Cuprins
"Extrovertit timid" s-ar putea să ți se pară o expresie termen oximoronic .
Presupui că, pentru că extrovertiții prosperă pe interacțiunea socială că nu pot fi niciodată timizi.
Dar conflictul pe care îl resimțiți în unele contexte sociale v-a făcut să vă întrebați de prea multe ori: poți fi un extrovertit timid?
Răspunsul scurt este da, puteți.
Timiditatea este o trăsătură care poate apărea la multe tipuri de personalitate.
Multe motive ar putea explica reticența dumneavoastră în situații sociale , cum ar fi lipsa de încredere, anxietatea sau o nevoie sporită de intimitate.
Întrebări frecvente despre extrovertiții timizi
Atunci când recunoști că timiditatea stă în calea dorințelor tale sociale, te poți întreba dacă ești de fapt un introvertit.
Răspunsul este complicat, dar există cu siguranță posibilitatea ca tu să fii mai mult extrovertit decât introvertit și totuși să te simți greu în multe situații de grup.
Extrovertiții timizi sunt rari?
Rar ar fi un cuvânt prea puternic în ceea ce privește existența extrovertiților timizi. Neobișnuit este o etichetă mai bună. Mulți oameni care par a fi extrovertiți timizi pot avea anxietate socială mai mult decât timiditate de bază.
Un profesor de psihologie de la Universitatea Uppsala a publicat recent un studiu care a identificat un subgrup de extrovertiți anxioși în cadrul unui grup de persoane care prezentau simptome de anxietate socială. Doar aproximativ o treime dintre persoane aveau personalități anxioase și introvertite.
Dintre persoanele rămase, cea mai mare minoritate de subiecți s-a situat pe partea extrovertită a spectrului, dar care încă se mai chinuiau să se descurce din punct de vedere social.
Care este diferența dintre un introvertit și un extrovertit timid?
Prin definiție, introvertiții apreciază timpul petrecut singuri, deoarece singurătatea le permite să-și refacă nivelul de energie. Le plac interacțiunile sociale în doze mici, dar nu sunt neapărat timizi.
Pur și simplu se bucură mai des de activități solo liniștite decât de activități sociale.
Pe de altă parte, extrovertiții timizi vor să interacționeze cu ceilalți, dar se străduiesc să facă acest lucru. Nesiguranța lor sau standardele ridicate cu privire la persoanele cu care se asociază îi împiedică să-și reîncarce energia prin stimulare socială.
Poate un extrovertit să devină introvertit?
Psihologii au identificat un proces numit maturizare intrinsecă, care îi face pe oameni să se orienteze treptat spre introversie pe măsură ce îmbătrânesc. În general, tinerii simt un impuls mai puternic de a socializa, chiar și atunci când sunt introvertiți.
Cu toate acestea, extrovertiții se vor domoli oarecum pe măsură ce trece timpul și vor avea nevoie de mai puțină stimulare socială. Trecerea anilor îi determină, în general, pe oameni să atingă o mai mare stabilitate emoțională și să se bazeze mai puțin pe socializarea externă pentru a fi fericiți.
11 Semne că ești un extravertit timid
Bănuiești că ai putea fi un extrovertit timid pentru că te străduiești să te bucuri de viața socială pe care ți-o dorești. Această situație se poate manifesta în mai multe moduri.
1. Îți plac petrecerile zgomotoase și zgomotoase.
Muzica zgomotoasă cu o mulțime de oameni care se amestecă ar putea părea un coșmar pentru o persoană timidă. Cu toate acestea, scena zgomotoasă vă permite să vă topiți mai ușor în fundal.
A purta o conversație este dificil din cauza zgomotului. Vă place să vă aflați într-un cadru vibrant, cu mulți oameni, dar nimeni nu vă acordă neapărat atenție, ceea ce vă ajută să vă simțiți confortabil.
2. Tăcerea nu este inconfortabilă pentru tine.
Unii extrovertiți disprețuiesc pauzele în conversație. Ei au nevoie ca discuția să continue, dar nu este cazul tău. O pauză naturală în conversație nu te neliniștește prea mult.
Nu vă simțiți obligat să umpleți golul și sunteți mulțumit să așteptați ca cineva să vorbească.
3. Îți plac conversațiile lungi.
Atunci când găsești pe cineva cu care să vorbești convingător, poți intra cu adevărat în discuție. Interesul și acceptarea unei alte persoane îți poate atenua sentimentele de timiditate și te poate lăsa să te bucuri de interacțiunea socială. Rezultatul poate fi o conversație lungă și fascinantă.
4. Întâlnirea cu vechii prieteni te emoționează.
Atunci când ești în preajma unor persoane pe care le cunoști bine, timiditatea ta trece în plan secund. Acești oameni te cunosc deja, ceea ce înseamnă că nu trebuie să te lupți cu nesiguranțe stânjenitoare despre cum să spargi gheața sau să te întrebi dacă te plac.
Vezi si: Este în regulă să te desparți prin SMS? Când este în regulă și când nu este?Când ești invitat la o întâlnire cu vechi prieteni, ești foarte entuziast să mergi.
5. Întâlnirea cu oameni noi te îngrijorează.
Pe de altă parte, teritoriul necunoscut al oamenilor noi îți scoate în evidență timiditatea. Nervozitatea te face să vrei să sari peste eveniment și să rămâi acasă, dar natura ta extrovertită urăște să fii lăsat pe dinafară și singur.
Vezi si: 17 poezii rafinate despre schimbare care te vor transformaÎnainte de a intra într-o nouă situație socială, probabil că trebuie să vă faceți un discurs de încurajare și să vă întăriți încrederea.
6. Ești dispus să fii un ascultător.
Anxietatea produsă de timiditate poate face ca găsirea unor subiecte de conversație să fie o provocare. Pur și simplu nu poți gândi pe moment, ceea ce înseamnă că s-ar putea să te simți ușurat atunci când cineva vorbește cu plăcere cu tine fără a cere prea mult feedback.
Fiind un bun ascultător, ajungi să afli tot felul de lucruri interesante. S-ar putea să se dezvolte o nouă prietenie pentru că ești dispus să stai deoparte și să asculți. Prietenii pe care îi ai probabil iubesc acest lucru la tine.
Mai multe articole conexe
12 dintre cele mai rele trăsături negative de personalitate care sunt cu adevărat urâte
77 dintre cele mai bune întrebări existențiale care te vor da pe spate
29 Semne punctuale că ai o personalitate intensă
7. Te temi să vorbești în public.
Ca să fim corecți, majoritatea oamenilor au cel puțin un pic de emoții în legătură cu vorbitul în public. Chiar și cei care se adresează publicului tot timpul au momente de trac.
În cazul dumneavoastră, însă, aversiunea este mai intensă și doriți cu adevărat să evitați să vorbiți în fața unui grup.
8. Nu vă place să fiți în centrul atenției.
Te descurcai bine până când cineva ți-a pomenit numele, iar acum toți ochii sunt ațintiți asupra ta. Atenția unui grup te face să te încrețești puțin în tine.
Nu te deranja să faci parte din grup până când "perna vorbitoare" ți-a aterizat în poală. Preferi să vorbești cu oamenii unul câte unul sau într-un grup mic de doi sau trei.
9. Ești pretențios în legătură cu cine îți petreci timpul.
Sincer să fiu, toată lumea are standarde personale în ceea ce privește persoanele cu care se asociază. Poate că tu ai standarde peste medie în ceea ce privește persoanele care primesc timpul tău prețios.
Doar pentru că îți dorești o viață socială activă nu înseamnă că vei tolera pe oricine pentru a evita să rămâi singur. Totuși, s-ar putea să folosești scuza că oamenii nu sunt suficient de buni pentru tine pentru a te proteja de stresul de a fi timid.
10. Te gândești prea mult la ce vor crede alții despre tine.
Persoanele timide se îngrijorează cu privire la ceea ce se va întâmpla și la ceea ce vor crede ceilalți despre ele. Majoritatea oamenilor au aceste preocupări într-o anumită măsură, dar tu îți faci griji mai mult decât trebuie.
Înainte de a intra într-o situație socială, zeci de scenarii vă pot trece prin minte și vă imaginați că lucrurile pot merge prost.
11. Oamenilor le place să se încreadă în tine.
Pentru că sunteți un bun ascultător, oamenii care vorbesc cu dvs. vor avea tendința de a avea încredere în dvs. Această încredere poate duce la împărtășirea de secrete.
Persoanele timide se lasă adesea luate la rost de încrederea celorlalți pentru că se simt în siguranță. O persoană timidă nu va fugi să spună tuturor, nu-i așa?
Căutați punctul de mijloc ca un extrovertit timid
Nu trebuie să încerci să fii sufletul petrecerii pentru a te bucura de o viață socială satisfăcătoare. Cu toate acestea, timiditatea ta te poate limita prea mult și te poate face să te simți izolat și neîmplinit.
Fiind o persoană care tinde spre extroversie, prea mult timp singur te va lăsa epuizat și nefericit.
Pentru a merge mai departe, acceptați că timiditatea există și faceți pași mici pentru a o depăși.
Nu vă lăsați să vă gândiți la cele mai rele scenarii cu privire la gafele sociale. Folosiți-vă punctele forte ca ascultător și ca persoană care dorește să se implice în relația cu ceilalți, iar viața va deveni mai ușoară.
