Satura rādītājs
"Kautrīgs ekstraverts" jums varētu šķist kā oksimoronisks termins .
Jūs pieņemat, jo ekstraverti plaukst uz sociālā mijiedarbība ka viņi nekad nevar būt kautrīgi.
Taču konflikts, ko izjūtat dažās sociālajās situācijās, pārāk bieži liek jums aizdomāties: vai jūs varat būt kautrīgs ekstraverts?
Skatīt arī: Empātijas trūkums attiecībās (kā tikt galā un ko darīt)Īsā atbilde ir - jā, varat.
Kautrība ir iezīme, kas var parādīties daudziem personības tipiem.
Jūsu nevēlēšanās dēļ varētu būt daudzi iemesli, kas varētu būt par iemeslu tam. sociālās situācijas , piemēram, pārliecības trūkums, trauksme vai paaugstināta vajadzība pēc privātuma.
Biežāk uzdotie jautājumi par kautrīgiem ekstravertiem
Kad jūs apzināties, ka kautrīgums traucē jūsu sociālajām vēlmēm, jūs varat aizdomāties, vai patiesībā esat introverts.
Atbilde ir sarežģīta, taču pastāv iespēja, ka esat vairāk ekstraverts nekā introverts, un tomēr jums ir grūti justies ērti daudzās grupās.
Vai kautrīgi ekstraverti ir reti sastopami?
Reti sastopami ekstraverti būtu pārāk spēcīgs vārds attiecībā uz kautrīgiem ekstravertiem. Labāk būtu lietot apzīmējumu "reti sastopami". Daudziem cilvēkiem, kuri šķiet kautrīgi ekstraverti, var būt vairāk sociālā trauksme nekā pamata kautrība.
Psiholoģijas profesors no Upsalas Universitātes nesen publicēja pētījumu, kurā tika identificēta trauksmainu ekstravertu apakšgrupa to cilvēku grupā, kuriem ir sociālās trauksmes simptomi. Tikai aptuveni trešdaļai cilvēku bija trauksmaina un introverta personība.
No pārējiem cilvēkiem lielākā daļa testējamo personu atradās ekstravertā spektra pusē, tomēr joprojām saskarās ar sociālām grūtībām.
Skatīt arī: 64 pārdomu citāti, kas palīdzēs jums izkļūt no galvasKāda ir atšķirība starp introvertu un kautrīgu ekstravertu?
Pēc definīcijas introverti novērtē laiku, ko pavada vienatnē, jo vientulība ļauj viņiem atjaunot enerģijas līmeni. Viņiem patīk sociālā saskarsme nelielās devās, taču viņi ne vienmēr ir kautrīgi.
Viņi vienkārši biežāk izbauda klusas individuālas aktivitātes nekā sabiedriskās aktivitātes.
No otras puses, kautrīgie ekstraverti vēlas kontaktēties ar citiem, bet viņiem ir grūti to darīt. Viņu nedrošība vai augstie standarti attiecībā uz to, ar ko viņi kontaktējas, neļauj viņiem uzlādēt savu enerģiju, izmantojot sociālo stimulāciju.
Vai ekstraverts var kļūt par introvertu?
Psihologi ir identificējuši procesu, ko dēvē par iekšējo nobriešanu, kas pakāpeniski novirza cilvēkus uz introvertiem. Kopumā jaunieši izjūt spēcīgāku vēlmi socializēties, pat ja viņi ir introverti.
Tomēr laika gaitā ekstraverti nedaudz mīkstinās un viņiem ir nepieciešama mazāka sociālā stimulācija. Gadu gaitā cilvēki parasti sasniedz lielāku emocionālo stabilitāti un mazāk paļaujas uz ārējo socializāciju, lai gūtu laimi.
11 pazīmes, kas liecina, ka esat kautrīgs ekstraverts
Jums ir aizdomas, ka, iespējams, esat kautrīgs ekstraverts, jo jums ir grūti baudīt tādu sociālo dzīvi, kādu vēlaties. Šī situācija var izpausties dažādos veidos.
1. Jums patīk skaļas un trokšņainas ballītes.
Skaļa mūzika ar daudz cilvēku, kas sajaucas, kautrīgam cilvēkam var šķist kā murgs. Tomēr trokšņainā skatuve ļauj jums vieglāk saplūst fonā.
Trokšņa dēļ ir grūti uzsākt sarunu. Jums patīk atrasties rosīgā vidē, kur ir daudz cilvēku, bet neviens ne vienmēr pievērš jums uzmanību, kas palīdz justies ērti.
2. Klusums jums nav neērts.
Daži ekstraverti cilvēki nicina kavēšanos sarunā. Viņiem ir nepieciešams, lai saruna turpinātos, bet tas nav jūsu gadījums. Dabiska sarunu pauze jūs pārāk nesatrauc.
Jūs nejūtaties spiests aizpildīt tukšumu un esat apmierināts ar to, ka gaidāt, kamēr kāds uzstāsies.
3. Jums patīk garas sarunas.
Kad atrodat kādu saistošu sarunu biedru, jūs varat patiešām iesaistīties sarunā. Citas personas ieinteresētība un piekrišana var mazināt jūsu kautrīgumu un ļaut jums izbaudīt sociālo mijiedarbību. Rezultātā var izveidoties ilga un aizraujoša saruna.
4. Tikšanās ar veciem draugiem jūs aizrauj.
Kad esi kopā ar cilvēkiem, kurus labi pazīsti, kautrīgums atkāpjas otrajā plānā. Šie cilvēki tevi jau pazīst, un tas nozīmē, ka tev nav jācīnās ar neveiklu nedrošību par to, kā lauzt ledu, vai jājautā, vai tu viņiem patīk.
Kad jūs esat uzaicināts uz vecu draugu tikšanos, jūs ar lielu entuziasmu vēlaties uz to doties.
5. Satikšanās ar jauniem cilvēkiem jūs uztrauc.
No otras puses, nepazīstamā teritorija ar jauniem cilvēkiem izceļ jūsu kautrīgumu. Jūsu nervozitāte liek jums vēlēties izlaist pasākumu un palikt mājās, bet jūsu ekstravertā daba ienīst, ja jūs paliekat viens.
Iespējams, ka pirms došanās jaunā sabiedriskā situācijā ir nepieciešams sevi uzmundrināt un vairot pašpārliecinātību.
6. Jūs esat gatavs būt klausītājs.
Trauksme, ko rada kautrīgums, var apgrūtināt sarunu tematu izdomāšanu. Jūs vienkārši nespējat domāt konkrētajā brīdī, un tas nozīmē, ka jūs varat just atvieglojumu, kad kāds ar prieku ar jums sarunājas, neprasot daudz atsauksmju.
Būdams labs klausītājs, jūs uzzināsiet dažādas interesantas lietas. Iespējams, ka izveidosies jauna draudzība, jo jūs esat gatavs sēdēt un vienkārši klausīties. Draugiem, kas jums ir, visticamāk, tas jums patīk.
Saistītie raksti
12 no vissliktākajām negatīvajām personības īpašībām, kas ir patiešām nepatīkamas
77 labākie eksistenciālie jautājumi, kas uzlauza prātu
29 "Spot-On" pazīmes, ka jums ir intensīva personība
7. Jūs baidāties publiski uzstāties.
Taisnīguma labad jāatzīst, ka lielākā daļa cilvēku vismaz nedaudz uztraucas, runājot publiski. Pat cilvēki, kuri visu laiku uzstājas publikas priekšā, pārdzīvo brīžus, kad viņiem ir bailes no uzstāšanās.
Taču jums šī nepatika ir daudz spēcīgāka, un jūs patiesi vēlaties izvairīties no uzstāšanās grupas priekšā.
8. Jums nepatīk būt uzmanības centrā.
Tev viss bija labi, līdz kāds pieminēja tavu vārdu, un tagad visas acis ir pievērstas tev. Grupas uzmanība liek tev iekšēji mazliet sarauties.
Jums bija labi būt grupas dalībniekam, līdz "runāšanas spilvens" nonāca jūsu klēpī. Jūs daudz labprātāk runājat ar cilvēkiem viens pret vienu vai nelielā divu vai trīs cilvēku grupā.
9. Jūs esat izvēlīgs attiecībā uz to, ar ko pavadāt laiku.
Godīgi sakot, ikvienam ir personīgi standarti attiecībā uz to, ar ko viņš sadarbojas. Iespējams, jums vienkārši ir virs vidējā līmeņa standarti attiecībā uz to, kam veltīt savu dārgo laiku.
Tas, ka vēlaties aktīvu sociālo dzīvi, nenozīmē, ka jūs panesīsiet ikvienu, lai izvairītos no vienatnes. Tomēr, lai pasargātu sevi no stresa, ko rada kautrīgums, jūs varat izmantot aizbildinājumu, ka cilvēki jums nav pietiekami labi.
10. Jūs pārāk daudz domājat par to, ko par jums domās citi.
Kautrīgi cilvēki uztraucas par to, kas notiks un ko par viņiem domās citi. Lielākajai daļai cilvēku šīs bažas zināmā mērā ir, bet jūs uztraucaties vairāk, nekā vajadzētu.
Pirms nonākšanas sociālā situācijā jūsu prātā var izskanēt desmitiem scenāriju, jo jūs iedomājaties, ka viss notiks nepareizi.
11. Cilvēkiem patīk jums uzticēties.
Tā kā esat labs klausītājs, cilvēki, kas ar jums runā, parasti jums uzticas. Šī uzticēšanās var izraisīt noslēpumu izpaušanu.
Kautrīgi cilvēki bieži vien uzticas citiem cilvēkiem, jo viņi jūtas droši. Kautrīgs cilvēks taču negrasās visiem bēgt un stāstīt, vai ne?
Kā kautrīgs ekstraverts meklējiet vidusceļu
Lai baudītu apmierinošu sociālo dzīvi, jums nav jācenšas būt ballīšu galvenais varonis. Tomēr jūsu kautrīgums var jūs pārāk ierobežot un likt jums justies izolētam un nepiepildītam.
Tā kā esi ekstraversijas piekritējs, pārāk daudz laika, ko pavadīsi vienatnē, tevi iztukšos un padarīs nelaimīgu.
Lai virzītos uz priekšu, pieņemiet, ka kautrīgums pastāv, un veiciet nelielus pasākumus, lai to pārvarētu.
Neļaujiet sev dusmoties par sliktākajiem scenārijiem, kas saistīti ar sociālajām kļūdām. Izmantojiet savas stiprās puses kā klausītājs un cilvēks, kurš vēlas iesaistīties saskarsmē ar citiem, un dzīve kļūs vieglāka.
