11 ಚಿಹ್ನೆಗಳು ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿ

“ಶೈ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರಾವರ್ಟ್” ನಿಮಗೆ ಆಕ್ಸಿಮೋರೋನಿಕ್ ಪದ ಎಂದು ಹೊಡೆಯಬಹುದು.

ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನ ದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವುದರಿಂದ ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ನಾಚಿಕೆಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಘರ್ಷಣೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುವಂತೆ ಮಾಡಿದೆ: ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಬಹುದೇ?

ಸಣ್ಣ ಉತ್ತರ ಹೌದು, ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಕೋಚವು ಅನೇಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಬಹುದಾದ ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.

ಅನೇಕ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹಿಂಜರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಕೊರತೆ, ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಗೌಪ್ಯತೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯತೆ.

ಶೈ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರೋವರ್ಟ್‌ಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಸಂಕೋಚವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗುರುತಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬಹುದು.

ಉತ್ತರವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಗುಂಪು ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ.

ಶೈ ಎಕ್ಸ್‌ಟ್ರೋವರ್ಟ್ಸ್ ಅಪರೂಪವೇ?

ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅಪರೂಪದ ಪದವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಬಲವಾಗಿದೆ. ಅಸಾಮಾನ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಲೇಬಲ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಅನೇಕ ಜನರು ಮೂಲಭೂತ ಸಂಕೋಚಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.

ಉಪ್ಸಲಾ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾನಿಲಯದ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ ಪ್ರಾಧ್ಯಾಪಕರು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಆತಂಕದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಜನರ ಗುಂಪಿನೊಳಗೆ ಆತಂಕದ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳ ಉಪಗುಂಪನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದರು. ಸುಮಾರು ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತ್ರ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು ಮತ್ತುಅಂತರ್ಮುಖಿ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು.

ಉಳಿದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಪರೀಕ್ಷಾ ವಿಷಯಗಳ ಅತಿದೊಡ್ಡ ಅಲ್ಪಸಂಖ್ಯಾತರು ಇನ್ನೂ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್‌ನ ಬಹಿರ್ಮುಖ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿದ್ದಿದ್ದಾರೆ.

ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಮತ್ತು ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ವ್ಯಾಖ್ಯಾನದ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ತಮ್ಮ ಏಕಾಂಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಏಕಾಂತತೆಯು ಅವರ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಅವರು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಾಚಿಕೆಪಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಅವರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಾಂತವಾದ ಏಕವ್ಯಕ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಹಾಗೆ ಮಾಡಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅವರ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಉನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಮರುಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅವರು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ. ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ, ಯುವಜನರು ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಬೆರೆಯಲು ಬಲವಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಮಯ ಕಳೆದಂತೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಮೃದುವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಚೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಅವಲಂಬಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

11 ನೀವು ಒಂದು ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಪ್ರದೇಶ

ನೀವು ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿ ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಿ ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನೀವು ಬಯಸುವ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಹೆಣಗಾಡುತ್ತಿರುವಿರಿ. ಈಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಅನೇಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು.

1. ನೀವು ಜೋರಾಗಿ, ಅಬ್ಬರದ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಬೆರೆಯುವ ಜೋರಾಗಿ ಸಂಗೀತವು ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನದಂತೆ ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗದ್ದಲದ ದೃಶ್ಯವು ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಕರಗಲು ನಿಮಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಗದ್ದಲದಿಂದಾಗಿ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ರೋಮಾಂಚಕ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ನಿಮ್ಮತ್ತ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಮೌನವು ನಿಮಗೆ ಅಹಿತಕರವಲ್ಲ.

ಕೆಲವು ಬಹಿರ್ಮುಖಿಗಳು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ವಿರಾಮವನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮುಂದುವರಿಯಲು ಅವರಿಗೆ ವಟಗುಟ್ಟುವಿಕೆ ಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದು ನೀವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿರಾಮವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿರರ್ಥಕವನ್ನು ತುಂಬಲು ನೀವು ಬಾಧ್ಯತೆ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಕಾಯುವುದರಲ್ಲಿ ತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.

3. ನೀವು ದೀರ್ಘ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸುವಿರಿ.

ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡಲು ಬಲವಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡಾಗ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದರೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಸಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವೀಕಾರವು ನಿಮ್ಮ ನಾಚಿಕೆ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫಲಿತಾಂಶವು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಸಂಭಾಷಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು.

4. ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಮಾಂಚನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಜನರ ಸುತ್ತಲೂ ಇರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವು ಹಿನ್ನಲೆಯಲ್ಲಿ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತದೆ. ಈ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಮಂಜುಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮುರಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಅಭದ್ರತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಹಳೆಯ ಕೂಟಕ್ಕೆ ಆಹ್ವಾನಿಸಿದಾಗಸ್ನೇಹಿತರೇ, ನೀವು ಹೋಗಲು ತುಂಬಾ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

5. ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗುವುದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚಿಂತೆಗೀಡುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಹೊಸ ಜನರ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಪ್ರದೇಶವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವನ್ನು ಮುನ್ನೆಲೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಆತಂಕವು ಈವೆಂಟ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲೇ ಇರಲು ಬಯಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಬಹಿರ್ಮುಖ ಸ್ವಭಾವವು ಹೊರಗುಳಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

6. ನೀವು ಕೇಳುಗರಾಗಿರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಿ.

ಸಂಕೋಚದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಆತಂಕವು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ವಿಷಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಸವಾಲಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಯೋಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದರರ್ಥ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದಿಂದ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ ನೀವು ಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಒಳ್ಳೆಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಿಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೇಳಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಇದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಇನ್ನಷ್ಟು ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

12 ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಸಹ್ಯಕರವಾದ ಕೆಟ್ಟ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

77 ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಸ್ಫೋಟಿಸಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅಸ್ತಿತ್ವವಾದದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

29 ನೀವು ತೀವ್ರವಾದ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

7 . ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಭಯಪಡುತ್ತೀರಿ.

ನ್ಯಾಯವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವಾದರೂ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಪ್ರೇಕ್ಷಕರನ್ನು ಉದ್ದೇಶಿಸಿ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ಸಹ ವೇದಿಕೆಯ ಭಯದ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಾಗದಿರುವುದು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿದೆ,ಮತ್ತು ಗುಂಪಿನ ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ.

8. ನೀವು ಗಮನ ಕೇಂದ್ರವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಹೆಸರನ್ನು ತರುವವರೆಗೂ ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿಯೇ ಇದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಎಲ್ಲರ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿವೆ. ಗುಂಪಿನ ಗಮನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕುಗ್ಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

“ಮಾತನಾಡುವ ದಿಂಬು” ನಿಮ್ಮ ಮಡಿಲಲ್ಲಿ ಇಳಿಯುವವರೆಗೂ ನೀವು ಗುಂಪಿನ ಭಾಗವಾಗಿರುವುದು ಸರಿಯೇ. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂವರ ಸಣ್ಣ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ.

9. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಗಡಿಬಿಡಿಯಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಹೇಳಬೇಕೆಂದರೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಯಾರೊಂದಿಗೆ ಸಹವಾಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಮೂಲ್ಯ ಸಮಯವನ್ನು ಯಾರು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಸರಾಸರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ನೀವು ಸಕ್ರಿಯ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಬಯಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಯಾರನ್ನೂ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಒತ್ತಡದಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯವರಲ್ಲ ಎಂಬ ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು.

10. ಇತರರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೀರಿ.

ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಏನಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಈ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಚಿಂತಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಸನ್ನಿವೇಶವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಊಹಿಸಿದಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ಪ್ಲೇ ಆಗಬಹುದು.

11. ಜನರು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸವಿಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಉತ್ತಮ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಹಂಚಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದುರಹಸ್ಯಗಳ.

ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇತರ ಜನರ ವಿಶ್ವಾಸಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ. ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಓಡಿಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲವೇ?

ನಾಚಿಕೆ ಬಹಿರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಮಧ್ಯದ ನೆಲವನ್ನು ನೋಡಿ

ನೀವು ಆಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ತೃಪ್ತಿದಾಯಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪಕ್ಷದ ಜೀವನ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಬಹಿರ್ಮುಖತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಒಲವು ತೋರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಒಂಟಿಯಾಗಿರುವ ಸಮಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದುವರಿಯಲು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಕೋಚವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಾಮಾಜಿಕ ಪ್ರಮಾದಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಟ್ಟ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕೇಳುಗನಾಗಿ ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಆಟವಾಡಿ, ಮತ್ತು ಜೀವನವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.