Extrovert lotsatia zarela 11 seinale

"Estroberti lotsatia" termino oximoronikoa iruditzen zait.

Estrobertiek interakzio sozialean ondoratzen direlako uste duzu ezin direla inoiz lotsatiak izan.

Baina gizarte-esparru batzuetan sentitzen duzun gatazkak sarriegi utzi zaituzte galdetzen: izan al zarete lotsati extrovertidoa?

Erantzun laburra bai, dezakezu.

Lotsatasuna nortasun mota askoren artean ager daitekeen ezaugarria da.

Arrazoi asko izan daitezke gizarte-egoeretan duzun errezeloa, hala nola, konfiantza falta, antsietatea edo pribatutasun-behar handiagoa.

Estoberti lotsatiei buruzko ohiko galderak.

Lostira zure desio sozialei oztopatzen ari zaiela aitortzen duzunean, agian barneratua zaren ala ez galdetuko zaizu.

Erantzuna korapilatsua da, baina barnerakoia baino kanporatuagoa izatea eta talde-ezarpen askotan eroso sentitzeko arazoak izatea, zalantzarik gabe, badago aukera.

Arroberti lotsatiak arraroak al dira?

Arraroa hitz indartsuegia litzateke extrobertso lotsatien existentziari buruz. Ezohikoak etiketa hobe gisa balio du. Estroberti lotsatiak diruditen pertsona askok antsietate soziala izan dezakete oinarrizko herabea baino.

Uppsalako Unibertsitateko psikologia irakasle batek antsietate sozialaren sintomak erakusten dituen pertsona talde baten barruan antsietate sozialaren sintomak dituzten pertsona talde baten barruan estresbertso ansiosoen azpitalde bat identifikatu zuen ikerketa bat argitaratu zuen. Jendearen heren batek baino ez zuen kezkatuta etabarneko pertsonalak.

Gainerako pertsonen artean, probako subjektuen gutxiengo handiena espektroaren alde estrabertituan erori zen, oraindik ere sozialki borrokan ari zen bitartean.

Zer desberdintasuna dago barruko baten eta extrovert baten artean?

Definizioz, barnekoek beren denbora baloratzen dute, bakardadeak energia-maila berritzeko aukera ematen dielako. Dosi txikietan elkarreragin sozialak gustatzen zaizkie, baina ez dira zertan lotsatiak izan.

Gizarte-jarduerak baino maizago gozatzen dituzte bakarkako jarduera lasaiak.

Bestalde, kanpotar lotsatiek besteekin elkarreragin nahi dute, baina kosta egiten zaie. Beraien segurtasunik ezak edo norekin lotzen diren estandar altuek gizarte-estimulazioaren bidez beren energia kargatzea eragozten dute.

Extrovert bat bihur daiteke barnerakoia?

Psikologoek berezko heltze deritzon prozesu bat identifikatu dute, pixkanaka-pixkanaka jendea barnekobertsiorantz mugitzen duena. zahartu ahala. Orokorrean, gazteek gizarteratzeko gogo indartsuagoak sentitzen dituzte, baita barnekoak direnean ere.

Dena den, kanporakoek zertxobait leuntzen joango dira denborak aurrera egin ahala eta gizarte-estimulazio gutxiago behar dute. Urteen joan-etorriak, oro har, egonkortasun emozional handiagoa lortzen du jendeak eta zoriontasuna lortzeko kanpoko sozializazioan gutxiago fidatzen du.

11 seinale. Extrovert lotsatia zarela. nahi duzun bizitza sozialaz gozatzeko borrokan ari zara. Hauegoera modu anitzetan ager daiteke.

1. You Like Loud, Boisterous Partyes.

Jende asko nahasten diren musika ozenak amesgaizto bat dirudi pertsona lotsati batentzat. Hala ere, eszena zaratatsuak atzealdean urtzea errazten dizu.

Elkarrizketa bat izatea zaila da zarata dela eta. Jende askorekin ingurune bizi batean egotea gustatzen zaizu, baina inork ez dizu zertan kasurik egiten, eta horrek eroso sentitzen laguntzen dizu.

2. Isiltasuna ez da deserosoa zuretzat.

Estrobertso batzuek elkarrizketetan barealdiak mespretxatzen dituzte. Berriketa besterik ez dute behar aurrera jarraitzeko, baina hori ez zara zu. Elkarrizketa-pauso natural batek ez zaitu gehiegi larritzen.

Ez zara hutsunea betetzera behartuta sentitzen eta norbaitek hitz egingo duenaren zain egotearekin konforme zaude.

3. Elkarrizketa luzeekin gozatzen duzu.

Norbaitekin hitz egiteko sinesgarria aurkitzen duzunean, benetan sartu zaitezke. Beste pertsona baten interesak eta onartzeak zure lotsati sentimenduak arin ditzake eta elkarrekintza sozialaz gozatu ahal izango duzu. Emaitza elkarrizketa luze eta liluragarria izan daiteke.

4. Lagun zaharrak ezagutzeak hunkitu egiten zaitu.

Ondo ezagutzen duzun jendearen inguruan zaudenean, zure herabetasuna bigarren planoan geratzen da. Jende hauek jada ezagutzen zaituzte, eta horrek esan nahi du ez duzula izotza hausteko segurtasun-gabezi baldarrekin borrokatu beharrik edo gustatzen zaizun galdetzen diozula.

Antzinako bilkura batera gonbidatzen zaituzteneanlagunak, oso gogotsu zaudete joateko.

5. Jende berria ezagutzeak kezkatzen zaitu.

Bestalde, jende berriaren lurralde ezezagunak zure lotsatia azaleratzen du. Zure urduritasunak ekitaldia saltatu eta etxean geratzeko gogoa ematen dizu, baina zure izaera kanporatzaileak gorroto du kanpoan eta bakarrik gelditzea.

Egoera sozial berri batean sartu aurretik, ziurrenik, zure buruari hitzaldi bat eman beharko diozu eta konfiantza areagotu.

6. Entzule izateko prest zaude.

Lostirak sortzen duen antsietateak elkarrizketa-gaiak planteatzea erronka bihur dezake. Ezin duzu momentuan pentsatu, eta horrek esan nahi du lasaitasuna sentituko duzula norbaitek zurekin pozik hitz egiten duenean, iritzi handirik eskatu gabe.

Entzule ona zarenez, mota guztietako gauza interesgarri ezagutzen dituzu. Lagun berri bat sor daiteke, esertzeko eta entzuteko prest zaudelako. Litekeena da zutaz hau maite duzun lagunek.

Lotutako artikulu gehiago

Benetan gaiztoak diren nortasun-ezaugarri negatibo txarrenetako 12

Galdera existentzial onenetariko 77 Burua pizteko

29 Nortasun bizia duzun seinale zehatzak

7 . Jendaurrean hitz egiteari beldurra diozu.

Zuzen izateko, jende gehienak urduri samar daude jendaurrean hitz egitearekin. Une oro publikoari zuzentzen zaion jendeak ere beldur eszeniko uneak jasaten ditu.

Zuretzat, ordea, gogokotasuna biziagoa da,eta benetan talde baten aurrean hitz egitea saihestu nahi duzu.

8. Ez zaizu gustatzen Arreta-zentroa izatea.

Ondo ari zinen norbaitek zure izena agertu arte, eta orain begi guztiak zuregan daude. Talde baten arretak pixka bat kikildu egiten zaitu.

Ongi egon zinen taldeko parte izateaz "burko hiztunak" zure altzoan lurreratu arte. Askoz nahiago duzu jendearekin bakarka edo bi edo hiruko talde txiki batean hitz egitea.

9. Denbora norekin pasatzen duzun kontua zara.

Egia esan, denek estandar pertsonalak dituzte norekin erlazionatzen diren jakiteko. Baliteke zure denbora preziatua nork lortzen duen jakiteko batez besteko estandarren gainetik egotea.

Bizitza sozial aktiboa nahi izateak ez du esan nahi inor onartzen duzunik bakarrik egotea saihesteko. Hala ere, baliteke jendea zuretzako nahiko ona ez izatearen aitzakia erabiltzea lotsatia izatearen estresetik babesteko.

10. Gehiegi pentsatzen duzu besteek zutaz pentsatuko dutenari buruz.

Pertsona lotsatiak kezkatzen dira gertatuko denaz eta besteek haietaz pentsatuko dutenaz. Jende gehienak kezka hauek ditu neurri batean, baina behar baino gehiago kezkatzen zara.

Egoera sozial batean sartu aurretik, dozenaka agertoki gerta daitezke zure buruan gauzak gaizki doazela imajinatzen duzun bitartean.

11. Jendeari zugan konfiantza ematea gustatzen zaizu.

Entzule ona zarenez, zurekin hitz egiten duen jendeak zurekin konfiantza izango du. Konfiantza horrek partekatzea eragin dezakesekretuen.

Pertsona lotsatiak maiz besteen konfiantza hartzen dute seguru sentitzen direlako. Pertsona lotsati batek ez du ihes egingo eta denei esango, ezta?

Bilatu Erdialdea Estroberti lotsati gisa

Ez duzu zertan saiatu behar izaten. festaren bizitza gizarte-bizitza asebetegarriaz gozatzeko. Zure lotsak, ordea, gehiegi eutsi diezazuke eta isolatuta eta bete gabe sentituko zaitu.

Estrobertsiorantz okertzen den pertsona gisa, bakarrik denbora gehiegi egoteak agortuta eta zorigaiztoko utziko zaitu.

Aurrera egiteko, onartu zure lotsa badagoela eta eman urrats txikiak hura gainditzeko.

Ez utzi zure buruari hutsegite sozialei buruzko egoerarik txarrenak gainditzen. Jokatu zure indarguneak entzule gisa eta besteekin parte hartu nahi duen norbait gisa, eta bizitza errazagoa izango da.