11 dấu hiệu bạn là người hướng ngoại nhút nhát

“Người hướng ngoại nhút nhát” có thể khiến bạn bị coi là thuật ngữ dị thường .

Bạn cho rằng vì người hướng ngoại phát triển mạnh nhờ tương tác xã hội nên họ không bao giờ có thể ngại ngùng.

Nhưng xung đột mà bạn cảm thấy trong một số bối cảnh xã hội thường khiến bạn tự hỏi: liệu bạn có thể là một người hướng ngoại nhút nhát không?

Câu trả lời ngắn gọn là có, bạn có thể.

Nhút nhát là một đặc điểm có thể xuất hiện ở nhiều loại tính cách.

Có nhiều lý do có thể giải thích cho sự miễn cưỡng của bạn trong các tình huống xã hội , chẳng hạn như thiếu tự tin, lo lắng hoặc có nhu cầu riêng tư cao.

Câu hỏi thường gặp về Người hướng ngoại nhút nhát

Khi bạn nhận ra rằng tính nhút nhát đang cản trở mong muốn xã hội của mình, bạn có thể tự hỏi liệu mình có thực sự là người hướng nội hay không.

Câu trả lời rất phức tạp, nhưng chắc chắn có khả năng bạn là người hướng ngoại hơn là hướng nội và vẫn khó cảm thấy thoải mái trong nhiều bối cảnh nhóm.

Người hướng ngoại nhút nhát có hiếm không?

Hiếm sẽ là một từ quá mạnh khi nói về sự tồn tại của những người hướng ngoại nhút nhát. Không phổ biến phục vụ như một nhãn hiệu tốt hơn. Nhiều người có vẻ nhút nhát hướng ngoại có thể mắc chứng lo âu xã hội nhiều hơn là nhút nhát cơ bản.

Một giáo sư tâm lý học từ Đại học Uppsala gần đây đã công bố một nghiên cứu xác định một nhóm nhỏ gồm những người hướng ngoại hay lo lắng trong một nhóm người có các triệu chứng lo âu xã hội. Chỉ khoảng một phần ba số người lo lắng vàtính cách hướng nội.

Trong số những người còn lại, phần lớn đối tượng thử nghiệm thuộc nhóm hướng ngoại trong khi vẫn gặp khó khăn về mặt xã hội.

Sự khác biệt giữa Người hướng nội và Người hướng ngoại nhút nhát là gì?

Theo định nghĩa, người hướng nội coi trọng thời gian ở một mình vì sự cô độc cho phép họ bổ sung mức năng lượng của mình. Họ thích tương tác xã hội với liều lượng nhỏ, nhưng họ không nhất thiết phải nhút nhát.

Họ chỉ thích các hoạt động cá nhân yên tĩnh thường xuyên hơn các hoạt động xã hội.

Mặt khác, những người hướng ngoại nhút nhát muốn tương tác với người khác nhưng lại gặp khó khăn trong việc đó. Sự bất an hoặc tiêu chuẩn cao của họ về những người mà họ kết giao đã ngăn cản việc nạp lại năng lượng của họ thông qua kích thích xã hội.

Người hướng ngoại có thể trở thành người hướng nội không?

Các nhà tâm lý học đã xác định được một quá trình gọi là sự trưởng thành nội tại dần dần chuyển con người sang hướng nội khi họ già đi. Nhìn chung, những người trẻ tuổi cảm thấy thôi thúc giao tiếp xã hội mạnh mẽ hơn, ngay cả khi họ là người hướng nội.

Tuy nhiên, người hướng ngoại sẽ dịu đi phần nào khi thời gian trôi qua và cần ít kích thích xã hội hơn. Năm tháng trôi qua thường khiến mọi người đạt được sự ổn định hơn về mặt cảm xúc và ít dựa vào các mối quan hệ xã hội bên ngoài để đạt được hạnh phúc.

11 Dấu hiệu cho thấy bạn là một Người hướng ngoại nhút nhát

Bạn nghi ngờ mình có thể là một người hướng ngoại nhút nhát vì bạn đang đấu tranh để tận hưởng cuộc sống xã hội mà bạn muốn. Cái nàytình huống có thể biểu hiện theo nhiều cách.

1. Bạn thích những bữa tiệc ồn ào, náo nhiệt.

Âm nhạc lớn với nhiều người hòa vào nhau có vẻ như là cơn ác mộng đối với những người nhút nhát. Tuy nhiên, khung cảnh ồn ào khiến bạn dễ dàng hòa vào nền hơn.

Việc trò chuyện gặp khó khăn do tiếng ồn. Bạn thích ở trong một khung cảnh sôi động với nhiều người nhưng không nhất thiết phải có ai chú ý đến bạn, điều này giúp bạn cảm thấy thoải mái.

2. Im lặng không phải là điều khó chịu đối với bạn.

Một số người hướng ngoại coi thường việc tạm lắng trong cuộc trò chuyện. Họ chỉ cần cuộc trò chuyện tiếp tục, nhưng đó không phải là bạn. Việc tạm dừng cuộc trò chuyện tự nhiên không làm bạn quá khó chịu.

Bạn không cảm thấy bắt buộc phải lấp đầy khoảng trống và hài lòng chờ đợi ai đó lên tiếng.

3. Bạn thích những cuộc trò chuyện dài.

Khi bạn thấy ai đó hấp dẫn để nói chuyện, bạn thực sự có thể tham gia vào cuộc trò chuyện đó. Sự quan tâm và chấp nhận của người khác có thể xoa dịu cảm giác ngại ngùng của bạn và giúp bạn tận hưởng tương tác xã hội. Kết quả có thể là một cuộc trò chuyện dài và thú vị.

4. Gặp gỡ những người bạn cũ khiến bạn phấn khích.

Khi ở gần những người mà bạn biết rõ, sự ngại ngùng của bạn sẽ lùi vào trong. Những người này đã biết bạn, điều đó có nghĩa là bạn không phải vật lộn với những bất an khó xử về cách phá vỡ lớp băng hoặc tự hỏi liệu họ có thích bạn hay không.

Khi bạn được mời đến dự buổi họp mặt của những người cũcác bạn, các bạn rất nhiệt tình về việc đi.

5. Gặp gỡ những người mới khiến bạn lo lắng.

Mặt khác, lãnh thổ xa lạ của những người mới khiến bạn trở nên nhút nhát hơn. Sự lo lắng của bạn khiến bạn muốn bỏ qua sự kiện và ở nhà, nhưng bản chất hướng ngoại của bạn ghét bị bỏ rơi và ở một mình.

Trước khi bước vào một tình huống xã hội mới, có lẽ bạn phải tự động viên và củng cố sự tự tin của mình.

6. Bạn sẵn sàng trở thành người lắng nghe.

Sự lo lắng do tính nhút nhát gây ra có thể khiến bạn gặp khó khăn trong việc tìm ra các chủ đề trò chuyện. Bạn không thể suy nghĩ trong lúc này, điều đó có nghĩa là bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi ai đó vui vẻ nói chuyện với bạn mà không đòi hỏi nhiều phản hồi.

Là một người biết lắng nghe, bạn sẽ biết được nhiều điều thú vị. Một tình bạn mới có thể phát triển vì bạn sẵn sàng ngồi lại và chỉ lắng nghe. Những người bạn mà bạn có thể yêu thích điều này ở bạn.

Các bài viết liên quan khác

12 Đặc điểm tính cách tiêu cực tồi tệ nhất thực sự khó chịu

77 câu hỏi về sự tồn tại hay nhất khiến bạn phải suy nghĩ

29 dấu hiệu nhận biết bạn là người có cá tính mạnh mẽ

7 . Bạn sợ phát biểu trước công chúng.

Công bằng mà nói, hầu hết mọi người đều có chút lo lắng khi nói trước đám đông. Ngay cả những người lúc nào cũng nói chuyện với khán giả cũng phải chịu đựng những khoảnh khắc sợ hãi trên sân khấu.

Tuy nhiên, đối với bạn, sự không thích còn dữ dội hơn,và bạn thực sự muốn tránh phát biểu trước một nhóm.

8. Bạn không thích trở thành trung tâm của sự chú ý.

Bạn đang làm rất tốt cho đến khi ai đó nhắc đến tên bạn, và bây giờ mọi con mắt đều đổ dồn vào bạn. Sự chú ý của một nhóm khiến bạn co rúm lại bên trong một chút.

Bạn vẫn ổn khi là thành viên của nhóm cho đến khi “chiếc gối biết nói” hạ cánh trong lòng bạn. Bạn thích nói chuyện trực tiếp với mọi người hoặc trong một nhóm nhỏ gồm hai hoặc ba người.

9. Bạn quá cầu kỳ trong việc dành thời gian cho ai.

Thành thật mà nói, mọi người đều có những tiêu chuẩn cá nhân về người mà họ kết giao. Bạn có thể có những tiêu chuẩn trên mức trung bình về việc ai sẽ dành thời gian quý báu của bạn.

Chỉ vì bạn muốn có một cuộc sống xã hội năng động không có nghĩa là bạn sẽ dung thứ cho bất kỳ ai muốn tránh ở một mình. Tuy nhiên, bạn có thể viện cớ rằng mọi người không đủ tốt để che chở cho bản thân khỏi áp lực của việc nhút nhát.

10. Bạn suy nghĩ quá nhiều về những gì người khác sẽ nghĩ về bạn.

Những người nhút nhát lo lắng về những gì sẽ xảy ra và những gì người khác sẽ nghĩ về họ. Hầu hết mọi người đều có những lo lắng này ở một mức độ nào đó, nhưng bạn lo lắng nhiều hơn mức cần thiết.

Trước khi bước vào một tình huống xã hội, bạn có thể nghĩ ra hàng chục kịch bản khi tưởng tượng mọi thứ đang diễn ra không như ý muốn.

11. Mọi người thích tâm sự với bạn.

Vì bạn là người biết lắng nghe nên những người nói chuyện với bạn sẽ có xu hướng tin tưởng bạn. Sự tin tưởng này có thể dẫn đến việc chia sẻcủa những bí mật.

Những người nhút nhát thường được người khác tin tưởng vì họ cảm thấy an toàn. Một người nhút nhát sẽ không chạy đi và nói với mọi người, phải không?

Hãy tìm kiếm điểm trung lập khi là một người hướng ngoại nhút nhát

Bạn không cần phải cố gắng trở thành người cuộc sống của đảng để tận hưởng một cuộc sống xã hội thỏa mãn. Tuy nhiên, sự nhút nhát của bạn có thể kìm hãm bạn quá nhiều và khiến bạn cảm thấy bị cô lập và không thỏa mãn.

Là một người thiên về hướng ngoại, quá nhiều thời gian ở một mình sẽ khiến bạn kiệt sức và không hạnh phúc.

Để tiến về phía trước, hãy chấp nhận rằng sự nhút nhát của bạn tồn tại và thực hiện các bước nhỏ để vượt qua nó.

Đừng để bản thân chìm đắm trong những tình huống xấu nhất về những sai lầm xã hội. Phát huy thế mạnh của bạn với tư cách là một người lắng nghe và một người muốn tương tác với người khác, và cuộc sống sẽ trở nên dễ dàng hơn.