11 признаков того, что вы застенчивый экстраверт

"Застенчивый экстраверт" может показаться вам оксюморонный термин .

Вы полагаете, что потому, что экстраверты преуспевают в социальное взаимодействие что они никогда не могут быть застенчивыми.

Но конфликт, который вы чувствуете в некоторых социальных ситуациях, слишком часто заставляет вас задаваться вопросом: можете ли вы быть застенчивым экстравертом?

Короткий ответ: да, можете.

Застенчивость - это черта, которая может проявляться у многих типов личности.

Многие причины могут объяснять ваше нежелание в социальные ситуации например, неуверенность в себе, беспокойство или повышенная потребность в уединении.

Общие вопросы о застенчивых экстравертах

Когда вы осознаете, что застенчивость мешает вашим социальным желаниям, вы можете задуматься, не являетесь ли вы на самом деле интровертом.

Ответ на этот вопрос сложен, но вероятность того, что вы скорее экстраверт, чем интроверт, существует, и тем не менее вам трудно чувствовать себя комфортно во многих групповых ситуациях.

Редки ли застенчивые экстраверты?

Редкость - слишком сильное слово по отношению к существованию застенчивых экстравертов. Необычность - более подходящее обозначение. Многие люди, которые кажутся застенчивыми экстравертами, могут иметь скорее социальную тревогу, чем элементарную застенчивость.

Профессор психологии из Уппсальского университета недавно опубликовал исследование, в котором выявил подгруппу тревожных экстравертов в группе людей с симптомами социальной тревоги. Только около трети людей имели тревожные и интровертные черты характера.

Среди оставшихся людей наибольшее меньшинство испытуемых попали на экстравертную сторону спектра, но при этом испытывали трудности в социальной сфере.

В чем разница между интровертом и застенчивым экстравертом?

По определению, интроверты ценят время, проведенное в одиночестве, поскольку уединение позволяет им восполнить свой энергетический уровень. Они любят социальные взаимодействия в небольших дозах, но не обязательно застенчивы.

Они просто чаще любят спокойные одиночные занятия, чем общественные.

С другой стороны, застенчивые экстраверты хотят взаимодействовать с другими людьми, но делают это с трудом. Их неуверенность в себе или высокие стандарты в отношении того, с кем они общаются, не позволяют им зарядиться энергией через социальную стимуляцию.

Может ли экстраверт стать интровертом?

Психологи определили процесс, называемый внутренним созреванием, который с возрастом постепенно смещает людей в сторону интроверсии. В целом, молодые люди испытывают более сильное желание общаться, даже если они интроверты.

Однако со временем экстраверты несколько смягчаются и меньше нуждаются в социальной стимуляции. С течением лет люди обычно достигают большей эмоциональной стабильности и меньше зависят от внешней социализации для достижения счастья.

11 признаков того, что вы застенчивый экстраверт

Вы подозреваете, что можете быть застенчивым экстравертом, потому что вам трудно наслаждаться социальной жизнью, которую вы хотите. Эта ситуация может проявляться по-разному.

1. Вы любите шумные, шумные вечеринки.

Громкая музыка и множество смешивающихся людей могут показаться кошмаром для застенчивого человека. Однако шумная сцена позволяет вам легче раствориться на заднем плане.

Вам трудно вести беседу из-за шума. Вам нравится находиться в оживленной обстановке, где много людей, но никто не обязательно обращает на вас внимание, что помогает вам чувствовать себя комфортно.

2. Молчание не вызывает у вас дискомфорта.

Некоторые экстраверты презирают паузы в разговоре. Им просто необходимо, чтобы болтовня продолжалась, но это не про вас. Естественная пауза в разговоре не слишком вас огорчает.

Вы не чувствуете себя обязанным заполнять пустоту и довольствуетесь тем, что ждете, пока кто-то выскажется.

3. Вы любите долгие разговоры.

Когда вы найдете кого-то интересного, с кем можно поговорить, вы сможете по-настоящему увлечься. Интерес и одобрение другого человека могут ослабить вашу застенчивость и позволить вам наслаждаться общением. Результатом может стать долгая и увлекательная беседа.

4. Встреча со старыми друзьями волнует вас.

Когда вы находитесь рядом с людьми, которых хорошо знаете, ваша застенчивость отступает на второй план. Эти люди уже знают вас, а значит, вам не нужно бороться с неловкой неуверенностью в том, как растопить лед, или гадать, нравитесь ли вы им.

Когда вас приглашают на встречу старых друзей, вы с большим энтузиазмом идете туда.

5. Знакомство с новыми людьми беспокоит вас.

С другой стороны, незнакомая территория новых людей выводит вашу застенчивость на первый план. Ваша нервозность заставляет вас пропустить мероприятие и остаться дома, но ваша экстравертная натура ненавидит оставаться в стороне и в одиночестве.

Перед тем как войти в новую социальную ситуацию, вы, вероятно, должны подбодрить себя и поднять свою уверенность.

6. Вы готовы быть слушателем.

Тревога, вызванная застенчивостью, может затруднить поиск тем для разговора. Вы просто не можете думать в данный момент, поэтому вы можете почувствовать облегчение, когда кто-то с радостью заговорит с вами, не требуя обратной связи.

Как хороший слушатель, вы узнаете много интересного. Новая дружба может завязаться, потому что вы готовы сидеть и просто слушать. Друзьям, которые у вас есть, скорее всего, нравится это в вас.

Другие статьи по теме

12 худших отрицательных черт личности, которые действительно отвратительны

77 лучших экзистенциальных вопросов, которые потрясут ваш разум

29 точных признаков того, что у вас интенсивная личность

7. Вы боитесь публичных выступлений.

По правде говоря, большинство людей хотя бы немного нервничают перед публичными выступлениями. Даже люди, которые постоянно выступают перед аудиторией, испытывают страх сцены.

Однако для вас неприязнь более сильна, и вы искренне хотите избежать выступлений перед группой людей.

8. Вам не нравится быть в центре внимания.

У вас все было хорошо, пока кто-то не назвал ваше имя, и теперь все внимание приковано к вам. Внимание группы людей заставляет вас слегка съежиться внутри.

Вы нормально относились к группе, пока "говорящая подушка" не упала вам на колени. Вы предпочитаете общаться с людьми один на один или в небольшой группе из двух или трех человек.

9. Вы придирчивы к тому, с кем проводите время.

Честно говоря, у каждого человека есть свои личные стандарты в отношении того, с кем он общается. Возможно, у вас просто стандарты выше среднего в отношении того, кто получает ваше драгоценное время.

Если вы хотите вести активную социальную жизнь, это не значит, что вы будете терпеть кого угодно, лишь бы не оставаться в одиночестве. Однако вы можете использовать оправдание, что люди недостаточно хороши для вас, чтобы оградить себя от стресса застенчивости.

10. Вы слишком много думаете о том, что о вас подумают другие.

Застенчивые люди беспокоятся о том, что произойдет и что подумают о них другие. Большинство людей в той или иной степени испытывают подобные опасения, но вы беспокоитесь больше, чем нужно.

Прежде чем попасть в социальную ситуацию, вы можете прокрутить в голове десятки сценариев, представляя, как все пойдет не так.

11. Людям нравится доверять вам.

Поскольку вы хороший слушатель, люди, которые с вами разговаривают, склонны доверять вам. Это доверие может привести к тому, что вы поделитесь секретами.

Застенчивые люди часто входят в доверие к другим людям, потому что чувствуют себя в безопасности. Застенчивый человек не побежит всем рассказывать, верно?

Ищите золотую середину как застенчивый экстраверт

Вам не обязательно стремиться быть жизнью вечеринки, чтобы наслаждаться удовлетворительной социальной жизнью. Однако ваша застенчивость может слишком сильно сдерживать вас и заставлять чувствовать себя изолированным и нереализованным.

Как человек, склонный к экстраверсии, слишком много времени, проведенного в одиночестве, сделает вас истощенным и несчастным.

Чтобы двигаться вперед, признайте, что ваша застенчивость существует, и предпринимайте небольшие шаги для ее преодоления.

Не позволяйте себе размышлять о худших сценариях социальных промахов. Используйте свои сильные стороны как слушателя и человека, который хочет общаться с другими, и жизнь станет проще.