فهرست
"شرم extrovert" ممکن تاسو ته د اکسیمورونیک اصطلاح په توګه برید وکړي.
تاسو ګومان کوئ ځکه چې بهرنیان په ټولنیز تعامل ته وده ورکوي چې دوی هیڅکله شرم نه شي کولی.
مګر هغه شخړه چې تاسو یې په ځینو ټولنیزو ترتیباتو کې احساس کوئ ډیری وختونه تاسو حیرانتیا پریږدي: ایا تاسو شرمیدونکي بهر یاست؟
لنډ ځواب هو دی، تاسو کولی شئ.
شرم یو ځانګړنه ده چې د شخصیت د ډیری ډولونو په مینځ کې راڅرګندیږي.
ډیری لاملونه کیدای شي په ټولنیزو حالاتو کې ستاسو د لیوالتیا لامل شي، لکه د باور نشتوالی، اضطراب، یا د محرمیت لپاره ډیر اړتیا.
کله چې تاسو پوهیږئ چې شرم ستاسو د ټولنیزو غوښتنو په لاره کې رامینځته کیږي، تاسو شاید حیران شئ چې تاسو واقعیا یو انټروورټ یاست.
ځواب پیچلی دی، مګر احتمال شتون لري چې تاسو د انټروورټ په پرتله ډیر خارجي یاست او لاهم د ډیری ګروپ ترتیباتو کې د آرامۍ احساس کولو کې ستونزه لرئ.
ایا شرمی Extroverts نادر دي؟
نادر به د شرمګاه extroverts د شتون په اړه یوه کلمه خورا قوي وي. غیر معمولي د غوره لیبل په توګه کار کوي. ډیری خلک چې داسې ښکاري چې ډیر شرمنده ښکاري ممکن د لومړني شرم څخه ډیر ټولنیز اندیښنه ولري. د اپسالا پوهنتون د ارواپوهنې پروفیسور پدې وروستیو کې یوه څیړنه خپره کړه چې د خلکو په یوه ډله کې د اندیښنو افرازاتو فرعي ګروپ په ګوته کوي چې د ټولنیز اضطراب نښې څرګندوي. یوازې یو پر دریمه برخه خلک اندیښمن ووداخلي شخصیتونه
د پاتې کسانو په منځ کې، د ازموینو ترټولو لوی اقلیت د سپیکٹرم په بهر کې راوتلی پداسې حال کې چې لاهم په ټولنیزه توګه مبارزه کوي.
د یو انټروورټ او شرمی Extrovert ترمنځ څه توپیر دی؟
د تعریف له مخې، انټروورټس خپل یوازې وخت ته ارزښت ورکوي ځکه چې یوازیتوب دوی ته اجازه ورکوي چې د دوی د انرژي کچه ډکه کړي. دوی په کوچنیو دوزونو کې ټولنیز تعامل خوښوي، مګر دا اړینه نه ده چې شرمنده وي.
دوی یوازې د ټولنیزو فعالیتونو په پرتله ډیر ځله د خاموش سولو فعالیتونو څخه خوند اخلي.
له بلې خوا، شرم لرونکی بهرنیان غواړي له نورو سره اړیکه ونیسي مګر د دې کولو لپاره مبارزه کوي. د دوی ناامني یا لوړ معیارونه چې دوی له چا سره ملګرتیا کوي د ټولنیز محرک له لارې د دوی انرژي بیرته راګرځولو مخه نیسي.
ایا یو Extrovert Introverted کیدی شي؟
رواني پوهانو یوه پروسه په ګوته کړې چې د داخلي پختوالي په نوم یادیږي چې په تدریج سره خلک د انټرووریشن لور ته اړوي. لکه څنګه چې دوی عمر لري. په ټولیزه توګه، ځوانان د ټولنیز کولو لپاره د قوي هڅو احساس کوي، حتی کله چې دوی متضاد وي.
په هرصورت، د وخت په تیریدو سره به یو څه نرم شي او لږ ټولنیز هڅونې ته اړتیا ولري. د کلونو تیریدل عموما د دې لامل کیږي چې خلک ډیر احساساتي ثبات ترلاسه کړي او د خوښۍ لپاره په بهرني ټولنیز کولو باندې لږ تکیه وکړي.
11 نښې نښانې چې تاسو د شرم Extrovert سیمه یاست
تاسو شک لرئ چې تاسو شاید شرمیدونکي حده یاست ځکه چې تاسو د هغه ټولنیز ژوند څخه خوند اخیستلو لپاره مبارزه کوئ چې تاسو یې غواړئ. داوضعیت کولی شي په څو لارو څرګند شي.
1. تاسو په لوړ غږ، په زړه پوری محفلونه خوښوئ.
په لوړ غږ موسیقي د ډیرو خلکو سره یوځای کیدل ممکن د شرمونکي سړي لپاره د خوب په څیر وي. په هرصورت، د شور صحنه ستاسو لپاره په شالید کې مینځل اسانه کوي.
د شور له امله خبرې کول ستونزمن دي. تاسو د ډیری خلکو سره په متحرک ترتیب کې پاتې کیدو څخه خوند اخلئ، مګر هیڅوک تاسو ته پام نه کوي، کوم چې تاسو سره د آرامۍ احساس کولو کې مرسته کوي.
هم وګوره: 9 نښې نښانې چې په احساساتي توګه شتون نلري سړی تاسو له لاسه ورکوي2. چوپتیا ستاسو لپاره ناراحته نه ده.
ځینې بهرنۍ خلک په خبرو اترو کې سپکاوی کوي. دوی یوازې د دوام لپاره چیټ ته اړتیا لري، مګر دا تاسو نه یاست. د خبرو اترو طبیعي وقفه تاسو ډیر نه ځوروي.
تاسو د تشې ډکولو لپاره مکلف نه یاست او د یو چا د خبرو کولو لپاره انتظار کوئ.
3. تاسو د اوږدو خبرو اترو څخه خوند اخلئ.
کله چې تاسو یو څوک د خبرو کولو لپاره اړمن ومومئ، تاسو واقعیا کولی شئ هغه ته ورشئ. د بل چا دلچسپي او منل کولی شي ستاسو د شرم احساسات کم کړي او تاسو ته اجازه درکړي چې د ټولنیز تعامل څخه خوند واخلئ. پایله کیدای شي اوږده او په زړه پورې خبرې اترې وي.
4. د زړو ملګرو سره لیدنه تاسو هڅوي.
کله چې تاسو د خلکو شاوخوا یاست چې تاسو ښه پیژنئ، ستاسو شرم شالید ته ځي. دا خلک دمخه تاسو پیژني ، پدې معنی چې تاسو اړتیا نلرئ د یخ ماتولو څرنګوالي په اړه د عجیب ناامنیو سره مبارزه وکړئ یا حیران شئ چې ایا دوی تاسو خوښوي.
کله چې تاسو د زاړه غونډې ته بلنه درکول کیږيملګرو، تاسو د تګ لپاره ډیر لیواله یاست.
5. له نويو خلکو سره ليدنه مو اندېښمنه کوي.
له بلې خوا، د نويو خلکو نا اشنا سيمه ستاسو شرمونه رابرسېره کوي. ستاسو اضطراب تاسو دې ته اړ باسي چې پیښه پریږدئ او په کور کې پاتې شئ ، مګر ستاسو لرې طبیعت د بهر او یوازې پریښودو څخه نفرت کوي.
مخکې له دې چې یو نوي ټولنیز حالت ته ننوځي، تاسو شاید خپل ځان ته یوه پیپ خبرې ورکړئ او خپل باور زیات کړئ.
6. تاسو لیواله یاست چې اوریدونکي شئ.
هغه اندیښنه چې د شرم له امله رامینځته کیږي کولی شي د خبرو اترو ننګونې موضوعات رامینځته کړي. تاسو یوازې په شیبه کې فکر نشئ کولی ، پدې معنی چې تاسو ممکن د راحت احساس وکړئ کله چې یو څوک په خوښۍ سره تاسو سره خبرې کوي پرته لدې چې ډیر فیډبیک ته اړتیا ولري.
د یو ښه اوریدونکي په توګه، تاسو د هر ډول په زړه پورې شیانو څخه خبر یاست. یوه نوې ملګرتیا ممکن وده وکړي ځکه چې تاسو لیواله یاست چې شاته ناست یاست او یوازې غوږ ونیسئ. هغه ملګري چې تاسو یې احتمال لرئ ستاسو په اړه دا خوښوي.
نور اړوند مقالې
12 د بدو منفي شخصیتونو څخه چې واقعیا بد دي
77 غوره موجود پوښتنې چې ستاسو ذهن ته زیان رسوي
29 د ځای پر ځای نښې چې تاسو ژور شخصیت لرئ
7 . تاسو د عامه وینا کولو څخه ویره لرئ.
د عادلانه کیدو لپاره، ډیری خلک لږترلږه د عامه خبرو په اړه یو څه عصبي وي. حتی هغه خلک چې ټول وخت لیدونکو ته خطاب کوي د سټیج ویره شیبې زغمي.
ستاسو لپاره، په هرصورت، ناخوښي خورا شدیده ده،او تاسو رښتیا غواړئ چې د یوې ډلې په وړاندې د خبرو کولو څخه ډډه وکړئ.
8. تاسو د پاملرنې مرکز نه خوښوئ.
تاسو ښه کار کوئ تر هغه چې یو څوک ستاسو نوم پورته کړي، او اوس ټول سترګې په تاسو دي. د یوې ډلې پام تاسو ته یو څه دننه زیان رسوي.
تاسو د ډلې برخه یاست تر هغه چې "د خبرو بالښت" ستاسو په غیږ کې راښکته شو. تاسو تر ډېره غوره ګڼئ چې له خلکو سره یو ځای خبرې وکړئ یا په یوه کوچنۍ ډله کې دوه یا درې.
9. تاسو د چا سره د وخت تېرولو په اړه خپه یاست.
ریښتیا ووایئ، هرڅوک د دې په اړه شخصي معیارونه لري چې څوک ورسره ملګرتیا کوي. تاسو ممکن یوازې په اوسط ډول لوړ معیارونه ولرئ چې څوک ستاسو قیمتي وخت ترلاسه کوي.
یوازې د دې لپاره چې تاسو یو فعال ټولنیز ژوند غواړئ پدې معنی نه ده چې تاسو به هر څوک ونه زغمئ ترڅو یوازې پاتې کیدو څخه ډډه وکړئ. په هرصورت، تاسو ممکن د خلکو د دې عذر څخه کار واخلئ چې ستاسو لپاره دومره ښه نه دي چې خپل ځان د شرمیدلو فشار څخه وساتي.
10. تاسو د هغه څه په اړه ډیر فکر کوئ چې نور به ستاسو په اړه فکر وکړي.
شرمونکي خلک په دې ویره لري چې څه به پیښ شي او نور به د دوی په اړه څه فکر وکړي. ډیری خلک تر یوې اندازې پورې دا اندیښنې لري، مګر تاسو د اړتیا په پرتله ډیر اندیښمن یاست.
مخکې له دې چې یو ټولنیز حالت ته ننوځي، ممکن ستاسو په ذهن کې لسګونه سناریوګانې لوبې وکړي لکه څنګه چې تاسو تصور کوئ چې شیان غلط کیږي.
11. خلک خوښوي چې په تاسو باور وکړي.
ځکه چې تاسو ښه اوریدونکي یاست، هغه خلک چې تاسو سره خبرې کوي په تاسو باور کوي. دا باور کولی شي د شریکولو پایله ولريد رازونو
هم وګوره: 15 نښې چې هغه تاسو معاینه کوي ترڅو پوه شي چې تاسو د هغې لپاره سم یاستشرمو خلک اکثرا د نورو خلکو باور ته اړ کیږي ځکه چې دوی د خوندیتوب احساس کوي. یو شرمیدونکی سړی نه پریږدی او هرچا ته ووایی، سمه ده؟
منځنۍ ځمکې ته د شرمی Extrovert په توګه وګوره
تاسو اړتیا نلرئ هڅه وکړئ چې د یو شرمونکي اوسئ د ګوند ژوند د اطمینان لرونکي ټولنیز ژوند څخه خوند اخلي. په هرصورت، ستاسو شرم کولی شي تاسو ډیر محدود کړي او تاسو د یوازیتوب او نیمګړتیا احساس پریږدي.
لکه د یو چا په څیر چې د پراخیدو په لور متوجه کیږي، ډیر یوازې وخت به تاسو له مینځه یوسي او ناخوښه کړي.
د وړاندې تګ لپاره، دا ومنئ چې ستاسو شرم شتون لري او د هغې د لرې کولو لپاره کوچني ګامونه پورته کړئ.
خپل ځان ته اجازه مه ورکوئ چې د ټولنیزو تېروتنو په اړه ترټولو بد حالت سناریوګانې وخوري. د یو اوریدونکي او هغه چا په توګه چې غواړي له نورو سره ښکیل شي خپل ځواک ته لوبې وکړئ، او ژوند به اسانه شي.
