Taula de continguts
Va passar.
El teu cònjuge va fer trampes i ara és el moment de decidir.
Has de marxar?
És possible la reconciliació després d'una aventura ?
En última instància, depèn de la parella i de la seva situació.
Quant de temps fa que estàs casat ?
En el moment de l'incident, el teu cònjuge estava en el seu bon judici?
La infidelitat és un problema recurrent a la teva relació?
Si, després de respondre aquestes preguntes, decideixes mantenir-se junts , navegant per la reconciliació matrimonial el procés s'ha de fer amb molta cura.
Amb aquesta finalitat, avui, estem explorant més de 10 errors comuns de reconciliació matrimonial que cal evitar.
Què no heu de fer després d'una infidelitat?
Després d'un incident d'engany, No prenguis una decisió precipitada, sobretot si estàs casat, tens fills o comparteix actius! Fins i tot si una vegada vau acceptar que fer trampes era un trencament d'acords, alenteu el vostre rol.
La gent comet errors, grans i petits. La teva parella pot tenir un remordiment excepcional i autèntic.
Sí, el vostre cònjuge va prendre una decisió horrible, podrida, terrible, no bona i dolorosa, però les relacions contenen multitud.
Després de la infidelitat, tingueu en compte també el següent:
- Consulteu amb l'autocura: Sigueu amable amb vosaltres mateixos. Mima't. Alleujarà l'estrès inevitable.
- La unió d'assumpció no té cap funció: No assumis que l'incident té res a veure ambamor.
- Endavant i dol: Permeteu-vos plorar.
- Evita el joc de l'autoculpa: No et culpis.
10 errors comuns de reconciliació matrimonial que cal evitar després d'una infidelitat
Has decidit donar una altra oportunitat a la relació. Ara què?
Les parelles prenen tacs diferents, però hi ha deu (més) errors comuns que cal evitar després d'una infidelitat, i n'hem fet un de bonificació per a la bona sort.
1. No facis massa preguntes
De veritat necessites saber on es va produir la relació o la qualitat del sexe? No cal discutir qüestions d'aquesta naturalesa. És només una forma de tortura, i de totes maneres no hi ha una resposta satisfactòria.
La conclusió és que la teva parella va fer trampes. Sí, probablement hauríeu de descobrir alguns problemes generals, als quals parlarem a continuació, però no necessiteu una jugada per joc. No serveix per a la teva salut mental.
2. No feu massa poques preguntes
Fer massa preguntes és un problema; també ho és fer-ne poques. És essencial saber quant de temps porta l'afer. La resposta a aquesta pregunta informarà del millor camí cap a la reconciliació, si n'hi ha.
També és imprescindible determinar els sentiments de la teva parella per l'altra part. Estan enamorats, o realment va ser només una aventura d'una nit que va passar en un estupor borratxo?
3. Abstenir-se de venjar-se
“Abans d'embarcar-se en un viatge de venjança,cavar dues tombes", va dir Confuci. En altres paraules: buscar venjança pot explotar i fer-te mal al final.
La venjança relacionada amb la infidelitat pot ser desordenada fins al punt del perill perquè les emocions es despertan i la gent pot caure fàcilment en pauses psicòtiques, donant lloc a resultats catastròfics.
En comptes d'això, segueix l'altra cita famosa. sobre la recuperació: viure bé és la millor venjança.
4. No ho deixis anar si no estàs preparat
No deixis que la teva parella t'obligui a una línia de temps. Per descomptat, si han passat més de tres anys i els intents de reconciliació continuen fracassant, pot ser que sigui el moment d'empaquetar la relació. En cas contrari, superar la traïció requereix temps. No es pot esperar que en surtis en qüestió de dies.
5. Tot i que és difícil, no deixeu que la paranoia governi
La paranoia extrema sovint s'aixeca com a conseqüència de la infidelitat. És comprensible que la persona enganyada s'obsessiona amb el parador i els contactes de la seva parella. Però tot i que és d'esperar, no és saludable de cap manera, forma o forma. L'obsessió augmenta l'estrès, que té conseqüències físiques.
No cedir a la paranoia pot ser un dels aspectes més difícils de superar una aventura, i també és un dels més importants.
Vegeu també: 59 cites d'amor no correspost (paraules afectuoses quan el teu amor no et retorna)6. . No involucreu els fills
Aquest és de sentit comú: no impliqueu nens petits.
No necessiten conèixer els detalls íntims del vostre matrimoni. Simplement no ho ésadequat, sobretot si són joves. Per descomptat, si els vostres fills tenen 20 anys o més i necessiteu explicar algunes tensions o decisions familiars, feu-ho.
Però tot i així, penseu molt a incloure'ls al vostre dormitori. Cap norma diu que ho has de compartir tot amb tothom, ni tan sols amb la teva descendència.
7. No repartiu atacs emocionals
Sí, la vostra parella us va clavar una daga proverbial a l'esquena, i us fa molt mal. I sí, tens tot el dret de cridar i cridar en conèixer la notícia. Però un cop el xoc inicial i el trauma passin, absteniu-vos de repartir atacs emocionals. L'únic que fa és reobrir les ferides i mantenir viva la infidelitat.
A més, els atacs emocionals són catastròfics per a la nostra salut mental. Tot i que és possible que tinguis un desig ardent de turmentar el teu cònjuge per sortir, recorda que el seu estat d'ànim també pot afectar la teva seny!
8. No et neguis a buscar ajuda
Reconciliar un matrimoni després d'un atac d'infidelitat no és una tasca fàcil, i gairebé sempre es necessita ajuda externa i professional. Els consellers de parelles saben com tornar a reunir el vostre matrimoni Humpty Dumpty. A més, la teràpia proporciona un espai segur de comunicació on tothom pot expressar les seves emocions en un entorn controlat.
L'assessorament, però, pot ser car. Molta gent, fins i tot gent de classe mitjana, no s'ho pot permetre, per aixòhi ha serveis psicològics públics. És possible que us sorprengui la quantitat d'opcions de teràpia de baix cost disponibles. L'assessorament en línia també s'està popularitzant i pot costar molt menys.
9. No impliqueu amics i companys de feina casuals
La Jane de comptabilitat pot ser una bona companya de dinar i una entusiasta de "Love Is Blind". Però la Jane de comptabilitat no necessita saber que el vostre cònjuge va enganyar. Tampoc el vostre veí menys molest amb qui passeu més temps a la barbacoa d'estiu de la comunitat.
No obstant això, sempre és acceptable confiar en la teva perruqueria o manicura. Aquesta és la manera del món.
Però, de debò, difondre el teu cònjuge per la ciutat només empitjorarà les coses, cosa que, de nou, podria tornar a fer un bumerang i afectar la teva salut mental.
10. Keep It Off Social Media
Per amor de Saint Betty White, no posis el teu negoci als carrers de les xarxes socials! És un error colossal. Per començar, tot i que pot semblar fantàstic en el calor del moment fer explotar públicament el vostre cònjuge enganyador, podria arruïnar les vostres possibilitats de reconciliar-vos alguna vegada.
A més, podria afectar negativament les oportunitats laborals del vostre cònjuge. Penseu-ho de manera lògica: tant si us quedeu junts com si us divorcieu, han de guanyar-se la vida per contribuir a les despeses de la llar o als pagaments d'aliments.Contacteu amb l'altra part
És temptador culpar a l'altra persona i absoldre el vostre cònjuge del pecat. I, de vegades, és possible que vulgueu rastrejar-los i dir-los què és què.
Però, a nivell pràctica i emocional, mai és la trucada adequada, tret que l'altra part sigui algú que conegueu tots dos, com un amic o un familiar. .
Fins i tot en aquest cas, tanmateix, repartiu la culpa de manera equitativa.
La conclusió és que no sortirà res de trobar l'amant de la vostra parella. Deixa que sigui.
Més articles relacionats
15 principals senyals d'advertència d'una persona egocèntrica
11 maneres de perdonar-te per fer trampes
Revelar la infidelitat: 27 senyals reveladors que la teva dona pot estar enganyant
Com concilies un matrimoni després de la infidelitat?
És possible conciliar un matrimoni després d'una infidelitat. Caldrà temps i feina, però milions de parelles ho han fet, i tu també pots fer-ho amb l'enfocament i l'actitud adequats.
Quan treballes amb el procés de redempció i reunificació, considera fer el següent:
- Nits de cites: Pot semblar un tòpic, però és imprescindible reservar una estona per reactivar el vostre romanç. No us heu de disfressar i sortir al carrer, però hauríeu de dedicar unes hores a la setmana per passar l'estona, parlar i gaudir d'alguna cosa mútuament.
- Absteniu-vos d'alcohol quan discutiu: Hi haurà discussions mentre reconstrueixes el teurelació. L'alcohol només ho fa més difícil i pot augmentar la situació innecessàriament. Per tant, quan tingueu discussions sobre el tema, ateneu-vos als refrescos.
- Sigueu pacient i compassiu: Ho entenem: fer trampes fa mal, i us farà mal durant un temps. Però un temps no és per sempre. Així que doneu-li temps. A més, ser compassiu amb tu mateix i amb el teu cònjuge comporta un llarg camí. Recordeu, al llarg de la vida, tots ens desordenam d'innombrables maneres. Sí, això pot ser un error més gran que la majoria, però en definitiva, això és el que va ser: un error. Tanmateix, deixa de convertir-se en un error quan sorgeix un patró i, en aquest moment, el divorci pot ser la millor opció.
- Estableix o reinicia les regles: Restablir o reafirmar formalment els límits de la relació és prudent. arran d'un escàndol de trampes. Posar en primer pla les expectatives restableix paràmetres i renova el compromís de cada partit amb el sindicat. Però estalvieu-vos una mica de diners i ometeu la renovació del vot. Massa gent l'utilitza com a tirita i no aconsegueix fer el veritable treball reparador.
El dolor de la infidelitat desapareix mai?
S'ha dit que el temps cura totes les ferides — i això és cert per a moltes persones, però no totes. Que el dolor desaparegui mai depèn de la persona i la situació.
No obstant això, els estudis suggereixen que l'individu mitjà triga entre 18 mesos i dos anys per curar el dolor causat per una parella que fa trampes.
Llista de matrimonis.Límits després d'una aventura
Desamor després d'una infidelitat també és una possibilitat. I si això et descriu, està bé marxar. Però si teniu previst quedar-vos, cal establir límits mentre treballeu el problema. No establir-ne cap podria perjudicar el procés.
Però què haurien de ser?
- Tota comunicació amb l'altra part s'ha de tallar.
- La persona que va ser enganyada. on té tot el dret a crear un espai segur per a ells mateixos. Així que si et demanen que dormis al sofà o a l'habitació de recanvi, accepta.
- La part menyspreada també decideix el nivell d'intimitat.
- Accepta assessorament o converses programades per resoldre'ls. el problema.
- Prohibir que la teva parella passi temps amb membres de les seves preferències sexuals és temptador, però és una mica extrem. En comptes d'això, considereu un toc de queda general o la implementació d'un programa d'entreteniment.
- Establiu límits emocionals. Hi ha certes paraules o frases que augmenten la situació innecessàriament? Si és així, prohibiu-los. El mateix passa amb l'activació de temes que no tenen res a veure amb el tema en qüestió.
La infidelitat no significa necessàriament el final d'una relació. La reconciliació matrimonial és possible, passa tot el temps. Simplement no n'escolteu perquè la gent, comprensiblement, preferiria mostrar les seves últimes fotos de vacances que parlar sobre la seva discordia matrimonial.
Així que no et desesperis. Allàés un camí a través. No serà fàcil, però bé podria haver-hi una llum al final del túnel. Molta sort.
Vegeu també: 11 poemes poderosos sobre l'esperança
