11 चिन्हे तुम्ही एक लाजाळू बहिर्मुख आहात

"लाजाळू बहिर्मुख" हे तुम्हाला ऑक्सिमोरोनिक शब्द म्हणून प्रहार करू शकते.

तुम्ही गृहीत धरले आहे कारण बहिर्मुख लोक सामाजिक परस्परसंवादावर भरभराट करतात की ते कधीही लाजाळू असू शकत नाहीत.

परंतु काही सामाजिक सेटिंग्जमध्ये तुम्हाला वाटत असलेल्या संघर्षामुळे तुम्हाला अनेकदा आश्चर्य वाटू लागले आहे: तुम्ही लाजाळू बहिर्मुखी होऊ शकता का?

छोटे उत्तर होय आहे, तुम्ही करू शकता.

लाजाळूपणा हा एक वैशिष्ट्य आहे जो अनेक व्यक्तिमत्व प्रकारांमध्ये प्रकट होऊ शकतो.

अनेक कारणांमुळे सामाजिक परिस्थिती मध्ये तुमची अनिच्छेची कारणे असू शकतात, जसे की आत्मविश्वासाचा अभाव, चिंता किंवा गोपनीयतेची वाढलेली गरज.

लाजाळू बहिर्मुख लोकांबद्दलचे सामान्य प्रश्न

जेव्हा तुम्ही ओळखता की लाजाळूपणा तुमच्या सामाजिक इच्छांमध्ये अडथळा आणत आहे, तेव्हा तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की तुम्ही खरोखर अंतर्मुख आहात का.

उत्तर क्लिष्ट आहे, पण शक्यता नक्कीच आहे की तुम्ही अंतर्मुखीपेक्षा अधिक बहिर्मुख आहात आणि तरीही तुम्हाला अनेक गट सेटिंग्जमध्ये आरामदायी वाटण्यास त्रास होत आहे.

लाजाळू बहिर्मुख लोक दुर्मिळ आहेत का?

लाजाळू बहिर्मुख लोकांच्या अस्तित्वासंबंधीचा शब्द दुर्मिळ असेल. असामान्य एक चांगले लेबल म्हणून काम करते. अनेक लोक जे लाजाळू बहिर्मुखी दिसतात त्यांना मूलभूत लाजाळूपणापेक्षा सामाजिक चिंता जास्त असू शकते.

उप्पसाला युनिव्हर्सिटीच्या मानसशास्त्राच्या प्राध्यापकाने अलीकडेच एक अभ्यास प्रकाशित केला ज्यामध्ये सामाजिक चिंतेची लक्षणे दर्शविणाऱ्या लोकांच्या गटामध्ये चिंताग्रस्त बहिर्मुख लोकांचा उपसमूह ओळखला गेला. फक्त एक तृतीयांश लोक चिंताग्रस्त होते आणिअंतर्मुख व्यक्तिमत्व.

उर्वरित लोकांमध्ये, चाचणी विषयातील सर्वात मोठे अल्पसंख्याक स्पेक्ट्रमच्या बहिर्मुखी बाजूला पडले आणि अजूनही सामाजिक संघर्ष करत आहेत.

अंतर्मुखी आणि लाजाळू बहिर्मुखी यांच्यात काय फरक आहे?

परिभाषेनुसार, अंतर्मुख लोक त्यांच्या एकट्याच्या वेळेला महत्त्व देतात कारण एकटेपणा त्यांना त्यांच्या उर्जेची पातळी पुन्हा भरण्याची परवानगी देतो. त्यांना लहान डोसमध्ये सामाजिक संवाद आवडतात, परंतु ते लाजाळू नाहीत.

सामाजिक अॅक्टिव्हिटींपेक्षा ते फक्त शांत एकट्या उपक्रमांचा अधिक आनंद घेतात.

दुसरीकडे, लाजाळू बहिर्मुख लोक इतरांशी संवाद साधू इच्छितात परंतु तसे करण्यासाठी त्यांना संघर्ष करावा लागतो. त्यांची असुरक्षितता किंवा ते कोणाशी संबंधित आहेत याबद्दलचे उच्च मानके सामाजिक उत्तेजनाद्वारे त्यांची ऊर्जा पुनर्भरण रोखतात.

एक बहिर्मुख व्यक्ती अंतर्मुख होऊ शकतो का?

मानसशास्त्रज्ञांनी आंतरिक परिपक्वता नावाची प्रक्रिया ओळखली आहे जी लोकांना हळूहळू अंतर्मुखतेकडे वळवते. ते वयानुसार. सर्वसाधारणपणे, तरूणांना अंतर्मुख असतानाही, सामाजिक बनण्याची तीव्र इच्छा जाणवते.

तथापि, कालांतराने बहिर्मुख लोक काहीसे मंद होतील आणि त्यांना कमी सामाजिक उत्तेजनाची आवश्यकता असेल. वर्षानुवर्षे लोक सामान्यतः अधिक भावनिक स्थिरता प्राप्त करण्यास प्रवृत्त करतात आणि आनंदासाठी बाह्य समाजीकरणावर कमी अवलंबून असतात.

11 तुम्ही लाजाळू बहिर्मुखी आहात अशी चिन्हे

तुम्हाला शंका आहे की तुम्ही लाजाळू बहिर्मुखी आहात कारण तुम्ही तुम्हाला हव्या असलेल्या सामाजिक जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी धडपडत आहे. यापरिस्थिती अनेक प्रकारे प्रकट होऊ शकते.

1. तुम्हाला मोठ्या आवाजात, धमाकेदार पार्ट्या आवडतात.

मोठ्या आवाजात अनेक लोक एकत्र जमलेले संगीत एखाद्या लाजाळू व्यक्तीसाठी भयानक स्वप्नासारखे वाटू शकते. तथापि, गोंगाट करणारा दृश्य तुमच्यासाठी पार्श्वभूमीत वितळणे सोपे करते.

गोंगाटामुळे संभाषण करणे कठीण आहे. तुम्हाला बर्‍याच लोकांसह उत्साही वातावरणात राहण्याचा आनंद वाटतो, परंतु कोणीही तुमच्याकडे लक्ष देत नाही, जे तुम्हाला आरामदायी वाटण्यास मदत करते.

2. शांतता तुमच्यासाठी असुविधाजनक नाही.

काही बहिर्मुख लोक संभाषणात शांततेचा तिरस्कार करतात. चालू ठेवण्यासाठी त्यांना फक्त बडबड आवश्यक आहे, परंतु ते तुम्ही नाही. नैसर्गिक संभाषण विराम तुम्हाला जास्त त्रास देत नाही.

पोकळी भरून काढणे तुम्हाला बंधनकारक वाटत नाही आणि कोणीतरी बोलण्याची वाट पाहण्यात समाधानी आहे.

3. तुम्हाला दीर्घ संभाषणांचा आनंद मिळतो.

जेव्हा तुम्हाला एखादी व्यक्ती बोलण्यास भाग पाडणारी आढळते, तेव्हा तुम्ही खरोखरच त्यात प्रवेश करू शकता. दुसर्‍या व्यक्तीची आवड आणि स्वीकृती तुमच्या लाजाळू भावना कमी करू शकते आणि तुम्हाला सामाजिक संवादाचा आनंद घेऊ देते. परिणाम एक लांब आणि आकर्षक संभाषण असू शकते.

4. जुन्या मित्रांना भेटणे तुम्हाला आनंदित करते.

जेव्हा तुम्ही अशा लोकांच्या आसपास असता ज्यांना तुम्ही चांगले ओळखता, तेव्हा तुमची लाजाळूपणा पार्श्वभूमीत कमी होतो. हे लोक तुम्हाला आधीच ओळखतात, याचा अर्थ तुम्हाला बर्फ कसा तोडायचा किंवा त्यांना तुम्हाला आवडते की नाही याबद्दल आश्चर्यकारक असुरक्षिततेचा सामना करावा लागणार नाही.

जेव्हा तुम्हाला जुन्या संमेलनासाठी आमंत्रित केले जातेमित्रांनो, तुम्ही जाण्यासाठी खूप उत्साही आहात.

5. नवीन लोकांच्या भेटीमुळे तुम्हाला काळजी वाटते.

दुसरीकडे, नवीन लोकांचा अपरिचित प्रदेश तुमची लाजाळूपणा समोर आणतो. तुमची अस्वस्थता तुम्हाला कार्यक्रम वगळण्याची आणि घरी राहण्याची इच्छा करते, परंतु तुमचा बहिर्मुख स्वभाव तुम्हाला बाहेर आणि एकटे राहणे आवडत नाही.

नवीन सामाजिक परिस्थितीमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, तुम्हाला कदाचित स्वत:ला एक पेप टॉक द्यावा लागेल आणि तुमचा आत्मविश्वास वाढवावा लागेल.

6. तुम्ही श्रोते बनण्यास इच्छुक आहात.

लाजाळपणामुळे निर्माण होणारी चिंता संभाषणातील आव्हानात्मक विषय घेऊन येऊ शकते. तुम्ही त्या क्षणी विचार करू शकत नाही, याचा अर्थ असा की जेव्हा कोणी जास्त फीडबॅक न घेता तुमच्याशी आनंदाने बोलतो तेव्हा तुम्हाला आराम वाटू शकतो.

एक चांगला श्रोता म्हणून, तुम्हाला सर्व प्रकारच्या मनोरंजक गोष्टींची माहिती मिळते. एक नवीन मैत्री विकसित होऊ शकते कारण आपण बसून फक्त ऐकण्यास तयार आहात. तुमच्या मित्रांना तुमच्याबद्दल हे आवडण्याची शक्यता आहे.

अधिक संबंधित लेख

12 सर्वात वाईट नकारात्मक व्यक्तिमत्व गुण जे खरोखरच वाईट आहेत

77 तुमच्या मनाला फुंकर घालण्यासाठी सर्वोत्तम अस्तित्वात्मक प्रश्न

29 स्पॉट-ऑन चिन्हे तुमच्याकडे तीव्र व्यक्तिमत्व आहे

7 . तुम्हाला सार्वजनिक बोलण्याची भीती वाटते.

सामान्यपणे सांगायचे तर, बहुतेक लोक सार्वजनिक बोलण्याबद्दल थोडेसे घाबरलेले असतात. जे लोक नेहमीच प्रेक्षकांना संबोधित करतात ते देखील स्टेजवरील भीतीचे क्षण सहन करतात.

तथापि, तुमच्यासाठी नापसंती अधिक तीव्र आहे,आणि तुम्‍हाला समुहासमोर बोलणे टाळायचे आहे.

8. तुम्हाला लक्ष केंद्रीत असणे आवडत नाही.

तुम्ही चांगले काम करत होता जोपर्यंत तुमचे नाव कोणीतरी आणले नाही आणि आता सर्वांच्या नजरा तुमच्यावर आहेत. एखाद्या गटाचे लक्ष तुम्हाला थोडेसे आतून कुरकुरीत बनवते.

“बोलणारी उशी” तुमच्या मांडीवर येईपर्यंत तुम्ही या ग्रुपचा भाग होता. तुम्ही लोकांशी एक-एक किंवा दोन किंवा तीनच्या छोट्या गटात बोलण्यास प्राधान्य देता.

9. तुम्ही कोणासोबत वेळ घालवता याबद्दल तुम्ही उदास आहात.

प्रामाणिकपणे सांगायचे तर, प्रत्येकजण कोणाशी संबंध ठेवतो याबद्दल वैयक्तिक मानके असतात. तुमचा मौल्यवान वेळ कोणाला मिळतो याबद्दल तुमच्याकडे सरासरीपेक्षा जास्त मानके असू शकतात.

तुम्हाला सक्रिय सामाजिक जीवन हवे आहे याचा अर्थ असा नाही की तुम्ही एकटे राहणे टाळण्यासाठी कोणालाही सहन कराल. तथापि, तुम्ही लाजाळू असण्याच्या तणावापासून स्वतःला वाचवण्यासाठी लोक पुरेसे चांगले नसल्याची सबब तुम्ही वापरू शकता.

10. इतर लोक तुमच्याबद्दल काय विचार करतील याबद्दल तुम्ही जास्त विचार करता.

काय होईल आणि इतर त्यांच्याबद्दल काय विचार करतील याबद्दल लाजाळू लोक घाबरतात. बर्‍याच लोकांना काही प्रमाणात या चिंता असतात, परंतु आपण आपल्या गरजेपेक्षा जास्त काळजी करता.

सामाजिक परिस्थितीमध्ये प्रवेश करण्यापूर्वी, काही गोष्टी चुकीच्या झाल्याची कल्पना करत असताना डझनभर परिस्थिती तुमच्या मनात खेळू शकतात.

11. लोकांना तुमच्यावर विश्वास ठेवायला आवडते.

तुम्ही चांगले श्रोते असल्यामुळे तुमच्याशी बोलणारे लोक तुमच्यावर विश्वास ठेवतात. या विश्वासाचा परिणाम शेअरिंगमध्ये होऊ शकतोगुपिते.

लाजाळू लोक सहसा इतर लोकांच्या विश्वासात जातात कारण त्यांना सुरक्षित वाटते. एक लाजाळू माणूस पळून जाऊन सर्वांना सांगणार नाही, बरोबर?

लाजाळू बहिर्मुखी म्हणून मध्य ग्राउंड शोधा

तुम्हाला होण्याचा प्रयत्न करण्याची गरज नाही पक्षाचे जीवन समाधानी सामाजिक जीवनाचा आनंद घेण्यासाठी. तथापि, तुमचा लाजाळूपणा तुम्हाला खूप रोखू शकतो आणि तुम्हाला अलिप्त आणि अपूर्ण वाटू शकतो.

ज्या व्यक्ती बहिर्मुखतेकडे झुकते आहे, खूप एकटे वेळ तुम्हाला निराश आणि दुःखी करेल.

पुढे जाण्यासाठी, तुमचा लाजाळूपणा अस्तित्वात आहे हे स्वीकारा आणि त्यावर मात करण्यासाठी छोटी पावले उचला.

सामाजिक चुकांबद्दल सर्वात वाईट परिस्थितींमध्ये स्वत:ला अडकवू देऊ नका. एक श्रोता आणि इतरांसोबत गुंतू इच्छिणारी व्यक्ती म्हणून आपल्या सामर्थ्यानुसार खेळा, आणि जीवन सोपे होईल.