11 สัญญาณว่าคุณเป็นคนขี้อาย ชอบเปิดเผย

“คนขี้อายชอบเปิดเผย” อาจมองว่าคุณเป็น คำที่ฟังดูเพ้อเจ้อ

คุณคิดว่าเพราะคนเปิดเผยเติบโตใน ปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ว่าพวกเขาไม่เคยอาย

แต่ความขัดแย้งที่คุณรู้สึกในสังคมบางอย่างมักทำให้คุณสงสัยว่า: คุณเป็นคนขี้อายเป็นคนเปิดเผยได้ไหม

คำตอบสั้นๆ คือ ได้ คุณทำได้

ความเขินอายเป็นลักษณะที่สามารถเกิดขึ้นได้จากบุคลิกภาพหลายประเภท

เหตุผลมากมายอาจอธิบายถึงความลังเลของคุณใน สถานการณ์ทางสังคม เช่น การขาดความมั่นใจ ความวิตกกังวล หรือความต้องการความเป็นส่วนตัวที่เพิ่มสูงขึ้น

คำถามทั่วไปเกี่ยวกับคนขี้อาย

เมื่อคุณตระหนักว่าความเขินอายกำลังขัดขวางความต้องการทางสังคมของคุณ คุณอาจสงสัยว่าคุณเป็นคนเก็บตัวจริงๆ หรือไม่

คำตอบนั้นซับซ้อน แต่มีความเป็นไปได้อย่างแน่นอนว่าคุณเป็นคนชอบเปิดเผยมากกว่าคนเก็บตัวและยังมีปัญหาในการรู้สึกสบายใจเมื่ออยู่ในกลุ่มต่างๆ

คนขี้อายเป็นคนเปิดเผยหรือไม่

หายาก เป็นคำที่แรงเกินไปเกี่ยวกับการมีอยู่ของคนขี้อาย Uncommon ทำหน้าที่เป็นป้ายกำกับที่ดีกว่า หลายคนที่ดูเหมือนเป็นคนเปิดเผยขี้อายอาจมีความวิตกกังวลในการเข้าสังคมมากกว่าความเขินอายทั่วไป

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Uppsala ได้ตีพิมพ์ผลการศึกษาเมื่อเร็วๆ นี้ที่ระบุกลุ่มย่อยของพวกชอบเปิดเผยตัวที่วิตกกังวลภายในกลุ่มคนที่แสดงอาการวิตกกังวลทางสังคม มีเพียงหนึ่งในสามของคนเท่านั้นที่มีความวิตกกังวลและบุคลิกเก็บตัว

ในบรรดาผู้คนที่เหลือ ผู้ถูกทดสอบส่วนน้อยกลุ่มใหญ่ที่สุดตกอยู่ในด้านคนเปิดเผยในขณะที่ยังคงดิ้นรนทางสังคม

อะไรคือความแตกต่างระหว่างคนเก็บตัวกับคนขี้อายคนเปิดเผย

ตามคำนิยาม คนเก็บตัวให้ความสำคัญกับเวลาอยู่คนเดียวเพราะความสันโดษช่วยให้พวกเขาได้เติมพลัง พวกเขาชอบปฏิสัมพันธ์ทางสังคมในปริมาณเล็กน้อย แต่พวกเขาไม่จำเป็นต้องขี้อาย

พวกเขาชอบทำกิจกรรมเดี่ยวเงียบๆ บ่อยกว่ากิจกรรมทางสังคม

ในทางกลับกัน พวกชอบเปิดเผยที่ขี้อายต้องการมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นแต่มีปัญหาในการทำเช่นนั้น ความไม่มั่นใจหรือมาตรฐานที่สูงของคนที่พวกเขาคบหาด้วยทำให้ไม่สามารถเติมพลังด้วยการกระตุ้นทางสังคม

คนพาหิรวัฒน์กลายเป็นคนเก็บตัวได้หรือไม่

นักจิตวิทยาได้ระบุกระบวนการที่เรียกว่าความเป็นผู้ใหญ่ภายใน ซึ่งจะค่อยๆ เปลี่ยนแปลงผู้คนไปสู่การชอบเก็บตัว เมื่ออายุมากขึ้น โดยทั่วไปแล้ว คนหนุ่มสาวจะรู้สึกอยากเข้าสังคมมากขึ้น แม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนเก็บตัวก็ตาม

อย่างไรก็ตาม คนเปิดเผยจะสงบลงบ้างเมื่อเวลาผ่านไปและต้องการการกระตุ้นทางสังคมน้อยลง เวลาผ่านไปหลายปีมักทำให้ผู้คนมีความมั่นคงทางอารมณ์มากขึ้นและพึ่งพาการเข้าสังคมจากภายนอกน้อยลงเพื่อความสุข

11 บ่งบอกว่าคุณเป็นคนขี้อาย ชอบเปิดเผย

คุณสงสัยว่าตัวเองเป็นคนขี้อายเพราะคุณ 'กำลังดิ้นรนที่จะสนุกกับชีวิตทางสังคมที่คุณต้องการ นี้สถานการณ์สามารถแสดงออกได้หลายวิธี

1. คุณชอบปาร์ตี้เสียงดังและอึกทึกครึกโครม

เสียงเพลงที่ดังและมีคนพลุกพล่านมากมายอาจฟังดูเหมือนฝันร้ายสำหรับคนขี้อาย อย่างไรก็ตาม ฉากที่มีเสียงดังจะทำให้คุณละลายไปกับแบ็คกราวด์ได้ง่ายขึ้น

การสนทนาเป็นเรื่องยากเนื่องจากมีเสียงรบกวน คุณสนุกกับการอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ครึกครื้นกับผู้คนมากมาย แต่ไม่จำเป็นต้องมีใครมาสนใจคุณ ซึ่งจะช่วยให้คุณรู้สึกสบายใจ

2. ความเงียบไม่ได้ทำให้คุณอึดอัด

คนเปิดเผยบางคนไม่ชอบเสียงกล่อมในการสนทนา พวกเขาแค่ต้องการการพูดคุยเพื่อไปต่อ แต่นั่นไม่ใช่คุณ การหยุดสนทนาอย่างเป็นธรรมชาติจะไม่รบกวนคุณมากเกินไป

คุณไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องเติมเต็มช่องว่างและพอใจที่จะรอให้ใครสักคนพูดออกมา

3. คุณเพลิดเพลินกับการสนทนาที่ยาวนาน

เมื่อคุณพบคนที่น่าสนใจที่จะพูดคุยด้วย คุณจะเข้าร่วมได้จริงๆ ความสนใจและการยอมรับจากบุคคลอื่นสามารถบรรเทาความรู้สึกเขินอายของคุณ และช่วยให้คุณสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์ทางสังคม ผลลัพธ์ที่ได้คือบทสนทนาที่ยาวและน่าสนใจ

4. การพบปะเพื่อนเก่าทำให้คุณตื่นเต้น

เมื่อคุณอยู่ใกล้คนที่คุณรู้จักดี ความเขินอายของคุณจะลดลงเป็นพื้นหลัง คนเหล่านี้รู้จักคุณอยู่แล้ว ซึ่งหมายความว่าคุณไม่ต้องต่อสู้กับความไม่มั่นใจที่น่าอึดอัดเกี่ยวกับวิธีทำลายน้ำแข็งหรือสงสัยว่าพวกเขาชอบคุณหรือไม่

เมื่อคุณได้รับเชิญให้เข้าร่วมการชุมนุมของคนชราเพื่อน ๆ คุณกระตือรือร้นที่จะไป

5. การพบปะผู้คนใหม่ๆ ทำให้คุณกังวลใจ

ในทางกลับกัน พื้นที่ที่ไม่คุ้นเคยของผู้คนใหม่ๆ จะนำความประหม่าของคุณมาสู่เบื้องหน้า ความกังวลใจของคุณทำให้คุณอยากข้ามงานและอยู่บ้าน แต่ธรรมชาติที่ชอบเปิดเผยของคุณนั้นเกลียดการถูกทอดทิ้งและอยู่ตามลำพัง

ก่อนเข้าสู่สถานการณ์ทางสังคมใหม่ คุณอาจต้องให้กำลังใจตัวเองและเพิ่มความมั่นใจ

6. คุณเต็มใจที่จะเป็นผู้ฟัง

ความวิตกกังวลที่เกิดจากความเขินอายอาจทำให้การคิดหัวข้อสนทนาเป็นเรื่องท้าทาย คุณไม่สามารถคิดได้ในขณะนั้น ซึ่งหมายความว่าคุณอาจรู้สึกโล่งใจเมื่อมีคนพูดคุยกับคุณอย่างมีความสุขโดยไม่ต้องใช้ความคิดเห็นมากนัก

ในฐานะผู้ฟังที่ดี คุณจะได้รู้ทุกเรื่องที่น่าสนใจ มิตรภาพใหม่อาจพัฒนาขึ้นเพราะคุณยินดีที่จะนั่งฟัง เพื่อนที่คุณน่าจะชอบเรื่องนี้เกี่ยวกับคุณ

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติม

12 ลักษณะบุคลิกภาพด้านลบที่เลวร้ายที่สุดที่น่ารังเกียจอย่างแท้จริง

77 คำถามที่มีอยู่ที่ดีที่สุดที่จะทำให้คุณทึ่ง

29 สัญญาณบ่งชี้ว่าคุณมีบุคลิกที่รุนแรง

7 . คุณกลัวการพูดในที่สาธารณะ

พูดตามตรง คนส่วนใหญ่รู้สึกประหม่าเล็กน้อยเกี่ยวกับการพูดในที่สาธารณะ แม้แต่คนที่พูดกับผู้ชมตลอดเวลาก็ต้องทนกับช่วงเวลาตื่นเวที

อย่างไรก็ตาม สำหรับคุณ ความไม่ชอบนั้นรุนแรงกว่าและคุณต้องการหลีกเลี่ยงการพูดต่อหน้ากลุ่มอย่างแท้จริง

8. คุณไม่ชอบเป็นจุดสนใจ

คุณสบายดีจนกระทั่งมีคนพูดถึงชื่อคุณ และตอนนี้ทุกสายตาก็จับจ้องมาที่คุณ ความสนใจของกลุ่มทำให้คุณหดหู่เล็กน้อย

คุณโอเคที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มจนกระทั่ง "หมอนพูดได้" ตกลงบนตักคุณ คุณชอบที่จะพูดคุยกับคนอื่นแบบตัวต่อตัวหรือกลุ่มเล็กๆ สองหรือสามคน

9. คุณชอบยุ่งเกี่ยวกับคนที่คุณใช้เวลาด้วย

พูดตามตรง ทุกคนมีมาตรฐานส่วนตัวเกี่ยวกับคนที่คบหาด้วย คุณอาจมีมาตรฐานที่สูงกว่าค่าเฉลี่ยว่าใครจะได้รับเวลาอันมีค่าของคุณ

เพียงเพราะคุณต้องการชีวิตทางสังคมที่ไม่ได้หมายความว่าคุณจะอดทนต่อใครก็ตามเพื่อหลีกเลี่ยงการอยู่คนเดียว อย่างไรก็ตาม คุณอาจใช้ข้ออ้างว่าคนไม่ดีพอเพื่อป้องกันตัวเองจากความเครียดจากการเป็นคนขี้อาย

10. คุณคิดมากว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับคุณ

คนขี้อายจะกังวลว่าจะเกิดอะไรขึ้นและคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเขา คนส่วนใหญ่มีข้อกังวลเหล่านี้ในระดับหนึ่ง แต่คุณกังวลมากกว่าที่จำเป็น

ก่อนเข้าสู่สถานการณ์ทางสังคม สถานการณ์ต่างๆ มากมายอาจเล่นงานคุณเมื่อคุณจินตนาการถึงสิ่งที่ผิดพลาด

11. คนชอบที่จะไว้วางใจคุณ

เนื่องจากคุณเป็นผู้ฟังที่ดี คนที่พูดคุยกับคุณจึงมีแนวโน้มที่จะไว้วางใจคุณ ความไว้วางใจนี้สามารถทำให้เกิดการแบ่งปันของความลับ

คนขี้อายมักถูกคนอื่นมองข้ามเพราะรู้สึกปลอดภัย คนขี้อายจะไม่วิ่งหนีและบอกทุกคนใช่ไหม

มองหาจุดกึ่งกลางในฐานะคนขี้อายที่เปิดเผย

คุณไม่จำเป็นต้องพยายามเป็น ชีวิตแห่งปาร์ตี้เพื่อชีวิตสังคมที่พึงพอใจ อย่างไรก็ตาม ความประหม่าสามารถยับยั้งคุณมากเกินไปและทำให้คุณรู้สึกโดดเดี่ยวและไม่สมหวัง

ในฐานะคนที่เอนเอียงไปทางคนเปิดเผย เวลาอยู่คนเดียวมากเกินไปจะทำให้คุณหมดแรงและไม่มีความสุข

หากต้องการก้าวไปข้างหน้า ให้ยอมรับว่าความเขินอายของคุณมีอยู่จริง และทำตามขั้นตอนเล็กๆ เพื่อเอาชนะมัน

อย่าปล่อยให้ตัวเองจมอยู่กับสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเกี่ยวกับความผิดพลาดทางสังคม ใช้จุดแข็งของคุณในฐานะผู้ฟังและผู้ที่ต้องการมีส่วนร่วมกับผู้อื่น แล้วชีวิตจะง่ายขึ้น