Სარჩევი
„მორცხვი ექსტროვერტი“ შეიძლება გაგაოცოთ, როგორც ოქსიმორონული ტერმინი .
თქვენ თვლით, რომ რადგან ექსტროვერტები აყვავდებიან სოციალური ურთიერთქმედებით , რომ ისინი არასოდეს იქნებიან მორცხვები.
მაგრამ კონფლიქტმა, რომელსაც ზოგიერთ სოციალურ გარემოში გრძნობთ, ძალიან ხშირად გიფიქრიათ: შეგიძლიათ იყოთ მორცხვი ექსტრავერტი?
მოკლე პასუხი არის დიახ, შეგიძლიათ.
მორცხვობა არის თვისება, რომელიც შეიძლება გამოვლინდეს პიროვნების მრავალ ტიპს შორის.
ბევრმა მიზეზმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი უხალისობა სოციალურ სიტუაციებში , როგორიცაა თავდაჯერებულობის ნაკლებობა, შფოთვა ან კონფიდენციალურობის გაძლიერებული მოთხოვნილება.
ჩვეულებრივი კითხვები მორცხვი ექსტროვერტების შესახებ
როდესაც გესმით, რომ მორცხვობა ხელს უშლის თქვენს სოციალურ სურვილებს, შეიძლება გაგიკვირდეთ, ხართ თუ არა სინამდვილეში ინტროვერტი.
პასუხი რთულია, მაგრამ, რა თქმა უნდა, არსებობს შესაძლებლობა, რომ თქვენ უფრო ექსტროვერტი ხართ, ვიდრე ინტროვერტი და მაინც გიჭირთ თავი კომფორტულად იგრძნოთ ბევრ ჯგუფურ გარემოში.
Იხილეთ ასევე: 175 კარგი ჩვევა (აღარ შეხედეთ პოზიტიური ჩვევების საბოლოო სიას)იშვიათობაა მორცხვი ექსტრავერტები?
იშვიათად იქნება ძალიან ძლიერი სიტყვა მორცხვი ექსტროვერტების არსებობასთან დაკავშირებით. არაჩვეულებრივი ემსახურება უკეთეს ეტიკეტს. ბევრ ადამიანს, რომელიც მორცხვი ექსტროვერტი ჩანს, შეიძლება ჰქონდეს სოციალური შფოთვა უფრო მეტად, ვიდრე ძირითადი მორცხვი.
უფსალას უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორმა ცოტა ხნის წინ გამოაქვეყნა კვლევა, რომელმაც გამოავლინა შეშფოთებული ექსტრავერტების ქვეჯგუფი ადამიანთა ჯგუფში, რომლებსაც აქვთ სოციალური შფოთვის სიმპტომები. ხალხის მხოლოდ ერთ მესამედს ჰქონდა შფოთვა დაინტროვერტული პიროვნებები.
დარჩენილ ადამიანთა შორის, ცდის პირთა ყველაზე დიდი უმცირესობა დაეცა სპექტრის ექსტროვერტულ მხარეს, მაშინ როცა ჯერ კიდევ სოციალურად იბრძოდა.
რა განსხვავებაა ინტროვერტსა და მორცხვ ექსტრავერტს შორის?
განმარტებით, ინტროვერტები აფასებენ მარტოობის დროს, რადგან მარტოობა საშუალებას აძლევს მათ შეავსონ ენერგიის დონე. მათ მოსწონთ სოციალური ინტერაქცია მცირე დოზით, მაგრამ სულაც არ არიან მორცხვები.
მათ უბრალოდ უფრო ხშირად სიამოვნებთ მშვიდი სოლო აქტივობები, ვიდრე სოციალური აქტივობები.
მეორეს მხრივ, მორცხვ ექსტროვერტებს სურთ სხვებთან ურთიერთობა, მაგრამ უჭირთ ამის გაკეთება. მათი დაუცველობა ან მაღალი სტანდარტები იმის შესახებ, თუ ვისთან ასოცირდება, ხელს უშლის ენერგიის გადატვირთვას სოციალური სტიმულაციის გზით.
შეიძლება თუ არა ექსტროვერტი გახდეს ინტროვერტი?
ფსიქოლოგებმა დაადგინეს პროცესი, რომელსაც ეწოდება შინაგანი მომწიფება, რომელიც თანდათანობით გადაჰყავს ადამიანებს ინტროვერსიისკენ. ასაკის მატებასთან ერთად. ზოგადად, ახალგაზრდები უფრო მეტად გრძნობენ სოციალიზაციის სურვილს, მაშინაც კი, როდესაც ისინი ინტროვერტები არიან.
თუმცა, ექსტროვერტები დროთა განმავლობაში გარკვეულწილად დარბილდებიან და ნაკლები სოციალური სტიმულირება სჭირდებათ. წლების გასვლა, როგორც წესი, იწვევს ადამიანებს უფრო მეტ ემოციურ სტაბილურობას მიაღწიონ და ნაკლებად დაეყრდნონ ბედნიერების გარე სოციალიზაციას.
11 ნიშანი იმისა, რომ თქვენ ხართ მორცხვი ექსტროვერტი
ეჭვობთ, რომ მორცხვი ექსტრავერტი ხართ, რადგან თქვენ თქვენ იბრძვით დატკბეთ სოციალური ცხოვრებით, რომელიც გსურთ. ესსიტუაცია შეიძლება გამოვლინდეს მრავალი გზით.
1. მოგწონთ ხმამაღალი, აურზაური წვეულებები.
ხმამაღალი მუსიკა უამრავი ადამიანის შერევით შეიძლება კოშმარად ჟღერდეს მორცხვი ადამიანისთვის. თუმცა, ხმაურიანი სცენა გაგიადვილებთ ფონზე დნობას.
ხმაურის გამო საუბარი რთულია. გსიამოვნებთ აქტიურ გარემოში ყოფნა უამრავ ადამიანთან ერთად, მაგრამ აუცილებლად არავინ აქცევს თქვენს ყურადღებას, რაც გეხმარებათ თავი კომფორტულად იგრძნოთ.
2. დუმილი არ არის შენთვის არასასიამოვნო.
ზოგიერთ ექსტრავერტს ეზიზღება სიწყნარე საუბარში. მათ უბრალოდ ლაპარაკი სჭირდებათ, რომ გააგრძელონ, მაგრამ ეს შენ არ ხარ. ბუნებრივი საუბრის პაუზა დიდად არ გაწუხებთ.
თქვენ არ გრძნობთ თავს ვალდებულად შეავსოთ სიცარიელე და კმაყოფილი ხართ იმით, რომ დაელოდოთ ვინმეს სიტყვას.
3. გსიამოვნებთ ხანგრძლივი საუბრები.
როდესაც აღმოაჩენთ, რომ ვინმეს იძულებულია ისაუბროთ, თქვენ ნამდვილად შეგიძლიათ ჩაერთოთ მასში. სხვა ადამიანის ინტერესმა და მიმღებლობამ შეიძლება შეამსუბუქოს თქვენი მორცხვი გრძნობები და მოგცეთ საშუალება ისიამოვნოთ სოციალური ურთიერთობით. შედეგი შეიძლება იყოს ხანგრძლივი და მომხიბლავი საუბარი.
4. ძველ მეგობრებთან შეხვედრა აღფრთოვანებს.
როცა იმ ადამიანების გვერდით ხარ, რომლებსაც კარგად იცნობ, შენი მორცხვი უკანა პლანზე გადადის. ეს ადამიანები უკვე გიცნობენ, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ უნდა ებრძოლო უხერხულ დაუცველობას იმის შესახებ, თუ როგორ დაარღვიო ყინული ან დაფიქრდე, მოსწონხარ თუ არა.
როცა ძველი დროის შეკრებაზე ხარ მიწვეულიმეგობრებო, თქვენ ძალიან ენთუზიაზმით ხართ წასული.
5. ახალი ადამიანების შეხვედრა გაწუხებთ.
მეორეს მხრივ, ახალი ადამიანების უცნობი ტერიტორია თქვენს მორცხვობას წინა პლანზე აყენებს. თქვენი ნერვიულობა გიბიძგებთ გამოტოვოთ ღონისძიება და დარჩეთ სახლში, მაგრამ თქვენს ექსტრავერტულ ბუნებას სძულს მარტოობა და მიტოვება.
სანამ ახალ სოციალურ ვითარებაში შეხვალთ, თქვენ ალბათ მოგიწევთ საკუთარ თავს მსჯელობა და თავდაჯერებულობის გაზრდა.
6. თქვენ მზად ხართ იყოთ მსმენელი.
სიმორცხვის გამო წარმოქმნილმა შფოთვამ შეიძლება გამოიწვიოს საუბრის თემების გამოწვევა. თქვენ უბრალოდ ვერ იფიქრებთ იმ მომენტში, რაც ნიშნავს, რომ შეიძლება იგრძნოთ შვება, როდესაც ვინმე სიხარულით გელაპარაკება დიდი გამოხმაურების გარეშე.
Იხილეთ ასევე: 21 სახალისო ფსიქოდელიური და მხიარული საღებარი გვერდი მოზრდილებისთვისროგორც კარგი მსმენელი, ყველანაირ საინტერესოს ეცნობი. შესაძლოა ახალი მეგობრობა განვითარდეს, რადგან მზად ხართ დაჯდეთ და უბრალოდ მოუსმინოთ. მეგობრებს, რომლებიც გყავთ, უყვართ ეს თქვენში.
მეტი დაკავშირებული სტატიები
12 ყველაზე ცუდი პიროვნული თვისება, რომელიც ნამდვილად საზიზღარია
77 საუკეთესო ეგზისტენციალური კითხვისგან, რომელიც გონებას დაგამხნევებს
29 პირდაპირი ნიშანი იმისა, რომ თქვენ გაქვთ ინტენსიური პიროვნება
7 . თქვენ გეშინიათ საჯარო გამოსვლის.
სამართლიანი რომ ვიყოთ, ადამიანების უმეტესობა ოდნავ მაინც ნერვიულობს საჯარო გამოსვლებზე. ადამიანებიც კი, რომლებიც მუდმივად მიმართავენ აუდიტორიას, უძლებენ სცენის შიშის მომენტებს.
თუმცა შენთვის ზიზღი უფრო მძაფრია,და თქვენ ნამდვილად გსურთ თავი აარიდოთ ჯგუფის წინაშე საუბარს.
8. არ მოგწონთ ყურადღების ცენტრში ყოფნა.
თქვენ კარგად მუშაობდით მანამ, სანამ ვინმემ არ გამოთქვა თქვენი სახელი და ახლა ყველა თვალი თქვენზეა მიმართული. ჯგუფის ყურადღება გაიძულებს შიგნით ცოტათი ჭუჭყიანდე.
თქვენ კარგად იყავით ჯგუფის წევრი, სანამ "მოლაპარაკე ბალიში" თქვენს კალთაში არ მოხვდა. თქვენ უფრო მეტად გირჩევნიათ ესაუბროთ ადამიანებს ერთ-ერთზე ან ორ ან სამკაციან მცირე ჯგუფში.
9. გულგრილი ხართ იმის გამო, ვისთან ატარებთ დროს.
მართალი რომ გითხრათ, ყველას აქვს პირადი სტანდარტები იმის შესახებ, თუ ვისთან ასოცირდება. შეიძლება უბრალოდ გქონდეთ საშუალოზე მაღალი სტანდარტები იმის შესახებ, თუ ვინ იღებს თქვენს ძვირფას დროს.
თუ გსურთ აქტიური სოციალური ცხოვრება, არ ნიშნავს იმას, რომ მოითმენთ ვინმეს, თავი აარიდოს მარტო ყოფნას. თუმცა, თქვენ შეიძლება გამოიყენოთ საბაბი იმისა, რომ ადამიანები არ არიან საკმარისად კარგი, რათა დაიცვათ თავი მორცხვი ყოფნის სტრესისგან.
10. თქვენ ზედმეტად ფიქრობთ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები თქვენზე.
მორცხვი ადამიანები წუხან იმაზე, თუ რა მოხდება და რას იფიქრებენ სხვები მათზე. ადამიანების უმეტესობას ეს შეშფოთება გარკვეულწილად აქვს, მაგრამ თქვენ იმაზე მეტად ღელავთ, ვიდრე გჭირდებათ.
სანამ სოციალურ სიტუაციაში შეხვალთ, შესაძლოა თქვენს გონებაში ათეულობით სცენარი გაითამაშოს, როცა წარმოიდგენთ, რომ რამე არასწორედ მიმდინარეობს.
11. ადამიანებს მოსწონთ თქვენი ნდობა.
რადგან კარგი მსმენელი ხართ, ადამიანები, რომლებიც გელაპარაკებიან, გენდობიან. ამ ნდობამ შეიძლება გამოიწვიოს გაზიარებასაიდუმლოებების.
მორცხვი ადამიანები ხშირად იპყრობენ სხვა ადამიანების ნდობას, რადგან თავს დაცულად გრძნობენ. მორცხვი ადამიანი არ აპირებს გაიქცეს და ყველას უთხრას, არა?
მოძებნეთ შუალედი როგორც მორცხვი ექსტროვერტი
თქვენ არ უნდა ეცადოთ იყოთ პარტიის ცხოვრება, რომ დატკბეს დამაკმაყოფილებელი სოციალური ცხოვრებით. თუმცა, თქვენმა მორცხვობამ შეიძლება ზედმეტად შეგაკავოთ და დატოვოთ თავი იზოლირებულად და შეუსრულებლად.
როგორც ადამიანი, რომელიც მიდრეკილია ექსტროვერსიისკენ, მარტოობის ზედმეტად ბევრი დრო დაგტოვებთ დაღლილ და უბედურს.
იმისათვის, რომ წინ წახვიდეთ, აღიარეთ, რომ თქვენი სიმორცხვე არსებობს და გადადგით მცირე ნაბიჯები მის დასაძლევად.
ნუ მისცემთ თავს უფლებას გადახედოთ ყველაზე უარეს სცენარებს სოციალური შეცდომების შესახებ. ითამაშე შენი სიძლიერე, როგორც მსმენელი და ვისაც სურს სხვებთან ურთიერთობა და ცხოვრება გამარტივდება.
