අන්තර්ගත වගුව
“ලැජ්ජා සහගත බාහිර” ඔබට ඔක්සිමොරොනික් යෙදුමක් ලෙස පහර දිය හැකිය.
ඔබ උපකල්පනය කරන්නේ බාහිර පුද්ගලයන් සමාජ අන්තර්ක්‍රියා මත සමෘද්ධිමත් වන නිසා ඔවුන්ට කිසිදා ලැජ්ජා විය නොහැකි බවයි.
නමුත් සමහර සමාජ සැකසුම් තුළ ඔබට හැඟෙන ගැටුම බොහෝ විට ඔබව පුදුමයට පත් කර ඇත: ඔබට ලැජ්ජාශීලී පිටස්තරයෙකු විය හැකිද?
කෙටි පිළිතුර ඔව්, ඔබට පුළුවන්.
ලැජ්ජාව යනු බොහෝ පෞරුෂ වර්ග අතර මතුවිය හැකි ලක්ෂණයකි.
විශ්වාසය නොමැතිකම, කාංසාව, හෝ පෞද්ගලිකත්වය සඳහා ඇති දැඩි අවශ්‍යතාවය වැනි, සමාජ තත්වයන් තුළ ඔබගේ අකමැත්ත සඳහා බොහෝ හේතු හේතු විය හැක.
ලැජ්ජා සහගත බාහිර පුද්ගලයන් පිළිබඳ පොදු ප්‍රශ්න
ඔබේ සමාජ ආශාවන්ට ලැජ්ජාව බාධාවක් වන බව ඔබ හඳුනාගත් විට, ඔබ සැබවින්ම අභ්‍යන්තරිකයෙකු දැයි ඔබට සිතෙන්නට පුළුවන.
පිළිතුර සංකීර්ණයි, නමුත් ඔබ අභ්‍යන්තරයට වඩා බාහිරව සිටින බව සහ බොහෝ කණ්ඩායම් සැකසීම් වලදී ඔබට සුවපහසුවක් දැනීමේ ගැටලුවක් ඇති බව නිසැකව ම පවතී.
ලැජ්ජා සහගත පිටස්තරයින් දුර්ලභ ද?
ලැජ්ජා සහගත පිටස්තරයන්ගේ පැවැත්ම සම්බන්ධයෙන් වචනයක් ප්‍රබල නොවන තරම් දුර්ලභය. Uncommon වඩා හොඳ ලේබලයක් ලෙස සේවය කරයි. ලැජ්ජාශීලී බාහිර පුද්ගලයන් ලෙස පෙනී සිටින බොහෝ දෙනෙකුට මූලික ලැජ්ජාවට වඩා සමාජ කනස්සල්ලක් තිබිය හැකිය.
උප්සලා විශ්ව විද්‍යාලයේ මනෝවිද්‍යා මහාචාර්යවරයෙක් මෑතකදී අධ්‍යයනයක් ප්‍රකාශයට පත් කර ඇති අතර එය සමාජ කාංසාවේ රෝග ලක්ෂණ ප්‍රදර්ශනය කරන පුද්ගලයින් කණ්ඩායමක් තුළ කනස්සල්ලට පත් වූ බාහිර පුද්ගලයින්ගේ උප සමූහයක් හඳුනාගෙන ඇත. මිනිසුන්ගෙන් තුනෙන් එකක් පමණ කනස්සල්ලට පත්ව සිටියහintroverted පෞරුෂයන්.
ඉතිරි පුද්ගලයන් අතර, පරීක්ෂණ විෂයයන් හි විශාලතම සුළුතරය තවමත් සමාජීය වශයෙන් අරගල කරමින් සිටියදී වර්ණාවලියේ බාහිර පැත්තට වැටුණි.
Introvert කෙනෙක් සහ ලැජ්ජාශීලී Extrovert කෙනෙක් අතර වෙනස කුමක්ද?
නිර්වචනයට අනුව, හුදකලාව ඔවුන්ගේ ශක්ති මට්ටම් නැවත පුරවා ගැනීමට ඉඩ සලසන නිසා අභ්‍යන්තරිකයින් ඔවුන්ගේ තනි කාලය අගය කරයි. ඔවුන් කුඩා මාත්‍රාවලින් සමාජ අන්තර්ක්‍රියා වලට කැමතියි, නමුත් ඔවුන් අනිවාර්යයෙන්ම ලැජ්ජාශීලී නොවේ.
ඔවුන් සමාජ ක්‍රියාකාරකම් වලට වඩා බොහෝ විට නිස්කලංක තනි ක්‍රියාකාරකම් භුක්ති විඳිති.
අනෙක් අතට, ලැජ්ජාශීලී බාහිර පුද්ගලයන්ට අන් අය සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට අවශ්ය නමුත් එසේ කිරීමට අරගල කරයි. ඔවුන් ආශ්‍රය කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳ ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවය හෝ උසස් ප්‍රමිතීන් සමාජ උත්තේජනය හරහා ඔවුන්ගේ ශක්තිය නැවත ආරෝපණය කිරීම වළක්වයි.
බහිස්තරයෙකුට අභ්‍යන්තරික විය හැකිද?
මනෝවිද්‍යාඥයන් අභ්‍යන්තරික පරිණතභාවය නම් ක්‍රියාවලියක් හඳුනාගෙන ඇති අතර එය ක්‍රමානුකූලව මිනිසුන්ව අභ්‍යන්තරයට යොමු කරයි. ඔවුන් වයසට යන විට. පොදුවේ ගත් කල, තරුණයින්ට ඔවුන් අභ්‍යන්තරව කටයුතු කරන විට පවා සමාජගත වීමට දැඩි ආශාවක් දැනේ.
කෙසේ වෙතත්, කාලය ගත වන විට බාහිර පුද්ගලයන් තරමක් මෘදු වන අතර අඩු සමාජ උත්තේජනයක් අවශ්ය වේ. වසර ගණනාවක් ගතවීම සාමාන්‍යයෙන් මිනිසුන්ට වැඩි චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයක් ලබා ගැනීමටත්, සතුට සඳහා බාහිර සමාජකරණය මත අඩුවෙන් යැපීමටත් හේතු වේ.
11 සංඥා ඔබ ලැජ්ජාශීලී පිටස්තරයෙකු ලෙස සලකයි
ඔබ ලැජ්ජාශීලී බාහිර පුද්ගලයෙකු විය හැකි යැයි ඔබ සැක කරයි. 'ඔබට අවශ්ය සමාජ ජීවිතය භුක්ති විඳීමට අරගල කරනවා. මෙයතත්වය විවිධ ආකාරවලින් ප්‍රකාශ විය හැක.
1. ඔබ ඝෝෂාකාරී, ඝෝෂාකාරී සාදවලට කැමතියි.
බොහෝ පුද්ගලයන් සමඟ ඝෝෂාකාරී සංගීතය ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙකුට නපුරු සිහිනයක් සේ පෙනේ. කෙසේ වෙතත්, ඝෝෂාකාරී දර්ශනය ඔබට පසුබිමට උණු කිරීම පහසු කරයි.
ඝෝෂාව නිසා සංවාදයක් පැවැත්වීම අපහසුයි. ඔබ බොහෝ මිනිසුන් සමඟ විචිත්‍රවත් පරිසරයක සිටීම සතුටට කරුණකි, නමුත් කිසිවෙක් අනිවාර්යයෙන්ම ඔබ වෙත අවධානය යොමු නොකරයි, එය ඔබට සුවපහසුවක් දැනීමට උපකාරී වේ.
2. නිශ්ශබ්දතාවය ඔබට අපහසුතාවයක් නොවේ.
සමහර බාහිර පුද්ගලයන් සංවාදයේදී නිස්කලංකත්වය හෙළා දකී. ඔවුන්ට දිගටම කරගෙන යාමට කතාබස් අවශ්ය වේ, නමුත් ඒ ඔබ නොවේ. ස්වාභාවික සංවාද විරාමයක් ඔබව ඕනෑවට වඩා පීඩාවට පත් නොකරයි.
බලන්න: දික්කසාද වූ කාන්තාවක් සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේදී නිරීක්ෂණය කළ යුතු රතු කොඩි 13ක්හිස්තැන පිරවීමට ඔබ බැඳී නොසිටින අතර යමෙකු කතා කරන තෙක් බලා සිටීමෙන් තෘප්තිමත් වේ.
3. ඔබ දිගු සංවාද භුක්ති විඳියි.
ඔබට කතා කිරීමට බල කරන කෙනෙකු සොයාගත් විට, ඔබට සැබවින්ම එයට පිවිසිය හැක. වෙනත් පුද්ගලයෙකුගේ උනන්දුව සහ පිළිගැනීම ඔබේ ලැජ්ජාශීලී හැඟීම් ලිහිල් කර සමාජ අන්තර්ක්‍රියා භුක්ති විඳීමට ඔබට ඉඩ සලසයි. ප්රතිඵලය දිගු හා ආකර්ෂණීය සංවාදයක් විය හැකිය.
4. පැරණි මිතුරන් හමුවීම ඔබව උද්දීපනය කරයි.
ඔබ හොඳින් හඳුනන අය අසල සිටින විට, ඔබේ ලැජ්ජාව පසුබිමට බැස යයි. මෙම පුද්ගලයින් දැනටමත් ඔබව හඳුනන අතර, එයින් අදහස් වන්නේ ඔබ අයිස් බිඳීමට හෝ ඔවුන් ඔබට කැමති දැයි කල්පනා කිරීමට අපහසු අනාරක්ෂිතභාවය සමඟ අරගල කිරීමට අවශ්ය නොවන බවයි.
ඔබට පැරණි රැස්වීමකට ආරාධනා කර ඇති විටමිත්‍රවරුනි, ඔබ යාමට ඉතා උනන්දුවෙන් සිටී.
5. නව පුද්ගලයින් හමුවීම ඔබව කනස්සල්ලට පත් කරයි.
අනෙක් අතට, නව පුද්ගලයින්ගේ නුහුරු නුපුරුදු භූමිය ඔබේ ලැජ්ජාව පෙරට ගෙන එයි. ඔබේ චකිතය නිසා ඔබට සිදුවීම මඟ හැර නිවසේ සිටීමට අවශ්ය වේ, නමුත් ඔබේ බාහිර ස්වභාවය අත්හැර දමා තනිව සිටීම පිළිකුල් කරයි.
නව සමාජ තත්වයකට ඇතුළු වීමට පෙර, ඔබ බොහෝ විට ඔබටම කතා කර ඔබේ විශ්වාසය වැඩි කර ගත යුතුය.
6. ඔබ සවන්දෙන්නෙකු වීමට කැමැත්තෙන් සිටී.
ලැජ්ජාවෙන් ඇති වන කාංසාව සංවාද මාතෘකා සමඟ පැමිණීම අභියෝගාත්මක විය හැක. ඔබට මේ මොහොතේ සිතිය නොහැක, එයින් අදහස් කරන්නේ බොහෝ ප්‍රතිපෝෂණ අවශ්ය නොවී යමෙකු සතුටින් ඔබ සමඟ කතා කරන විට ඔබට සහනයක් දැනෙනු ඇති බවයි.
හොඳ සවන්දෙන්නෙකු ලෙස, ඔබ සියලු ආකාරයේ රසවත් දේවල් දැන ගන්න. ඔබ නැවත වාඩි වී සවන් දීමට කැමති නිසා නව මිත්‍රත්වයක් වර්ධනය විය හැකිය. ඔබ සිටින මිතුරන් ඔබ ගැන මෙයට කැමති විය හැකිය.
වැඩිදුර ආශ්‍රිත ලිපි
සැබවින්ම පිළිකුල් සහගත නරකම සෘණාත්මක පෞරුෂ ලක්ෂණ 12
ඔබේ මනස අවුල් කිරීමට හොඳම පැවැත්මේ ප්‍රශ්න 77
29 ඔබට දැඩි පෞරුෂයක් ඇති ස්ථානීය සලකුණු
7 . ඔබ ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීමට බිය වේ.
සාධාරණ වීමට නම්, බොහෝ අය ප්‍රසිද්ධියේ කතා කිරීම ගැන අවම වශයෙන් මදක් කලබල වේ. සෑම විටම ප්‍රේක්ෂකයින් අමතන අය පවා වේදිකා භීතියේ අවස්ථා විඳදරාගනිති.
ඔබට, කෙසේ වෙතත්, අකමැත්ත වඩාත් තීව්‍ර වේ,කණ්ඩායමක් ඉදිරියේ කතා කිරීමෙන් වැළකී සිටීමට ඔබ අවංකවම කැමතිය.
8. ඔබ අවධානය යොමු කිරීමේ මධ්‍යස්ථානය වීමට අකමැතියි.
යමෙක් ඔබේ නම ගෙනෙන තුරු ඔබ හොඳින් සිටි අතර දැන් සියලු දෙනාම ඔබ වෙත යොමු වී ඇත. පිරිසකගේ අවධානය ඔබව ටිකෙන් ටික ඇතුළතින් ගැහෙනවා.
“කතා කරන කොට්ටය” ඔබේ ඔඩොක්කුවට වැටෙන තුරු ඔබ කණ්ඩායමේ කොටසක් ලෙස සිටීම සුදුසුය. ඔබ තනි තනිව හෝ දෙතුන් දෙනෙකුගෙන් යුත් කුඩා කණ්ඩායමක් සමඟ කතා කිරීමට වැඩි කැමැත්තක් දක්වයි.
9. ඔබ කාලය ගත කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න ගැන ඔබ කලබල වී ඇත.
ඇත්තම කියනවා නම්, සෑම කෙනෙකුටම තමන් ඇසුරු කරන්නේ කවුරුන්ද යන්න පිළිබඳව පුද්ගලික ප්‍රමිතීන් ඇත. ඔබේ වටිනා කාලය ලැබෙන්නේ කාටද යන්න පිළිබඳව ඔබට සාමාන්‍යයට වඩා ඉහළ ප්‍රමිතීන් තිබිය හැකිය.
ඔබට ක්‍රියාශීලී සමාජ ජීවිතයක් අවශ්ය වූ පමණින් ඔබ කිසිවකුට තනිව සිටීමෙන් වැළකී සිටීමට ඉඩ දෙනු ඇතැයි අදහස් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, ලැජ්ජාශීලී වීමේ ආතතියෙන් ඔබව ආරක්ෂා කර ගැනීමට මිනිසුන් ඔබට ප්‍රමාණවත් නොවීම සඳහා නිදහසට කරුණක් භාවිතා කළ හැකිය.
බලන්න: සංවේදී සවන්දීම: 9 සරල සංවේදී අභ්‍යාස10. අන් අය ඔබ ගැන සිතන දේ ගැන ඔබ ඕනෑවට වඩා සිතයි.
ලැජ්ජාශීලී මිනිසුන් සිදුවන්නේ කුමක්ද සහ අන් අය ඔවුන් ගැන සිතන්නේ කුමක්ද යන්න ගැන දුක් වේ. බොහෝ මිනිසුන්ට මෙම ගැටළු යම් දුරකට ඇත, නමුත් ඔබ ඔබට අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා කරදර වේ.
සමාජ තත්වයකට ඇතුළු වීමට පෙර, දේවල් වැරදියි කියා ඔබ සිතන විට අවස්ථා දුසිම් ගණනක් ඔබේ මනස හරහා ක්‍රීඩා කළ හැකිය.
11. මිනිසුන් ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීමට කැමතියි.
ඔබ හොඳ සවන්දෙන්නෙකු නිසා, ඔබ සමඟ කතා කරන අය ඔබව විශ්වාස කිරීමට නැඹුරු වේ. මෙම විශ්වාසය බෙදා ගැනීමට හේතු විය හැකරහස් පිළිබඳ.
ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයන් බොහෝ විට අන් අයගේ විශ්වාසයට පත් වන්නේ ඔවුන්ට ආරක්ෂිත බවක් දැනෙන බැවිනි. ලැජ්ජාශීලී පුද්ගලයෙක් පැන ගොස් සියල්ලන්ටම පවසන්නේ නැත, හරිද?
ලැජ්ජා සහගත පිටස්තරයෙකු ලෙස මැද බිම සොයන්න
ඔබ වීමට උත්සාහ කළ යුතු නැත. තෘප්තිමත් සමාජ ජීවිතයක් භුක්ති විඳීමට පක්ෂයේ ජීවිතය. කෙසේ වෙතත්, ඔබේ ලැජ්ජාව, ඔබව ඕනෑවට වඩා සීමා කළ හැකි අතර ඔබට හුදකලා වූ සහ ඉටු නොවූ හැඟීමක් ඇති කරයි.
බාහිරත්වය දෙසට නැඹුරු වන අයෙකු ලෙස, ඕනෑවට වඩා හුදකලා කාලය ඔබව ක්ෂය වී අසතුටට පත් කරයි.
ඉදිරියට යාමට, ඔබේ ලැජ්ජාව පවතින බව පිළිගෙන එය ජය ගැනීමට කුඩා පියවර ගන්න.
සමාජ වැරදි පිළිබඳ නරකම අවස්ථාවන් ගැන ඔබටම පෙරීමට ඉඩ නොදෙන්න. සවන්දෙන්නෙකු සහ අන් අය සමඟ සම්බන්ධ වීමට කැමති කෙනෙකු ලෙස ඔබේ ශක්තියට සෙල්ලම් කරන්න, එවිට ජීවිතය පහසු වනු ඇත.
