Оглавление
Это случилось.
Ваш супруг изменил вам, и теперь настало время принимать решение.
Вы должны уйти?
Это примирение после измены возможно?
В конечном счете, это зависит от пары и их ситуации.
Как давно вы женат ?
Был ли ваш супруг в здравом уме во время инцидента?
Является ли неверность постоянной проблемой в ваших отношениях?
Если, ответив на эти вопросы, вы решите оставаться вместе , навигация по примирение брака Процесс должен быть выполнен с большой осторожностью.
В связи с этим сегодня мы рассмотрим 10+ распространенных ошибок примирения в браке, которых следует избегать.
Чего не следует делать после измены?
После инцидента с изменой не принимайте поспешных решений - особенно если вы женаты, у вас есть дети или общее имущество! Даже если вы когда-то согласились с тем, что измена - это разрыв отношений, не спешите с выводами.
Смотрите также: Амбиверт против омниверта: 7 ключевых различий между этими личностямиЛюди совершают ошибки - большие и маленькие. Ваш партнер может быть исключительным и искренне раскаиваться.
Да, ваш супруг принял ужасное, гнилое, ужасное, никчемное, обидное решение, но в отношениях существует множество аспектов.
После измены также подумайте о следующем:
- Побалуйте себя заботой о себе: Будьте добры к себе. Балуйте себя. Это снимет неизбежный стресс.
- Assumption Junction Doesn't Have a Function: Не думайте, что этот инцидент имеет отношение к любви.
- Иди и горюй: Позвольте себе горевать.
- Избегайте игры в самобичевание: Не вините себя.
10 распространенных ошибок при восстановлении брака, которых следует избегать после неверности
Вы решили дать отношениям еще один шанс. Что теперь?
Пары действуют по-разному, но есть десять (плюс) распространенных ошибок, которых следует избегать после измены - и мы добавили еще одну на удачу.
1. Не задавайте слишком много вопросов
Вам действительно нужно знать, где произошла интрижка или каково качество секса? Вопросы такого рода не нужно обсуждать. Это просто форма пытки, и удовлетворительного ответа все равно не будет.
Суть в том, что ваш партнер изменил. Да, вам, вероятно, следует раскрыть несколько общих проблем, о которых мы поговорим ниже, но вам не нужен подробный рассказ. Это не послужит вашему психическому здоровью.
2. Не задавайте слишком мало вопросов
Очень важно знать, как долго длилась интрижка. Ответ на этот вопрос поможет найти наилучший путь к примирению - если таковой существует.
Также необходимо выяснить чувства вашего партнера к другой стороне. Влюблены ли они, или это была просто встреча на одну ночь, случившаяся в пьяном ступоре?
3. воздерживаться от мести
"Прежде чем отправиться в путь мести, выройте две могилы", - сказал Конфуций. Другими словами: стремление отомстить может взорваться и навредить вам в итоге.
Месть, связанная с неверностью, может быть грязной и опасной, потому что эмоции накалены, и люди могут легко впасть в психоз, что приведет к катастрофическим последствиям.
Вместо этого следуйте другой известной цитате о расплате: "Жить хорошо - лучшая месть".
4. Не отпускайте его, если вы не готовы
Конечно, если прошло более трех лет, а попытки примирения не увенчались успехом, возможно, пора заканчивать отношения. В противном случае, чтобы пережить предательство, требуется время. Нельзя ожидать, что вы выбьетесь из сил за несколько дней.
5. Хотя это и трудно, не позволяйте паранойе властвовать над собой
Крайняя паранойя часто дает о себе знать после измены. Понятно, что человек, которому изменили, становится одержим информацией о местонахождении и контактах своего партнера. Но хотя этого и следовало ожидать, это ни в коем случае не полезно для здоровья. Одержимость усиливает стресс, который имеет физические последствия.
Не поддаваться паранойе может быть одним из самых сложных аспектов работы над изменой, но это также один из самых важных аспектов.
6. Не привлекайте детей
Это здравый смысл: не привлекайте маленьких детей.
Им не нужно знать интимные подробности вашего брака. Это просто неуместно - особенно если они молоды. Конечно, если вашим детям уже за 20 или больше, и вам нужно объяснить им некоторые семейные трения или решения, тогда дерзайте.
Но даже в этом случае хорошенько подумайте, стоит ли включать их в свои спальные дела. Ни одно правило не говорит о том, что вы должны делиться всем со всеми - даже со своими отпрысками.
7. Не делайте эмоциональных выпадов
Да, ваш партнер вонзил вам в спину пресловутый кинжал - и это очень больно. И да, вы имеете полное право кричать и вопить, узнав об этом. Но когда первый шок и травма пройдут, воздержитесь от эмоциональных нападок. Все, что вы делаете, - это вновь открываете раны и сохраняете неверность.
Кроме того, эмоциональные атаки катастрофически влияют на наше психическое здоровье. Хотя у вас может возникнуть острое желание изводить супруга за то, что он ушел, помните, что его душевное состояние может повлиять и на ваше здравомыслие!
Смотрите также: Вы никогда не знаете, через что проходит человек: 13 причин всегда быть добрым8. Не отказывайтесь обращаться за помощью
Восстановление брака после измены - непростая задача, и почти всегда требуется профессиональная помощь со стороны. Консультанты для пар знают, как снова собрать ваш брак "Шалтай-Болтай" воедино. Более того, терапия обеспечивает безопасное пространство для общения, где каждый может выразить свои эмоции в контролируемой обстановке.
Однако консультации могут быть дорогими. Многие люди - даже представители среднего класса - не могут себе этого позволить, поэтому существуют государственные психологические службы. Вас может удивить количество доступных вариантов недорогой терапии. Также становятся популярными онлайн-консультации, которые могут стоить гораздо дешевле.
9. Не привлекайте случайных друзей и сослуживцев
Джейн из бухгалтерии может быть хорошим партнером по обеду и любительницей "Любовь слепа". Но Джейн из бухгалтерии не нужно знать, что ваш супруг изменил. Как и вашей наименее раздражающей соседке, с которой вы проводите больше всего времени на летнем барбекю.
Однако всегда можно довериться парикмахеру или мастеру маникюра. Таков уж мир.
Но если говорить серьезно, то разглагольствования о вашем супруге в городе только ухудшат ситуацию, что, опять же, может бумерангом вернуться и нанести удар по вашему психическому здоровью.
10. Держите его подальше от социальных сетей
Во имя святой Бетти Уайт, не выносите свой бизнес на улицы социальных сетей! Это колоссальная ошибка. Начнем с того, что хотя в пылу чувств вы можете почувствовать себя потрясающе, публично взорвав своего изменившего супруга, это может разрушить ваши шансы на примирение.
Более того, это может негативно повлиять на возможности трудоустройства вашего супруга. Подумайте об этом логически: останетесь ли вы вместе или разведетесь, ему необходимо зарабатывать на жизнь, чтобы участвовать в расходах по дому или выплате алиментов.
БОНУС: Несмотря ни на что, ни при каких обстоятельствах не вступайте в контакт с другой стороной
Заманчиво обвинить другого человека и отпустить грехи супруга. А иногда, возможно, вам захочется разыскать его и рассказать, что к чему.
Но с практической и эмоциональной точки зрения, это никогда не бывает правильным решением - если только другой стороной не является кто-то, кого вы оба знаете, например, друг или член семьи.
Но даже в этом случае разделите вину поровну.
В итоге, ничего хорошего не выйдет из того, что вы будете выслеживать любовницу вашего партнера. Оставьте все как есть.
Другие статьи по теме
15 главных признаков самовлюбленного человека
11 способов простить себя за измену
Разоблачение неверности: 27 верных признаков измены вашей жены
Как восстановить брак после измены?
Восстановить брак после измены возможно. Это потребует времени и работы, но миллионы пар сделали это, и вы тоже сможете это сделать при правильном подходе и отношении.
Во время работы над процессом искупления и воссоединения рассмотрите следующие действия:
- Ночи свиданий: Это может показаться банальным, но выделение времени для возрождения романтических отношений просто необходимо. Вам не обязательно наряжаться и выходить в свет, но вы должны выделить несколько часов в неделю, чтобы побыть вместе, поговорить и насладиться чем-то взаимным.
- Воздержитесь от алкоголя во время спора: Пока вы восстанавливаете свои отношения, будут возникать споры. Алкоголь только усугубляет их и может излишне обострить ситуацию. Поэтому, когда вы обсуждаете этот вопрос, придерживайтесь безалкогольных напитков.
- Будьте терпеливы и сострадательны: Мы понимаем: измена - это больно, и это будет больно какое-то время. Но время - это не навсегда. Так что дайте себе время. Кроме того, сострадание к себе и своему супругу поможет вам в этом. Помните, что в течение жизни мы все ошибаемся бесчисленными способами. Да, эта ошибка может быть больше, чем большинство других, но, в конечном счете, это то, что было: ошибка. Однако она перестает быть ошибкой, когда возникает закономерность, и тогдаВ этом случае развод может быть лучшим вариантом.
- Установить или сбросить правила: Формальное восстановление или подтверждение границ отношений является разумным решением после скандала с изменой. Вынесение ожиданий на передний план восстанавливает параметры и обновляет приверженность каждой из сторон союзу. Но сэкономьте свои деньги и пропустите обновление клятвы. Слишком много людей используют это как пластырь и не делают настоящей восстановительной работы.
Пройдет ли боль от неверности?
Говорят, что время лечит все раны - и это правда для многих людей, но не для всех. Пройдет ли боль когда-нибудь, зависит от человека и ситуации.
Однако исследования показывают, что в среднем человеку требуется от 18 месяцев до двух лет, чтобы залечить боль, причиненную партнером-изменником.
Список супружеских границ после измены
Разлюбить после измены И если это относится к вам, то можно уйти. Но если вы планируете остаться, то установление границ во время работы над проблемой необходимо. Отсутствие границ может помешать процессу.
Но какими они должны быть?
- Вся связь с другой стороной должна быть прервана.
- Человек, которому изменили, имеет полное право создать для себя безопасное пространство. Поэтому, если он просит вас спать на диване или в свободной комнате, соглашайтесь.
- Оскорбленная сторона также решает уровень близости.
- Согласитесь на консультацию или запланированные переговоры для решения проблемы.
- Запретить своему партнеру проводить время с представителями его сексуальных предпочтений очень заманчиво, но это немного экстремально. Вместо этого подумайте об общем комендантском часе или введении расписания развлечений.
- Установите эмоциональные границы. Есть ли определенные слова или фразы, которые излишне обостряют ситуацию? Если да, запретите их. То же самое относится к провоцирующим темам, которые не имеют отношения к обсуждаемому вопросу.
Неверность не обязательно означает конец отношений. Примирение в браке возможно - это происходит постоянно. Просто вы не слышите об этом, потому что люди по понятным причинам предпочитают показывать свои последние фотографии из отпуска, чем говорить о своих супружеских разногласиях.
Так что не отчаивайтесь. Выход есть. Это будет нелегкий путь, но вполне возможно, что в конце тоннеля будет свет. Удачи.
