Turinys
"Drovus ekstravertas" jums gali pasirodyti kaip oksimoroniškas terminas .
Jūs manote, kad todėl, kad ekstravertai klesti socialinė sąveika kad jie niekada negali būti drovūs.
Tačiau konfliktas, kurį jaučiate kai kuriose socialinėse aplinkose, pernelyg dažnai verčia jus susimąstyti: ar galite būti drovus ekstravertas?
Trumpas atsakymas - taip, galite.
Drovumas - tai bruožas, kuris gali pasireikšti daugeliui asmenybės tipų.
Jūsų nenorą dalyvauti konkurse gali lemti daugybė priežasčių. socialinės situacijos , pavyzdžiui, pasitikėjimo savimi trūkumas, nerimas arba padidėjęs privatumo poreikis.
Taip pat žr: 13 meilės laiškų įsimylėjėliui su pavyzdžiaisDažniausi klausimai apie drovius ekstravertus
Kai pripažįstate, kad drovumas trukdo jums bendrauti, galite susimąstyti, ar iš tikrųjų esate intravertas.
Atsakymas sudėtingas, tačiau tikrai yra tikimybė, kad esate labiau ekstravertas nei intravertas ir vis tiek sunkiai jaučiatės patogiai daugelyje grupių.
Ar drovūs ekstravertai yra reti?
Retas žodis būtų per stiprus, jei kalbėtume apie drovių ekstravertų egzistavimą. Geriau tiktų apibūdinti kaip neįprastą. Daug žmonių, kurie atrodo drovūs ekstravertai, gali turėti daugiau socialinio nerimo, o ne paprasčiausio drovumo požymių.
Psichologijos profesorius iš Upsalos universiteto neseniai paskelbė tyrimą, kurio metu socialinio nerimo simptomus patiriančių žmonių grupėje buvo nustatytas nerimastingų ekstravertų pogrupis. Tik maždaug trečdalis žmonių buvo nerimastingos ir intravertiškos asmenybės.
Tarp likusių žmonių didžiausia mažuma tiriamųjų priklausė ekstravertiškosios spektro pusės grupei, tačiau vis dar turėjo socialinių sunkumų.
Kuo skiriasi intravertas nuo drovaus ekstraverto?
Pagal apibrėžimą intravertai vertina laiką vieni, nes vienatvė leidžia jiems papildyti savo energijos atsargas. Jie mėgsta bendrauti nedidelėmis dozėmis, tačiau nebūtinai yra drovūs.
Jie tiesiog dažniau mėgsta ramią individualią veiklą nei visuomeninę.
Kita vertus, drovūs ekstravertai nori bendrauti su kitais žmonėmis, bet jiems tai sunkiai sekasi. Jų nesaugumas arba aukšti reikalavimai, su kuo bendrauti, neleidžia įkrauti energijos per socialinę stimuliaciją.
Ar gali ekstravertas tapti intravertu?
Psichologai nustatė procesą, vadinamą vidiniu brendimu, kuris su amžiumi palaipsniui nukreipia žmones į intravertiškumą. Apskritai jauni žmonės jaučia stipresnį poreikį bendrauti, net jei jie yra intravertai.
Tačiau laikui bėgant ekstravertai šiek tiek sušvelnėja ir jiems reikia mažiau socialinės stimuliacijos. Bėgant metams žmonės paprastai pasiekia didesnį emocinį stabilumą ir mažiau pasikliauja išorine socializacija, kad būtų laimingi.
11 požymių, kad esate drovus ekstravertas
Įtariate, kad galite būti drovus ekstravertas, nes jums sunku mėgautis norimu socialiniu gyvenimu. Ši situacija gali pasireikšti įvairiais būdais.
1. Mėgstate triukšmingus ir triukšmingus vakarėlius.
Garsiai skambanti muzika ir daugybė besimaišančių žmonių gali skambėti kaip košmaras droviam žmogui. Tačiau dėl triukšmingos scenos jums lengviau ištirpti antrame plane.
Dėl triukšmo sunku užmegzti pokalbį. Jums patinka būti gyvybingoje aplinkoje, kurioje yra daug žmonių, tačiau niekas nebūtinai kreipia į jus dėmesį, o tai padeda jaustis patogiai.
2. Tyla jums nėra nepatogi.
Kai kurie ekstravertai niekina pokalbio pauzes. Jiems reikia, kad pokalbis nesustotų, bet tai ne jūs. Natūrali pokalbio pauzė jūsų per daug netrikdo.
Nesijaučiate įpareigoti užpildyti tuštumos ir pasitenkinate laukdami, kol kas nors prabils.
3. Jums patinka ilgi pokalbiai.
Kai randate patrauklų žmogų, su kuriuo norite pasikalbėti, galite iš tikrųjų įsitraukti į pokalbį. Kito žmogaus susidomėjimas ir pritarimas gali sumažinti jūsų drovumą ir leisti jums mėgautis socialiniu bendravimu. Rezultatas gali būti ilgas ir įdomus pokalbis.
4. Susitikimai su senais draugais jus jaudina.
Kai esate su gerai pažįstamais žmonėmis, drovumas pasitraukia į antrą planą. Šie žmonės jus jau pažįsta, todėl jums nereikia kovoti su nepatogiu netikrumu, kaip pralaužti ledus, ar domėtis, ar jiems patinkate.
Kai jus pakviečia į senų draugų susitikimą, labai noriai einate.
5. Susitikimai su naujais žmonėmis jums kelia nerimą.
Kita vertus, nepažįstama naujų žmonių teritorija išryškina jūsų drovumą. Nervingumas verčia jus praleisti renginį ir likti namuose, tačiau jūsų ekstravertiška prigimtis nepakenčia būti paliktam ir vienam.
Prieš eidami į naują socialinę situaciją tikriausiai turite save padrąsinti ir sustiprinti pasitikėjimą savimi.
6. Esate pasirengęs būti klausytoju.
Dėl drovumo kylančio nerimo gali būti sudėtinga sugalvoti pokalbio temą. Tiesiog negalite galvoti šiuo metu, todėl galite pajusti palengvėjimą, kai kas nors mielai su jumis kalbasi nereikalaudamas daug atsakymų.
Būdami geri klausytojai sužinote daugybę įdomių dalykų. Gali užsimegzti nauja draugystė, nes esate pasirengę sėdėti ir tiesiog klausytis. Tikėtina, kad draugams, kuriuos turite, tai patinka.
Daugiau susijusių straipsnių
12 blogiausių neigiamų asmenybės bruožų, kurie yra tikrai bjaurūs
77 geriausi egzistenciniai klausimai, kurie privers jus susimąstyti
29 vietoje esantys požymiai, kad esate intensyvi asmenybė
7. Bijote viešo kalbėjimo.
Tiesą sakant, dauguma žmonių bent šiek tiek jaudinasi kalbėdami viešai. Net tie, kurie nuolat kreipiasi į auditoriją, patiria scenos baimės akimirkų.
Tačiau jums tai labiau nepatinka, ir jūs tikrai norite vengti kalbėti prieš grupę.
8. Nemėgstate būti dėmesio centre.
Viskas buvo gerai, kol kas nors ištarė jūsų vardą, ir dabar visi žvelgia į jus. Grupės dėmesys priverčia jus šiek tiek susiraukšlėti viduje.
Jums buvo gerai būti grupės dalimi, kol į jūsų glėbį nepateko "kalbėjimo pagalvė". Jums daug labiau patinka kalbėtis su žmonėmis vienam arba nedidelėje dviejų ar trijų asmenų grupėje.
9. Esate išrankus dėl to, su kuo praleidžiate laiką.
Tiesą sakant, kiekvienas turi asmeninių standartų, su kuo bendrauti. Galbūt jūs tiesiog turite aukštesnius nei vidutinius standartus, kam skirti savo brangaus laiko.
Tai, kad norite aktyvaus socialinio gyvenimo, nereiškia, kad toleruosite bet ką, kad išvengtumėte vienatvės. Tačiau, norėdami apsisaugoti nuo streso dėl drovumo, galite pasinaudoti pasiteisinimu, kad žmonės jums nepakankamai geri.
10. Per daug galvojate apie tai, ką apie jus pagalvos kiti.
Drovūs žmonės nerimauja dėl to, kas nutiks ir ką apie juos pagalvos kiti. Dauguma žmonių tam tikru mastu nerimauja, tačiau jūs nerimaujate daugiau nei reikia.
Prieš patekdami į socialinę situaciją, galvoje gali suktis dešimtys scenarijų, įsivaizduodami, kad viskas gali būti blogai.
11. Žmonės mėgsta jumis pasitikėti.
Kadangi esate geras klausytojas, su jumis bendraujantys žmonės linkę jumis pasitikėti. Dėl šio pasitikėjimo gali būti dalijamasi paslaptimis.
Taip pat žr: Empatiškas klausymasis: 9 paprasti empatijos pratimaiDrovūs žmonės dažnai ima pasitikėti kitais žmonėmis, nes jaučiasi saugūs. Drovus žmogus juk nesiruošia bėgti ir visiems pasakoti, tiesa?
Kaip drovus ekstravertas ieškokite vidurio kelio
Kad galėtumėte mėgautis pasitenkinimą teikiančiu socialiniu gyvenimu, neprivalote stengtis būti vakarėlių sūkurys. Tačiau jūsų drovumas gali jus pernelyg varžyti ir dėl to jaustis izoliuotas ir nevisavertis.
Kadangi esate linkęs į ekstravertiškumą, per daug laiko, praleidžiamo vienumoje, jus išvargins ir padarys nelaimingą.
Norėdami judėti į priekį, pripažinkite, kad drovumas egzistuoja, ir imkitės nedidelių veiksmų jam įveikti.
Neleiskite sau dūsauti dėl blogiausių scenarijų, susijusių su socialinėmis klaidomis. Pasinaudokite savo, kaip klausytojo ir žmogaus, norinčio bendrauti su kitais, privalumais, ir gyvenimas taps lengvesnis.
