جدول المحتويات
"المنفتح الخجول" على أنه مصطلح تناقض لفظي .
أنت تفترض لأن المنفتحين يزدهرون على التفاعل الاجتماعي أنهم لا يمكن أن يكونوا خجولين أبدًا.
لكن الصراع الذي تشعر به في بعض الأوساط الاجتماعية جعلك تتساءل في كثير من الأحيان: هل يمكنك أن تكون منفتحًا خجولًا؟
الإجابة المختصرة هي نعم ، يمكنك ذلك.
الخجل هو سمة يمكن أن تظهر بين العديد من أنواع الشخصية.
أسباب عديدة يمكن أن تفسر ترددك في المواقف الاجتماعية ، مثل الافتقار إلى الثقة أو القلق أو الحاجة المتزايدة للخصوصية.
أسئلة شائعة حول المنفتحين الخجولين
عندما تدرك أن الخجل يعيق رغباتك الاجتماعية ، قد تتساءل عما إذا كنت في الواقع انطوائيًا.
الإجابة معقدة ، ولكن من المؤكد أن هناك احتمالية بأنك منفتح أكثر من الانطوائي وما زلت تواجه مشكلة في الشعور بالراحة في العديد من إعدادات المجموعة.
هل المنفتحون الخجولون نادرون؟
نادرًا ما تكون كلمة قوية جدًا فيما يتعلق بوجود منفتحين خجولين. غير المألوف بمثابة تسمية أفضل. كثير من الناس الذين يظهرون على أنهم منفتحون خجولون قد يعانون من القلق الاجتماعي أكثر من الخجل الأساسي.
نشر أستاذ علم النفس من جامعة أوبسالا مؤخرًا دراسة حددت مجموعة فرعية من المنفتحين القلقين ضمن مجموعة من الأشخاص تظهر عليهم أعراض القلق الاجتماعي. كان حوالي ثلث الناس فقط قلقين وشخصيات منطوية.
من بين الأشخاص المتبقين ، وقعت أكبر أقلية من الأشخاص الخاضعين للاختبار على الجانب المنفتح من الطيف بينما لا يزالون يكافحون اجتماعيًا.
ما الفرق بين الانطوائي والمنفتح الخجول؟
حسب التعريف ، يقدر الانطوائيون وقتهم بمفردهم لأن العزلة تسمح لهم بتجديد مستويات طاقتهم. إنهم يحبون التفاعلات الاجتماعية بجرعات صغيرة ، لكنهم ليسوا بالضرورة خجولين.
إنهم يستمتعون فقط بالأنشطة الفردية الهادئة أكثر من الأنشطة الاجتماعية.
من ناحية أخرى ، يريد المنفتحون الخجولون التفاعل مع الآخرين لكنهم يكافحون من أجل القيام بذلك. عدم الأمان أو المعايير العالية حول من يربطونه تمنع إعادة شحن طاقتهم من خلال التحفيز الاجتماعي.
هل يمكن أن يصبح المنفتح منفتحًا؟
حدد علماء النفس عملية تسمى النضج الجوهري الذي يحول الناس تدريجيًا نحو الانطواء مع تقدمهم في العمر. بشكل عام ، يشعر الشباب بحوافز أقوى للتواصل الاجتماعي ، حتى عندما يكونون انطوائيين.
ومع ذلك ، سوف يضعف المنفتحون إلى حد ما مع مرور الوقت ويحتاجون إلى تحفيز اجتماعي أقل. يؤدي مرور السنين عمومًا إلى تحقيق الناس قدرًا أكبر من الاستقرار العاطفي والاعتماد بشكل أقل على التنشئة الاجتماعية الخارجية من أجل السعادة.
11 تشير إلى أنك منفتح خجول
تكافح من أجل الاستمتاع بالحياة الاجتماعية التي تريدها. هذايمكن أن يظهر الموقف بعدة طرق.
أنظر أيضا: 7 سمات نوع الشخصية الزرقاء1. تحب الحفلات الصاخبة والصاخبة.
قد تبدو الموسيقى الصاخبة مع اختلاط الكثير من الأشخاص وكأنها كابوس لشخص خجول. ومع ذلك ، فإن المشهد الصاخب يجعل من السهل عليك الذوبان في الخلفية.
إجراء محادثة أمر صعب بسبب الضوضاء. أنت تستمتع بالوجود في مكان نابض بالحياة مع الكثير من الأشخاص ، ولكن لا أحد بالضرورة ينتبه لك ، مما يساعدك على الشعور بالراحة.
2. الصمت ليس مزعجًا بالنسبة لك.
يحتقر بعض المنفتحين فترات الهدوء في المحادثة. إنهم يحتاجون فقط إلى الثرثرة للاستمرار ، لكن هذا ليس أنت. التوقف الطبيعي للمحادثة لا يزعجك كثيرًا.
لست مضطرًا لملء الفراغ وتريد انتظار شخص ما للتحدث.
3. تستمتع بالمحادثات الطويلة.
عندما تجد شخصًا مقنعًا للتحدث معه ، يمكنك حقًا الدخول فيه. يمكن لاهتمام وقبول شخص آخر أن يخفف من مشاعرك الخجولة ويتيح لك الاستمتاع بالتفاعل الاجتماعي. يمكن أن تكون النتيجة محادثة طويلة ورائعة.
4. إن لقاء الأصدقاء القدامى يثيرك.
عندما تكون حول أشخاص تعرفهم جيدًا ، يتراجع خجلك في الخلفية. هؤلاء الأشخاص يعرفونك بالفعل ، مما يعني أنك لست مضطرًا إلى الكفاح مع عدم الأمان المحرج حول كيفية كسر الجليد أو التساؤل عما إذا كانوا يحبونك.
عندما تتم دعوتك إلى اجتماع قديمالأصدقاء ، أنت متحمس جدًا للذهاب.
5. إن مقابلة أشخاص جدد يقلقك.
من ناحية أخرى ، فإن المنطقة غير المألوفة للأشخاص الجدد تجلب خجلك إلى المقدمة. إن توترك يجعلك ترغب في تخطي الحدث والبقاء في المنزل ، لكن طبيعتك المنفتحة تكره الاستبعاد والوحدة.
قبل الدخول في موقف اجتماعي جديد ، ربما يتعين عليك أن تتحدث مع نفسك وتزيد من ثقتك بنفسك.
6. أنت على استعداد لأن تكون مستمعًا.
القلق الناتج عن الخجل يمكن أن يجعل طرح مواضيع المحادثة أمرًا صعبًا. لا يمكنك التفكير في الوقت الحالي ، مما يعني أنك قد تشعر بالارتياح عندما يتحدث إليك شخص ما بسعادة دون الحاجة إلى الكثير من التعليقات.
بصفتك مستمعًا جيدًا ، يمكنك التعرف على جميع أنواع الأشياء الممتعة. قد تتطور صداقة جديدة لأنك على استعداد للجلوس والاستماع فقط. الأصدقاء الذين من المحتمل أن تحبهم هذا فيك.
المزيد من المقالات ذات الصلة
12 من أسوأ سمات الشخصية السلبية سيئة حقًا
77 من أفضل الأسئلة الوجودية لتفجير عقلك
أنظر أيضا: 47 عائلة سامة اقتباسات لإنهاء خروجك29 علامات فورية لديك شخصية مكثفة
7 . أنت تخشى التحدث أمام الجمهور.
لكي نكون منصفين ، فإن معظم الناس على الأقل قلقون قليلاً بشأن التحدث أمام الجمهور. حتى الأشخاص الذين يخاطبون الجماهير طوال الوقت يتحملون لحظات من رعب المسرح.
بالنسبة لك ، فإن الكراهية أكثر حدة ،وترغب حقًا في تجنب التحدث أمام مجموعة.
8. أنت لا تحب أن تكون مركز الاهتمام.
لقد كنت بخير حتى ذكر أحدهم اسمك ، والآن كل الأنظار عليك. انتباه المجموعة يجعلك تذبل قليلاً من الداخل.
كنت على ما يرام كونك جزءًا من المجموعة حتى هبطت "وسادة الحديث" في حضنك. أنت تفضل التحدث إلى الأشخاص بشكل فردي أو في مجموعة صغيرة مكونة من شخصين أو ثلاثة.
9. أنت منزعج بشأن من تقضي الوقت معه.
بصراحة ، كل شخص لديه معايير شخصية حول من يرتبط به. قد يكون لديك فقط معايير أعلى من المتوسط حول من يحصل على وقتك الثمين.
فقط لأنك تريد حياة اجتماعية نشطة لا يعني أنك ستتسامح مع أي شخص لتجنب البقاء بمفرده. ومع ذلك ، يمكنك استخدام عذر أن الناس ليسوا جيدين بما يكفي لحماية نفسك من ضغوط الخجل.
10. أنت تفرط في التفكير فيما سيفكر فيه الآخرون.
يشعر الخجولون بالقلق مما سيحدث وما سيفكر فيه الآخرون. معظم الناس لديهم هذه المخاوف إلى حد ما ، لكنك تقلق أكثر مما تحتاج إليه.
قبل الدخول في موقف اجتماعي ، قد تدور عشرات السيناريوهات في ذهنك عندما تتخيل أن الأمور تسير بشكل خاطئ.
11. يحب الناس أن يثقوا بك.
نظرًا لأنك مستمع جيد ، يميل الأشخاص الذين يتحدثون إليك إلى الوثوق بك. هذه الثقة يمكن أن تؤدي إلى المشاركةمن الأسرار.
غالبًا ما ينجذب الأشخاص الخجولون إلى ثقة الآخرين لأنهم يشعرون بالأمان. لن يهرب الشخص الخجول ويخبر الجميع ، أليس كذلك؟
ابحث عن الأرض الوسطى بصفتك منفتحًا خجولًا
ليس عليك أن تحاول أن تكون حياة الحزب للاستمتاع بحياة اجتماعية مرضية. ومع ذلك ، فإن خجلك يمكن أن يكبحك كثيرًا ويتركك تشعر بالعزلة وعدم الرضا.
بصفتك شخصًا ينحرف نحو الانبساطية ، فإن قضاء الكثير من الوقت بمفردك سيجعلك مستنزفًا وغير سعيد.
للمضي قدمًا ، اقبل أن خجلك موجود واتخذ خطوات صغيرة للتغلب عليه.
لا تدع نفسك تغرق في أسوأ السيناريوهات المتعلقة بالأخطاء الاجتماعية. استغل نقاط قوتك كمستمع وكشخص يريد التعامل مع الآخرين ، وستصبح الحياة أسهل.
