10 Kesalahan Umum Rekonsiliasi Pernikahan yang Harus Dihindari Setelah Perselingkuhan

Itu terjadi.

Pasangan Anda berselingkuh, dan sekarang saatnya mengambil keputusan.

Haruskah kau pergi?

Apakah rekonsiliasi setelah perselingkuhan mungkin?

Pada akhirnya, ini tergantung pada pasangan dan situasi mereka.

Sudah berapa lama Anda menikah ?

Apakah pasangan Anda dalam keadaan waras pada saat kejadian?

Apakah perselingkuhan merupakan masalah yang berulang dalam hubungan Anda?

Jika, setelah menjawab pertanyaan-pertanyaan tersebut, Anda memilih untuk tetap bersama , menavigasi menu rekonsiliasi pernikahan Proses ini harus dilakukan dengan sangat hati-hati.

Untuk itu, hari ini, kami akan membahas 10+ kesalahan umum dalam rekonsiliasi pernikahan yang harus dihindari.

Apa yang Tidak Boleh Anda Lakukan Setelah Perselingkuhan?

Setelah kejadian perselingkuhan, jangan membuat keputusan yang gegabah - terutama jika Anda sudah menikah, memiliki anak, atau memiliki aset bersama! Meskipun Anda pernah setuju bahwa selingkuh adalah hal yang tidak bisa diterima, pelan-pelan saja.

Semua orang membuat kesalahan - besar dan kecil. Pasangan Anda mungkin sangat menyesal dan benar-benar menyesal.

Ya, pasangan Anda membuat keputusan yang mengerikan, busuk, buruk, tidak baik, dan menyakitkan, tetapi hubungan mengandung banyak hal.

Setelah perselingkuhan, pertimbangkan juga hal-hal berikut ini:

• Manjakan diri Anda dengan Perawatan Diri: Berbaik hatilah pada diri Anda sendiri. Manjakan diri Anda. Ini akan meredakan stres yang tak terelakkan.
• Persimpangan Asumsi Tidak Memiliki Fungsi: Jangan berasumsi bahwa kejadian itu ada hubungannya dengan cinta.
• Maju Terus dan Bersedihlah: Biarkan diri Anda berduka.
• Hindari Permainan Menyalahkan Diri Sendiri: Jangan menyalahkan diri sendiri.

10 Kesalahan Umum Rekonsiliasi Pernikahan Yang Harus Dihindari Setelah Perselingkuhan

Anda telah memutuskan untuk mencoba hubungan ini lagi. Sekarang apa?

Setiap pasangan memiliki cara yang berbeda, namun ada sepuluh (plus) kesalahan umum yang harus dihindari setelah perselingkuhan - dan kami memberikan bonus satu kesalahan untuk keberuntungan.

1. Jangan Terlalu Banyak Bertanya

Apakah Anda benar-benar perlu tahu di mana perselingkuhan itu terjadi atau kualitas hubungan seksnya? Pertanyaan semacam ini tidak perlu dibahas. Itu hanya bentuk penyiksaan, dan toh tidak ada jawaban yang memuaskan.

Intinya adalah bahwa pasangan Anda berselingkuh. Ya, Anda mungkin harus mengungkap beberapa masalah besar - yang akan kita bahas di bawah ini - tetapi Anda tidak perlu bermain-main. Hal itu tidak bermanfaat bagi kesehatan mental Anda.

2. Jangan Ajukan Terlalu Sedikit Pertanyaan

Terlalu banyak bertanya adalah masalah - begitu juga dengan terlalu sedikit bertanya. Sangat penting untuk mengetahui sudah berapa lama perselingkuhan itu berlangsung. Jawaban atas pertanyaan itu akan memberi tahu jalan terbaik untuk rekonsiliasi - jika memang ada.

Menentukan perasaan pasangan Anda terhadap pihak lain juga merupakan suatu keharusan. Apakah mereka sedang jatuh cinta, atau apakah itu hanya cinta semalam yang terjadi dalam keadaan mabuk?

3. Menahan Diri untuk Tidak Membalas Dendam

"Sebelum Anda memulai perjalanan balas dendam, gali dua kuburan," kata Konfusius. Dengan kata lain: balas dendam bisa meledak dan merugikan Anda pada akhirnya.

Balas dendam terkait perselingkuhan dapat menjadi berantakan hingga membahayakan karena emosi yang tersulut, dan orang dapat dengan mudah tergelincir ke dalam gangguan kejiwaan, yang berakibat fatal.

Sebagai gantinya, ikuti kutipan terkenal lainnya tentang pembalasan dendam: hidup dengan baik adalah balas dendam terbaik.

4. Jangan Lepaskan Jika Anda Belum Siap

Jangan biarkan pasangan Anda memaksa Anda untuk mengikuti garis waktu. Tentu saja, jika sudah lebih dari tiga tahun dan upaya rekonsiliasi terus gagal, mungkin ini saatnya untuk mengemas hubungan. Jika tidak, melupakan pengkhianatan membutuhkan waktu. Anda tidak dapat diharapkan untuk keluar dari masalah ini dalam hitungan hari.

5. Meskipun Sulit, Jangan Biarkan Paranoia Menguasai

Paranoia ekstrem sering muncul setelah perselingkuhan. Maklum, orang yang diselingkuhi menjadi terobsesi dengan keberadaan dan kontak pasangannya. Namun, meskipun hal ini wajar, hal ini tidaklah sehat dalam bentuk apa pun. Terobsesi akan meningkatkan stres, yang memiliki konsekuensi fisik.

Tidak menyerah pada paranoia mungkin merupakan salah satu aspek yang paling menantang dalam mengatasi perselingkuhan, dan juga salah satu yang paling penting.

6. Jangan Libatkan Anak-anak

Yang ini sudah umum diketahui: jangan libatkan anak kecil.

Mereka tidak perlu tahu detail intim pernikahan Anda. Itu tidak pantas - terutama jika mereka masih muda. Tentu saja, jika anak-anak Anda berusia 20-an atau lebih tua, dan Anda perlu menjelaskan beberapa ketegangan atau keputusan keluarga, lakukanlah.

Namun meskipun demikian, pikirkanlah dengan matang untuk melibatkan mereka dalam urusan kamar tidur Anda. Tidak ada aturan yang mengatakan bahwa Anda harus berbagi segala sesuatu dengan semua orang - bahkan dengan anak Anda.

7. Jangan Melampiaskan Serangan Emosional

Ya, pasangan Anda menancapkan belati di punggung Anda - dan itu sangat menyakitkan. Dan ya, Anda berhak berteriak dan menjerit saat mengetahui berita tersebut. Tapi setelah keterkejutan dan trauma awal berlalu, tahan diri Anda untuk tidak melontarkan serangan emosional. Yang terjadi hanyalah membuka kembali luka dan membuat perselingkuhan tetap hidup.

Selain itu, serangan emosional adalah bencana bagi kesehatan mental kita. Meskipun Anda mungkin memiliki keinginan membara untuk menyiksa pasangan Anda karena telah meninggalkan Anda, ingatlah bahwa kondisi pikiran mereka juga dapat memengaruhi kewarasan Anda!

8. Jangan Menolak Untuk Mencari Bantuan

Mendamaikan pernikahan setelah perselingkuhan bukanlah tugas yang mudah - dan bantuan profesional dari luar hampir selalu dibutuhkan. Konselor pasangan tahu bagaimana cara menyatukan kembali pernikahan Humpty Dumpty Anda. Selain itu, terapi menyediakan ruang yang aman untuk komunikasi di mana setiap orang dapat mengekspresikan emosi mereka dalam lingkungan yang terkendali.

Namun, konseling bisa jadi mahal. Banyak orang - bahkan orang kelas menengah - tidak mampu membayarnya, itulah sebabnya mengapa ada layanan psikologis publik. Anda mungkin terkejut dengan banyaknya pilihan terapi berbiaya rendah yang tersedia. Konseling online juga menjadi populer dan biayanya jauh lebih murah.

9. Jangan Libatkan Teman Santai dan Rekan Kerja

Jane dari bagian akuntansi mungkin merupakan rekan makan siang yang baik dan sesama penggemar "Love Is Blind." Namun Jane dari bagian akuntansi tidak perlu tahu bahwa pasangan Anda berselingkuh. Begitu pula dengan tetangga Anda yang paling tidak menyebalkan yang paling sering Anda ajak ke acara barbekyu musim panas di komunitas.

Namun demikian, selalu dapat diterima untuk curhat kepada penata rambut atau ahli manikur Anda. Itulah yang terjadi di dunia ini.

Namun serius, mengumbar pasangan Anda di sekitar kota hanya akan memperburuk keadaan - yang, sekali lagi, dapat menjadi bumerang dan mengganggu kesehatan mental Anda.

10. Jauhkan dari Media Sosial

Demi cinta Saint Betty White, jangan letakkan urusan Anda di media sosial! Ini adalah kesalahan besar. Sebagai permulaan, meskipun mungkin terasa luar biasa di saat-saat panas untuk mengecam pasangan Anda yang berselingkuh di depan umum, ini dapat merusak kesempatan Anda untuk rujuk kembali.

Selain itu, hal ini dapat berdampak negatif pada peluang kerja pasangan Anda. Pikirkanlah hal ini secara logis: apakah Anda tetap bersama atau bercerai, mereka perlu mencari nafkah untuk berkontribusi pada biaya rumah tangga atau pembayaran tunjangan.

BONUS: Apapun yang Terjadi, Dalam Kondisi Apapun Anda Tidak Boleh Menghubungi Pihak Lain

Sangat menggoda untuk menyalahkan orang lain dan membebaskan pasangan Anda dari dosa. Dan terkadang, Anda mungkin ingin melacak mereka dan memberi tahu mereka apa yang sebenarnya terjadi.

Namun, secara praktis dan emosional, ini bukanlah panggilan yang tepat - kecuali jika pihak lain adalah orang yang Anda kenal, seperti teman atau anggota keluarga.

Bahkan dalam kasus tersebut, meskipun demikian, membagi kesalahan secara merata.

Intinya adalah tidak ada gunanya melacak selingkuhan pasangan Anda, biarlah.

Artikel Terkait Lainnya

15 Tanda Peringatan Utama dari Orang yang Egois

11 Cara Memaafkan Diri Sendiri karena Selingkuh

Mengungkap Perselingkuhan: 27 Tanda-tanda Istri Anda Mungkin Berselingkuh

Bagaimana Anda Mendamaikan Pernikahan Setelah Perselingkuhan?

Memang mungkin untuk merekonsiliasi pernikahan setelah perselingkuhan. Butuh waktu dan usaha, tetapi jutaan pasangan telah melakukannya, dan Anda juga bisa, dengan pendekatan dan sikap yang tepat.

Saat mengerjakan proses penebusan dan penyatuan kembali, pertimbangkan untuk melakukan hal-hal berikut:

• Kencan Malam: Mungkin terdengar klise, tapi menyisihkan waktu untuk menghidupkan kembali romantisme Anda sangatlah penting. Anda tidak harus berdandan dan pergi keluar, tapi Anda harus meluangkan waktu beberapa jam dalam seminggu untuk bergaul, mengobrol, dan menikmati sesuatu bersama.
• Menjauhkan diri dari Alkohol Saat Berdebat: Akan ada perdebatan saat Anda membangun kembali hubungan Anda. Alkohol hanya akan mempersulit dan memperkeruh suasana. Jadi, saat Anda berdiskusi tentang masalah ini, pilihlah minuman ringan.
• Sabar dan penuh kasih sayang: Kami mengerti: selingkuh itu menyakitkan - dan itu akan terasa sakit untuk sementara waktu. Tapi sementara waktu tidak selamanya. Jadi berikan waktu. Selain itu, berbelas kasihan pada diri sendiri dan pasangan Anda akan sangat membantu. Ingatlah, sepanjang hidup, kita semua mengacaukan banyak hal. Ya, ini mungkin kesalahan yang lebih besar daripada kebanyakan, tetapi pada akhirnya, itulah yang terjadi: sebuah kesalahan. Namun, hal ini akan berhenti menjadi sebuah kesalahan saat sebuah pola muncul, dan pada saat ituPada titik ini, bercerai mungkin merupakan pilihan terbaik.
• Mengatur atau Mengatur Ulang Aturan: Mengatur ulang atau menegaskan kembali batas-batas hubungan secara formal adalah hal yang bijaksana setelah terjadinya skandal perselingkuhan. Mengemukakan ekspektasi akan membangun kembali parameter dan memperbaharui komitmen masing-masing pihak terhadap serikat pekerja. Namun, hematlah uang Anda dan lewati saja pembaruan sumpah. Terlalu banyak orang yang menggunakannya sebagai plester luka dan gagal untuk melakukan perbaikan yang sesungguhnya.

Apakah Rasa Sakit Perselingkuhan Tidak Akan Pernah Hilang?

Ada yang mengatakan bahwa waktu menyembuhkan semua luka - dan itu benar bagi banyak orang, tetapi tidak semua. Apakah rasa sakit itu akan hilang tergantung pada orang dan situasinya.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa rata-rata orang membutuhkan waktu antara 18 bulan hingga dua tahun untuk menyembuhkan rasa sakit yang disebabkan oleh pasangan yang berselingkuh.

Daftar Batasan Perkawinan Setelah Perselingkuhan

Jatuh cinta setelah perselingkuhan Dan jika itu menggambarkan diri Anda, tidak masalah untuk pergi. Namun jika Anda berencana untuk tinggal, menetapkan batasan saat menyelesaikan masalah itu penting. Tidak menetapkan batasan dapat menghambat prosesnya.

Tapi apa yang seharusnya mereka lakukan?

• Semua komunikasi dengan pihak lain harus diputus.
• Orang yang diselingkuhi memiliki hak untuk menciptakan ruang yang aman bagi dirinya sendiri. Jadi, jika mereka meminta Anda untuk tidur di sofa atau kamar cadangan, setujui saja.
• Pihak yang dicemooh juga bisa menentukan tingkat keintiman.
• Setuju untuk melakukan konseling atau pembicaraan terjadwal untuk mengatasi masalah tersebut.
• Melarang pasangan Anda untuk menghabiskan waktu dengan anggota preferensi seksual mereka memang menggoda, tetapi itu agak ekstrem. Sebagai gantinya, pertimbangkan jam malam umum atau menerapkan jadwal hiburan.
• Tetapkan batas-batas emosional. Apakah ada kata-kata atau frasa tertentu yang tidak perlu yang dapat memperkeruh suasana? Jika iya, laranglah. Hal yang sama berlaku untuk memicu topik yang tidak ada kaitannya dengan masalah yang sedang dibahas.

Perselingkuhan tidak selalu berarti akhir dari sebuah hubungan. Rekonsiliasi pernikahan itu mungkin - hal ini terjadi setiap saat. Anda hanya tidak mendengar tentang hal ini karena orang-orang lebih suka memamerkan foto liburan terbaru mereka daripada membicarakan perselisihan dalam pernikahan mereka.

Jadi jangan putus asa, pasti ada jalan keluarnya. Ini tidak akan mudah, tapi mungkin saja ada cahaya di ujung terowongan. Semoga berhasil.