مەزمۇن جەدۋىلى
«نومۇسسىزلار» سىزنى ئوكسىگېنلىق ئاتالغۇ دەپ زەربە بېرىشى مۇمكىن.
سىز پەرەز قىلىسىز ، چۈنكى ھەددىدىن ئاشقۇچىلار ئىجتىمائىي ئالاقىدە تەرەققىي قىلىدۇ ، ئۇلار ھەرگىز تارتىنمايدۇ.
ئەمما سىز بەزى ئىجتىمائىي تەڭشەكلەردە ھېس قىلغان توقۇنۇش سىزنى دائىم ئويلاندۇرىدۇ: تارتىنچاق ھەددىدىن ئاشقان ئادەم بولامسىز؟
قىسقا جاۋاب ھەئە ، شۇنداق.
تارتىنچاقلىق نۇرغۇن مىجەز تىپلىرى ئارىسىدا پەيدا بولىدىغان ئالاھىدىلىك. <<
تارتىنچاقلىقنىڭ ئىجتىمائىي ئارزۇيىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىۋاتقانلىقىنى تونۇپ يەتسىڭىز ، ئەمەلىيەتتە ئىچ مىجەز ئىكەنلىكىڭىزنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
جاۋاب ناھايىتى مۇرەككەپ ، ئەمما ئېھتىمال سىزنىڭ ئىچ مىجەز بولۇپ ، بەك كۆپ بولۇپ ، نۇرغۇن گۇرۇپپا تەڭشىكىدە ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.
> تارتىنچاق ھەددىدىن ئاشقۇچىلارنىڭ مەۋجۇتلۇقىغا مۇناسىۋەتلىك بىر سۆز بەك ئاز ئۇچرايدۇ. ئادەتتىكى ئەھۋال تېخىمۇ ياخشى بەلگە رولىنى ئوينايدۇ. تارتىنچاق ھەددىدىن ئاشقاندەك كۆرۈنگەن نۇرغۇن كىشىلەردە ئاساسىي تارتىنچاقلىقتىن باشقا ئىجتىمائىي تەشۋىش بولۇشى مۇمكىن.
ئۇپسالا ئۇنىۋېرسىتېتىنىڭ پىسخولوگىيە پروفېسسورى يېقىندا بىر تەتقىقاتنى ئېلان قىلىپ ، بىر گۇرۇپپا كىشىلەردە تەشۋىشلىنىشنىڭ بىر گۇرۇپپا ئىكەنلىكىنى بايقىغان بولۇپ ، ئۇلاردا جەمئىيەتتە تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلگەن. پەقەت ئۈچتىن بىر قىسىم كىشىلەرلا ئەنسىرىگەن ۋەئىچ مىجەز شەخسلەر.
قالغان كىشىلەر ئىچىدە ، ئەڭ ئاز ساندىكى سىناق سۇبيېكتلىرى يەنىلا ئىجتىمائىي جەھەتتە كۈرەش قىلىۋاتقاندا ، سپېكترونىڭ ھالقىغان تەرىپىگە چۈشۈپ قالدى.
ئېنىقلىغاندا ، ئىچ مىجەز كىشىلەر يالغۇز ۋاقتىنى قەدىرلەيدۇ ، چۈنكى يالغۇزلۇق ئۇلارنىڭ ئېنېرگىيە سەۋىيىسىنى تولۇقلىيالايدۇ. ئۇلار كىچىك مىقداردا ئىجتىمائىي ئالاقىنى ياقتۇرىدۇ ، ئەمما ئۇلار تارتىنچاق بولۇشى ناتايىن.
ئۇلار پەقەت ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرگە قارىغاندا جىمجىت يالغۇز كىشىلىك پائالىيەتلەردىن ھۇزۇرلىنىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن ، تارتىنچاق ھەددىدىن ئاشقۇچىلار باشقىلار بىلەن ئارىلىشىشنى خالايدۇ ، ئەمما شۇنداق قىلىش ئۈچۈن تىرىشىدۇ. ئۇلارنىڭ كىملەر بىلەن ئالاقە قىلىدىغانلىقى توغرىسىدىكى ئىشەنچسىزلىكى ياكى يۇقىرى ئۆلچىمى جەمئىيەتنىڭ غىدىقلىشى ئارقىلىق ئېنېرگىيىسىنىڭ قايتا توك تولۇقلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ. چوڭ جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ياشلار ئىچ مىجەز بولسىمۇ ، جەمئىيەتلىشىشكە تېخىمۇ كۈچلۈك ئىنتىلىش ھېس قىلىدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن ، ھەددىدىن ئاشقۇچىلار ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ مەلۇم دەرىجىدە سۇسلىشىدۇ ۋە جەمئىيەتنىڭ غىدىقلىشىغا موھتاج. يىللارنىڭ ئۆتۈشى ئادەتتە كىشىلەرنىڭ تېخىمۇ چوڭ ھېسسىيات مۇقىملىقىنى قولغا كەلتۈرۈشىنى ۋە خۇشاللىق ئۈچۈن تاشقى ئىجتىمائىيلىشىشقا ئازراق تايىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. سىز ئارزۇ قىلغان ئىجتىمائىي تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىش ئۈچۈن تىرىشىۋاتىمىز. بۇئەھۋال كۆپ خىل ئۇسۇلدا ئىپادىلىنىدۇ.
1. سىز يۇقىرى ئاۋازلىق ، شاۋقۇن-سۈرەنلىك يىغىلىشلارنى ياقتۇرىسىز. قانداقلا بولمىسۇن ، شاۋقۇن-سۈرەنلىك كۆرۈنۈش سىزنىڭ ئارقا سۇپىدا ئېرىپ كېتىشىڭىزنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
شاۋقۇن سەۋەبىدىن پاراڭلىشىش تەس. سىز نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن ھاياتىي كۈچكە تولغان مۇھىتتا ھۇزۇرلىنىسىز ، ئەمما ھېچكىم سىزگە دىققەت قىلمايدۇ ، بۇ سىزنىڭ راھەت ھېس قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
2. سۈكۈت قىلىش سىزگە قولايسىز ئەمەس.
بەزى ھەددىدىن ئاشقۇچىلار سۆھبەتتىكى تىنىچلىقنى پەس كۆرىدۇ. ئۇلار پەقەت داۋاملىق پاراڭلىشىشقا موھتاج ، ئەمما بۇ سىز ئەمەس. تەبىئىي پاراڭلىشىش سىزنى بەك ئاۋارە قىلمايدۇ.
بوشلۇقنى تولدۇرۇش مەجبۇرىيىتىڭىزنى ھېس قىلمايسىز ھەمدە باشقىلارنىڭ سۆزلىشىنى ساقلاشقا رازى بولىسىز.
3. سىز ئۇزۇن سۆھبەتلەردىن ھۇزۇرلىنىسىز. باشقىلارنىڭ قىزىقىشى ۋە قوبۇل قىلىشى تارتىنچاق ھېسسىياتىڭىزنى پەسەيتىپ ، ئىجتىمائىي ئالاقىدىن ھۇزۇرلىنالايدۇ. نەتىجىدە ئۇزۇن ھەم قىزىقارلىق سۆھبەت بولالايدۇ. 4. كونا دوستلار بىلەن كۆرۈشۈش سىزنى ھاياجانلاندۇرىدۇ.
سىز ياخشى تونۇيدىغان كىشىلەر ئەتراپىدا بولغاندا ، تارتىنچاقلىقىڭىز ئارقا سەھنىگە چېكىنىدۇ. بۇ كىشىلەر سىزنى ئاللىقاچان تونۇدى ، يەنى سىز مۇزنى قانداق سۇندۇرۇش ياكى سىزنى ياخشى كۆرىدىغان-ئويلىماسلىق ھەققىدە ئوڭايسىز ئىشەنچسىزلىك بىلەن كۈرەش قىلىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق.
كونا يىغىلىشقا تەكلىپ قىلىنغاندادوستلار ، سىز بېرىشقا بەك قىزىقىسىز.
5. يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش سىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن ، يېڭى كىشىلەرنىڭ ناتونۇش زېمىنى تارتىنچاقلىقىڭىزنى ئوتتۇرىغا قويىدۇ. جىددىيلىكىڭىز سىزنى پائالىيەتتىن ۋاز كېچىپ ئۆيدە تۇرۇشنى ئويلايدۇ ، ئەمما ھەددىدىن ئاشقان تەبىئىتىڭىز يالغۇز ۋە يالغۇز قېلىشنى يامان كۆرىدۇ.
يېڭى ئىجتىمائىي ۋەزىيەتكە كىرىشتىن بۇرۇن ، بەلكىم ئۆزىڭىزگە مۇپتىلا سۆز قىلىپ ، ئىشەنچىڭىزنى ئۇرغۇتىشىڭىز كېرەك.
6. سىز ئاڭلىغۇچى بولۇشنى خالايسىز.
تارتىنچاقلىق كەلتۈرۈپ چىقارغان تەشۋىش سۆھبەت تېمىلىرىنى ئوتتۇرىغا قويۇشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. سىز ھازىرچە ئويلىيالمايسىز ، يەنى باشقىلار سىزگە كۆپ تەكلىپ-پىكىرلەرنى تەلەپ قىلماي خۇشال ھالدا سىز بىلەن پاراڭلاشقاندا كۆڭلىڭىز يېرىم بولۇشى مۇمكىن.
ياخشى ئاڭلىغۇچى بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ھەر خىل قىزىقارلىق ئىشلارنى بىلىسىز. يېڭى دوستلۇق تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن ، چۈنكى سىز ئولتۇرۇپ ئاڭلاشنى خالايسىز. بەلكىم سىز توغرۇلۇق ياخشى كۆرىدىغان دوستلىرىڭىز. 3>
قاراڭ: ياخشى ئايالنىڭ 17 خىل ئالاھىدىلىكى (چوقۇم ئىزدەيدىغان ئالاھىدىلىكلىرى بولۇشى كېرەك)كاللىڭىزنى ئۇرغۇتىدىغان ئەڭ ياخشى مەۋجۇت سوئاللارنىڭ 77 . سىز ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەشتىن قورقىسىز. ھەتتا تاماشىبىنلارغا خىتاب قىلغان كىشىلەرمۇ سەھنىدىكى قورقۇنچلۇق دەقىقىلەرگە بەرداشلىق بېرىدۇ.
سىزگە نىسبەتەن ، ياقتۇرماسلىق تېخىمۇ كۈچلۈك ،ھەمدە سىز بىر گۇرۇپپا ئالدىدا سۆزلەشتىن ساقلىنىشنى ھەقىقىي ئارزۇ قىلىسىز.
قاراڭ: 55 ناركوز سۆزى: زەھەرلىك ئادەم بىلەن ھايات ھەققىدە داغدۇغىلىق سۆزلەر8. سىز دىققەت مەركىزى بولۇشنى ياقتۇرمايسىز. بىر گۇرۇپپىنىڭ دىققىتى سىزنى سەل كىچىكلىتىدۇ.
«پاراڭلاشقان ياستۇق» قۇچىقىڭىزغا چۈشمىگۈچە گۇرۇپپىنىڭ بىر ئەزاسى بولغانلىقىڭىز ياخشى ئىدى. سىز كىشىلەر بىلەن بىرمۇ-بىر ياكى ئىككى ياكى ئۈچ كىشىلىك كىچىك گۇرۇپپىدا سۆزلەشنى بەك ياخشى كۆرىسىز.
9. سىز كىم بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزگەنلىكىڭىزدىن ئەنسىرەيسىز.
راستىنى ئېيتسام ، كۆپچىلىكنىڭ كىم بىلەن ئالاقە قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا شەخسىي ئۆلچىمى بار. سىزنىڭ قىممەتلىك ۋاقتىڭىزغا كىمنىڭ ئېرىشىدىغانلىقى توغرىسىدا ئوتتۇرىچە ئۆلچەمدىن يۇقىرى بولۇشىڭىز مۇمكىن.
ئاكتىپ ئىجتىمائىي ھاياتقا ئېھتىياجلىق بولغانلىقىڭىز ھەرگىزمۇ يالغۇزلۇقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھەر قانداق ئادەمگە يول قويىدىغانلىقىڭىزنى بىلدۈرمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، سىز ئۆزىڭىزنى ھايالىق بېسىمدىن ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن كىشىلەرنىڭ يېتەرلىك ئەمەسلىكى باھانىسىنى ئىشلىتىشىڭىز مۇمكىن.
10. باشقىلارنىڭ سىزنى قانداق ئويلايدىغانلىقى ھەققىدە ئويلىنىسىز.
تارتىنچاق كىشىلەر نېمە ئىش يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە باشقىلارنىڭ ئۇلار ھەققىدە نېمىلەرنى ئويلايدىغانلىقىدىن ئەنسىرەيدۇ. كۆپىنچە كىشىلەرنىڭ بۇ ئەندىشىلىرى مەلۇم دەرىجىدە بولىدۇ ، ئەمما سىز ئېھتىياجدىن بەكرەك ئەنسىرەيسىز.
ئىجتىمائىي ۋەزىيەتكە كىرىشتىن بۇرۇن ، ئىشلارنىڭ چاتاقلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلغىنىڭىزدا كاللىڭىزدا نەچچە ئون خىل ئەھۋال ئوينىشى مۇمكىن.
11. كىشىلەر سىزگە ئىشىنىشنى ياخشى كۆرىدۇ.
ياخشى ئاڭلىغۇچى بولغانلىقىڭىز ئۈچۈن ، سىز بىلەن پاراڭلاشقان كىشىلەر سىزگە ئىشىنىدۇ. بۇ ئىشەنچ ئورتاقلىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇمەخپىيەتلىك.
تارتىنچاق كىشىلەر ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلغانلىقى ئۈچۈن دائىم باشقىلارنىڭ ئىشەنچىسىگە ئېرىشىدۇ. تارتىنچاق ئادەم قېچىپ ھەممەيلەنگە ئېيتمايدۇ ، شۇنداقمۇ؟ پارتىيەنىڭ ھاياتى قانائەتلىنەرلىك ئىجتىمائىي تۇرمۇشتىن ھۇزۇرلىنىش. تارتىنچاقلىقىڭىز ، سىزنى بەك چەكلەپ ، ئۆزىڭىزنى يالغۇز ۋە ئەمەلگە ئاشۇرالمىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.
ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە ئېغىشقان ئادەم بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن ، بەك كۆپ ۋاقىت سىزنى خورىتىپ ، بەختسىز قالدۇرىدۇ.
ئالغا ئىلگىرىلەش ئۈچۈن تارتىنچاقلىقىڭىزنىڭ بارلىقىنى قوبۇل قىلىڭ ۋە ئۇنى يېڭىش ئۈچۈن كىچىك قەدەملەرنى بېسىڭ.
ئىجتىمائىي خاتالىق توغرىسىدىكى ئەڭ ناچار ئەھۋاللارغا ئۆزىڭىزنى پىشۇرۇپ قويماڭ. ئاڭلىغۇچىڭىز ۋە باشقىلار بىلەن ئارىلىشىشنى خالايدىغان ئادەم سۈپىتىدە ئارتۇقچىلىقىڭىزنى جارى قىلدۇرۇڭ ، تۇرمۇش ئاسانلىشىدۇ.
