10 ühist abielu leppimise vigu, mida vältida pärast truudusetust

See juhtus.

Teie abikaasa on teid petnud ja nüüd on aeg otsustada.

Kas peaksite lahkuma?

Kas lepitamine pärast afääri võimalik?

Lõppkokkuvõttes sõltub see paarist ja nende olukorrast.

Kui kaua te olete olnud abielus ?

Kas teie abikaasa oli vahejuhtumi ajal täie mõistuse juures?

Kas truudusetus on teie suhtes korduv probleem?

Kui pärast nendele küsimustele vastamist otsustate, et jääda kokku , navigeerimine abielu lepitamine protsessi tuleb teha väga hoolikalt.

Sel eesmärgil uurime täna 10+ tavalist abielu lepitamise viga, mida tuleks vältida.

Mida ei tohiks pärast truudusetust teha?

Pärast petmisjuhtumit ärge langetage kiiret otsust - eriti kui olete abielus, teil on lapsed või ühine vara! Isegi kui te kunagi leppisite kokku, et petmine on tehingu katkestamine, aeglustage oma tegevust.

Inimesed teevad vigu - suuri ja väikeseid. Teie partner võib olla erakordselt ja siiralt kahetsev.

Jah, teie abikaasa tegi kohutava, mädanenud, kohutava, mitte hea, haiget tegeva otsuse, kuid suhted sisaldavad palju asju.

Pärast truudusetust kaaluge ka järgmist:

• Hellita ennast: Olge enda vastu lahke. Hellitage ennast. See leevendab paratamatut stressi.
• Oletus Junction ei ole funktsioon: Ärge eeldage, et juhtumil on midagi pistmist armastusega.
• Mine edasi ja leina: Lubage endal leinata.
• Vältige enesesüüdistamise mängu: Ärge süüdistage ennast.

10 ühist abielu leppimise vigu, mida vältida pärast truudusetust

Olete otsustanud anda suhetele veel ühe võimaluse. Mis nüüd saab?

Paarid võtavad erinevaid võtteid, kuid siin on kümme (pluss) tavalist viga, mida pärast truudusetust vältida - ja me viskasime ka ühe boonusvea hea õnne nimel.

1. Ärge küsige liiga palju küsimusi

Kas tõesti on vaja teada, kus afäär toimus või milline oli seksi kvaliteet? Selliseid küsimusi ei ole vaja arutada. See on lihtsalt piinamise vorm ja rahuldavat vastust niikuinii ei ole.

Lõppkokkuvõte on see, et teie partner pettis. Jah, te peaksite ilmselt avama mõned laias laastus probleemid - mille juurde jõuame allpool -, kuid te ei vaja play-by-play'i. See ei teeni teie vaimset tervist.

2. Ärge küsige liiga vähe küsimusi

Liiga palju küsimusi on probleemiks - nagu ka liiga vähe küsimusi. Oluline on teada, kui kaua on suhe kestnud. Vastus sellele küsimusele annab teavet parima tee lepitamiseks - kui see on olemas.

Kindlasti tuleb kindlaks teha ka teie partneri tunded teise osapoole suhtes. Kas nad on armunud või oli see tõesti vaid ühe öö seiklus, mis juhtus purjuspäi?

3. Hoiduge kättemaksu võtmisest

"Enne kui asute kättemaksu teele, kaevake kaks hauda," ütles Konfutsius. Teisisõnu: kättemaksu otsimine võib lõppkokkuvõttes plahvatada ja teile kahju teha.

Petturlusega seotud kättemaks võib olla ohtlik, sest emotsioonid on ärritunud ja inimesed võivad kergesti sattuda psühhootilistesse purunemistesse, mille tulemuseks on katastroofilised tagajärjed.

Selle asemel järgige teist kuulsat tsitaati tagasimaksmise kohta: hea elu on parim kättemaks.

4. Ära lase seda minna, kui sa ei ole valmis

Ärge laske oma partneril sundida teid ajapiirile. Muidugi, kui on möödunud üle kolme aasta ja leppimiskatsed pidevalt ebaõnnestuvad, võib olla aeg suhe kokku pakkida. Muidu võtab reetmisest üle saamine aega. Ei saa eeldada, et te sellest mõne päevaga välja rabelete.

5. Kuigi raske, ärge laske paranoial valitseda

Pärast truudusetust ilmutab tihtipeale pead äärmuslik paranoia. Arusaadavalt muutub petetud inimene oma partneri asukoha ja kontaktide suhtes kinnisideeks. Kuid kuigi see on ootuspärane, ei ole see kuidagi tervislik. kinnisidee suurendab stressi, millel on füüsilised tagajärjed.

Paranoiale mitte järeleandmine võib olla üks kõige keerulisemaid aspekte suhte läbitöötamisel, kuid see on ka üks tähtsamaid.

6. Ärge kaasake lapsi

See on terve mõistus: ärge kaasake noori lapsi.

Nad ei pea teadma teie abielu intiimseid üksikasju. See ei ole lihtsalt kohane - eriti kui nad on noored. Muidugi, kui teie lapsed on 20-aastased või vanemad ja teil on vaja selgitada mõningaid perekondlikke pingeid või otsuseid, siis tehke seda.

Aga isegi siis mõtle pikalt ja põhjalikult, kas kaasata neid oma magamistoa asjadesse. Ükski reegel ei ütle, et sa pead kõike kõigiga jagama - isegi mitte oma järeltulijatega.

7. Ärge jagage emotsionaalseid rünnakuid

Jah, teie partner torkas teile vanasõnaliselt tigeda tembu selga - ja see teeb tohutult haiget. Ja jah, teil on täielik õigus karjuda ja karjuda, kui te sellest uudisest teada saate. Aga kui esialgne šokk ja trauma on möödas, hoiduge emotsionaalsete rünnakute jagamisest. See ainult avab uuesti haavad ja hoiab truudusetust elus.

Lisaks on emotsionaalsed rünnakud meie vaimsele tervisele katastroofilised. Kuigi teil võib olla palav soov piinata oma abikaasat väljaastumise eest, pidage meeles, et tema vaimne seisund võib mõjutada ka teie mõistust!

8. Ärge keelduge abi otsimast

Abielu taas kokku leppimine pärast truudusetust ei ole lihtne ülesanne - ja peaaegu alati on vaja professionaalset, välist abi. Paarinõustajad teavad, kuidas teie Humpty Dumpty abielu taas kokku panna. Lisaks sellele pakub teraapia turvalist ruumi suhtlemiseks, kus igaüks saab oma emotsioone kontrollitud keskkonnas väljendada.

Nõustamine võib aga olla kallis. Paljud inimesed - isegi keskklassi inimesed - ei saa seda endale lubada, mistõttu on olemas avalikud psühholoogilised teenused. Te võite olla üllatunud, kui palju on saadaval odavamaid ravivõimalusi. Ka veebipõhine nõustamine on muutumas populaarseks ja võib maksta palju vähem.

9. Ärge kaasake juhuslikke sõpru ja töökaaslasi

Jane raamatupidamisest võib olla hea lõunapartner ja "Armastus on pime" entusiast. Kuid Jane raamatupidamisest ei pea teadma, et teie abikaasa on teid petnud. Samuti ei pea teadma teie kõige tüütum naaber, kellega te veedate kõige rohkem aega kogukonna suvisel grillipeol.

Siiski on alati lubatud usaldada oma juuksurit või maniküürijat. See on lihtsalt maailma moodi.

Aga tõsiselt, kui te oma abikaasat linnas määrite, siis teeb see kõik ainult hullemaks - mis omakorda võib tagasi lüüa ja teie vaimset tervist kimbutada.

10. Hoia see sotsiaalmeediast eemal

Püha Betty White'i nimel, ärge pange oma äri sotsiaalmeedia tänavale! See on kolossaalne viga. Esiteks, kuigi võib tunduda fantastiline, kui te oma petetud abikaasat avalikult maha paiskate, võib see hävitada teie võimalused kunagi lepitada.

Lisaks võib see negatiivselt mõjutada teie abikaasa töövõimalusi. Mõelge sellele loogiliselt: olenemata sellest, kas te jääte kokku või lahutate, peavad nad teenima elatist, et aidata kaasa majapidamiskulude või elatusmaksete tasumisele.

BONUS: Mis iganes, mitte mingil juhul ei tohiks te teise osapoolega ühendust võtta.

On ahvatlev süüdistada teist inimest ja vabastada oma abikaasa patust. Ja mõnikord võib-olla tahaksite teda üles otsida ja talle öelda, mis on.

Kuid praktiliselt ja emotsionaalselt ei ole see kunagi õige otsus - välja arvatud juhul, kui teine osapool on keegi, keda te mõlemad tunnete, näiteks sõber või pereliige.

Kuid isegi sel juhul jagage süü võrdselt.

Lõppkokkuvõte on, et teie partneri armukese jälitamisest ei tule midagi head välja. Laske see olla.

Rohkem seotud artikleid

15 Top hoiatavad märgid enesekesksest inimesest

11 viisi, kuidas andestada endale petmine

Paljastades truudusetus: 27 Telltale märke Teie naine võib olla petmine

Kuidas lepitada abielu pärast truudusetust?

See võtab aega ja nõuab tööd, kuid miljonid paarid on seda teinud, ja õige lähenemise ja suhtumisega saate ka teie seda teha.

Kui töötate läbi lunastus- ja taasühinemisprotsessi, kaaluge järgmist:

• Kohtumisõhtud: See võib kõlada klišeena, kuid on hädavajalik eraldada aega, et taaselustada oma romantikat. Te ei pea riietuma ja välja minema, kuid te peaksite võtma paar tundi nädalas, et koos olla, rääkida ja nautida midagi vastastikku.
• Vaidlustamise ajal hoiduge alkoholist: Teie suhte taastamise ajal tuleb vaidlusi. Alkohol teeb seda ainult raskemaks ja võib olukorda asjatult eskaleerida. Nii et kui te arutlete selle üle, siis jääge karastusjookide juurde.
• Olge kannatlik ja kaastundlik: Me saame aru: petmine teeb haiget - ja see teeb mõnda aega haiget. Aga mõnda aega ei ole igavesti. Nii et andke sellele aega. Samuti aitab kaastunne enda ja oma abikaasa suhtes palju. Pidage meeles, et kogu elu jooksul me kõik teeme lugematul hulgal vigu. Jah, see võib olla suurem viga kui enamik, kuid lõppkokkuvõttes oli see just see: viga. Siiski, see lakkab muutumast veaks, kui tekib muster, ja sel juhulpunkt, võib lahutus olla parim variant.
• Reeglite seadistamine või lähtestamine: Pettamisskandaali järgselt on mõistlik suhte piiride ametlik taastamine või kinnitamine. Ootuste esiletoomisega taastatakse parameetrid ja uuendatakse mõlema poole pühendumist liidule. Kuid säästke raha ja jätke tõotuse uuendamine vahele. Liiga paljud inimesed kasutavad seda plaastrina ja ei tee tõelist parandavat tööd.

Kas truudusetusvalu läheb kunagi ära?

On öeldud, et aeg parandab kõik haavad - ja see on tõsi paljude inimeste puhul, kuid mitte kõigi. Kas valu kunagi kaob, sõltub inimesest ja olukorrast.

Uuringute kohaselt kulub keskmiselt 18 kuud kuni kaks aastat, et paraneda petnud partneri põhjustatud valust.

Loetelu abielu piiridest pärast afääri lõppu

Armastusest välja langemine pärast truudusetust on samuti võimalik. Ja kui see kirjeldab teid, siis on okei, kui te lahkute. Aga kui te kavatsete jääda, siis on vaja seada piirid, kui töötate probleemi läbi. Kui te ei sea mingeid piire, võib see protsessi takistada.

Aga millised peaksid need olema?

• Igasugune suhtlus teise poolega tuleb katkestada.
• Isikul, keda peteti, on täielik õigus luua endale turvaline ruum. Kui ta palub teil magada diivanil või vaba toas, siis nõustuge.
• Hinnatud osapool saab ka otsustada intiimsuse taseme üle.
• Nõustuge kas nõustamisega või plaanitud vestlustega, et probleem läbi töötada.
• Keelata oma partnerile igasugune koosviibimine tema seksuaalsete eelistuste esindajatega on ahvatlev, kuid see on natuke äärmuslik. Selle asemel kaaluge üldist keeluaega või meelelahutuskava rakendamist.
• Seadke emotsionaalsed piirid. Kas on teatud sõnu või väljendeid, mis asjatult olukorda eskaleerivad? Kui jah, siis keelake need. Sama kehtib ka vallandavate teemade kohta, millel pole antud teemaga midagi pistmist.

Pettus ei tähenda tingimata suhte lõppu. Abielu lepitamine on võimalik - seda juhtub kogu aeg. Sellest lihtsalt ei kuule, sest inimesed näitavad arusaadavalt pigem oma viimaseid puhkusepilte, kui räägivad oma abielu ebakõladest.

Nii et ärge heitke end meeleheitele. On olemas väljapääs. See ei ole kerge vedu, kuid tunneli lõpus võib olla valgus. Palju õnne.