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Le terme "extroverti timide" peut vous sembler terme oxymorique .
Vous supposez que parce que les extravertis s'épanouissent en l'interaction sociale qu'ils ne peuvent jamais être timides.
Mais le conflit que vous ressentez dans certains contextes sociaux vous a trop souvent amené à vous poser la question suivante : peut-on être un extraverti timide ?
La réponse courte est oui, vous pouvez.
La timidité est un trait qui peut apparaître chez de nombreux types de personnalité.
De nombreuses raisons peuvent expliquer votre réticence à situations sociales Il s'agit par exemple d'un manque de confiance, d'une anxiété ou d'un besoin accru de respect de la vie privée.
Questions courantes sur les extravertis timides
Lorsque vous reconnaissez que la timidité vous empêche d'avoir des relations sociales, vous pouvez vous demander si vous êtes réellement introverti.
La réponse est complexe, mais il est tout à fait possible que vous soyez plus extraverti qu'introverti et que vous ayez encore du mal à vous sentir à l'aise dans de nombreux contextes de groupe.
Les extravertis timides sont-ils rares ?
Rare est un terme trop fort pour qualifier l'existence d'extravertis timides. Peu fréquent est un meilleur qualificatif. De nombreuses personnes qui semblent être des extravertis timides peuvent souffrir d'anxiété sociale plutôt que de timidité de base.
Un professeur de psychologie de l'université d'Uppsala a récemment publié une étude qui identifie un sous-groupe d'extravertis anxieux au sein d'un groupe de personnes présentant des symptômes d'anxiété sociale. Seul un tiers environ des personnes présentaient des personnalités anxieuses et introverties.
Parmi les personnes restantes, la plus grande minorité des sujets testés se situait du côté extraverti du spectre tout en continuant à avoir des difficultés sociales.
Quelle est la différence entre un introverti et un extraverti timide ?
Par définition, les introvertis apprécient leur solitude car elle leur permet de refaire le plein d'énergie. Ils aiment les interactions sociales à petite dose, mais ne sont pas nécessairement timides.
Ils apprécient simplement les activités solitaires tranquilles plus souvent que les activités sociales.
En revanche, les extravertis timides souhaitent interagir avec les autres mais peinent à le faire. Leur insécurité ou leurs exigences élevées quant aux personnes qu'ils fréquentent les empêchent de recharger leur énergie par le biais de la stimulation sociale.
Un extraverti peut-il devenir introverti ?
Les psychologues ont identifié un processus appelé "maturation intrinsèque" qui pousse progressivement les gens à l'introversion au fur et à mesure qu'ils vieillissent. Dans l'ensemble, les jeunes ressentent un besoin plus fort de socialiser, même s'ils sont introvertis.
Toutefois, les extravertis s'assagiront quelque peu avec le temps et auront moins besoin de stimulation sociale. Le passage des années amène généralement les gens à atteindre une plus grande stabilité émotionnelle et à moins dépendre de la socialisation externe pour être heureux.
11 signes que vous êtes un extraverti timide
Vous pensez être un extraverti timide parce que vous avez du mal à avoir la vie sociale que vous souhaitez. Cette situation peut se manifester de multiples façons.
1. vous aimez les fêtes bruyantes et turbulentes.
La musique forte et les nombreuses personnes qui se mélangent peuvent sembler un cauchemar pour une personne timide. Cependant, la scène bruyante vous permet de vous fondre plus facilement dans le décor.
Vous appréciez d'être dans un environnement animé avec beaucoup de monde, mais personne ne vous prête forcément attention, ce qui vous aide à vous sentir à l'aise.
2. le silence n'est pas inconfortable pour vous.
Certains extravertis détestent les pauses dans la conversation. Ils ont besoin que le bavardage continue, mais ce n'est pas votre cas. Une pause naturelle dans la conversation ne vous perturbe pas trop.
Vous ne vous sentez pas obligé de combler le vide et vous vous contentez d'attendre que quelqu'un s'exprime.
Voir également: 29 façons de laisser un héritage à votre famille3. vous aimez les longues conversations.
Lorsque vous trouvez quelqu'un d'intéressant à qui parler, vous pouvez vraiment vous y mettre. L'intérêt et l'acceptation d'une autre personne peuvent atténuer vos sentiments de timidité et vous permettre d'apprécier l'interaction sociale. Il peut en résulter une conversation longue et fascinante.
Voir également: 369 Beautiful Words (la liste ultime des mots qui font plaisir à entendre)4. rencontrer de vieux amis vous stimule.
Lorsque vous êtes entouré de personnes que vous connaissez bien, votre timidité passe au second plan. Ces personnes vous connaissent déjà, ce qui signifie que vous n'avez pas à lutter contre une insécurité gênante, à savoir comment briser la glace ou vous demander si elles vous apprécient.
Lorsque vous êtes invité à une réunion de vieux amis, vous êtes très enthousiaste à l'idée d'y aller.
5. rencontrer de nouvelles personnes vous inquiète.
Votre nervosité vous incite à ne pas participer à l'événement et à rester à la maison, mais votre nature extravertie déteste se retrouver seule et à l'écart.
Avant d'entrer dans une nouvelle situation sociale, vous devez probablement vous donner un coup de pouce et augmenter votre confiance en vous.
6. vous êtes prêt à écouter.
L'anxiété engendrée par la timidité peut rendre difficile l'élaboration de sujets de conversation. Vous ne pouvez tout simplement pas penser dans l'instant, ce qui signifie que vous pouvez vous sentir soulagé lorsque quelqu'un vous parle volontiers sans avoir besoin de beaucoup de commentaires.
En tant qu'auditeur, vous apprenez toutes sortes de choses intéressantes. Une nouvelle amitié peut naître parce que vous êtes prêt à vous asseoir et à écouter. Les amis que vous avez aiment probablement cela chez vous.
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7. vous avez peur de parler en public.
Pour être honnête, la plupart des gens sont au moins un peu nerveux à l'idée de parler en public. Même les personnes qui s'adressent constamment à un public ont parfois le trac.
Pour vous, cependant, l'aversion est plus intense et vous souhaitez sincèrement éviter de parler devant un groupe.
8. vous n'aimez pas être au centre de l'attention.
Tout allait bien jusqu'à ce que quelqu'un prononce votre nom et que tous les regards se tournent vers vous. L'attention d'un groupe vous fait un peu reculer à l'intérieur.
Vous préférez de loin parler aux gens individuellement ou dans un petit groupe de deux ou trois personnes.
9. vous êtes pointilleux sur les personnes avec qui vous passez du temps.
Pour être honnête, tout le monde a des critères personnels concernant les personnes qu'il fréquente. Vous avez peut-être des critères supérieurs à la moyenne concernant les personnes qui ont droit à votre précieux temps.
Ce n'est pas parce que vous voulez avoir une vie sociale active que vous tolérerez n'importe qui pour éviter d'être seul. Cependant, vous pouvez utiliser l'excuse que les gens ne sont pas assez bien pour vous pour vous protéger du stress de la timidité.
10. vous pensez trop à ce que les autres vont penser de vous.
Les personnes timides s'inquiètent de ce qui va se passer et de ce que les autres vont penser d'elles. La plupart des gens ont ces préoccupations dans une certaine mesure, mais vous vous inquiétez plus qu'il n'est nécessaire.
Avant d'entrer dans une situation sociale, des dizaines de scénarios peuvent se dérouler dans votre esprit et vous imaginer que les choses vont mal se passer.
11. les gens aiment se confier à vous.
Parce que vous savez écouter, les personnes qui vous parlent ont tendance à vous faire confiance, ce qui peut les amener à partager des secrets.
Les personnes timides sont souvent mises en confiance par les autres parce qu'elles se sentent en sécurité. Une personne timide ne va pas se précipiter pour le dire à tout le monde, n'est-ce pas ?
Chercher le juste milieu en tant qu'extraverti timide
Il n'est pas nécessaire d'être le boute-en-train de la soirée pour avoir une vie sociale satisfaisante, mais votre timidité peut vous freiner à l'excès et vous donner un sentiment d'isolement et d'insatisfaction.
Si vous êtes plutôt extraverti, trop de solitude vous épuisera et vous rendra malheureux.
Pour aller de l'avant, acceptez que votre timidité existe et prenez de petites mesures pour la surmonter.
Ne vous laissez pas abattre par les pires scénarios concernant les bévues sociales. Jouez sur vos points forts en tant qu'auditeur et personne désireuse de s'engager avec les autres, et la vie deviendra plus facile.
