનો કરવામાં સમય લાગે છે. તમે થોડા દિવસોમાં તેમાંથી બહાર નીકળવાની અપેક્ષા રાખી શકતા નથી.
5. મુશ્કેલ હોવા છતાં, પેરાનોઇયાને શાસન ન થવા દો
બેવફાઈના પરિણામે અત્યંત પેરાનોઇયા ઘણીવાર તેનું માથું ઉભું કરે છે. સમજણપૂર્વક, છેતરાયેલી વ્યક્તિ તેમના જીવનસાથીના ઠેકાણા અને સંપર્કોથી ભ્રમિત થઈ જાય છે. પરંતુ જ્યારે તે અપેક્ષિત છે, તે કોઈપણ રીતે, આકાર અથવા સ્વરૂપમાં સ્વસ્થ નથી. મનોગ્રસ્તિ તણાવમાં વધારો કરે છે, જેના શારીરિક પરિણામો છે.
પેરાનોઇયામાં ન હારવું એ અફેર દ્વારા કામ કરવાના સૌથી પડકારજનક પાસાઓ પૈકીનું એક હોઈ શકે છે, અને તે સૌથી મહત્વપૂર્ણ પૈકીનું એક પણ છે.
આ પણ જુઓ: વલણના 175 ઉદાહરણોની અંતિમ સૂચિ6 . બાળકોને સામેલ કરશો નહીં
આ સામાન્ય સમજ છે: નાના બાળકોને સામેલ કરશો નહીં.
તેમને તમારા લગ્નની ઘનિષ્ઠ વિગતો જાણવાની જરૂર નથી. તે ખાલી નથીયોગ્ય - ખાસ કરીને જો તેઓ યુવાન હોય. ખાતરી કરો કે, જો તમારા બાળકો 20 કે તેથી વધુ ઉંમરના છે, અને તમારે કેટલાક પારિવારિક તણાવ અથવા નિર્ણયો સમજાવવાની જરૂર છે, તો પછી તેને સ્વીકારો.
પરંતુ તેમ છતાં, તમારા બેડરૂમમાં તેમને સામેલ કરવા વિશે લાંબા અને સખત વિચારો. કોઈ નિયમ નથી કહેતો કે તમારે દરેક સાથે બધું જ શેર કરવું જોઈએ — તમારા સંતાનો સાથે પણ નહીં.
7. ભાવનાત્મક હુમલાઓથી દૂર ન થાઓ
હા, તમારા જીવનસાથીએ તમારી પીઠમાં એક કહેવતનો ખંજર અટવ્યો — અને તે ખૂબ જ પીડાય છે. અને હા, સમાચારની જાણ થતાં તમને બૂમો પાડવાનો અને ચીસો પાડવાનો પૂરો અધિકાર છે. પરંતુ એકવાર પ્રારંભિક આઘાત અને આઘાત પસાર થઈ જાય, પછી ભાવનાત્મક હુમલાઓ કરવાનું ટાળો. ફક્ત ઘાને ફરીથી ખોલવા અને બેવફાઈને જીવંત રાખવાનું છે.
ઉપરાંત, ભાવનાત્મક હુમલાઓ આપણા માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર આપત્તિજનક છે. જ્યારે તમે બહાર નીકળવા માટે તમારા જીવનસાથીને ત્રાસ આપવાની સળગતી ઈચ્છા ધરાવો છો, ત્યારે યાદ રાખો કે તેમની માનસિક સ્થિતિ તમારી વિવેકબુદ્ધિને પણ અસર કરી શકે છે!
8. મદદ લેવાનો ઇનકાર કરશો નહીં
બેવફાઈ પછી લગ્નનું સમાધાન કરવું કોઈ સરળ કાર્ય નથી — અને વ્યાવસાયિક, બહારની મદદની લગભગ હંમેશા જરૂર હોય છે. કપલ્સ કાઉન્સેલર્સ જાણે છે કે તમારા હમ્પ્ટી ડમ્પ્ટી લગ્નને ફરી એકસાથે કેવી રીતે મૂકવું. વધુમાં, થેરાપી સંચાર માટે એક સુરક્ષિત જગ્યા પૂરી પાડે છે જ્યાં દરેક વ્યક્તિ નિયંત્રિત વાતાવરણમાં તેમની લાગણીઓ વ્યક્ત કરી શકે છે.
પરામર્શ, જોકે, ખર્ચાળ હોઈ શકે છે. ઘણા લોકો - મધ્યમ વર્ગના લોકો પણ - તે પરવડી શકતા નથી, તેથી જજાહેર મનોવૈજ્ઞાનિક સેવાઓ છે. તમને ઓછા ખર્ચે ઉપલબ્ધ ઉપચાર વિકલ્પોની સંખ્યા જોઈને આશ્ચર્ય થશે. ઓનલાઈન કાઉન્સેલિંગ પણ લોકપ્રિય થઈ રહ્યું છે અને તેનો ખર્ચ ઘણો ઓછો થઈ શકે છે.
9. કેઝ્યુઅલ મિત્રો અને સહકાર્યકરોને સામેલ કરશો નહીં
એકાઉન્ટિંગમાંથી જેન એક સારી લંચ પાર્ટનર અને સાથી "લવ ઈઝ બ્લાઈન્ડ" ઉત્સાહી હોઈ શકે છે. પરંતુ એકાઉન્ટિંગમાંથી જેનને એ જાણવાની જરૂર નથી કે તમારા જીવનસાથીએ છેતરપિંડી કરી છે. ન તો તમારા ઓછામાં ઓછા હેરાન કરનાર પાડોશી જેની સાથે તમે સમુદાયના ઉનાળાના બરબેકયુમાં સૌથી વધુ સમય વિતાવો છો.
જો કે, તમારા હેરડ્રેસર અથવા મેનીક્યુરિસ્ટ પર વિશ્વાસ કરવો હંમેશા સ્વીકાર્ય છે. આ જ દુનિયાની રીત છે.
પરંતુ ગંભીરતાપૂર્વક, તમારા જીવનસાથીને શહેરની આસપાસ ગંધવાથી વસ્તુઓ વધુ ખરાબ થશે - જે ફરીથી, બૂમરેંગ કરી શકે છે અને તમારા માનસિક સ્વાસ્થ્યને બગાડી શકે છે.
10. તેને સોશિયલ મીડિયાથી દૂર રાખો
સંત બેટી વ્હાઇટના પ્રેમ માટે, તમારા વ્યવસાયને સોશિયલ મીડિયાની શેરીઓમાં ન મૂકો! તે એક પ્રચંડ ભૂલ છે. શરૂઆત કરનારાઓ માટે, જો કે તે તમારા છેતરપિંડી કરનાર જીવનસાથીને જાહેરમાં વિસ્ફોટ કરવા માટે ક્ષણની ગરમીમાં અદ્ભુત લાગે છે, તે તમારા સમાધાનની તકોને બગાડી શકે છે.
વધુમાં, તે તમારા જીવનસાથીની રોજગારની તકોને નકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તેના વિશે તાર્કિક રીતે વિચારો: ભલે તમે સાથે રહો અથવા છૂટાછેડા મેળવો, તેઓએ ઘરના ખર્ચ અથવા ભરણપોષણની ચૂકવણીમાં યોગદાન આપવા માટે આજીવિકા કમાવવાની જરૂર છે.
બોનસ: ભલે ગમે તે હોય, કોઈપણ સંજોગોમાં તમારેઅન્ય પક્ષનો સંપર્ક કરો
તે અન્ય વ્યક્તિ પર દોષારોપણ કરવા અને તમારા જીવનસાથીને પાપમાંથી મુક્ત કરવા માટે આકર્ષક છે. અને કેટલીકવાર, તમે તેમને ટ્રૅક કરીને તેમને શું છે તે જણાવવા માગી શકો છો.
પરંતુ વ્યવહારિક રીતે અને ભાવનાત્મક રીતે કહીએ તો, તે ક્યારેય યોગ્ય કૉલ નથી — સિવાય કે અન્ય પક્ષ એવી વ્યક્તિ હોય જેને તમે બંને જાણો છો, જેમ કે મિત્ર અથવા કુટુંબના સભ્ય .
તે કિસ્સામાં પણ, જો કે, દોષને સમાનરૂપે વિભાજિત કરો.
બોટમ લાઇન એ છે કે તમારા જીવનસાથીના પ્રેમને ટ્રૅક કરવાથી કોઈ ફાયદો થશે નહીં. તેને રહેવા દો.
વધુ સંબંધિત લેખો
15 સ્વ-સંશોધિત વ્યક્તિના ટોચના ચેતવણી ચિહ્નો
છેતરપિંડી માટે તમારી જાતને માફ કરવાની 11 રીતો
બેવફાઈનો પર્દાફાશ કરવો: 27 ટેલટેલ સંકેત આપે છે કે તમારી પત્ની છેતરપિંડી કરી શકે છે
બેવફાઈ પછી તમે લગ્નમાં કેવી રીતે સમાધાન કરશો?
બેવફાઈ પછી લગ્નનું સમાધાન કરવું શક્ય છે. તે સમય અને કામ લેશે, પરંતુ લાખો યુગલોએ તે કર્યું છે, અને તમે પણ, યોગ્ય અભિગમ અને વલણ સાથે કરી શકો છો.
જ્યારે વિમોચન અને પુનઃ એકીકરણ પ્રક્રિયા દ્વારા કામ કરો, ત્યારે નીચેના કરવાનું વિચારો:
- ડેટ નાઇટ્સ: તે ક્લિચ લાગે છે, પરંતુ તમારા રોમાંસને ફરીથી જાગૃત કરવા માટે થોડો સમય ફાળવવો હિતાવહ છે. તમારે પોશાક પહેરીને બહાર જવાની જરૂર નથી, પરંતુ તમારે હરવા-ફરવા, વાત કરવા અને પરસ્પર કંઈક માણવા માટે અઠવાડિયામાં થોડા કલાકો લેવા જોઈએ.
- વાદ-વિવાદ કરતી વખતે દારૂથી દૂર રહો: જ્યારે તમે તમારું પુનઃબીલ્ડ કરશો ત્યારે દલીલો થશેસંબંધ આલ્કોહોલ ફક્ત તેને સખત બનાવે છે અને બિનજરૂરી રીતે પરિસ્થિતિને વધારી શકે છે. તેથી જ્યારે તમે આ બાબત વિશે ચર્ચા કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે હળવા પીણાંને વળગી રહો.
- ધીરજ રાખો અને કરુણા રાખો: અમને તે મળે છે: છેતરપિંડી નુકસાન પહોંચાડે છે — અને તે થોડા સમય માટે નુકસાન પહોંચાડશે. પરંતુ થોડો સમય કાયમ માટે નથી. તો તેને સમય આપો. ઉપરાંત, તમારી જાત સાથે અને તમારા જીવનસાથી સાથે દયાળુ બનવું એ ઘણું આગળ વધે છે. યાદ રાખો, જીવનભર, આપણે બધા અસંખ્ય રીતે ગડબડ કરીએ છીએ. હા, આ મોટાભાગના કરતા મોટી ભૂલ હોઈ શકે છે, પરંતુ આખરે, તે તે છે: એક ભૂલ. જો કે, જ્યારે પેટર્ન ઊભી થાય ત્યારે તે ભૂલ થવાનું બંધ કરે છે, અને તે સમયે, છૂટાછેડા એ શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે.
- નિયમો સેટ કરો અથવા રીસેટ કરો: સંબંધની સીમાઓને ઔપચારિક રીતે રીસેટ કરવી અથવા પુનઃપુષ્ટિ કરવી એ મુજબની બાબત છે છેતરપિંડી કૌભાંડના પગલે. અપેક્ષાઓને આગળ લાવવાથી પરિમાણો પુનઃસ્થાપિત થાય છે અને યુનિયન પ્રત્યે દરેક પક્ષની પ્રતિબદ્ધતાનું નવીકરણ થાય છે. પરંતુ તમારી જાતને થોડા પૈસા બચાવો અને શપથના નવીકરણને અવગણો. ઘણા બધા લોકો તેનો ઉપયોગ બેન્ડ-એઇડ તરીકે કરે છે અને વાસ્તવિક સુધારણા કાર્ય કરવામાં નિષ્ફળ જાય છે.
શું બેવફાઈની પીડા ક્યારેય દૂર થઈ જાય છે?
એવું કહેવાય છે કે સમય બધા જખમોને રૂઝાઈ જાય છે — અને તે ઘણા લોકો માટે સાચું છે, પરંતુ બધા માટે નહીં. પીડા ક્યારેય દૂર થશે કે કેમ તે વ્યક્તિ અને પરિસ્થિતિ પર આધારિત છે.
જોકે, અભ્યાસ સૂચવે છે કે છેતરપિંડી કરનાર ભાગીદારને કારણે થતી પીડાને ઠીક કરવામાં સરેરાશ વ્યક્તિને 18 મહિનાથી બે વર્ષનો સમય લાગે છે.
વૈવાહિકની સૂચિઅફેર પછીની સીમાઓ
બેવફાઈ પછી પ્રેમમાં પડવું એ પણ એક શક્યતા છે. અને જો તે તમને વર્ણવે છે, તો દૂર જવાનું ઠીક છે. પરંતુ જો તમે રહેવાની યોજના ઘડી રહ્યા હો, તો મુદ્દા પર કામ કરતી વખતે સીમાઓ નક્કી કરવી જરૂરી છે. કોઈપણ સેટિંગ ન કરવાથી પ્રક્રિયામાં અવરોધ આવી શકે છે.
પરંતુ તેઓ શું હોવા જોઈએ?
- બીજા પક્ષ સાથેના તમામ સંદેશાવ્યવહારને તોડી નાખવો જોઈએ.
- જે વ્યક્તિ સાથે છેતરપિંડી થઈ હતી. પરને પોતાના માટે સલામત જગ્યા બનાવવાનો દરેક અધિકાર છે. તેથી જો તેઓ તમને પલંગ અથવા ફાજલ રૂમ પર સૂવાનું કહે, તો સ્વીકારો.
- નિંદા કરનાર પક્ષ પણ આત્મીયતાનું સ્તર નક્કી કરે છે.
- કાઉન્સેલિંગ અથવા સુનિશ્ચિત વાતચીત માટે સંમત થાઓ. સમસ્યા.
- તમારા જીવનસાથીને તેમની જાતીય પસંદગીના સભ્યો સાથે કોઈપણ સમય વિતાવવા પર પ્રતિબંધ મૂકવો એ આકર્ષક છે, પરંતુ તે થોડું આત્યંતિક છે. તેના બદલે, સામાન્ય કર્ફ્યુ અથવા મનોરંજન શેડ્યૂલનો અમલ કરવાનો વિચાર કરો.
- ભાવનાત્મક સીમાઓ સેટ કરો. શું એવા અમુક શબ્દો અથવા શબ્દસમૂહો છે જે બિનજરૂરી રીતે પરિસ્થિતિને વધારે છે? જો એમ હોય, તો તેમને પ્રતિબંધિત કરો. આ જ મુદ્દાઓને ટ્રિગર કરવા માટે જાય છે જેને હાથમાં રહેલા મુદ્દા સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી.
બેવફાઈ સંબંધના અંતની જોડણી જરૂરી નથી. લગ્નનું સમાધાન શક્ય છે - તે દરેક સમયે થાય છે. તમે ફક્ત તેના વિશે સાંભળતા નથી કારણ કે લોકો તેમના વૈવાહિક મતભેદ વિશે વાત કરવાને બદલે તેમની નવીનતમ વેકેશન તસવીરો બતાવશે.
તેથી નિરાશ ન થાઓ. ત્યાંએક માર્ગ છે. તે સરળ અંતર નહીં હોય, પરંતુ ટનલના અંતે ખૂબ જ સારી રીતે પ્રકાશ હોઈ શકે છે. શુભેચ્છા.
