Некедегі татуласу кезінде опасыздықтан кейін аулақ болу үшін жиі кездесетін 10 қателік

Болды.

Сіздің жұбайыңыз алдады, енді шешім қабылдайтын уақыт.

Кетесіз бе?

Сүйіспеншіліктен кейін татуласу мүмкін бе?

Түптеп келгенде, бұл ерлі-зайыптыларға және олардың жағдайына байланысты.

Қашаннан бері тұрмысқа шықтыңыз ?

Оқиға кезінде жұбайыңыздың есі дұрыс па?

Сіздің қарым-қатынасыңызда опасыздық қайталанатын мәселе ме?

Егер осы сұрақтарға жауап бергеннен кейін бірге болуды таңдасаңыз, неке татуластыру жолын шарлаңыз. процесс өте мұқият жүргізілуі керек.

Осы мақсатта бүгін біз некелерді татуластырудағы 10+ жиі кездесетін қателерді зерттеп жатырмыз.

Опасыздықтан кейін не істеуге болмайды?

Алдау оқиғасынан кейін, асығыс шешім қабылдамаңыз - әсіресе үйленген болсаңыз, балаларыңыз болса немесе ортақ мүлкіңіз болса! Егер сіз бір кездері алдау мәмілені бұзу деп келіскен болсаңыз да, орамды баяулатыңыз.

Адамдар үлкен де, кіші де қателеседі. Сіздің серіктесіңіз ерекше және шын жүректен өкінуі мүмкін.

Иә, сіздің жұбайыңыз қорқынышты, шірік, қорқынышты, жақсы емес, ренжітетін шешім қабылдады, бірақ қарым-қатынастар көп нәрсені қамтиды.

Опасыздықтан кейін мыналарды да ескеріңіз:

• Өзіңізге қамқорлық жасау: Өзіңізге мейірімді болыңыз. Өзіңізді еркелетіңіз. Бұл сөзсіз күйзелісті жеңілдетеді.
• Жорамал қосылымының функциясы жоқ: Оқиғаның қатысы бар деп ойламаңыз.сүй.
• Алға және қайғыр: Өзіңізге қайғыруға рұқсат етіңіз.
• Өзіңізді кінәлау ойынынан аулақ болыңыз: Өзіңізді кінәламаңыз.

Опасыздықтан кейін аулақ болу үшін некедегі татуласудағы 10 жалпы қателік

Сіз қарым-қатынасқа тағы бір мүмкіндік беруді шештіңіз. Енді ше?

Ерлі-зайыптылар әртүрлі қимылдар жасайды, бірақ опасыздықтан кейін болдырмау керек он (плюс) жалпы қателер бар — және біз сәттілік үшін бонусты жібердік.

1. Тым көп сұрақ қоймаңыз

Сізге бұл оқиғаның қай жерде болғанын немесе жыныстық қатынастың сапасын білу керек пе? Мұндай сипаттағы сұрақтарды талқылаудың қажеті жоқ. Бұл жай ғана азаптау түрі және бәрібір қанағаттанарлық жауап жоқ.

Төменгі сөз - серіктесіңіз алдады. Иә, сіз бірнеше кең ауқымды мәселелерді ашуыңыз керек - біз оларды төменде қарастырамыз - бірақ сізге ойынды ойнаудың қажеті жоқ. Бұл сіздің психикалық денсаулығыңызға қызмет етпейді.

2. Тым аз сұрақ қоймаңыз

Тым көп сұрақ қою қиын, сондықтан тым аз сұрау. Істің қанша уақытқа созылғанын білу маңызды. Бұл сұрақтың жауабы татуластырудың ең жақсы жолын көрсетеді - егер бар болса.

Серіктесіңіздің басқа тарапқа деген сезімін анықтау да міндетті болып табылады. Олар ғашық па, әлде мас күйінде болған бір түндік қарым-қатынас па?

3. Кек алудан аулақ бол

«Кек алу сапарына шықпас бұрын,екі қабір қаз», – дейді Конфуций. Басқаша айтқанда: кек алу ақырында жарылып, сізге зиян тигізуі мүмкін.

Опасыздыққа байланысты кек қауіп төндіретін дәрежеде шатасуы мүмкін, өйткені эмоциялар қозып, адамдар апатты нәтижелерге әкелетін психоздық үзілістерге оңай түсіп кетуі мүмкін.

Оның орнына басқа әйгілі дәйексөзді орындаңыз. өтелу туралы: жақсы өмір сүру - ең жақсы кек.

4. Дайын болмасаңыз, оны жібермеңіз

Серіктесіңіз сізді уақыт кестесіне мәжбүрлеуіне жол бермеңіз. Әрине, егер үш жылдан астам уақыт өтсе және татуласу әрекеттері сәтсіз болса, қарым-қатынасты реттейтін уақыт болуы мүмкін. Әйтпесе, сатқындықты жеңу үшін уақыт қажет. Бірнеше күннің ішінде сіз одан құтыласыз деп күтуге болмайды.

5. Қиын болса да, Паранойияның басқарылуына жол бермеу

Төтенше паранойя көбінесе опасыздықтан кейін басын көтереді. Түсінікті, алданған адам серіктесінің орналасқан жері мен байланыстарына әуес болады. Бірақ бұл күтуге болатын болса да, ол қандай да бір түрде, пішінде немесе пішінде сау емес. Ойлану физикалық салдары бар стрессті арттырады.

Паранойяға берілмеу қарым-қатынаста жұмыс істеудің ең қиын аспектілерінің бірі болуы мүмкін және бұл ең маңыздыларының бірі.

6. . Балаларды тартпаңыз

Бұл ақылға қонымды: жас балаларды араластырмаңыз.

Олар сіздің некеңіздің интимдік мәліметтерін білудің қажеті жоқ. Бұл жай емесорынды - әсіресе олар жас болса. Әрине, егер сіздің балаларыңыз 20 жастан асқан немесе одан үлкен болса және сізге отбасылық шиеленістерді немесе шешімдерді түсіндіру қажет болса, оны орындаңыз.

Бірақ сонда да, оларды жатын бөлмеңізге қосу туралы ұзақ ойланыңыз. Ешбір ереже барлығымен бөлісу керек емес, тіпті сіздің ұрпақтарыңыз да емес.

7. Эмоционалдық шабуылдарды тоқтатпаңыз

Иә, сіздің серіктесіңіз сіздің арқаңызға қанжарды қадады және ол қатты ауырады. Иә, жаңалықты білгенде айқайлауға және айқайлауға толық құқығыңыз бар. Бірақ бастапқы күйзеліс пен жарақат өткеннен кейін, эмоционалды шабуылдардан аулақ болыңыз. Мұның бәрі жараларды қайта ашу және опасыздықты сақтау.

Сонымен қатар, эмоционалдық шабуылдар психикалық денсаулығымызға апат әкеледі. Сіздің жұбайыңызды сыртқа шыққаны үшін қинағыңыз келсе де, оның көңіл-күйі сіздің ақыл-ойыңызға да әсер етуі мүмкін екенін есте сақтаңыз!

8. Көмек сұраудан бас тартпаңыз

Некенің опасыздығынан кейін татуласу оңай шаруа емес — кәсіби, сырттан көмек әрқашан дерлік қажет. Ерлі-зайыптылардың кеңесшілері Humpty Dumpty некеңізді қалай қалпына келтіруге болатынын біледі. Сонымен қатар, терапия қарым-қатынас үшін қауіпсіз кеңістікті қамтамасыз етеді, онда әр адам бақыланатын ортада өз эмоцияларын білдіре алады.

Алайда, кеңес беру қымбат болуы мүмкін. Көптеген адамдар, тіпті орта таптың адамдары да, оны төлей алмайды, сондықтанқоғамдық психологиялық қызметтер бар. Сіз қол жетімді құны төмен терапия нұсқаларының санына таң қалуыңыз мүмкін. Онлайн-кеңес беру де танымал бола бастады және оның құны әлдеқайда төмен болуы мүмкін.

9. Кездейсоқ достар мен әріптестерді тартпаңыз

Бухгалтерлік есеп бойынша Джейн жақсы түскі серіктес және "Махаббат соқыр" энтузиастары болуы мүмкін. Бірақ бухгалтериядан Джейн сіздің жұбайыңыздың алдағанын білуі керек емес. Сіз қауымдастық жазғы барбекюде көп уақыт өткізетін тітіркендірмейтін көршіңіз де жасамайды.

Дегенмен, шаштаразға немесе маникюр шеберіне сенім артқан дұрыс. Бұл жай дүние.

Бірақ шындап айтсақ, жұбайыңызды қаланың айналасында былғау жағдайды одан сайын нашарлатады — бұл қайтадан бумерангқа кері әсер етіп, психикалық денсаулығыңызды бұзуы мүмкін.

10. Оны әлеуметтік желілерден өшіріңіз

Сент Бетти Уайттың сүйіспеншілігі үшін бизнесіңізді әлеуметтік медиа көшелеріне салмаңыз! Бұл үлкен қателік. Жаңадан бастаушылар үшін, алдаған жұбайыңызды көпшілік алдында жарып жіберу өте қызық сәтте керемет сезінуі мүмкін, бірақ бұл сіздің татуласу мүмкіндігіңізді бұзуы мүмкін.

Сонымен қатар, бұл сіздің жұбайыңыздың жұмысқа орналасу мүмкіндіктеріне теріс әсер етуі мүмкін. Бұл туралы логикалық түрде ойланыңыз: сіз бірге тұрасыз ба, не ажырассаңыз, олар үй шаруашылығына немесе алимент төлеуге үлес қосу үшін күн көруі керек.

БОНУС: Қандай жағдай болмасын, сізге қажет емес.Басқа тарапқа хабарласыңыз

Басқа адамды кінәлап, жұбайыңызды күнәдан арылтуға азғырылады. Кейде сіз оларды бақылап, не екенін айтқыңыз келуі мүмкін.

Бірақ іс жүзінде және эмоционалдық тұрғыдан алғанда, бұл ешқашан дұрыс қоңырау емес — егер екінші тарап досыңыз немесе отбасы мүшесі сияқты сіз танитын адам болмаса. .

Тіпті бұл жағдайда да, кінәні біркелкі бөліңіз.

Төменгі сөз - серіктесіңіздің қаскөйін іздеуден жақсы нәтиже болмайды. Болсын.

Толығырақ Ұқсас мақалалар

Өзін-өзі сіңірген адамның 15 негізгі ескерту белгілері

Алдағаныңыз үшін өзіңізді кешірудің 11 тәсілі

Опасыздықты ашу: Сіздің әйеліңіз алдауының 27 белгісі

Опасыздықтан кейін некені қалай татуластыруға болады?

Некені опасыздықтан кейін татуластыруға болады. Бұл уақыт пен жұмысты талап етеді, бірақ оны миллиондаған жұптар жасады, және сіз де дұрыс көзқарас пен көзқараспен жасай аласыз.

Өту және қайта қосылу процесінде жұмыс істегенде, келесі әрекеттерді орындаңыз:

• Күндесу түндері: Бұл клише болып көрінуі мүмкін, бірақ романтикаңызды қайта жандандыру үшін біраз уақыт бөлу өте маңызды. Киініп, сыртқа шығудың қажеті жоқ, бірақ сіз аптасына бірнеше сағат уақытыңызды бөліп, араласып, сөйлесіп, бір нәрседен ләззат алуыңыз керек.
• Дауласып жатқанда ішімдік ішуден аулақ болыңыз: Қайта құру кезінде даулар боладықатынас. Алкоголь оны тек қиындатады және жағдайды қажетсіз ушықтыруы мүмкін. Сондықтан бұл мәселені талқылап жатқанда, алкогольсіз сусындарды ұстаныңыз.
• Шыдамды және жанашыр болыңыз: Біз мұны түсінеміз: алдау ауырады — және ол біраз уақытқа дейін ауырады. Бірақ уақыт мәңгілік емес. Сондықтан уақыт беріңіз. Сондай-ақ, өзіңізге және жұбайыңызға жанашырлық таныту ұзақ жолға шығады. Есіңізде болсын, біз өмір бойы сансыз жолмен шатастырамыз. Иә, бұл көбіне қарағанда үлкен қате болуы мүмкін, бірақ сайып келгенде, бұл қате болды. Дегенмен, үлгі пайда болған кезде ол қате болуды тоқтатады және сол кезде ажырасу ең жақсы нұсқа болуы мүмкін.
• Ережелерді орнату немесе қалпына келтіру: Қарым-қатынас шекараларын ресми түрде қалпына келтіру немесе растау алдау жанжалынан кейін. Үміттерді бірінші орынға шығару параметрлерді қалпына келтіреді және әрбір тараптың одақ алдындағы міндеттемесін жаңартады. Бірақ ақшаңызды үнемдеңіз және ант жаңартуын өткізіп жіберіңіз. Тым көп адамдар оны таңғыш ретінде қолданып, нақты қалпына келтіру жұмыстарын орындай алмайды.

Опасыздық азабы басыла ма?

Уақыт барлық жараларды емдейді деп айтылады — және бұл көптеген адамдарға қатысты, бірақ барлығына емес. Ауырсынудың жойылуы адамға және жағдайға байланысты.

Алайда зерттеулер көрсеткендей, алаяқтық серіктес туындаған ауырсынуды емдеу үшін орташа адамға 18 айдан екі жылға дейін қажет.

Неке тізіміШектеуден кейінгі шекара

Опасыздықтан кейін сүйіспеншіліктен айырылу да мүмкін. Егер бұл сізді сипаттайтын болса, кетіп қалғаныңыз дұрыс. Бірақ егер сіз қалуды жоспарласаңыз, мәселені шешу кезінде шекараларды белгілеу қажет. Ешқайсысын орнатпау процеске кедергі келтіруі мүмкін.

Бірақ олар қандай болуы керек?

• Екінші тараппен барлық байланыс үзілуі керек.
• Алданған адам on өздері үшін қауіпсіз кеңістік құруға толық құқығы бар. Сондықтан олар сізді диванда немесе бос бөлмеде ұйықтауыңызды сұраса, келісіңіз.
• Мақсат етілген тарап жақындық деңгейін де шешеді.
• Кеңес беруге немесе жұмыс істеу үшін жоспарланған келіссөздерге келісіңіз. мәселе.
• Серіктесіңізге олардың жыныстық қалаулары бар адамдармен кез келген уақытты өткізуге тыйым салу еліктіреді, бірақ бұл біршама шектен шыққан. Оның орнына жалпы коменданттық сағатты немесе ойын-сауық кестесін жүзеге асыруды қарастырыңыз.
• Эмоционалдық шекараларды белгілеңіз. Жағдайды қажетсіз ушықтыратын белгілі бір сөздер немесе сөз тіркестері бар ма? Олай болса, оларға тыйым салыңыз. Бұл мәселеге еш қатысы жоқ тақырыптарды ашуға да қатысты.

Опасыздық қарым-қатынастың аяқталуын білдірмейді. Некенің татуласуы мүмкін - бұл әрқашан болады. Сіз бұл туралы естімейсіз, өйткені адамдар некедегі келіспеушілік туралы айтудан гөрі, өздерінің соңғы демалыс суреттерін көрсетуді жөн көретіні түсінікті.

Сондықтан үмітіңізді үзбеңіз. Ана жердеөту жолы болып табылады. Бұл оңай емес, бірақ туннельдің соңында жарық болуы мүмкін. Сәттілік.