외도 후 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수

일어났습니다.

당신의 배우자가 바람을 피웠고 이제 결정을 내릴 때입니다.

당신은 떠나야 합니까?

불륜 후 화해 가 가능한가?

궁극적으로 부부와 상황에 따라 다르다.

결혼 한 지 얼마나 되었습니까?

사건 당시 배우자의 마음은 제정신이었습니까?

불륜이 관계에서 반복되는 문제입니까?

이러한 질문에 답한 후 함께 지내기 를 선택하고 결혼 화해 프로세스는 세심한 주의를 기울여 수행되어야 합니다.

이를 위해 오늘은 피해야 할 10가지 이상의 일반적인 결혼 화해 실수에 대해 알아보겠습니다.

불륜 후에 해서는 안 되는 행동은 무엇입니까?

성급한 결정을 내리지 마십시오. 특히 결혼했거나 자녀가 있거나 자산을 공유하는 경우 더욱 그렇습니다! 부정 행위가 딜 브레이커라는 데 한 번 동의하더라도 롤 속도를 늦추십시오.

사람들은 크고 작은 실수를 합니다. 귀하의 파트너는 예외적으로 진정으로 후회할 수 있습니다.

예, 귀하의 배우자는 끔찍하고, 썩고, 끔찍하고, 좋지 않고, 상처를 주는 결정을 내렸지만, 관계에는 많은 것이 포함되어 있습니다.

불륜의 여파로 다음 사항도 고려하십시오.

• 자기 관리에 몰두하십시오: 자신에게 친절하십시오. 자신을 애지중지하십시오. 피할 수 없는 스트레스를 해소해 줄 것입니다.
• Assumption Junction에는 기능이 없습니다: 사건이 다음과 관련이 있다고 가정하지 마십시오.사랑.
• 계속 슬퍼하세요: 슬퍼하세요.
• 자책 게임을 피하세요: 자신을 탓하지 마세요.

불륜 후 피해야 할 10가지 일반적인 결혼 화해 실수

당신은 관계를 다시 한 번 시도하기로 결정했습니다. 이제 어떻게 해야 할까요?

커플은 서로 다른 방법을 사용하지만 외도 후에 피해야 할 10가지(플러스)의 일반적인 실수가 있습니다. 행운을 빕니다.

1. 너무 많은 질문을 하지 마세요

어디에서 불륜이 일어났는지 또는 성관계의 질이 정말 필요한가요? 이러한 성격의 질문은 논의할 필요가 없습니다. 그것은 고문의 한 형태일 뿐이며, 어쨌든 만족스러운 대답은 없습니다.

결론은 파트너가 바람을 피웠다는 것입니다. 예, 아래에서 다루게 될 몇 가지 광범위한 문제를 발견해야 하지만 실황이 필요하지는 않습니다. 정신 건강에 도움이 되지 않습니다.

2. 너무 적은 질문을 하지 마십시오.

너무 많은 질문을 하는 것도 문제입니다. 너무 적은 질문도 문제입니다. 불륜이 얼마나 오래 지속되었는지 아는 것이 중요합니다. 그 질문에 대한 답은 화해를 위한 최상의 경로를 알려줄 것입니다.

상대방에 대한 파트너의 감정을 파악하는 것도 필수다. 사랑에 빠진 걸까, 아니면 술에 취해 혼수상태에 빠진 원나잇 스탠드였을까

3. 복수를 자제하라

“복수 여행을 떠나기 전에두 개의 무덤을 파십시오.” 공자가 말했다. 즉, 복수를 추구하는 것은 결국 당신을 해칠 수 있습니다.

불륜과 관련된 복수는 감정이 고조되어 위험할 정도로 엉망이 될 수 있으며 사람들은 쉽게 정신병적 휴식에 빠져 비극적인 결과를 초래할 수 있습니다.

대신 다른 유명한 인용문을 따르십시오. 복수에 대하여 : 잘 사는 것이 최고의 복수입니다.

4. 준비가 되지 않았다면 그대로 두지 마십시오.

파트너가 일정을 강요하지 않도록 하세요. 물론, 3년이 넘었고 화해의 시도가 계속 실패한다면 관계를 정리해야 할 때일 수 있습니다. 그렇지 않으면 배신을 극복하는 데 시간이 걸립니다. 며칠 안에 정신을 차릴 수 없을 것입니다.

5. 어렵긴 하지만 편집증이 지배하게 두지 마세요

극단적인 편집증은 불신앙의 여파로 고개를 드는 경우가 많습니다. 당연히 속은 사람은 파트너의 소재와 연락처에 집착하게 됩니다. 그러나 예상할 수 있지만 어떤 식으로든 모양이나 형태가 건강하지 않습니다. 집착은 신체적 결과를 초래하는 스트레스를 증가시킵니다.

망상증에 굴복하지 않는 것은 외도를 통해 일하는 데 있어 가장 어려운 측면 중 하나일 수 있으며 가장 중요한 측면 중 하나이기도 합니다.

6 . 자녀를 포함시키지 마십시오

이것은 상식입니다. 어린 자녀를 포함시키지 마십시오.

그들은 귀하의 결혼 생활에 대해 자세히 알 필요가 없습니다. 단순히 아니다적절합니다 – 특히 그들이 젊다면. 물론, 자녀가 20대 이상이고 가족의 긴장이나 결정에 대해 설명해야 한다면 그렇게 하십시오.

그렇더라도 침실 문제에 포함시키는 것에 대해 오랫동안 열심히 생각하십시오. 자녀가 아닌 모든 사람과 모든 것을 공유해야 한다는 규칙은 없습니다.

7. 감정적 공격을 하지 마세요

예, 당신의 파트너가 당신의 등에 단검을 찔렀습니다. 그리고 그것은 엄청나게 아팠습니다. 그리고 예, 뉴스를 알게되면 소리를 지르고 비명을지를 모든 권리가 있습니다. 그러나 초기 충격과 트라우마가 지나간 후에는 감정적 공격을 자제하십시오. 할 수 있는 일은 상처를 다시 열고 불신앙을 살아 있게 하는 것뿐입니다.

게다가 정서적 공격은 우리의 정신 건강에 치명적입니다. 배우자가 자리를 비운 것에 대해 고통을 주고 싶은 불타는 욕망이 있을 수 있지만, 그들의 마음 상태가 당신의 온전함에도 영향을 미칠 수 있음을 기억하십시오!

8. 도움을 구하는 것을 거부하지 마십시오

한 차례의 외도 후에 결혼 생활을 화해시키는 것은 쉬운 일이 아니며 거의 항상 전문적인 외부 도움이 필요합니다. 커플 카운슬러는 Humpty Dumpty 결혼 생활을 다시 결합하는 방법을 알고 있습니다. 게다가 치료는 모든 사람이 통제된 환경에서 자신의 감정을 표현할 수 있는 안전한 의사소통 공간을 제공합니다.

그러나 상담은 비용이 많이 들 수 있습니다. 많은 사람들, 심지어 중산층 사람들도 그것을 감당할 수 없습니다.공공 심리 서비스가 있습니다. 사용 가능한 저렴한 치료 옵션의 수에 놀랄 수 있습니다. 온라인 상담도 인기를 얻고 있으며 비용도 훨씬 저렴합니다.

9. 캐주얼한 친구 및 동료를 참여시키지 마십시오

회계 부서의 Jane은 좋은 점심 파트너이자 동료 "Love Is Blind" 애호가일 수 있습니다. 하지만 회계 부서의 Jane은 배우자가 바람을 피웠다는 사실을 알 필요가 없습니다. 커뮤니티 여름 바비큐에서 가장 많은 시간을 함께 보내는 가장 덜 성가신 이웃도 마찬가지입니다.

하지만 미용사나 매니큐어사에게 털어놓는 것은 언제나 허용됩니다. 그게 세상의 이치입니다.

그러나 진지하게, 배우자를 동네에서 비방하는 것은 상황을 악화시킬 뿐이며, 다시 부메랑을 맞고 정신 건강을 해칠 수 있습니다.

10. Keep It Off 소셜 미디어

Saint Betty White의 사랑을 위해 소셜 미디어 거리에 비즈니스를 두지 마십시오! 엄청난 실수입니다. 우선 바람을 피우는 배우자를 공개적으로 폭파하는 것이 순간의 열기 속에서 환상적으로 느껴질 수 있지만, 그것은 당신의 화해의 기회를 망칠 수 있습니다.

또한 배우자의 고용 기회에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 논리적으로 생각해보세요. 동거를 하든 이혼을 하든 그들은 생계비를 벌어 생활비나 위자료를 지불해야 합니다.

보너스: 어떠한 경우에도 상관없습니다.상대방에게 연락하기

상대방을 탓하고 배우자의 죄를 사면하고 싶은 유혹이 듭니다. 때로는 그들을 추적하여 무엇이 무엇인지 알려주고 싶을 수도 있습니다.

하지만 실질적으로나 감정적으로 말해서 상대방이 친구나 가족처럼 둘 다 아는 사람이 아닌 한 결코 올바른 결정이 아닙니다. .

그렇더라도 책임은 공평하게 나누어 가지세요.

결론은 파트너의 애인을 추적하는 것은 좋지 않다는 것입니다. Let it be.

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불륜 후 결혼 생활을 어떻게 화해시키나요?

불륜 후에 결혼을 화해시키는 것이 가능합니다. 시간과 노력이 필요하겠지만 수백만 명의 커플이 해냈고 올바른 접근 방식과 태도로 당신도 할 수 있습니다.

구속 및 재결합 과정을 진행할 때 다음을 고려하십시오.

• 데이트 나이트: 진부하게 들릴 수 있지만, 로맨스를 다시 불태우기 위해 시간을 할애하는 것이 중요합니다. 꼭 차려입고 외출할 필요는 없지만, 일주일에 몇 시간 정도 시간을 내어 서로 어울리고 이야기하고 즐길 수 있어야 합니다.
• 말다툼할 때 술을 삼가십시오: 당신이 당신을 재건하는 동안 논쟁이있을 것입니다관계. 알코올은 상황을 더 어렵게 만들고 불필요하게 상황을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이 문제에 대해 논의할 때는 청량음료를 계속 드십시오.
• 인내심과 동정심을 나타내십시오. 알고 있습니다. 속이는 것은 상처를 줍니다. 잠시 동안 상처를 입을 것입니다. 그러나 잠시는 영원하지 않습니다. 그러니 시간을 주세요. 또한 자신과 배우자에게 연민을 갖는 것은 큰 도움이 됩니다. 평생 동안 우리 모두는 수많은 방식으로 엉망이 된다는 것을 기억하십시오. 예, 이것은 대부분의 실수보다 더 큰 실수일 수 있지만 궁극적으로 그것이 바로 실수였습니다. 그러나 패턴이 발생하면 실수가 되지 않으며 그 시점에서 이혼이 최선의 선택이 될 수 있습니다.
• 규칙 설정 또는 재설정: 관계 경계를 공식적으로 재설정하거나 재확인하는 것이 현명합니다. 부정 스캔들의 여파. 기대치를 전면에 내세우면 매개변수가 재정립되고 노조에 대한 각 당사자의 약속이 갱신됩니다. 그러나 약간의 돈을 절약하고 서약 갱신을 건너뜁니다. 너무 많은 사람들이 그것을 반창고로 사용하고 진정한 회복 작업을 수행하지 못합니다.

불륜의 고통이 사라지나요?

시간이 지나면 모든 상처가 치유된다는 말이 있습니다 — 그리고 그것은 많은 사람들에게 사실이지만 전부는 아닙니다. 통증이 사라질지 여부는 사람과 상황에 따라 다릅니다.

그러나 연구에 따르면 바람을 피우는 파트너로 인한 고통을 치유하는 데 평균적으로 18개월에서 2년이 걸립니다.

결혼 목록불륜 후의 경계

불륜 후 사랑에 빠지는 것 도 가능성이 있습니다. 그리고 그것이 당신을 설명한다면, 떠나도 괜찮습니다. 그러나 머물 계획이라면 문제를 해결하면서 경계를 설정하는 것이 필요합니다. 아무 것도 설정하지 않으면 프로세스가 방해받을 수 있습니다.

하지만 그들은 무엇입니까?

• 상대방과의 모든 통신은 단절되어야 합니다.
• 속인 사람 on은 자신을 위한 안전한 공간을 만들 권리가 있습니다. 따라서 그들이 당신에게 소파나 여분의 방에서 자라고 하면 묵인하십시오.
• 경멸당하는 쪽도 친밀함의 수준을 결정하게 됩니다.
• 해결하기 위해 상담이나 예정된 대화에 동의합니다. 문제입니다.
• 파트너가 자신의 성적 취향을 가진 구성원과 시간을 보내는 것을 금지하는 것은 유혹적이지만 약간 극단적입니다. 대신 통금 시간을 정하거나 오락 일정을 시행하는 것을 고려하십시오.
• 감정적 경계를 설정하십시오. 불필요하게 상황을 악화시키는 특정 단어나 문구가 있습니까? 그렇다면 금지하십시오. 당면한 문제와 관련이 없는 주제를 촉발하는 경우에도 마찬가지입니다.

부정이 반드시 관계의 끝을 의미하지는 않습니다. 결혼 화해는 가능합니다. 항상 발생합니다. 사람들이 그들의 결혼 불화에 대해 이야기하는 것보다 최근 휴가 사진을 과시하는 것이 당연하기 때문에 당신은 그것에 대해 듣지 않습니다.

절망하지 마세요. 거기방법입니다. 쉬운 운반은 아니지만 터널 끝에 빛이 있을 수 있습니다. 행운을 빕니다.