Змест
«Сарамлівы экстраверт» можа падацца вам аксюмаронам .
Вы мяркуеце, што экстраверты ніколі не саромеюцца сацыяльнага ўзаемадзеяння .
Але канфлікт, які вы адчуваеце ў некаторых сацыяльных умовах, занадта часта прымушае вас задумацца: ці можаце вы быць сарамлівым экстравертам?
Кароткі адказ: так, вы можаце.
Сарамлівасць - гэта рыса, якая можа з'явіцца сярод многіх тыпаў асобы.
Ваша нежаданне ў сацыяльных сітуацыях можа абумоўлівацца многімі прычынамі, такімі як адсутнасць упэўненасці, трывога або падвышаная патрэба ў прыватнасці.
Агульныя пытанні пра сарамлівых экстравертаў
Калі вы разумееце, што сарамлівасць перашкаджае вашым сацыяльным жаданням, вы можаце задацца пытаннем, ці сапраўды вы інтраверт.
Адказ складаны, але, безумоўна, існуе верагоднасць таго, што вы больш экстраверт, чым інтраверт, і па-ранейшаму вам цяжка адчуваць сябе камфортна ў многіх групах.
Ці рэдка сустракаюцца сарамлівыя экстраверты?
Рэдкасць - гэта занадта моцнае слова адносна існавання сарамлівых экстравертаў. Uncommon служыць лепшай этыкеткай. Многія людзі, якія здаюцца сарамлівымі экстравертамі, могуць адчуваць сацыяльную трывогу больш, чым элементарную сарамлівасць.
Глядзі_таксама: 12 спосабаў пераадолець страх застацца адзінокім
Прафесар псіхалогіі з Упсальскага ўніверсітэта нядаўна апублікаваў даследаванне, якое вызначыла падгрупу трывожных экстравертаў у групе людзей з сімптомамі сацыяльнай трывогі. Толькі каля траціны людзей адчувалі трывогу іінтравертныя асобы.
Сярод астатніх людзей найбольшая меншасць падыспытных належала да экстравертнага боку спектру, але ўсё яшчэ мела сацыяльныя цяжкасці.
У чым розніца паміж інтравертам і сарамлівым экстравертам?
Па вызначэнні, інтраверты цэняць час, праведзены ў адзіноце, таму што адзінота дазваляе ім папоўніць узровень энергіі. Ім падабаецца сацыяльнае ўзаемадзеянне ў невялікіх дозах, але яны не абавязкова сарамлівыя.
Яны проста любяць спакойныя сольныя заняткі часцей, чым грамадскія заняткі.
З іншага боку, сарамлівыя экстраверты жадаюць мець зносіны з іншымі, але з цяжкасцю гэта робяць. Іх няўпэўненасць або высокія стандарты адносна таго, з кім яны звязваюцца, перашкаджаюць аднаўляць сваю энергію праз сацыяльную стымуляцыю.
Ці можа экстраверт стаць інтравертам?
Псіхолагі вызначылі працэс, які называецца ўнутраным сталеннем, які паступова ссоўвае людзей да інтравертнасці. па меры старэння. Увогуле, маладыя людзі адчуваюць мацнейшую цягу да зносін, нават калі яны інтраверты.
Аднак з цягам часу экстраверты мякчэюць і ім трэба менш сацыяльнай стымуляцыі. З цягам гадоў людзі звычайна дасягаюць большай эмацыйнай стабільнасці і менш залежаць ад знешняй сацыялізацыі для шчасця.
11 прыкмет таго, што вы сарамлівы экстраверт
Вы падазраяце, што можаце быць сарамлівым экстравертам, таму што вы вам цяжка атрымліваць асалоду ад сацыяльнага жыцця, якое вы хочаце. гэтасітуацыя можа выяўляцца рознымі спосабамі.
1. Вам падабаюцца гучныя бурныя вечарыны.
Гучная музыка з вялікай колькасцю людзей можа падацца кашмарам для сарамлівага чалавека. Аднак шумная сцэна дазваляе вам лягчэй растаць на фоне.
Вядзенне размовы цяжка з-за шуму. Вам падабаецца знаходзіцца ў ажыўленай абстаноўцы з вялікай колькасцю людзей, але ніхто не абавязкова звяртае на вас увагу, што дапамагае вам адчуваць сябе камфортна.
2. Маўчанне не нязручна для вас.
Некаторыя экстраверты пагарджаюць зацішшам у размове. Ім проста патрэбна балбатня, каб працягваць ісці, але гэта не вы. Натуральная гутарковая паўза вас не надта бянтэжыць.
Вы не адчуваеце сябе абавязаным запаўняць пустэчу і задавальняецеся тым, што чакаеце, пакуль нехта выкажацца.
3. Вам падабаюцца доўгія размовы.
Калі вы знаходзіце каго-небудзь, з кім захапляеце размову, вы сапраўды можаце ўвайсці ў гэта. Цікавасць і прыняцце іншага чалавека могуць палегчыць вашу сарамлівасць і дазволіць вам атрымліваць асалоду ад сацыяльных зносін. У выніку можа атрымацца доўгая і займальная размова.
4. Сустрэча са старымі сябрамі вас хвалюе.
Калі вы побач з людзьмі, якіх вы добра ведаеце, ваша сарамлівасць адыходзіць на другі план. Гэтыя людзі ўжо ведаюць вас, а гэта значыць, што вам не трэба змагацца з няёмкай няўпэўненасцю ў тым, як прабіць лёд, ці думаць, ці падабаецеся вы ім.
Калі вас запрасілі на даўнюю сустрэчусябры, вы з вялікім энтузіязмам збіраецеся пайсці.
5. Знаёмствы з новымі людзьмі вас хвалююць.
З іншага боку, незнаёмая тэрыторыя новых людзей выводзіць вашу сарамлівасць на першы план. Ваша нервовасць прымушае вас прапусціць мерапрыемства і застацца дома, але ваша экстравертная натура ненавідзіць заставацца ў баку і ў адзіноце.
Перш чым увайсці ў новую сацыяльную сітуацыю, вам, верагодна, трэба падбадзёрыць сябе і ўмацаваць упэўненасць.
6. Вы гатовыя быць слухачом.
Трывога, выкліканая сарамлівасцю, можа ўскладніць прыдумленне тэмы для размовы. Вы проста не можаце думаць у дадзены момант, а гэта азначае, што вы можаце адчуць палёгку, калі хтосьці радасна размаўляе з вамі, не патрабуючы асаблівай зваротнай сувязі.
Як добры слухач, вы даведаецеся пра самыя цікавыя рэчы. Новае сяброўства можа развіцца, таму што вы гатовыя сядзець склаўшы рукі і проста слухаць. Верагодна, вашы сябры любяць гэта ў вас.
Больш звязаных артыкулаў
12 найгоршых негатыўных рыс асобы, якія сапраўды непрыемныя
77 найлепшых экзістэнцыяльных пытанняў, якія здзівяць вас з розуму
29 прыкметных прыкмет таго, што ў вас інтэнсіўная асоба
7 . Вы баіцеся публічных выступаў.
Справядліва кажучы, большасць людзей прынамсі крыху нервуюцца з нагоды публічных выступаў. Нават людзі, якія ўвесь час выступаюць перад аўдыторыяй, адчуваюць моманты страху перад сцэнай.
Для вас, аднак, непрыязнасць больш інтэнсіўная,і вы сапраўды хочаце пазбягаць выступленняў перад групай.
8. Вам не падабаецца быць у цэнтры ўвагі.
У вас усё было добра, пакуль хтосьці не згадаў вашае імя, і цяпер усе вочы скіраваны на вас. Увага групы прымушае вас крыху зморшчыцца ўнутры.
Вам было добра быць часткай групы, пакуль "гаворачая падушка" не прызямлілася вам на калені. Вы аддаеце перавагу размаўляць з людзьмі сам-насам або ў невялікай групе з двух ці трох чалавек.
9. Вы клапоціцеся пра тое, з кім праводзіце час.
Шчыра кажучы, у кожнага ёсць асабістыя стандарты адносна таго, з кім ён мае зносіны. Вы можаце проста мець вышэйшыя за сярэднія стандарты адносна таго, хто атрымлівае ваш каштоўны час.
Тое, што вы жадаеце актыўнага грамадскага жыцця, не азначае, што вы будзеце цярпець, каб хто-небудзь пазбягаў адзіноты. Тым не менш, вы можаце апраўдвацца тым, што людзі недастаткова добрыя для вас, каб засцерагчы сябе ад стрэсу сарамлівасці.
10. Вы залішне думаеце пра тое, што пра вас падумаюць іншыя.
Сарамлівыя людзі перажываюць, што адбудзецца і што пра іх падумаюць іншыя. Большасць людзей у той ці іншай ступені хвалюе гэтыя праблемы, але вы хвалюецеся больш, чым трэба.
Глядзі_таксама: Унутраныя і знешнія рысы характаруПерш чым увайсці ў сацыяльную сітуацыю, у вашай галаве могуць узнікнуць дзесяткі сцэнарыяў, калі вы ўяўляеце, што ўсё ідзе не так.
11. Людзі любяць давяраць вам.
Паколькі вы добры слухач, людзі, якія з вамі размаўляюць, будуць схільныя давяраць вам. Гэты давер можа прывесці да абменутаямніц.
Сарамлівыя людзі часта ўпадаюць у давер іншых людзей, бо адчуваюць сябе ў бяспецы. Сарамлівы чалавек не збіраецца ўцякаць і расказваць усім, праўда?
Шукайце залатую сярэдзіну як сарамлівы экстраверт
Вам не трэба спрабаваць быць жыццё партыі, каб атрымліваць асалоду ад здавальняючым грамадскім жыццём. Ваша сарамлівасць, аднак, можа занадта стрымліваць вас і пакідаць пачуццё ізаляцыі і нерэалізаванасці.
Як чалавека, які схіляецца да экстравертнасці, занадта шмат часу ў адзіноце зробіць вас знясіленымі і няшчаснымі.
Каб рухацца наперад, прыміце, што ваша сарамлівасць існуе, і зрабіце невялікія крокі, каб яе пераадолець.
Не дазваляйце сабе ламаць галаву над найгоршымі сцэнарыямі сацыяльных памылак. Выкарыстоўвайце свае моцныя бакі ў якасці слухача і чалавека, які хоча ўзаемадзейнічаць з іншымі, і жыццё стане прасцей.
