Sisällysluettelo
"Ujo ekstrovertti" saattaa tuntua sinusta - oksymoroninen termi .
Oletat, että koska ekstrovertit viihtyvät - sosiaalinen vuorovaikutus että he eivät voi koskaan ujostella.
Mutta joissakin sosiaalisissa tilanteissa tuntemasi ristiriita on liian usein jättänyt sinut miettimään: voitko olla ujo ekstrovertti?
Lyhyt vastaus on kyllä, voit.
Ujous on piirre, joka voi esiintyä monissa persoonallisuustyypeissä.
Monet syyt voivat selittää haluttomuutesi... sosiaaliset tilanteet , kuten itseluottamuksen puute, ahdistuneisuus tai lisääntynyt yksityisyyden tarve.
Yleisiä kysymyksiä ujo ekstrovertit
Kun huomaat, että ujous on sosiaalisten halujesi tiellä, saatat miettiä, oletko itse asiassa introvertti.
Vastaus on monimutkainen, mutta on varmasti mahdollista, että olet enemmän ekstrovertti kuin introvertti ja silti sinulla on vaikeuksia tuntea olosi mukavaksi monissa ryhmätilanteissa.
Ovatko ujot ekstrovertit harvinaisia?
Harvinainen olisi liian voimakas sana ujo ekstrovertti. Harvinainen on parempi nimitys. Monilla ihmisillä, jotka näyttävät olevan ujoja ekstrovertteja, saattaa olla enemmän sosiaalista ahdistusta kuin perusahdistusta.
Uppsalan yliopiston psykologian professori julkaisi hiljattain tutkimuksen, jossa sosiaalista ahdistusta oireilevien ihmisten joukosta tunnistettiin ahdistuneiden ekstroverttien alaryhmä. Vain noin kolmasosa ihmisistä oli ahdistuneita ja introvertteja persoonallisuuksia.
Jäljelle jääneistä ihmisistä suurin vähemmistö koehenkilöistä sijoittui ekstrovertin puolelle, mutta oli silti sosiaalisesti vaikeuksissa.
Mikä ero on introvertin ja ujon ekstrovertin välillä?
Määritelmän mukaan introvertit arvostavat yksinoloaikaa, koska yksinäisyys antaa heille mahdollisuuden täydentää energiatasojaan. He pitävät sosiaalisesta kanssakäymisestä pieninä annoksina, mutta he eivät välttämättä ole ujoja.
He vain nauttivat rauhallisesta yksinolosta useammin kuin sosiaalisesta toiminnasta.
Katso myös: 35 Unity lainauksia sulkea kuilu välillämmeToisaalta ujot ekstrovertit haluavat olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa, mutta heillä on vaikeuksia tehdä niin. Heidän epävarmuutensa tai korkeat vaatimuksensa siitä, kenen kanssa he ovat tekemisissä, estävät heidän energiansa latautumisen sosiaalisen stimulaation kautta.
Voiko ekstrovertista tulla introvertti?
Psykologit ovat tunnistaneet sisäiseksi kypsymiseksi kutsutun prosessin, joka siirtää ihmisiä iän myötä vähitellen introverttiuteen. Nuoret ihmiset tuntevat yleisesti ottaen voimakkaampaa tarvetta seurustella, vaikka he ovatkin introvertteja.
Ekstrovertit kuitenkin pehmenevät jonkin verran ajan myötä ja tarvitsevat vähemmän sosiaalista stimulaatiota. Vuosien kuluminen saa ihmiset yleensä saavuttamaan suuremman emotionaalisen vakauden ja turvautumaan vähemmän ulkoiseen sosiaalisuuteen onnellisuuden saavuttamiseksi.
11 Merkkejä Olet alue ujo ekstrovertti
Epäilet olevasi ujo ekstrovertti, koska sinulla on vaikeuksia nauttia haluamastasi sosiaalisesta elämästä. Tilanne voi ilmetä monin eri tavoin.
1. Pidät äänekkäistä ja riehakkaista juhlista.
Kovaääninen musiikki, jossa on paljon ihmisiä, saattaa kuulostaa ujoille ihmisille painajaiselta. Meluisa tapahtumapaikka kuitenkin helpottaa sinua sulautumaan taustalle.
Keskustelun käyminen on vaikeaa melun vuoksi. Nautit siitä, että olet vilkkaassa ympäristössä, jossa on paljon ihmisiä, mutta kukaan ei välttämättä kiinnitä sinuun huomiota, mikä auttaa sinua tuntemaan olosi mukavaksi.
2. Hiljaisuus ei ole sinulle epämukavaa.
Jotkut ekstrovertit halveksivat keskustelun taukoja. He haluavat vain, että puhe jatkuu, mutta sinä et ole sellainen. Luonnollinen keskustelutauko ei ahdista sinua liikaa.
Et koe velvollisuudeksesi täyttää tyhjiötä, vaan tyydyt odottamaan, että joku puhuu ääneen.
3. Nautit pitkistä keskusteluista.
Kun löydät jonkun kiehtovan keskustelukumppanin, voit todella innostua. Toisen ihmisen kiinnostus ja hyväksyntä voivat helpottaa ujoutta ja antaa sinun nauttia sosiaalisesta kanssakäymisestä. Tuloksena voi olla pitkä ja kiehtova keskustelu.
4. Vanhojen ystävien tapaaminen innostaa sinua.
Kun olet sellaisten ihmisten seurassa, jotka tunnet hyvin, ujoutesi jää taka-alalle. Nämä ihmiset tuntevat sinut jo ennestään, joten sinun ei tarvitse kamppailla kiusallisen epävarmuuden kanssa siitä, miten murtaa jää tai miettiä, pitävätkö he sinusta.
Kun sinut kutsutaan vanhojen ystävien tapaamiseen, olet hyvin innostunut menemään sinne.
5. Uusien ihmisten tapaaminen huolestuttaa sinua.
Toisaalta uusien ihmisten tuntematon alue tuo ujoutesi esiin. Hermostuneisuutesi saa sinut jättämään tapahtuman väliin ja jäämään kotiin, mutta ekstrovertti luontosi inhoaa sitä, että sinut jätetään ulkopuolelle ja yksin.
Ennen kuin astut uuteen sosiaaliseen tilanteeseen, sinun on luultavasti pidettävä itsellesi kannustuspuheita ja kohotettava itseluottamustasi.
6. Olet valmis olemaan kuuntelija.
Ujouden aiheuttama ahdistus voi tehdä keskustelunaiheiden keksimisestä haastavaa. Et vain pysty ajattelemaan hetken mielijohteesta, joten saatat tuntea helpotusta, kun joku puhuu sinulle iloisesti ilman suurempaa palautetta.
Hyvänä kuuntelijana saat tietää kaikenlaista mielenkiintoista. Uusi ystävyys saattaa kehittyä, koska olet valmis istumaan alas ja vain kuuntelemaan. Ystäväsi todennäköisesti rakastavat tätä sinussa.
Lisää aiheeseen liittyviä artikkeleita
12 pahimmista negatiivisista persoonallisuuden piirteistä, jotka ovat todella ilkeitä
77 parhaista eksistentiaalisista kysymyksistä, jotka räjäyttävät mielesi
29 Täsmällistä merkkejä siitä, että sinulla on intensiivinen persoonallisuus
7. Pelkäät julkista puhumista.
Rehellisyyden nimissä on todettava, että useimmat ihmiset ovat ainakin hieman hermostuneita julkisesta puhumisesta. Jopa ihmiset, jotka puhuvat jatkuvasti yleisölle, kärsivät lavakammosta.
Sinulla inho on kuitenkin voimakkaampi, ja haluat aidosti välttää puhumista ryhmän edessä.
8. Et pidä siitä, että olet huomion keskipisteenä.
Sinulla meni hyvin, kunnes joku mainitsi nimesi, ja nyt kaikki katseet ovat sinuun kohdistuneet. Ryhmän huomio saa sinut kutistumaan hieman sisältä.
Olit ihan ok olla osa ryhmää, kunnes "puhetyyny" putosi syliisi. Puhut paljon mieluummin ihmisten kanssa kahden kesken tai pienessä kahden tai kolmen hengen ryhmässä.
9. Olet tarkka siitä, kenen kanssa vietät aikaa.
Rehellisesti sanottuna jokaisella on omat vaatimuksensa sen suhteen, kenen kanssa hän on tekemisissä. Sinulla saattaa vain olla keskimääräistä korkeammat vaatimukset sen suhteen, kuka saa arvokasta aikaasi.
Se, että haluat aktiivista sosiaalista elämää, ei tarkoita, että sietäisit ketään välttyäksesi yksinäisyydeltä. Saatat kuitenkin käyttää tekosyytä siitä, että ihmiset eivät kelpaa sinulle, suojellaksesi itseäsi ujouden aiheuttamalta stressiltä.
10. Ajattelet liikaa sitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
Ujot ihmiset pelkäävät, mitä tapahtuu ja mitä muut ajattelevat heistä. Useimmilla ihmisillä on näitä huolia jossain määrin, mutta sinä murehdit enemmän kuin sinun tarvitsee.
Ennen kuin astut sosiaaliseen tilanteeseen, mielessäsi saattaa pyöriä kymmeniä skenaarioita, joissa kuvittelet asioiden menevän pieleen.
11. Ihmiset haluavat luottaa sinuun.
Koska olet hyvä kuuntelija, sinulle puhuvat ihmiset luottavat sinuun. Tämä luottamus voi johtaa salaisuuksien jakamiseen.
Katso myös: 7 avainta 3 päivän säännön käyttämiseen poikaystäväsi kanssa käydyn riidan jälkeenUjot ottavat usein muiden ihmisten luottamuksen, koska he tuntevat olonsa turvalliseksi. Ujo ihminen ei juokse kertomaan kaikille, eikö niin?
Etsi keskitie ujona ekstroverttina
Sinun ei tarvitse yrittää olla juhlien henkiö nauttiaksesi tyydyttävästä sosiaalisesta elämästä. Ujoutesi voi kuitenkin rajoittaa sinua liikaa ja saada sinut tuntemaan olosi eristäytyneeksi ja täyttymättömäksi.
Jos olet ekstrovertti, liian paljon yksinoloaikaa kuluttaa sinut loppuun ja tekee sinut onnettomaksi.
Jos haluat päästä eteenpäin, hyväksy ujoutesi olemassaolo ja ota pieniä askeleita sen voittamiseksi.
Älä anna itsesi märehtiä pahimpia mahdollisia skenaarioita sosiaalisista mokista, vaan hyödynnä vahvuuksiasi kuuntelijana ja ihmisenä, joka haluaa olla tekemisissä muiden kanssa, ja elämä helpottuu.
