உள்ளடக்க அட்டவணை
“ஷை எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்” என்பது உங்களை ஆக்ஸிமோரோனிக் சொல் என்று தாக்கக்கூடும்.
புறம்போக்கு மனிதர்கள் சமூக தொடர்பு இல் செழித்து வளர்வதால் அவர்கள் ஒருபோதும் வெட்கப்பட முடியாது என்று நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்.
ஆனால் சில சமூக அமைப்புகளில் நீங்கள் உணரும் முரண்பாடு உங்களை அடிக்கடி ஆச்சரியப்பட வைக்கிறது: நீங்கள் ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ளவராக இருக்க முடியுமா?
சிறிய பதில் ஆம், உங்களால் முடியும்.
கூச்சம் என்பது பல ஆளுமை வகைகளில் வெளிப்படும் ஒரு பண்பாகும்.
உங்கள் தயக்கத்திற்கு சமூக சூழ்நிலைகளில் காரணமாக இருக்கலாம், அதாவது நம்பிக்கை இல்லாமை, பதட்டம் அல்லது தனியுரிமைக்கான உயர்ந்த தேவை.
ஷை எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்ஸ் பற்றிய பொதுவான கேள்விகள்
உங்கள் சமூக ஆசைகளுக்கு கூச்சம் தடையாக இருப்பதை நீங்கள் உணரும்போது, நீங்கள் உண்மையில் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளரா என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம்.
பதில் சிக்கலானது, ஆனால் நீங்கள் உள்முக சிந்தனையாளர்களை விட வெளிமுகமாக இருப்பதற்கான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, மேலும் பல குழு அமைப்புகளில் இன்னும் வசதியாக இருப்பதில் சிக்கல் உள்ளது.
ஷை எக்ஸ்ட்ரோவர்ட்ஸ் அரிதானதா?
வெட்கக்கேடான புறம்போக்குகள் இருப்பதைப் பற்றிய ஒரு வார்த்தை மிகவும் வலுவானதாக இருக்கும். அசாதாரணமானது ஒரு சிறந்த லேபிளாக செயல்படுகிறது. வெட்கப்படும் புறம்போக்குகளாகத் தோன்றும் பலருக்கு அடிப்படை கூச்சத்தை விட சமூக கவலை அதிகமாக இருக்கலாம்.
உப்சாலா பல்கலைக்கழகத்தைச் சேர்ந்த உளவியல் பேராசிரியர் ஒருவர் சமீபத்தில் ஒரு ஆய்வை வெளியிட்டார், இது சமூக கவலை அறிகுறிகளை வெளிப்படுத்தும் ஒரு குழுவிற்குள் ஆர்வமுள்ள புறம்போக்குகளின் துணைக்குழுவை அடையாளம் கண்டுள்ளது. மூன்றில் ஒரு பங்கு மக்கள் மட்டுமே கவலை மற்றும் கவலையுடன் இருந்தனர்உள்முக ஆளுமைகள்.
மீதமுள்ளவர்களில், மிகப் பெரிய சிறுபான்மை சோதனைப் பாடங்கள் ஸ்பெக்ட்ரமின் புறம்போக்குப் பக்கத்தில் விழுந்து, சமூகரீதியில் இன்னும் போராடிக்கொண்டிருக்கின்றன.
ஒரு உள்முக சிந்தனையாளருக்கும் வெட்கப்படக்கூடிய வெளிநாட்டவருக்கும் என்ன வித்தியாசம்?
வரையறையின்படி, உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தனிமையில் இருக்கும் நேரத்தை மதிக்கிறார்கள், ஏனெனில் தனிமை அவர்களின் ஆற்றல் நிலைகளை நிரப்ப அனுமதிக்கிறது. அவர்கள் சிறிய அளவுகளில் சமூக தொடர்புகளை விரும்புகிறார்கள், ஆனால் அவர்கள் வெட்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை.
சமூகச் செயல்பாடுகளைக் காட்டிலும் அமைதியான தனிச் செயல்பாடுகளையே அவர்கள் அதிகமாக அனுபவிக்கிறார்கள்.
மறுபுறம், கூச்ச சுபாவமுள்ள புறம்போக்கு மனிதர்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள் ஆனால் அவ்வாறு செய்ய போராடுகிறார்கள். அவர்களின் பாதுகாப்பின்மை அல்லது அவர்கள் யாருடன் தொடர்பு கொள்கிறார்கள் என்பது பற்றிய உயர் தரநிலைகள் சமூக தூண்டுதலின் மூலம் அவர்களின் ஆற்றலை ரீசார்ஜ் செய்வதைத் தடுக்கின்றன.
ஒரு புறம்போக்கு உள்முகமாக மாற முடியுமா?
உளவியலாளர்கள் உள்ளார்ந்த முதிர்ச்சி எனப்படும் செயல்முறையை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், இது படிப்படியாக மக்களை உள்முகத்தை நோக்கி நகர்த்துகிறது. அவர்கள் வயதாகும்போது. பொதுவாக, இளைஞர்கள் உள்முக சிந்தனையாளர்களாக இருந்தாலும் கூட, சமூகத்தில் ஈடுபடுவதற்கான வலுவான தூண்டுதலை உணர்கிறார்கள்.
இருப்பினும், காலப்போக்கில் புறம்போக்கு மனிதர்கள் ஓரளவு மெலிந்து விடுவார்கள் மேலும் குறைந்த சமூக தூண்டுதல் தேவைப்படும். வருடங்கள் கடந்து செல்வது பொதுவாக மக்கள் அதிக உணர்ச்சி ரீதியான ஸ்திரத்தன்மையை அடைவதற்கும், மகிழ்ச்சிக்காக வெளிப்புற சமூகமயமாக்கலை குறைவாக நம்புவதற்கும் காரணமாகிறது.
11 அறிகுறிகள் நீங்கள் ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள புறம்போக்கு
நீங்கள் ஒரு கூச்ச சுபாவமுள்ள புறம்போக்கு என்று சந்தேகிக்கிறீர்கள். நீங்கள் விரும்பும் சமூக வாழ்க்கையை அனுபவிக்க போராடுகிறீர்கள். இதுநிலைமை பல வழிகளில் வெளிப்படும்.
1. நீங்கள் சத்தமாக, ஆரவாரமான பார்ட்டிகளை விரும்புகிறீர்கள்.
நிறைய மக்கள் கலந்து கொள்ளும் உரத்த இசை, கூச்ச சுபாவமுள்ள நபருக்கு ஒரு கனவாகத் தோன்றலாம். இருப்பினும், சத்தமில்லாத காட்சி நீங்கள் பின்னணியில் உருகுவதை எளிதாக்குகிறது.
சத்தம் காரணமாக உரையாடல் கடினமாக உள்ளது. நீங்கள் நிறைய நபர்களுடன் துடிப்பான சூழலில் இருப்பதை ரசிக்கிறீர்கள், ஆனால் யாரும் உங்களை கவனிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, இது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும்.
2. மௌனம் உங்களுக்கு சங்கடமானதாக இல்லை.
சில புறம்போக்குவாதிகள் உரையாடலில் மந்தமானதை வெறுக்கிறார்கள். தொடர அவர்களுக்கு உரையாடல் தேவை, ஆனால் அது நீங்கள் அல்ல. இயற்கையான உரையாடல் இடைநிறுத்தம் உங்களை அதிகம் தொந்தரவு செய்யாது.
வெற்றிடத்தை நிரப்ப வேண்டிய கடமை உங்களுக்கு இல்லை, மேலும் யாராவது பேசுவதற்குக் காத்திருப்பதில் திருப்தி அடைகிறீர்கள்.
3. நீங்கள் நீண்ட உரையாடல்களை அனுபவிப்பீர்கள்.
நீங்கள் யாரையாவது கட்டாயம் பேசுவதைக் கண்டால், நீங்கள் உண்மையிலேயே அதில் ஈடுபடலாம். மற்றொரு நபரின் ஆர்வமும் ஏற்றுக்கொள்ளலும் உங்கள் கூச்ச உணர்வுகளை எளிதாக்கும் மற்றும் சமூக தொடர்புகளை அனுபவிக்க உங்களை அனுமதிக்கும். இதன் விளைவாக நீண்ட மற்றும் கவர்ச்சிகரமான உரையாடலாக இருக்கலாம்.
மேலும் பார்க்கவும்: 139 உங்கள் மதிப்புள்ள மேற்கோள்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்4. பழைய நண்பர்களைச் சந்திப்பது உங்களை உற்சாகப்படுத்துகிறது.
உங்களுக்கு நன்கு தெரிந்தவர்களைச் சுற்றி இருக்கும்போது, உங்கள் கூச்சம் பின்னணியில் விலகும். இந்த நபர்கள் உங்களை ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறார்கள், அதாவது பனியை எவ்வாறு உடைப்பது அல்லது அவர்கள் உங்களை விரும்புகிறீர்களா என்று ஆச்சரியப்படுவதைப் பற்றிய மோசமான பாதுகாப்பின்மையுடன் நீங்கள் போராட வேண்டியதில்லை.
பழைய கூட்டத்திற்கு நீங்கள் அழைக்கப்படும் போதுநண்பர்களே, நீங்கள் செல்வதில் மிகவும் ஆர்வமாக உள்ளீர்கள்.
5. புதிய நபர்களை சந்திப்பது உங்களை கவலையடையச் செய்கிறது.
மறுபுறம், புதிய நபர்களின் அறிமுகமில்லாத பகுதி உங்கள் கூச்சத்தை முன்னிலைப்படுத்துகிறது. உங்கள் பதட்டம் உங்களை நிகழ்வைத் தவிர்த்துவிட்டு வீட்டிலேயே இருக்க விரும்புகிறது, ஆனால் உங்கள் புறம்போக்கு இயல்பு உங்களை விட்டு வெளியேறுவதையும் தனிமையாக இருப்பதையும் வெறுக்கிறது.
புதிய சமூகச் சூழலுக்குள் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் ஒருவேளை உங்களுக்குப் பேச வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நம்பிக்கையை அதிகரிக்க வேண்டும்.
6. நீங்கள் கேட்பவராக இருக்கத் தயாராக உள்ளீர்கள்.
கூச்சத்தினால் ஏற்படும் பதட்டம், உரையாடல் தலைப்புகளை சவாலாகக் கொண்டு வரலாம். இந்த நேரத்தில் உங்களால் சிந்திக்க முடியாது, அதாவது அதிக கருத்துக்கள் தேவையில்லாமல் யாராவது உங்களுடன் மகிழ்ச்சியுடன் பேசும்போது நீங்கள் நிம்மதியாக இருப்பீர்கள்.
ஒரு நல்ல கேட்பவராக, நீங்கள் அனைத்து வகையான சுவாரஸ்யமான விஷயங்களையும் தெரிந்துகொள்ளலாம். நீங்கள் உட்கார்ந்து கேட்கத் தயாராக இருப்பதால் புதிய நட்பு உருவாகலாம். உங்களிடம் இருக்கும் நண்பர்கள் உங்களைப் பற்றி இதை விரும்புவார்கள்.
மேலும் தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
12 மிகவும் மோசமான எதிர்மறை ஆளுமைப் பண்புகளில் 3>
77 உங்கள் மனதைத் தூண்டும் சிறந்த இருத்தலியல் கேள்விகள்
29 நீங்கள் தீவிரமான ஆளுமையைக் கொண்டிருப்பதற்கான அடையாளங்கள்
மேலும் பார்க்கவும்: அவரை அழவைக்க 95 காதல் திருமண சபதம்7 . நீங்கள் பொதுப் பேச்சுக்குப் பயப்படுகிறீர்கள்.
நியாயமாகச் சொல்வதென்றால், பெரும்பாலான மக்கள் பொதுவில் பேசுவதைப் பற்றிக் கொஞ்சம் பதட்டமாக இருக்கிறார்கள். எல்லா நேரத்திலும் பார்வையாளர்களிடம் உரையாடுபவர்கள் கூட மேடை பயத்தின் தருணங்களைத் தாங்குகிறார்கள்.
இருப்பினும், உங்களுக்குப் பிடிக்காதது மிகவும் தீவிரமானது,ஒரு குழுவின் முன் பேசுவதைத் தவிர்க்க நீங்கள் உண்மையிலேயே விரும்புகிறீர்கள்.
8. கவனத்தின் மையமாக இருப்பது உங்களுக்குப் பிடிக்கவில்லை.
யாரோ ஒருவர் உங்கள் பெயரைக் கொண்டு வரும் வரை நீங்கள் நன்றாக இருந்தீர்கள், இப்போது அனைவரின் பார்வையும் உங்கள் மீதுதான் உள்ளது. ஒரு குழுவின் கவனம் உங்களை கொஞ்சம் கொஞ்சமாக சுருங்கச் செய்கிறது.
உங்கள் மடியில் "பேசும் தலையணை" இறங்கும் வரை நீங்கள் குழுவின் அங்கமாக இருந்தீர்கள். ஒருவருக்கு ஒருவர் அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று பேர் கொண்ட சிறிய குழுவில் பேசுவதை நீங்கள் அதிகம் விரும்புகிறீர்கள்.
9. நீங்கள் யாருடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதில் நீங்கள் குழப்பமாக இருக்கிறீர்கள்.
உண்மையைச் சொல்வதானால், ஒவ்வொருவரும் யாருடன் பழகுவது என்பது குறித்து தனிப்பட்ட தரநிலைகள் உள்ளன. உங்கள் பொன்னான நேரத்தை யார் பெறுகிறார்கள் என்பது குறித்த சராசரிக்கும் மேலான தரநிலைகள் உங்களிடம் இருக்கலாம்.
சுறுசுறுப்பான சமூக வாழ்க்கையை நீங்கள் விரும்புவதால், தனியாக இருப்பதைத் தவிர்க்க யாரையும் நீங்கள் பொறுத்துக் கொள்வீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இருப்பினும், வெட்கப்படுவதால் ஏற்படும் மன அழுத்தத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள, மக்கள் உங்களுக்கு போதுமானதாக இல்லை என்ற காரணத்தை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.
10. மற்றவர்கள் உங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் அதிகமாகச் சிந்திக்கிறீர்கள்.
வெட்கப்படுபவர்கள் என்ன நடக்கும், மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி என்ன நினைப்பார்கள் என்று கவலைப்படுகிறார்கள். பெரும்பாலான மக்கள் ஓரளவிற்கு இந்த கவலைகளை கொண்டுள்ளனர், ஆனால் நீங்கள் தேவைக்கு அதிகமாக கவலைப்படுகிறீர்கள்.
சமூக சூழ்நிலையில் நுழைவதற்கு முன், விஷயங்கள் தவறாகப் போகிறது என நீங்கள் கற்பனை செய்யும் போது டஜன் கணக்கான காட்சிகள் உங்கள் மனதில் தோன்றலாம்.
11. மக்கள் உங்களிடம் நம்பிக்கை வைக்க விரும்புகிறார்கள்.
நீங்கள் நன்றாகக் கேட்பவர் என்பதால், உங்களுடன் பேசுபவர்கள் உங்களை நம்புவார்கள். இந்த நம்பிக்கை பகிர்வுக்கு வழிவகுக்கும்இரகசியங்கள்.
கூச்ச சுபாவமுள்ளவர்கள் தாங்கள் பாதுகாப்பாக உணருவதால் மற்றவர்களின் நம்பிக்கையை அடிக்கடி எடுத்துக் கொள்கிறார்கள். கூச்ச சுபாவமுள்ள ஒருவர் ஓடிப்போய் எல்லோரிடமும் சொல்ல மாட்டார், இல்லையா?
நடுத்தரத்தை வெட்கப்படும் புறம்போக்காகப் பாருங்கள்
நீங்கள் அப்படி இருக்க முயற்சி செய்ய வேண்டியதில்லை. திருப்திகரமான சமூக வாழ்க்கையை அனுபவிக்க கட்சியின் வாழ்க்கை. எவ்வாறாயினும், உங்கள் கூச்சம் உங்களை அதிகமாகக் கட்டுப்படுத்தி, தனிமைப்படுத்தப்பட்டதாகவும், நிறைவேறாததாகவும் உணர வைக்கும்.
புறம்போக்கு நோக்கிச் செல்லும் ஒருவராக, அதிக நேரம் தனிமையில் இருப்பது உங்களைக் குறைத்து, மகிழ்ச்சியற்றதாக ஆக்கிவிடும்.
முன்னோக்கிச் செல்ல, உங்கள் கூச்சம் இருப்பதை ஏற்றுக்கொண்டு அதைக் கடக்க சிறிய நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும்.
சமூகத் தவறுகள் பற்றிய மோசமான சூழ்நிலைகளில் உங்களைத் திணற விடாதீர்கள். கேட்பவராகவும், மற்றவர்களுடன் பழக விரும்புபவராகவும் உங்கள் பலத்திற்கு ஏற்ப விளையாடுங்கள், வாழ்க்கை எளிதாகும்.
