11 oznak, że jesteś nieśmiałym ekstrawertykiem

"Nieśmiały ekstrawertyk" może wydawać się oksymoroniczny termin .

Zakładasz, że ekstrawertycy rozwijają się dzięki interakcja społeczna że nigdy nie mogą być nieśmiali.

Ale konflikt, który odczuwasz w niektórych sytuacjach społecznych, zbyt często sprawia, że zastanawiasz się: czy możesz być nieśmiałym ekstrawertykiem?

Krótka odpowiedź brzmi: tak, można.

Nieśmiałość to cecha, która może pojawić się u wielu typów osobowości.

Wiele powodów może tłumaczyć niechęć do sytuacje społeczne takie jak brak pewności siebie, niepokój lub zwiększona potrzeba prywatności.

Najczęstsze pytania dotyczące nieśmiałych ekstrawertyków

Kiedy zauważysz, że nieśmiałość przeszkadza ci w realizacji twoich pragnień społecznych, możesz zastanawiać się, czy rzeczywiście jesteś introwertykiem.

Odpowiedź na to pytanie jest skomplikowana, ale z pewnością istnieje możliwość, że jesteś bardziej ekstrawertyczny niż introwertyczny, a mimo to nie czujesz się komfortowo w wielu sytuacjach grupowych.

Czy nieśmiali ekstrawertycy są rzadkością?

Rzadkość byłaby zbyt mocnym słowem w odniesieniu do istnienia nieśmiałych ekstrawertyków. Wiele osób, które wydają się być nieśmiałymi ekstrawertykami, może mieć lęk społeczny bardziej niż podstawową nieśmiałość.

Profesor psychologii z Uniwersytetu w Uppsali opublikował niedawno badanie, które zidentyfikowało podgrupę niespokojnych ekstrawertyków w grupie osób wykazujących objawy lęku społecznego. Tylko około jedna trzecia osób miała niespokojne i introwertyczne osobowości.

Wśród pozostałych osób, największa mniejszość badanych znalazła się po ekstrawertycznej stronie spektrum, wciąż zmagając się z problemami społecznymi.

Jaka jest różnica między introwertykiem a nieśmiałym ekstrawertykiem?

Z definicji introwertycy cenią sobie czas spędzany w samotności, ponieważ pozwala im to uzupełnić poziom energii. Lubią interakcje społeczne w małych dawkach, ale niekoniecznie są nieśmiali.

Po prostu częściej lubią spokojne zajęcia w pojedynkę niż zajęcia towarzyskie.

Z drugiej strony, nieśmiali ekstrawertycy chcą wchodzić w interakcje z innymi, ale mają z tym trudności. Ich niepewność lub wysokie standardy dotyczące tego, z kim się spotykają, uniemożliwiają im naładowanie energii poprzez stymulację społeczną.

Czy ekstrawertyk może stać się introwertykiem?

Psychologowie zidentyfikowali proces zwany wewnętrznym dojrzewaniem, który stopniowo przesuwa ludzi w kierunku introwertyzmu wraz z wiekiem. Ogólnie rzecz biorąc, młodzi ludzie odczuwają silniejszą potrzebę nawiązywania kontaktów towarzyskich, nawet jeśli są introwertykami.

Jednak ekstrawertycy z czasem nieco łagodnieją i potrzebują mniejszej stymulacji społecznej. Upływ lat zazwyczaj powoduje, że ludzie osiągają większą stabilność emocjonalną i mniej polegają na zewnętrznej socjalizacji, aby osiągnąć szczęście.

11 oznak, że jesteś nieśmiałym ekstrawertykiem

Podejrzewasz, że możesz być nieśmiałym ekstrawertykiem, ponieważ trudno ci cieszyć się życiem towarzyskim, którego pragniesz. Ta sytuacja może objawiać się na wiele sposobów.

1) Lubisz głośne, huczne imprezy.

Głośna muzyka z mnóstwem ludzi może brzmieć jak koszmar dla nieśmiałej osoby. Jednak hałaśliwa scena ułatwia wtopienie się w tło.

Prowadzenie rozmowy jest trudne ze względu na hałas. Lubisz przebywać w tętniącym życiem otoczeniu z wieloma ludźmi, ale nikt niekoniecznie zwraca na ciebie uwagę, co pomaga ci czuć się komfortowo.

2. Cisza nie jest dla ciebie niewygodna.

Niektórzy ekstrawertycy gardzą przerwami w rozmowie. Po prostu potrzebują, aby rozmowa toczyła się dalej, ale to nie ty. Naturalna przerwa w rozmowie nie przeszkadza ci zbytnio.

Nie czujesz się zobowiązany do wypełnienia pustki i z zadowoleniem czekasz, aż ktoś się odezwie.

3. lubisz długie rozmowy.

Kiedy znajdziesz kogoś, z kim chcesz porozmawiać, możesz naprawdę się w to zaangażować. Zainteresowanie i akceptacja drugiej osoby może złagodzić nieśmiałość i pozwolić ci cieszyć się interakcją społeczną. Rezultatem może być długa i fascynująca rozmowa.

4. spotkania ze starymi znajomymi są ekscytujące.

Kiedy jesteś w pobliżu ludzi, których dobrze znasz, twoja nieśmiałość schodzi na dalszy plan. Ci ludzie już cię znają, co oznacza, że nie musisz zmagać się z niezręczną niepewnością, jak przełamać lody lub zastanawiać się, czy cię lubią.

Kiedy zostajesz zaproszony na spotkanie starych przyjaciół, jesteś bardzo entuzjastycznie nastawiony do wyjazdu.

5) Martwią Cię spotkania z nowymi ludźmi.

Z drugiej strony, nieznane terytorium nowych ludzi wysuwa na pierwszy plan twoją nieśmiałość. Twoje zdenerwowanie sprawia, że chcesz opuścić wydarzenie i zostać w domu, ale twoja ekstrawertyczna natura nie znosi samotności.

Przed wejściem w nową sytuację społeczną, prawdopodobnie musisz dać sobie motywację i podkręcić swoją pewność siebie.

6. chcesz być słuchaczem.

Niepokój spowodowany nieśmiałością może sprawić, że wymyślanie tematów do rozmowy stanie się wyzwaniem. Po prostu nie możesz myśleć w danej chwili, co oznacza, że możesz poczuć ulgę, gdy ktoś z radością z tobą rozmawia, nie wymagając zbyt wielu informacji zwrotnych.

Jako dobry słuchacz dowiadujesz się wielu interesujących rzeczy. Nowa przyjaźń może się rozwinąć, ponieważ jesteś gotów usiąść i po prostu słuchać. Przyjaciele, których masz, prawdopodobnie uwielbiają to w tobie.

Więcej powiązanych artykułów

12 najgorszych negatywnych cech osobowości, które są naprawdę paskudne

77 najlepszych pytań egzystencjalnych, które zawrócą ci w głowie

29 znaków, że masz intensywną osobowość

7) Boisz się wystąpień publicznych.

Szczerze mówiąc, większość ludzi jest przynajmniej trochę zdenerwowana wystąpieniami publicznymi. Nawet osoby, które cały czas przemawiają do publiczności, przeżywają chwile tremy.

Dla ciebie jednak niechęć jest bardziej intensywna i naprawdę chcesz uniknąć przemawiania przed grupą.

8) Nie lubisz być w centrum uwagi.

Wszystko szło dobrze, dopóki ktoś nie wspomniał twojego imienia, a teraz wszystkie oczy zwrócone są na ciebie. Uwaga grupy sprawia, że trochę się kurczysz.

Nie przeszkadzało ci bycie częścią grupy, dopóki "gadająca poduszka" nie wylądowała na twoich kolanach. Zdecydowanie wolisz rozmawiać z ludźmi jeden na jednego lub w małej grupie dwóch lub trzech osób.

9 Jesteś wybredny w kwestii tego, z kim spędzasz czas.

Szczerze mówiąc, każdy ma własne standardy dotyczące tego, z kim się spotyka. Ty możesz mieć po prostu ponadprzeciętne standardy dotyczące tego, komu poświęcasz swój cenny czas.

To, że chcesz prowadzić aktywne życie towarzyskie, nie oznacza, że będziesz tolerować kogokolwiek, aby uniknąć samotności. Możesz jednak użyć wymówki, że ludzie nie są dla ciebie wystarczająco dobrzy, aby uchronić się przed stresem związanym z nieśmiałością.

10) Przesadnie myślisz o tym, co pomyślą o tobie inni.

Osoby nieśmiałe martwią się o to, co się stanie i co pomyślą o nich inni. Większość ludzi ma takie obawy do pewnego stopnia, ale ty martwisz się bardziej niż musisz.

Przed wejściem w sytuację społeczną, w Twojej głowie mogą pojawić się dziesiątki scenariuszy, w których wyobrażasz sobie, że coś pójdzie nie tak.

11) Ludzie lubią ci się zwierzać.

Ponieważ jesteś dobrym słuchaczem, ludzie, którzy z tobą rozmawiają, mają tendencję do ufania ci. To zaufanie może skutkować dzieleniem się sekretami.

Osoby nieśmiałe często zdobywają zaufanie innych ludzi, ponieważ czują się bezpiecznie. Nieśmiała osoba nie ucieknie i nie powie wszystkim, prawda?

Poszukaj kompromisu jako nieśmiały ekstrawertyk

Nie musisz starać się być bohaterem imprezy, aby cieszyć się satysfakcjonującym życiem towarzyskim. Twoja nieśmiałość może jednak zbytnio Cię ograniczać i sprawić, że poczujesz się odizolowany i niespełniony.

Jako ktoś, kto skłania się ku ekstrawersji, zbyt dużo czasu spędzanego samotnie sprawi, że będziesz wyczerpany i nieszczęśliwy.

Aby iść naprzód, zaakceptuj istnienie swojej nieśmiałości i podejmij małe kroki, aby ją przezwyciężyć.

Nie pozwól sobie na rozpamiętywanie najgorszych scenariuszy dotyczących społecznych wpadek. Wykorzystaj swoje mocne strony jako słuchacza i kogoś, kto chce angażować się w relacje z innymi, a życie stanie się łatwiejsze.