តារាងមាតិកា
មិនថាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកមានលក្ខណៈបែបណានោះទេ ការកំណត់ព្រំដែន គឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់ក្នុងការរក្សាទំនាក់ទំនងប្រកបដោយសុខភាពល្អជាមួយដៃគូរបស់អ្នក។
សូមមើលផងដែរ: តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចេញពីតំបន់មិត្ត: ជំហានដែលបង្ហាញឱ្យឃើញដែលដំណើរការការស្វែងរកភាពជាដៃគូជិតស្និទ្ធមិនគួរមានជម្លោះជាមួយនឹងតម្រូវការរបស់អ្នក។
ការក្លាយជាគូស្វាមីភរិយាមួយគូ មានន័យថាការស្គាល់ខ្លួនឯងទាំងស្រុង ការយល់ដឹងអំពីតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួន និងអារម្មណ៍របស់អ្នក និងអាចទំនាក់ទំនងពួកគេទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃទៀតប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។
វាមិនតែងតែងាយស្រួលទេក្នុងការយល់ដឹងអំពីបញ្ហាព្រំដែនរបស់អ្នក និងរបៀបទំនាក់ទំនងពួកគេ។
យើងបានបង្កើតបញ្ជីព្រំដែននៃទំនាក់ទំនងដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការដើរលើផ្លូវរបស់អ្នកទៅកាន់ការរួមរស់ប្រកបដោយក្ដីស្រឡាញ់ និងព្យាបាល។
[កំណត់សម្គាល់៖ នៅក្នុងវគ្គសិក្សាអនឡាញនេះ រៀនជំនាញទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ និងបង្កើតភាពស្និទ្ធស្នាលដែលអ្នកតែងតែចង់បាននៅក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។)
តើមានអ្វីនៅក្នុងអត្ថបទនេះ៖ [show]តើអ្វីជាព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងទំនាក់ទំនង?
សុខភាពនៃការទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកកំណត់ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ។
ការស្វែងយល់ពីព្រំដែនដៃគូរបស់អ្នកនឹងផ្លាស់ប្តូរសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា និងជួយដោះស្រាយបញ្ហានានានៅក្នុងមែកធាង មុនពេលពួកគេគ្របសង្កត់អ្នក។
ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អគឺជាការឆ្លុះបញ្ចាំងពីគោលការណ៍ ច្បាប់ និងគោលការណ៍ណែនាំរបស់អ្នកដែលអ្នកបានកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ការសម្រាកនៅក្នុងព្រំដែនទាំងនោះកើតឡើងនៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកមិនគោរព មិនអើពើ ឬមិនបានដឹងពីគោលការណ៍ ឬតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួននោះ។
ការខ្វះព្រំដែនជាញឹកញាប់អាចនាំទៅរកអារម្មណ៍អ្វីដែលអ្នកត្រូវការពីអ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកដឹងថាខ្លួនឯងនិងអ្វីដែលអ្នកត្រូវការល្អជាងអ្នកដទៃ។
ដៃគូស្នេហា ដៃគូដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន នឹងគោរព និងឲ្យតម្លៃលើព្រំដែនដែលអ្នកបានកំណត់។
នៅទីបំផុត អ្នកនឹងឃើញខ្លួនឯងកាន់តែជិតស្និទ្ធជាងពេលណាៗទាំងអស់។ ការបង្ហាញមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកថាអ្នកសុខចិត្តកំណត់ព្រំដែននឹងជួយពួកគេចែករំលែកព្រំដែនរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក។ វាអាចត្រូវការពេលវេលា និងការងារលំបាក ប៉ុន្តែអ្វីដែលល្អបំផុតតែងតែធ្វើ។
ឧបាយកលពីអ្នកដ៏ទៃទៀត ថាតើវាជាចេតនាឬអត់។អ្នកអាចមានបញ្ហាក្នុងការនិយាយថាទេ នៅពេលដែលនរណាម្នាក់សុំការពេញចិត្តពីអ្នក ឬអ្នកអាចមិនចូលចិត្តការបង្ហាញក្តីស្រលាញ់ជាសាធារណៈ។
ប្រសិនបើដូច្នេះមែន អ្នកត្រូវតែនិយាយឡើង ហើយទំនាក់ទំនងតម្រូវការទាំងនោះទៅកាន់ដៃគូរបស់អ្នក។
រៀនទទួលស្គាល់សញ្ញាដែលថានរណាម្នាក់បានឆ្លងកាត់ព្រំដែនរបស់អ្នក។
ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអារម្មណ៍ខឹង អន់ចិត្ត ឬកំហុស។
ការសន្ទនាដែលអ្នកមានជាមួយដៃគូរបស់យើងដំបូងប្រហែលជាពិបាក ប៉ុន្តែវាអាចជាគន្លឹះនៃទំនាក់ទំនងដ៏រីករាយ។
21 ឧទាហរណ៍នៃរបៀបកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អក្នុងទំនាក់ទំនង
មានព្រំដែនជាច្រើនប្រភេទក្នុងទំនាក់ទំនង ក៏ដូចជាព្រំដែនក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ដែលអាចបង្កើតទំនាក់ទំនងកាន់តែប្រសើរឡើង និង ភាពស្និទ្ធស្នាល។
ការសន្ទនាខ្លះអាចមានភាពងាយស្រួលជាងការសន្ទនាផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរជាងដែលវាកើតឡើងដោយការរៀបចំជាជាងអំឡុងពេលដ៏តានតឹងបន្ទាប់ពីការឈ្លោះប្រកែកគ្នា។
វាក៏អាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការចុះឈ្មោះអ្នកព្យាបាលផ្ទាល់ខ្លួន ឬអ្នកព្យាបាលជាគូស្វាមីភរិយាដើម្បីដឹងពីកន្លែងដែលអ្នកត្រូវការពួកគេខ្លាំងបំផុត។
ឧទាហរណ៍នៃព្រំដែនអារម្មណ៍ដែលត្រូវកំណត់
1. ដោយនិយាយថាទេ
អ្នកអាចនឹងយល់ថាវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការលះបង់តម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកសម្រាប់ដៃគូរបស់អ្នក ដោយការភ័យខ្លាចនៃការធ្វើឱ្យពួកគេខកចិត្ត។
ទោះជាយ៉ាងនេះក្តី ប្រសិនបើពួកគេសុំអ្វីមួយពីអ្នក ដែលផ្ទុយនឹងគោលការណ៍របស់អ្នក មិនគោរពពេលវេលារបស់អ្នក ឬបង្ខំអ្នកឱ្យលះបង់អ្វីមួយដែលសំខាន់ វាមិនអីទេក្នុងការនិយាយថាទេ។ វាមិនចាំបាច់តឹងរ៉ឹងទេ ប៉ុន្តែរៀននិយាយដោយអះអាង។
2. ការបដិសេធមិនទទួលការស្តីបន្ទោស
ពេលខ្លះដៃគូរបស់អ្នកអាចបន្ទោសអ្នកដោយការឈឺចាប់ ឬកំហុស។ អាកប្បកិរិយានេះមិនមានន័យថាកំហឹងរបស់ពួកគេជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ កុំបណ្តោយឱ្យពួកគេទំនួលខុសត្រូវដោយប្រើប្រាស់អារម្មណ៍របស់អ្នក។ ទទួលស្គាល់ការឈឺចាប់របស់ពួកគេ ប្រាប់ពួកគេឱ្យដឹងថា អ្នកនៅទីនោះសម្រាប់ពួកគេ ប៉ុន្តែអះអាងថា អ្នកនឹងមិនទទួលខុសត្រូវចំពោះទង្វើរបស់ពួកគេឡើយ។
៣. រំពឹងការគោរព
អ្នកសមនឹងទទួលបានសេចក្ដីសប្បុរស និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយក្ដីស្រឡាញ់។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដៃគូរបស់អ្នកកំពុងនិយាយដោយកំហឹងមិនសមហេតុផល ឬដោយទឹកមុខមិនគោរព នោះអ្នកមានសិទ្ធិក្នុងការដកខ្លួនអ្នកចេញពីសេណារីយ៉ូ។
ប្រាប់ពួកគេថា ប្រសិនបើពួកគេចង់សន្ទនា ត្រូវតែមកពីកន្លែងគោរព។
4. កំណត់អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
នៅពេលអ្នកជាផ្នែកនៃគូស្នេហ៍ មតិ និងអារម្មណ៍អាចមានអារម្មណ៍មិនច្បាស់។ រៀនបកស្រាយពីអារម្មណ៍របស់អ្នកពីដៃគូរបស់អ្នក និងការយល់ឃើញរបស់ពួកគេចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយជំនួសអ្នក សូមកែតម្រូវពួកគេ ហើយសុំដោយសប្បុរសថាពួកគេមិនកំណត់អារម្មណ៍របស់អ្នកសម្រាប់អ្នកទេ។
5. ការស្វែងរកអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នកនៅខាងក្រៅទំនាក់ទំនង
ភាពអាស្រ័យកូដអាចនាំទៅរកការបញ្ចូលគ្នានៃអត្តសញ្ញាណ។ "ខ្ញុំ" ក្លាយជា "យើង" ហើយ "អ្នក" បាត់បង់នៅក្នុងការលាយ។ សូមចងចាំថាអ្នកមិនមែនត្រឹមតែពាក់កណ្តាលនៃទាំងមូលនោះទេ ប៉ុន្តែជាបុគ្គលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដែលមានចំណង់ចំណូលចិត្ត ចំណាប់អារម្មណ៍ និងភាពឆ្លាតវៃដ៏រស់រវើក។ វាមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនឯងដាច់ដោយឡែកពីដៃគូរបស់អ្នក។
6.ការទទួលយកជំនួយ
មនុស្សមួយចំនួនមានភាពឯករាជ្យជាង ហើយជួបការលំបាកក្នុងការពឹងផ្អែកលើដៃគូរបស់ពួកគេក្នុងពេលដ៏លំបាក។ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការជំនួយ វាអាចជាការល្អក្នុងការកំណត់កន្លែងដែលព្រំដែនរបស់អ្នកស្ថិតនៅ និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ និងមិនចង់បានជំនួយ។
អ្នកអាចសុំជំនួយផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ ប៉ុន្តែត្រូវការកន្លែងទំនេរនៅពេលដោះស្រាយបញ្ហាគ្រួសារ។ តុល្យភាពនេះអាចជា tango ដ៏ឆ្ងាញ់ ប៉ុន្តែការទំនាក់ទំនងបើកចំហនាំទៅរកចង្វាក់កាន់តែរលូន។
7. ការស្នើសុំលំហ
ពេលខ្លះយើងគ្រាន់តែត្រូវការនៅម្នាក់ឯងក្នុងភាពចលាចលក្នុងអារម្មណ៍។ នៅក្នុងទំនាក់ទំនង វាអាចហាក់ដូចជាអ្នកមិនដែលមាន។ ការសុំកន្លែងទំនេរអាចមានអារម្មណ៍ចំពោះដៃគូរបស់អ្នក ដូចជាអ្នកកំពុងរុញគាត់ចេញ បើទោះបីជាវាមិនមែនជាចេតនារបស់អ្នកក៏ដោយ។
ពេលវេលានៅម្នាក់ឯងគឺមានសុខភាពល្អឥតខ្ចោះ និងជាគន្លឹះក្នុងការរក្សាអត្តសញ្ញាណរបស់អ្នក និងតម្រៀបតាមរបស់អ្នក។ បញ្ហា។ ប្រសិនបើអ្នកមិនច្បាស់អំពីតម្រូវការកន្លែងទំនេរទេ ដៃគូរបស់អ្នកអាចមានអារម្មណ៍មិនយកចិត្តទុកដាក់ ឬថាអ្នកកំពុងជៀសវាងពួកគេ។ ការបង្កើតជាមុនដែលអ្នកចូលចិត្តចំណាយពេលតែម្នាក់ឯងនឹងជួយនៅពេលក្រោយ។
8. ការប្រាស្រ័យទាក់ទងពីភាពមិនស្រួល
មិនថាដៃគូរបស់អ្នកនិយាយរឿងកំប្លែងដ៏ឈឺចាប់ ឬឆ្លងកាត់ផ្លូវកាយទេ ការរៀនពន្យល់ពីភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់នឹងជួយក្នុងការកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នក។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអ្វីដែលអ្នកនឹងមិនអត់ឱន ហើយរៀបចំផែនការសកម្មភាព ប្រសិនបើគាត់ឆ្លងកាត់ព្រំដែននោះ។
ឃ្លាដូចជា "សូមកុំធ្វើបែបនោះ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនស្រួល" ឬ "ខ្ញុំមិនចូលចិត្តវានៅពេលអ្នក (ឧ៖ ប្រើពាក្យនោះ ប៉ះខ្ញុំនៅទីនោះ។ប្រើសម្លេងនោះ)” គឺច្បាស់ និងសង្ខេប។
9. ការចែករំលែកគ្នាទៅវិញទៅមក
វាមិនអីទេក្នុងការទទួលយកអ្វីៗបន្តិចម្តងៗនៅដើមទំនាក់ទំនង។ កុំមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការចែករំលែកអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមុនឬមានអារម្មណ៍ថាអ្នកត្រូវតែចែករំលែកជាមុនដើម្បីឱ្យអ្នកផ្សេងទៀតដ៏សំខាន់របស់អ្នកបើកឡើង។ ភាពងាយរងគ្រោះគួរតែមានលក្ខណៈទៅវិញទៅមក ដោយដៃគូទាំងពីរកំពុងពិនិត្យ និងបង្កើតកន្លែងសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការចែករំលែក។
10. រក្សាខ្លួនអ្នក
នៅក្នុងការឈ្លោះប្រកែកគ្នា អ្នកឬដៃគូរបស់អ្នកអាចនិយាយអ្វីដែលអ្នកសោកស្តាយដែលអាក្រក់ ឬអាក្រក់។ កំណត់ថាអ្នកនឹងមិនទទួលយកគាត់ ឬនាងដែលនិយាយទៅកាន់អ្នកបែបនោះ។ អ្នកមានតម្លៃខាងក្នុង ហើយសក្តិសមនឹងត្រូវនិយាយដោយសប្បុរស។ ធ្វើឱ្យវាដឹងថាអ្នកត្រូវការការសុំទោស ហើយថាអ្នកត្រូវការដៃគូរបស់អ្នកដើម្បីទទួលស្គាល់ពីការឈឺចាប់ដែលពាក្យរបស់ពួកគេបានបង្កឡើង។
11. ការជ្រើសរើសភាពងាយរងគ្រោះ
ភាពងាយរងគ្រោះមិនគួរត្រូវបានទាមទារទេ។ ជាការពិតណាស់ វាគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់នៃទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍ថាមានសម្ពាធក្នុងការបើកចំហរអំពីប្រធានបទដ៏លំបាកនៅក្នុងដំណាក់កាលណាមួយនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកនោះទេ។
អ្នកចែករំលែកអារម្មណ៍ និងបទពិសោធន៍របស់អ្នកលើលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ អ្នកគួរតែមានអារម្មណ៍ថាមានសុវត្ថិភាពក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទង ដែលអ្នកប្រហែលជាត្រូវការពេលវេលាដើម្បីពិភាក្សាអំពីប្រធានបទជាក់លាក់ ឬការចងចាំ។
អត្ថបទពាក់ព័ន្ធច្រើនទៀត៖
68 សម្រង់ដែលទាក់ទងគ្នាទាំងស្រុងអំពីទំនាក់ទំនងថ្មី
អ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកចង់ដឹងអំពី ទំនាក់ទំនងដែលដឹកនាំដោយស្ត្រី
21 ការរំពឹងទុកតិចតួចបំផុតដែលអ្នកគួរតែមាននៅក្នុងដៃគូទំនាក់ទំនង
សូមមើលផងដែរ: 61 ចំណង់ចំណូលចិត្តល្អបំផុតសម្រាប់បុរសឧទាហរណ៍នៃព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួន
12. សិទ្ធិឯកជនភាពរបស់អ្នក
មានភាពឯកជនជាច្រើនកម្រិត។ អ្នកអាចចែករំលែកកុំព្យូទ័រនៅផ្ទះ ប៉ុន្តែរក្សាពាក្យសម្ងាត់អ៊ីមែលរបស់អ្នកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។ ជម្រើសនេះគឺសមហេតុផល។ របស់របរ គំនិត អត្ថបទ ធាតុទិនានុប្បវត្តិ និងសូម្បីតែប្រធានបទដែលធំដូចទំនាក់ទំនងអតីតកាល ឬរបួស គឺជារបស់អ្នកក្នុងការចែករំលែក ឬមិនចែករំលែកតាមការសំរេចចិត្តរបស់អ្នក។ ការរំលោភលើព្រំដែនទាំងនោះមិនអាចទទួលយកបានទេ។
13. សមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នក
ជម្រើសរបស់អ្នកគឺជាការសម្រេចចិត្តរបស់អ្នក ក៏ដូចជាជម្រើសដើម្បីធ្វើថ្មីមួយផងដែរ។ ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរចិត្ត ដៃគូរបស់អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានកំហុសនោះទេ។ ត្រូវច្បាស់លាស់ជាមួយនឹងហេតុផលរបស់អ្នក ឬនិយាយដោយសាមញ្ញថាអ្នកបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូរគំនិត។ ជាការពិតណាស់ ការបើកចំហរគឺមានសារៈសំខាន់ ប៉ុន្តែវាគួរតែកើតឡើងតាមលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។
14. សិទ្ធិរបស់អ្នកចំពោះពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក
អ្នកអាចកំណត់ថាអ្នកចំណាយពេលរបស់អ្នកនៅទីណា និងជាមួយអ្នកណា តែម្នាក់ឯង ឬនៅឆ្ងាយពីគ្នា។ ប្រហែលជាអ្នកមិនចូលចិត្តទៅលេងបាល់ទាត់យប់ថ្ងៃចន្ទទេ។ កំណត់ថាយប់ថ្ងៃច័ន្ទគឺជាពេលឯការបស់អ្នក ឬរាត្រីស្រាប្រចាំសប្តាហ៍របស់អ្នកជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នក។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវនៅម្នាក់ឯងសម្រាប់ពីរបីថ្ងៃបន្ទាប់ពីការប្រយុទ្ធដ៏ធំមួយ; អ្នកស្ថិតនៅក្នុងសិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការស្នើសុំនោះ។
15. តម្រូវការដើម្បីគ្រប់គ្រងថាមពលអវិជ្ជមាន
ព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនក៏អាចជាដែនកំណត់ដែលអ្នកកំណត់សម្រាប់ អាកប្បកិរិយា របស់អ្នក។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការស្វែងរកកំហឹង និងការអាក់អន់ចិត្តដែលមិនល្អ ដូច្នេះអ្នកមិនត្រូវបាននាំថាមពលអវិជ្ជមានចូលមកក្នុងនោះទេ។កន្លែងចែករំលែក។
ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យវាចេញដោយខ្លួនឯងបានទេ សូមសុំជំនួយ។ ចែករំលែកអារម្មណ៍អវិជ្ជមានរបស់អ្នក និងបំភ្លឺអារម្មណ៍ពុលទាំងនោះដោយស្មោះត្រង់ចំពោះអារម្មណ៍របស់អ្នក។
16. សេរីភាពក្នុងការបង្ហាញពីព្រំដែនផ្លូវភេទ
ការចាប់ផ្តើមនៃភាពស្និទ្ធស្នាលខាងរាងកាយជាមួយដៃគូថ្មី គឺជាពេលវេលាដ៏រំភើបមួយ ប៉ុន្តែការរុករកព្រំដែនផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការរួមភេទអាចជារឿងឆ្គង ឬសូម្បីតែគួរឱ្យខ្លាច។ ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហនូវតម្រូវការ ឬភាពមិនស្រួលរបស់អ្នកគឺជារឿងចាំបាច់ ទោះបីជាការស្វែងរកពាក្យអាចជាល្បិចក៏ដោយ។
ត្រូវចាំថា រាល់ជំហានដែលអ្នកធ្វើ ទាមទារការយល់ព្រមយ៉ាងក្លៀវក្លាពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយអ្នកមិនគួរមានអារម្មណ៍រងសម្ពាធលើអ្វីនោះទេ។ និយាយជាប្រចាំ។ ចែករំលែកការស្រមើស្រមៃ និងពិភាក្សាអំពីព្រំដែន។ ភាពស្មោះត្រង់ និងភាពងាយរងគ្រោះមានថាមពល។
17. សេរីភាពក្នុងការបង្ហាញពីព្រំដែនខាងវិញ្ញាណ
ជំនឿរបស់អ្នកគឺជារបស់អ្នកផ្ទាល់ មិនថាអ្នកអាច ឬប្រហែលជាមិនមានដូចគ្នាជាមួយដៃគូរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងសាសនា ឬសាសនាក៏ដោយ។ អ្នក និងអ្នកសំខាន់របស់អ្នកគួរគោរពជំនឿរបស់គ្នាទៅវិញទៅមក ចិញ្ចឹមនិងលើកទឹកចិត្តគ្នាទៅវិញទៅមកការរីកចម្រើនខាងវិញ្ញាណ ហើយបើកចំហដើម្បីរៀនអំពីវប្បធម៌ ឬជំនឿរបស់អ្នកដទៃ។
១៨. សិទ្ធិរក្សាភាពស្មោះត្រង់ចំពោះគោលការណ៍របស់អ្នក
កំណត់ព្រំដែនជាមួយខ្លួនអ្នកថាគោលការណ៍របស់អ្នកនៅតែមានដដែល មិនថាអ្នកកំពុងណាត់ជួបអ្នកណាក៏ដោយ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកអាចផ្លាស់ប្តូរគំនិតរបស់អ្នកបាន នៅពេលដែលការសន្ទនារបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកបើកទ្វារថ្មីសម្រាប់គំនិតថ្មីៗ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនគួរមានសម្ពាធក្នុងការធ្វើប្រកាន់ជំហររបស់ខ្លួនដោយខ្លាចគេមិនសប្បាយចិត្ត។
19. សមត្ថភាពក្នុងការទំនាក់ទំនងតម្រូវការរាងកាយ
រៀនទំនាក់ទំនងអ្វីដែលរាងកាយអ្នកត្រូវការ។ តើអ្នកជាអ្នកបួស ហើយមិនចង់បានសាច់នៅក្នុងផ្ទះមែនទេ? តើអ្នកជាអ្នកក្រោកពីគេងមុនម៉ោង 10:00 យប់មែនទេ? បន្ទាប់មកត្រូវប្រាកដថាដៃគូរបស់អ្នកគោរពតាមតម្រូវការរាងកាយរបស់អ្នក ដោយកុំបញ្ចេញសំឡេងខ្លាំងៗ ឬមើលទូរទស្សន៍ពេលល្ងាច។
ម្យ៉ាងវិញទៀត ស្វែងយល់អំពីព្រំដែនសំខាន់ៗរបស់អ្នកផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើពួកគេចូលចិត្តការចូលគេងនៅពេលក្រោយ សូមធ្វើការរៀបចំជាជាងការបង្ខំពួកគេឱ្យចូលគេងមុនពេលនាឡិកាជីវសាស្រ្តរបស់ពួកគេអនុញ្ញាតឱ្យពួកគេ។
20. សិទ្ធិរបស់អ្នកក្នុងការកាន់កាប់សម្ភារៈរបស់អ្នក
ការសម្រេចចិត្តអ្វីដែលត្រូវចែករំលែក និងអ្វីដែលត្រូវរក្សាទុកសម្រាប់ខ្លួនអ្នក មិនមែនជាកិច្ចការងាយស្រួលនោះទេ។ គូស្វាមីភរិយាខ្លះបើកគណនីធនាគាររួមគ្នា ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតបដិសេធថាសម្រាប់ឯករាជ្យភាពផ្នែកហិរញ្ញវត្ថុ។ ព្រំដែននៃសម្ភារៈ និងហិរញ្ញវត្ថុគឺជារឿងធម្មតានៅក្នុងគ្រប់ទំនាក់ទំនង។
21. សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នក
ព្រំដែនទំនាក់ទំនងមួយផ្សេងទៀតដែលត្រូវកំណត់សម្រាប់ខ្លួនអ្នកគឺការរៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកតាមរបៀបដែលមិនគោរពដល់អ្នកដទៃដ៏សំខាន់របស់អ្នក។
នៅពេលដែលអ្នកនៅលីវ អ្នកអាចឈប់ធ្វើចានបានតាមដែលអ្នកចង់បាន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងទំនាក់ទំនងមួយ ពេលវេលារបស់អ្នកមិនមែនគ្រាន់តែជារបស់អ្នកនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកយល់ព្រមណាត់ជួបនៅម៉ោង 8:00 យប់ វាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការប្រកាន់ខ្ជាប់នូវពាក្យរបស់អ្នក។
នោះមានន័យថា រៀនគ្រប់គ្រងពេលវេលារបស់អ្នកដោយគោរព ទោះបីជាអ្នកនៅក៏ដោយ។តែម្នាក់ឯង។
របៀបកំណត់ព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនង
វាជារឿងមួយដែលត្រូវដឹងថាព្រំដែនរបស់អ្នកជាអ្វី ប៉ុន្តែវាជាល្បែងបាល់ខុសគ្នាទាំងស្រុងក្នុងការបង្កើតពួកគេ ជាពិសេសប្រសិនបើវាមានន័យថាមិនរៀនទម្លាប់អាក្រក់។ ព្យាយាមជៀសវាងកំហឹងប្រតិកម្មនៅពេលកំណត់ព្រំដែន។
ជារឿយៗយើងមិនដឹងថាព្រំដែនរបស់យើងជាអ្វីទេ រហូតដល់មាននរណាម្នាក់ឆ្លងកាត់ពួកគេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានវិធីល្អជាងក្នុងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយដៃគូរបស់អ្នកថាពួកគេជាអ្វី។
នេះគឺជាគំនិតមួយចំនួនក្នុងការបង្កើតព្រំដែនរបស់អ្នកក្នុងទំនាក់ទំនង៖
- ស្វែងរកពេលស្ងប់ស្ងាត់មួយ៖ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ព្រំដែន សូមធ្វើការកាត់កំហឹងរបស់អ្នកជាមុនសិន តាមរបៀបសុវត្ថិភាព និងសុខភាពល្អ។ ចំណាយពេលសម្រាប់ខ្លួនអ្នក ហើយសរសេរអ្វីដែលរំខានអ្នក។ កំណត់ព្រំដែន ហើយរង់ចាំរហូតដល់ពេលដ៏ស្ងប់ស្ងាត់មួយ ដើម្បីធ្វើការសន្ទនា។
- ត្រូវអះអាង៖ បញ្ជាក់ព្រំដែនរបស់អ្នកឱ្យបានច្បាស់លាស់ និងមានប្រសិទ្ធភាព។ ធ្វើឱ្យវាដឹងថាអ្នកនឹងមិនអត់ឱនឱ្យព្រំដែនដែលត្រូវបានឆ្លងកាត់នោះទេ ហើយហេតុអ្វីបានជាវារំខានអ្នក។
- ត្រូវស្រឡាញ់៖ កុំគំរាមកំហែងដៃគូរបស់អ្នក ឬនិយាយដោយកំហឹង។ អនុញ្ញាតឱ្យគាត់ឬនាងដឹងថាអ្នកកំពុងកំណត់ព្រំដែនរបស់អ្នកចេញពីការជឿទុកចិត្ត និងសេចក្តីស្រឡាញ់ចំពោះពួកគេ និងខ្លួនអ្នក។
- Reciprocate ៖ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវសួរដៃគូរបស់អ្នកពីព្រំដែនដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីបង្កើត និងធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីគោរពពួកគេ។ យកគំរូតាមអាកប្បកិរិយាដែលអ្នកចង់ឃើញនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។
តើអ្នកនឹងកំណត់ព្រំដែនក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដោយរបៀបណា?
វាប្រហែលជាគួរឱ្យខ្លាចដែលងាយរងគ្រោះ ហើយទទួលស្គាល់
